前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇運(yùn)動會心得體會范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

運(yùn)動會心得體會范文第1篇

運(yùn)動會開始時，一絲絲蒙蒙細(xì)雨伴隨著。但同學(xué)們的熱情一切都抵擋住了。就這樣運(yùn)動會開展了。一幅幅感人的畫面，一張張喜悅的表情，一場場激動人心的比賽，一聲聲拼命的吶喊。以下是小編為大家整理的最新初中運(yùn)動會心得體會，希望能給各位提供幫助!

最新初中運(yùn)動會心得體會1南方的夏天，明媚的陽光如約而至，我們也如期迎來了校運(yùn)會。

這次的校運(yùn)會與往常相同，卻又不同。相同的是，校運(yùn)會傳統(tǒng)的熱鬧氣氛依舊籠罩著整個校園，走在校道上總能清楚地聽到操場上的加油吶喊聲，時不時傳來幾聲發(fā)令槍的槍響不免令人心潮澎湃了。

不同的是，這是我們這一屆學(xué)生參加的最后一次校運(yùn)會，將要失去的總是彌足珍貴，心里又不免多了許多緊張。為了給我的小學(xué)畫上滿意的句號，運(yùn)動神經(jīng)不發(fā)達(dá)的我不甘示弱地報了一個800米的長跑。為此我提前備戰(zhàn)，在專業(yè)的訓(xùn)練場練習(xí)了幾個星期，雖然對于跑完全程我有十足的把握，但是在賽場上看到對手們強(qiáng)勁的表現(xiàn)，要想達(dá)到自己預(yù)期的理想效果，我還需要有更好的發(fā)揮才行，走進(jìn)操場，斗志滿滿，卻也忐忑不安。

場外吶喊助威的聲音，像是海浪一般沖擊著我的耳膜，看來同學(xué)們在這次的運(yùn)動會里投入了不少的激情，這又讓我更加擔(dān)心接下來的發(fā)揮情況了。隱隱約約聽到廣播里傳來了喊話聲：“請參加800米長跑的運(yùn)動員速到檢錄處檢錄?！?/p>

戴上號碼牌，跟著其他隊(duì)員走到了起跑線前，我終于踏上了畫句號的舞臺，看著紅得刺眼的跑道，心里的緊張竟然瞬間蕩然無存。“啪”的一聲，發(fā)令槍像火舌一樣噴出來了淡藍(lán)色的青煙，800米長跑就在這一槍響后開始了。我邁開雙腿奔跑，名次什么的全被我拋到了腦后，心里只有一個聲音，“我要享受盡情奔跑的!”

但長跑講究的除了速度，更重要的是耐力，前半段保存體力，后半段才應(yīng)該加速向終點(diǎn)沖刺。借用眼睛的余光，我看見對手們都在慢慢地往前跑。我也不緊不慢的跟在后面，奔跑的享受從每一圈的速度開始：第一圈每小時11千米，第二圈漸漸加速超越了兩個對手，接下來用每小時13千米的速度一直趕超到第三名。

可是到了第三圈我的體力逐漸下降，速度也隨之減退，慢慢的又與前面的對手落下了距離耳邊都是同學(xué)們的加油吶喊聲，此時，比賽已經(jīng)進(jìn)入了白熱化的沖刺階段，我的腦海里浮現(xiàn)出了那個最開始決定跑完800米的自己，瞧!800米的終點(diǎn)就在前方，那正是期待已久的想畫上的句號啊。

十米，七米，五米近了，更近了。3分21秒，我出乎意料地奪下冠軍，原來，這就是盡情奔跑的感覺爽!

最新初中運(yùn)動會心得體會2運(yùn)動會那天，我們?nèi)嗌舷旅Φ貌豢砷_交。買白不得買白布，寫名字的寫名字，縫別針的縫別針……說也說不完。

當(dāng)!當(dāng)!當(dāng)!集合的鈴聲打響了，我們立刻“收工”，排好隊(duì)，有順序的走到操場上。體育委員一喊立正，我們個個挺直了腰板，心情異常激動!

運(yùn)動會開始了，第一個項(xiàng)目是賽跑。先是跑60米，等人數(shù)都到齊了，裁判把手中的槍都舉起時，我們的目光都移向了我們班的同學(xué)。只聽槍聲“砰”的響起了!我們班立刻喊起了：四三班加油!四三班加油!的加油聲。哎呀!一位“賽跑健將”摔倒了!但是，他在我們的鼓勵下站了起來漸漸追上了前面的幾位同學(xué)。經(jīng)過“健兒們”一次又一次的努力60米得了6個第一名，一個第2名，一個第5名!

這回跑100米，只聽“砰”的一聲發(fā)令槍一響，我們再次喊起了我們的加油口號。為了讓運(yùn)動員更起勁，于是，郭老師帶了一些聲音很大的人去另一邊為“運(yùn)動健兒”加油!這回100米有一名同學(xué)暫時跑到第一名，剛好快到終點(diǎn)時，老師喊了一聲：“加油啊!快沖刺!”我們班的同學(xué)以為老師在叫他，于是停下了奔跑的步伐，但還是跑了第一。

接下來是200米，槍生再次響起，口號再次喊起汗水從“健兒”的臉頰上陸續(xù)流下。操場上的“健兒”依然在努力奔跑的同時，他的體力也在漸漸下降，遠(yuǎn)看他離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，可是到那最后一刻，他的體力透支跑不動了。他后面的同學(xué)漸漸追上了他，但他卻用“最后一口氣”沖向終點(diǎn)，得了一個第5名。

現(xiàn)在跑400米一圈，槍聲又一次響起，口號響起了?！敖簜儭币恢痹诳癖?，他們忙頭大汗的，像剛洗了一身熱水澡似的。經(jīng)過“健兒”的努力我們班得了3張獎狀。

最后跑800米——二圈，想一想800米多么長的一段路程啊!“運(yùn)動健兒們”屏息凝神，等待著槍聲，只聽“砰”的一聲發(fā)令槍一響，這次的口號比前幾場更加激烈。我們班同學(xué)采用了先勻步跑，在沖刺得跑法，取得的成績不匪。

雖然這次運(yùn)動會有些同學(xué)沒有得到名次，但是從他們的汗水中我們看到了他的辛苦，運(yùn)動健兒們我們向你致敬!

最新初中運(yùn)動會心得體會3上星期四，每年一度的秋季運(yùn)動會在我們的翹首以盼中終于拉開了序幕。

這天，秋高氣爽、晴空萬里，大家興奮的聚集在學(xué)校操場。運(yùn)動員都在做熱身運(yùn)動，準(zhǔn)備參賽。比賽項(xiàng)目特別多：跳高、百米短跑、后拋實(shí)心球、跳遠(yuǎn)、4×100米接力賽……大家都伸長脖子期待著比賽的開始。

快看，100米短跑賽開始了!只見我們班的“飛俠”劉保興第一個沖出起跑線，把其他選手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后，毫無懸念的獲得了第一。為我們班贏得了第一塊金牌，打響了開門紅。

更精彩的還在后面呢!那就是馬上就要開始的4×100米接力賽。我們班派出了強(qiáng)有力的“四大飛毛腿”：薛丁格、劉保興、徐震宇、龐博。哼哼!有了這“四大飛毛腿”，我們班一定會戰(zhàn)無不勝、攻無不克!

只見第一棒龐博面色沉穩(wěn)的出現(xiàn)在起跑線后，他扭扭身子、抖抖腿，不慌不忙的做好了起跑的姿勢。我看到其他選手也同樣是身手矯捷，看起來一副很厲害的樣子，我在暗暗的捏了一把汗，心砰砰直跳，真為龐博擔(dān)心。

我緊張的看著體育老師慢慢的舉起發(fā)令槍，只聽“啪”的一聲響，龐博立即飛奔出去，只見他邁開長腿，領(lǐng)先于別的選手一人多距離，我懸在高空的心，總算落了下來。

第二棒是徐震宇，他一接住棒像豹子在追趕兔子一樣在賽道上火速前進(jìn)，把棒立刻傳給了薛丁格。但是其他選手也不示弱，拼命的追趕，把距離縮短了不少。于是我們班的同學(xué)扯著喉嚨使勁喊：“加油!加油!五三班加油!”

薛丁格像腳底下踩著筋斗云一樣，好像和風(fēng)賽跑。飛速的把棒交給了劉保興。

這時，其他選手馬上就要趕上來了。只見劉保興以閃電的速度前進(jìn)?？墒俏逡话嗟摹芭懿浇饎偂睆堊又t也像離弦的箭一樣追著劉保興。我們班的人緊張得捂著胸口、捏緊拳頭、瞪大眼睛看著那緊張的一幕。劉保興這時候猶如神助，立馬又加快了速度，最終奪得了第一名。我們班頓時歡呼、沸騰起來，每個同學(xué)都在高興的擊掌祝賀。

運(yùn)動會結(jié)束了，我們班的每個同學(xué)臉上洋溢著歡樂。雖然運(yùn)動會結(jié)束了，可是運(yùn)動會的快樂卻永遠(yuǎn)留在我們的心中……

最新初中運(yùn)動會心得體會4在秋高氣爽的九月里，在國慶節(jié)的來臨之際，我們學(xué)校展開了一年一度的秋季運(yùn)動會!

我們早早的來到了學(xué)校，打掃完衛(wèi)生，便開始了秋季運(yùn)動會的開幕儀式。老師演講完畢后，校長宣布：秋季運(yùn)動會正式開始!

在秋季運(yùn)動會的項(xiàng)目中，也包含著隊(duì)列隊(duì)形和足球操。一年級一班上場了，他們邁著不是很整齊的步伐，大聲喊著“1，2，1”的口令，走到了評委臺的前面。由于年齡太小，只能有體育老師來喊口號?？粗鼈兊谋硌?，我仿佛看到了自己小時候的天真，無知的樣子。接下來是一年級二班·······隨著時間的流逝，終于輪到我們六班上場了。體育委員陳思宇喊著響亮的口號，我們邁著整齊的步伐，走到了評委臺前面。在體育委員響亮的的口令下，我們做著標(biāo)準(zhǔn)的動作，邁著整齊的步伐，最后表演完畢。

接下來是足球操，我們盡心盡力的做著每一個動作。很快又開始了接力棒比賽。我是其中的一員，此時此刻，我們非常緊張。只聽槍聲一響，運(yùn)動員們就像離線的箭一般沖了出去，當(dāng)我接到接力棒，便使出了吃奶的力氣，奮力沖向終點(diǎn)，將接力棒傳給別人。這小小的接力棒，卻表示著運(yùn)動員們的汗水與希望。雖然我們沒有得第一名，但是大家都為此付出過努力和汗水，我們并不抱怨。

再接下來的比賽中，運(yùn)動員們都像離線的箭一樣，付出自己的汗水，為班級爭光，啦啦隊(duì)們一直在為運(yùn)動員們加油打氣，他們的內(nèi)心比運(yùn)動員都要激動。

隨著時間的流逝，隨著比賽的槍響，隨著運(yùn)動員們辛勤的汗水和拉拉隊(duì)的加油聲，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。雖然我們沒有取得很棒的成績，但是我們盡力了，再見了，秋季運(yùn)動會!

最新初中運(yùn)動會心得體會5“哈!我有辦法啦!”終于過人成功了!不過這次比賽雖然沒有取得名次，但是我明白了，面對任何困難都要冷靜下來，想辦法。

我?guī)е拥男那榕c我的好朋友謝昭賢來到了“海淀體育場”，雖說激動，可心里卻還懷著緊張的心情，因?yàn)槲覀冞@是去參加海淀田徑選拔賽。真是天有不測風(fēng)云，非要把我比的“1500”這個項(xiàng)目安排在第一個，我慌忙的做完準(zhǔn)備活動后立刻去準(zhǔn)備比賽，在匆匆一面里，我呆呆的看著自己的13個對手，個個矯健得跟個訓(xùn)練已久的小軍人一樣，我心里打起了退場鼓，于老師似乎知道我在想什么，過來和我說“以前叫你多吃肉，讓你不吃!害怕了吧!”

隨著一聲震耳欲聾的槍響，我先和其他小學(xué)的“運(yùn)動健兒”沖上前去，然后加速并占領(lǐng)一道，哈!我現(xiàn)在排名第4，想著想著，心里走了神，一下子歪了下腳，慢慢的落后到了第八名，我準(zhǔn)備保持著這個速度，等第二圈在超越對手。第二圈我努力的追趕，等追到第五名時，卻又遇到了麻煩。

第五名是我們組最高最壯的選手了!果然，當(dāng)我準(zhǔn)備超越他時，他卻開始憋我，眼看著我和第一名差得越來越遠(yuǎn)，我心里真是心急如焚，該怎么辦呢?我決定先試試，內(nèi)到超，不行。外到超，也不行。再試試，還不行。正當(dāng)我急得冒汗時，突然想起訓(xùn)練時老師告訴我們的話：遇到困難，冷靜!想辦法，才有機(jī)會。

我恍然大悟，我先慢慢的跟住他，然后靜下心來想……這是我想起了上次訓(xùn)練時，一位同學(xué)先假裝從外道超，卻突然加速從內(nèi)到超，最后把我給超了。想到這里，我似乎明白了什么。“哈!我有辦法啦!”我很興奮。我想假裝沒有體力，卻一直在跟住他，等他放松時，我做了一個假動作。先試圖要從外道超，果然是我預(yù)想的那樣，他也往外跑。就在他得意時，我先飛快的變換了方向，然后胳膊肘往外拐，最后以飛快的速度完成了“過人”這項(xiàng)任務(wù)。在超越他那一瞬間，我們兩彼此笑了一下。不過前面還有很多人等待我的超越，可是，只剩下最后的200米了。

我并沒有放棄，依然繼續(xù)跑著，繼續(xù)完成200米的沖刺。

運(yùn)動會心得體會范文第2篇

   觀看校運(yùn)動會的心得體會

  “加油！加油！運(yùn)動健兒們，終點(diǎn)就在你的眼前；”“加油！加油！運(yùn)動健兒們，勝利一定屬于你們”……當(dāng)陣陣加油聲，吶喊聲傳來時，你肯定會想到我們正在舉行運(yùn)動會。你看，每位同學(xué)都高興得手舞足蹈，笑得前俯后仰，他們不僅沒有作業(yè)的煩惱，而且還有運(yùn)動帶來的自由快樂。

  我們每個班都選出優(yōu)秀的選手去參加本次運(yùn)動會。我們班的加貝貝定是不二的人選，每天清晨，你總能看到他那認(rèn)真訓(xùn)練的背影，他當(dāng)然希望在運(yùn)動會上博得頭籌。當(dāng)男子800米比賽開始的時候，我看到其他同學(xué)不停的深呼吸，而我們的加貝貝卻神態(tài)自若，沒有一絲的緊張，相反他全神貫注地盯著裁判員。等裁判員一聲令下，他像離弦的箭沖出去了，沖在了跑道的最前面；在看臺上同學(xué)們見此情景加油聲也更響亮了，他也就更賣力了，當(dāng)他經(jīng)過我們面前時，還沖我們笑了笑。突然，他后面的一位選手躥到了他的前面，這時加貝貝也毫不示弱，奮起直追，終于在跨過終點(diǎn)的那一刻臉上露出了勝利的笑容。

  瞧！那邊干什么呢？圍了好多人。我走近一看，原來是男子立定跳遠(yuǎn)，劉佳昊同學(xué)也在其中，你看他先兩腳分開，雙手前后擺動，膝蓋略微彎曲，身體稍微前傾，雙腳一蹬，騰空而起，雙腳穩(wěn)穩(wěn)的落在了地上。經(jīng)過幾次練習(xí)，我猜他肯定能跳很遠(yuǎn)，可惜的是他沒有取得理想的成績，但我們?yōu)樗恼J(rèn)真，執(zhí)著而感到高興。

  運(yùn)動會結(jié)束了，我們的心也該收回來了，要完全投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。通過這次運(yùn)動會讓我明白了：不管做什么事，只要你用心去做，就能取得好成績。

  觀看校運(yùn)動會的心得體會

  5月30日上午，我們農(nóng)九師幼兒園四處掛滿了五彩的彩旗，每個班的家長和孩子們臉上都洋溢著燦爛的笑容，高高興興的踏進(jìn)幼兒園的大門，因?yàn)榻裉鞂⒃谶@里舉辦我園有史以來的第一個“家園同樂慶六一親子運(yùn)動會”。

  10：30分隨著《運(yùn)動員進(jìn)行曲》，我們的孩子邁著有力的步伐，喊著響亮的口號，步入運(yùn)動會場地，接下來教辦領(lǐng)導(dǎo)、各村領(lǐng)導(dǎo)，園領(lǐng)導(dǎo)給我們孩子帶來了深深的節(jié)日祝福，他們還和孩子做了有趣的親子游戲，給節(jié)日增添了歡樂的氣氛。

  運(yùn)動會前我們給孩子們準(zhǔn)備了五個游戲項(xiàng)目，供家長和孩子共同選擇自己喜歡的游戲，每個家庭可選兩項(xiàng)活動，我們根據(jù)選擇游戲項(xiàng)目進(jìn)行分組，并做了統(tǒng)計(jì)，而且也為他們準(zhǔn)備好了各個游戲所需的道具：紙箱、水罐、手套、地毯積木等。

  比賽開始了，運(yùn)動會項(xiàng)目豐富多彩：有障礙輪胎、運(yùn)球賽、鋪小路、九連環(huán)大擂臺，推小車等項(xiàng)目，比賽一項(xiàng)接一項(xiàng)本著“友誼第一、比賽第二”的原則緊張有序的進(jìn)行，小運(yùn)動員和爸爸媽媽爺爺奶奶們積極投入，家長也表示贊同，孩子自由選擇自己喜歡的獎品，我們還給家長下發(fā)了“反饋意見表”，讓家長給我們多提寶貴意見。

  這次運(yùn)動會，我們中班共有很多家長參加活動，參與率高，看來家長對我們這次活動是非常支持的，而且，從信息反饋中，我們還看到很多家長希望我們經(jīng)常開展這樣的活動，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，多給孩子鍛煉的機(jī)會，還給我們和幼兒園送來了很多祝福，我們看了都非常感動，總之，這次運(yùn)動會我們覺得開的還是比較成功的，圍繞著“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的宗旨，增進(jìn)了親子之間的情感交流，促進(jìn)了家園合作，得到了家長的一致好評，我們相信一句話“有付出就有回報”。

  觀看校運(yùn)動會的心得體會

  明媚燦爛的陽光下，鮮紅的跑道泛著朦朧的微光。運(yùn)動員們摩拳擦掌，如同一支支上弦的利劍，迫不及待、整裝待發(fā)......一年一度的運(yùn)動會，準(zhǔn)備了幾個星期的運(yùn)動員們就要在賽場上一展雄風(fēng)，無論是同學(xué)還是老師，無比激情昂揚(yáng)、滿懷期望，為他們加油助威！

  最刺激的莫過于跑步項(xiàng)目了，盡管比賽內(nèi)容五花八門，可站在跑道上的運(yùn)動員們都是懷著勝不驕、敗不餒的心態(tài)，向自己的目標(biāo)自信滿滿地沖刺的！“啪”！發(fā)令槍的槍口發(fā)出震撼人心的一聲，淡淡的灰色煙霧中，運(yùn)動員們的腳步飛起來了，拼命地跑啊，跑啊，就像一只只狂奔的獵豹毫不猶豫地為集體達(dá)到身體的極端！溫暖的陽光為他們的身影綴上金色的光邊，一件件衣服都鼓起來了，如同迎風(fēng)招展的帆，向勝利沖去。終點(diǎn)線上，等待自己的肯能是耀眼的第一，也可能是暗淡的最后，但是運(yùn)動員們努力了，得到什么名次，這并不是重點(diǎn)！

運(yùn)動會心得體會范文第3篇

您們好！

2008年的奧運(yùn)盛會給我留下了終生難忘的印象！我和爸爸媽媽每天都擠在電視機(jī)前，看你們驚心動魄的比賽，我們也隨著你們的表現(xiàn)而或喜或悲！你們的表現(xiàn)都很棒，我都由衷地佩服你們！

當(dāng)你們在賽場上拼搏，我看到了你們四年間甚至更長時間的努力和汗水！無論得到獎牌與否，只要努力了，就是成功的。我看到了五星紅旗升起時，你們留下的激動的淚水，也看到了你們努力的汗水和遺憾的淚水！我希望你們能在比賽后，把成功和失敗都當(dāng)作你們前進(jìn)的動力：得獎牌的，百尺竿頭更進(jìn)一步；沒得獎牌的，化悲痛為力量，繼續(xù)努力，沒得獎牌不算什么，就算白來了一次北京，你不還留下了你多年的努力和汗水了嗎？只要我們不放棄，2008年雖然失敗了，還有2012年、2016年。換一種思維方式，換一個角度，或許你們就會明白如果你們因?yàn)槌煽儾患堰x擇離開了賽場，那將會是你更大的遺憾，如果繼續(xù)努力，參加比賽將給我們留下更多的希望和期盼！誰都有失誤和失敗的時候，你們雖敗猶榮！

奧運(yùn)健兒們，我期盼2012年奧運(yùn)的到來，期待你們更加精彩的表現(xiàn)，奧運(yùn)健兒們，加油！

祝奧運(yùn)健兒們再創(chuàng)佳績！

運(yùn)動會心得體會范文第4篇

 

開幕式我估計(jì)很多人沒看，或者沒看完，但你看那些流出來的圖片也知道，真有點(diǎn)像來自陰間的，整體氛圍，就是陰郁、壓抑、詭異，好像是專門給人添堵的。

 

我看還有人裝“看懂了”，說什么這是日本特有的喪葬或叫死亡文化，還說講酸話的人都是文盲。

 

我尊重藝術(shù)也尊重文化多樣性，但再有特色的東西演給全世界看時，能不能尊重下全世界人民的眼睛??？何況，從一名普通觀眾的常識角度看，奧運(yùn)會再怎么說，是個喜慶的日子吧，你給我整些晦氣喪氣的東西，到底幾個意思呢？

 

對死者的悼念，許多比賽、開幕式都會有，但悼念背后也多是“死者已矣、生者堅(jiān)強(qiáng)”的希望?？赐旰?，沒有贊嘆贊美，沒有驚奇喜悅，直接想罵臟話，這就是東京奧運(yùn)會開幕式想要的效果？

 

世界上的奧運(yùn)會開幕式，各種各樣，事實(shí)證明，民族的一樣可以是世界的。比如08年北京奧運(yùn)會開幕式，也有大量的民族特色元素，缶、卷軸、漢字、水墨、論語等等，可這屆奧運(yùn)會至今被全世界人民反復(fù)播放觀看，被譽(yù)為“前無古人后無來者”的一次。這不是我吹的，看各種視頻網(wǎng)站，再去看看底下的留言評論就知道了。

 

為什么北京奧運(yùn)會開幕式能達(dá)到這樣的效果？很簡單嘛，雖然有些文化元素不一定全世界的人都能看懂，但用心與否，視覺效果是否好，表演是否足夠有創(chuàng)意，這些東西是共通的，所有人都能體會到。

 

有人說，這次奧運(yùn)會比較特殊，遇到疫情，推遲了一年，還聽說日本這場開幕式光總導(dǎo)演就換了三個，又說許多日本人不太同意辦這次奧運(yùn)會……總之一堆理由。這些東西我也理解，但這也不能成為敷衍的借口吧。

 

北野武吐槽東京奧運(yùn)會開幕式

 

上一次奧運(yùn)會在巴西里約熱內(nèi)盧舉辦，當(dāng)時巴西恰好遇到經(jīng)濟(jì)危機(jī)，開幕式預(yù)算只有5000萬雷亞爾，僅僅為2012年倫敦奧運(yùn)會的15%，可人家巴西人因簡就陋，以紙為鼓，還展現(xiàn)了一種叫“貝林缽”的樂器——不過是一根棍上綁根弦、弦上再綁個蟈蟈籠，另外還有一架令人印象深刻的14bis飛機(jī)，最終也達(dá)到了非常好的效果。

 

我記得當(dāng)時還有個詞，形容巴西這屆奧運(yùn)會開幕式，叫“Gambiarra”,意思是用臨時湊合的、不專業(yè)、簡陋的工具和材料解決問題。據(jù)說這也是巴西人的國民哲學(xué)，其實(shí)就是我們說的“有多大能力辦多大事”。通過這次奧運(yùn)會開幕式，大家都感受到了巴西人的真誠，覺得巴西人夠誠實(shí)、夠坦白，也很聰明。

 

所以你看，這不是錢不錢或有沒有困難的問題，是你有沒有足夠的誠意，把敷衍當(dāng)有趣，將糊弄當(dāng)特色，這就有點(diǎn)愚弄世界人民的智商了。

 

但你說日本人敷衍吧，可他們對金牌又相當(dāng)?shù)卦诤?。這次奧運(yùn)會，到我寫這文時，日本的金牌數(shù)達(dá)到了13枚，暫居第一?？勺屑?xì)一看，居然有7枚來自他們的優(yōu)勢項(xiàng)目柔道——比以往多分了級，增加了金牌數(shù)量，還有兩枚來自他們新加的滑板項(xiàng)目。接下來，還有他們硬塞進(jìn)來的空手道，又會是他們的奪金熱門……

 

其實(shí)以往奧運(yùn)會，日本除了1964年上次他們自己舉辦的那屆，從未進(jìn)過前三，16枚金牌是他們獲得的最高數(shù)量。這種自娛自樂的精神，也是挺令人佩服的。吹什么不在乎比賽結(jié)果的體育精神，誰信啊。

 

最近幾場具體的比賽也看得我心里憋悶，各種混亂，各種不公平。

 

乒乓混雙決賽那場，水谷隼和伊藤美誠對陣許昕劉詩雯。水谷隼和伊藤美誠頻繁吹球、摸桌子，明顯違規(guī)。最可氣的，這是日本自己定的新規(guī)矩，日本選手自己卻不遵守，現(xiàn)場裁判也不吹哨，任由日本選手亂來。

 

另外說到乒乓球，還要說下場地的事。話說在東京奧運(yùn)開幕之前，日本人悄沒聲息把比賽場地面積給縮小了，從7×14米變成了6×11米。也不知道是不是故意的，但只要場地縮小了，對身材相對高大的歐洲、中國選手，就非常不利。后來中國隊(duì)主教練劉國梁用腳丈量后，率先發(fā)現(xiàn)這個問題，當(dāng)即提出了申訴。

 

你說耍這種小心機(jī)，賤不賤啊，就算不是故意的，在奧運(yùn)比賽中出現(xiàn)這種錯誤，也夠令人匪夷所思的。

 

目前為止，最讓人郁悶窒息的一場比賽，就數(shù)男子體操個人全能。中國隊(duì)的肖若騰表現(xiàn)出色，各個項(xiàng)目穩(wěn)扎穩(wěn)打，零失誤，冠軍本應(yīng)該是他的?？刹门忻黠@偏袒日本選手，最后冠軍被日本人橋本大輝奪了去。

 

橋本發(fā)揮得也不是說沒有任何亮點(diǎn)，但跳馬項(xiàng)目一只腳踏出墊子外，出現(xiàn)重大失誤，卻依然拿了14.7的高分，就非常離譜，所以連非專業(yè)的觀眾都看不下去了。

 

最后的單杠項(xiàng)目，肖若騰表現(xiàn)依然搶眼，最后穩(wěn)穩(wěn)落地，可得分只有14.066分，其中一個扣分項(xiàng)扣了0.3分，據(jù)說是因?yàn)闆]向裁判致意，而橋本在這個項(xiàng)目中的難度系數(shù)只比肖若騰高了0.2分，落地時還往前邁了一大步，差點(diǎn)倒地，卻得了14.933的超高分。

 

不公正，令人氣憤。

 

不過值得一贊的，是這一屆中國觀眾。運(yùn)動員失利后，他們大多是鼓勵和安慰。肖若騰出色表現(xiàn)，中國人看在眼里，都說他就是冠軍。

 

日本辦這奧運(yùn)會，運(yùn)動員的金銀銅獎牌，是從各種電子垃圾中提煉出來的，運(yùn)動員的床也是紙做的（有的已經(jīng)被坐塌了），美其名曰環(huán)保。好吧，這我暫且不計(jì)較，可你送給運(yùn)動的花、給運(yùn)動員吃的食材，都來自福島是幾個意思啊？

 

福島，因?yàn)槟闳毡救俗约旱娜藶橐蛩?，造成了?yán)重的核污染，為了省治理成本，準(zhǔn)備將核廢水倒入大海，至今飽受周邊國家詬病。為了證明核污染已經(jīng)祛除了，核廢水你可以自己用自己喝，核污染食物你可以自己吃，這都沒問題，也是應(yīng)該的。但你硬塞給別人吃用，讓全世界運(yùn)動員當(dāng)小白鼠，這不搞笑嗎？不說這會不會造成什么后果，就說你這種強(qiáng)行讓別人承認(rèn)你已經(jīng)治理好污染的行為，就非常自私且愚蠢啊。這不是環(huán)保，這叫環(huán)保。

 

再說一件事吧，剛了解到的。日本人建的奧運(yùn)村住所，離主要比賽場館太遠(yuǎn)，每天趕過去需要一個小時。體操資格賽，十點(diǎn)比賽，我們和俄羅斯是早場，早上5點(diǎn)就要起床趕過去，因?yàn)橹挥?點(diǎn)一趟班車。

 

但奇葩的事來了，很多人可能不知道，這日本隊(duì)和美國隊(duì)，都沒有住在奧運(yùn)村。美國隊(duì)住在外面，還自帶食材，日本隊(duì)則住在奧運(yùn)場館附近的酒店。還有韓國隊(duì)，也不吃日本人提供的食材，跑出去包酒店了。因?yàn)槲覀儎傉f了，奧運(yùn)村的床是硬紙殼做的，食材也是“福島牌”。

 

我是真服了。

 

還有更扯的。你說講環(huán)保也不是壞事，但再怎么說，要心口如一吧。你這邊搞環(huán)保獎品，但運(yùn)動員的比賽環(huán)境卻污水橫流、臭得運(yùn)動員都吐了，這叫環(huán)保嗎？7月26日，東京奧運(yùn)鐵人三項(xiàng)選手出現(xiàn)集體嘔吐，原因是東京灣里的水惡臭難聞，一股廁所味道，大腸桿菌嚴(yán)重超標(biāo)。

 

最扯的，是56名運(yùn)動員在東京灣一個浮橋上入水，起跑信號響起后，有1/3運(yùn)動員的去路，竟被一艘奧林匹克廣播服務(wù)（OBS）的攝像船擋住了。前面的人已經(jīng)游200多米了，兩輛摩托車艇才開到運(yùn)動員前方，告知他們必須重跑。

 

辦一屆奧運(yùn)會，對任何一個國家來說，都是一次不小的挑戰(zhàn)，考驗(yàn)的是這個國家的組織調(diào)度、創(chuàng)意、環(huán)境治理、財力等等方面的能力。不是說一定要去攀比什么，但真心誠意很重要。

 

2008年奧運(yùn)會那會兒，中國人拿出了百分百的誠意。我印象最深的其實(shí)不是炫目的開幕式，反而是幾件跟普通人相關(guān)的事，包括出租車司機(jī)學(xué)英語、北京老百姓自覺學(xué)各國禮貌禮儀、志愿者嚴(yán)格培訓(xùn)等等?？梢哉f，每一件小事，每一個細(xì)節(jié)，都是一絲不茍，想想，中國人真的太好客太友善太淳樸了。那個時候的中國人，把奧運(yùn)會當(dāng)成了一個盛大節(jié)日，當(dāng)成一個讓世界人民認(rèn)可認(rèn)識自己的機(jī)會，不惜下重本重金，什么都用最好的。

 

要說不易，2008年的中國何其難也，2月的大雪、5月的汶川地震、6月的南方暴雨，更別說火炬?zhèn)鬟f過程中被各種阻撓，舉辦奧運(yùn)會被各種冷嘲熱諷、不被祝福了?？涩F(xiàn)在回頭看看，這些困難，都成了我們前進(jìn)的動力。北京的面貌，乃至整個中國的國力，都在08年后有了質(zhì)的飛躍，兩年后GDP總量就超越了日本。

 

2008年奧運(yùn)會開幕式那會兒，我還在念書，當(dāng)時是暑假，但宿舍里幾個哥們都到齊了。我在電腦上看的開幕式，畫面會比電視延遲幾分鐘，畫質(zhì)也不好，有時候還卡頓。宿舍里的宿管阿姨，在樓下專門支了個大彩電，喊我們到樓下一起看。

 

我至今記得阿姨臉上的笑容、自豪和熱情，記得同學(xué)匆匆下樓時的興奮，以及那大卷軸展開時樓里齊聲的驚呼和贊嘆。

 

關(guān)于這屆東京奧運(yùn)，吐槽了這么多，最后，說點(diǎn)嚴(yán)肅的。

 

日本只服強(qiáng)者，國與國的運(yùn)動會上，每輸?shù)舯荣?，往往痛哭流涕?964年東京奧運(yùn)，馬拉松選手圓谷幸吉，跨欄選手伊田郁子，比賽失利，自認(rèn)辜負(fù)國民期待，相繼自殺。本屆東京奧運(yùn)會上，那個基里巴斯輸了跳舞的舉重運(yùn)動員，感染了許多國人，我們當(dāng)然可以欣賞這種樂天精神，但是，對于我們來說——

 

運(yùn)動會心得體會范文第5篇

關(guān)鍵詞：核心力量；訓(xùn)練；籃球運(yùn)動；作用

現(xiàn)代科學(xué)理論的逐漸成熟和技術(shù)的不斷進(jìn)步，對籃球運(yùn)動有著很大的影響作用，加快了籃球運(yùn)動的科學(xué)化進(jìn)程，先進(jìn)的理論、技術(shù)、訓(xùn)練方法為籃球訓(xùn)練注入了新鮮血液，提高了運(yùn)動員的身體素質(zhì)，進(jìn)促進(jìn)籃球水平的不斷提高。

一、核心力量訓(xùn)練概述

核心部位是指人體軀干的中間部位，是指人體的肩關(guān)節(jié)以下髖關(guān)節(jié)以上的核心區(qū)域，它承上啟下，合理、有效的銜接人體各部位的力量，在人體運(yùn)動中起到調(diào)節(jié)力量、保持穩(wěn)定的作用，是運(yùn)動過程中各項(xiàng)身體機(jī)能平穩(wěn)、協(xié)調(diào)發(fā)展的重要保障。

核心力量訓(xùn)練是針對人體核心部位進(jìn)行的特殊訓(xùn)練。隨著社會發(fā)展，核心訓(xùn)練的應(yīng)用領(lǐng)域由原來的醫(yī)學(xué)康復(fù)治療滲透到體育運(yùn)動領(lǐng)域當(dāng)中，核心訓(xùn)練內(nèi)容也豐富多樣，主要體現(xiàn)在健康和技巧的雙重訓(xùn)練，它包括心肺功能訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練、肌肉力量鍛煉等身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練。還包括運(yùn)動技能的訓(xùn)練，如：身體協(xié)調(diào)性、運(yùn)動爆發(fā)力、靈敏性、速度等。

核心力量訓(xùn)練有效的銜接、整合人體各部分的力量，在運(yùn)動中起到了杠桿作用。國外優(yōu)秀的籃球教練常常把對軀干部位訓(xùn)練的核心力量訓(xùn)練當(dāng)作專項(xiàng)能力訓(xùn)練的重點(diǎn)，不斷增強(qiáng)運(yùn)動員的核心力量，改善其運(yùn)動技能，這對運(yùn)動員在訓(xùn)練比賽中有效的運(yùn)用身體機(jī)能、保持身體平衡力、增加運(yùn)動爆發(fā)力、提高身體感知覺起到強(qiáng)有力的保障作用[1]。

二、核心力量訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的作用

核心力量在籃球訓(xùn)練中的作用主要體現(xiàn)在運(yùn)動員的的平衡與穩(wěn)定兩個方面。平衡作用可以有效地控制運(yùn)動員身體重心的變化，實(shí)現(xiàn)身體各部分力量的的協(xié)調(diào)、整合，從而保持運(yùn)動員的身體平衡和肌肉耐力。穩(wěn)定作用的主要作用是穩(wěn)定運(yùn)動員的核心部位。籃球運(yùn)動對運(yùn)動員身體的的穩(wěn)定和平衡能力要求較高，因此核心力量訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中不可或缺的一種訓(xùn)練方法，在籃球訓(xùn)練中起著至關(guān)重要的作用。

（一）核心力量訓(xùn)練能有效預(yù)防籃球運(yùn)動中的損傷

籃球運(yùn)動是一向激烈性的對抗運(yùn)動，在運(yùn)動過程中，雙方隊(duì)員均處于一種不穩(wěn)定的活動狀態(tài)，身體對抗較為頻繁，預(yù)防不當(dāng)?shù)脑挘瑫斐杉∪鈸p傷或嚴(yán)重的身體傷害現(xiàn)象。在籃球運(yùn)動或比賽中，隊(duì)員身體損傷狀況時有發(fā)生，造成這種情況的原因包括主觀和客觀兩方面?？陀^方面體現(xiàn)在：運(yùn)動員方法、動作不當(dāng)；運(yùn)動員保護(hù)意識不到位；主觀方面體現(xiàn)在：運(yùn)動員身體素質(zhì)差、身體穩(wěn)定性不高、協(xié)調(diào)能力不足等[2]。對于客觀方面的原因，我們可以加強(qiáng)指導(dǎo)與教育，逐步改進(jìn)；但主觀方面的原因，則是不可忽視的關(guān)鍵性的因素，缺乏良好身體協(xié)調(diào)能力和穩(wěn)定性，會增加身體的損傷幾率，在比賽中處于劣勢。

核心力量的訓(xùn)練主要針對人體核心軀干進(jìn)行的訓(xùn)練，重在調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)能力，增加身體穩(wěn)定性和控制性，有效的預(yù)防肌肉損傷，使運(yùn)動員在比賽中提高身體對抗能力，減少身體受損幾率，保證生命安全，為籃球運(yùn)動的順利進(jìn)行提供良好的身體基礎(chǔ)保障。

（二）核心力量訓(xùn)練有利于改善和提高運(yùn)動個體的效率

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，在運(yùn)動過程中，劇烈的運(yùn)動強(qiáng)度使運(yùn)動員的體能消耗非常大，頻繁的跑跳動作對運(yùn)動員的腿部力量的要求也比較高。在比賽中，為了贏得比賽，運(yùn)動員會盡可能的保存實(shí)力，避免多余動作的出現(xiàn)。而專業(yè)化的核心力量的訓(xùn)練，可以合理有效的整合身體各部分的機(jī)能，在運(yùn)動過程中，身體的核心部位可以向四肢軀干或相近的肌群輸送能量，減小四肢的應(yīng)力，降低身體局部能量的消耗，使身體各組織部位得到穩(wěn)定的支撐，提高了身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，同時節(jié)省了體力，提升了運(yùn)動員的爆發(fā)力，保證防守或進(jìn)攻動作的順利完成，提高運(yùn)動員的個體運(yùn)動效率。

（三）核心力量促進(jìn)籃球動作的高效完成

專項(xiàng)的籃球力量和籃球動作是衡量籃球運(yùn)動員訓(xùn)練水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。籃球運(yùn)動員在運(yùn)動場上具有很強(qiáng)的對抗性和競爭性，在對抗過程中，運(yùn)動員整機(jī)體能直接影響著投籃動作的協(xié)調(diào)性，影響著投籃的命中率。運(yùn)動員只有協(xié)調(diào)好軀干各部位的運(yùn)動機(jī)能，掌握好軀干和上、下肢的銜接、配合度，才能充分發(fā)揮籃球的專項(xiàng)力量，完善籃球動作。而軀干的協(xié)調(diào)穩(wěn)定性在很大程度上取決于核心訓(xùn)練的結(jié)果，因此，這就要求籃球運(yùn)動員必須堅(jiān)持核心力量的訓(xùn)練，保持身體平衡性的發(fā)展，進(jìn)而提高運(yùn)動員專項(xiàng)力量和相關(guān)技能的進(jìn)步。

例如：在投籃過程中，面對防守較強(qiáng)的三分投籃，身體協(xié)調(diào)能力和穩(wěn)定性高的球員憑借其優(yōu)越的彈跳能力和籃球動作很容易進(jìn)球得分，并獲得加罰的機(jī)會，相反，如果缺乏身體的協(xié)調(diào)穩(wěn)定性，那么在進(jìn)攻過程中容易失敗且進(jìn)球率偏低。

（四）有利于促進(jìn)運(yùn)動員身體機(jī)能的提高

籃球運(yùn)動員普遍的體形特征是：身高突出、重心較高、穩(wěn)定性差，而籃球運(yùn)動卻是集速度與強(qiáng)度為一體的激烈性的對抗運(yùn)動，這就要求運(yùn)動員必須有良良好的體質(zhì)、體能和身體素質(zhì)，包括運(yùn)動員的速度、力量、耐力、靈敏性等。

核心力量在訓(xùn)練過程中，通過對軀干各部位針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練，可以起到以下作用：①減脂健體，合理調(diào)節(jié)運(yùn)動員脂肪含量的比重，促進(jìn)身體形態(tài)和身體成分的有效組合：②促進(jìn)心肺功能的不斷提高；③通過對核心肌群的訓(xùn)練（如：握力、背力、腰力、腹肌力、彈跳力等），促進(jìn)肌肉力量的和肌肉爆發(fā)力的顯著提升。④提高了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的柔韌度和伸展性，降低身體損傷性，提高了投籃動作的完成質(zhì)量。⑤鍛煉了運(yùn)動員的反應(yīng)能力和靈敏度，提高爆發(fā)力，提高投籃質(zhì)量和速度[3]。

結(jié)語：

隨著體育事業(yè)的發(fā)展，體育競技水平也在不斷提高，核心力量訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的成效顯著，成為體育訓(xùn)練中不可或缺的方法和手段，也是籃球運(yùn)動發(fā)展中提高籃球競技水平的有效途徑和措施。

參考文獻(xiàn)：

[1]喻聰，王潔.核心力量訓(xùn)練在高校籃球運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐中的重要作用[J].考試周刊，2009，05：160-162.