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大學(xué)生心理壓力論文范文第1篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理壓力；疏導(dǎo)機(jī)制；構(gòu)建

[中圖分類號]G444[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A[文章編號]1008-2549（2018）05-0060-02

心理壓力是指個(gè)體在各種刺激下身心產(chǎn)生的緊張、不適，過大的心理壓力將會導(dǎo)致個(gè)體身心健康受到嚴(yán)重影響。對于大學(xué)生來說，目前就業(yè)困難、學(xué)業(yè)競爭、貧富差距等因素帶來的心理壓力不斷增加，與此同時(shí)，卻普遍不具有形成良好的心理壓力疏導(dǎo)能力，從而使得心理壓力帶來的緊張情緒一支得不到緩解，給其身心健康帶來很大的危害。當(dāng)前社會各界對于大學(xué)生心理壓力的疏導(dǎo)并沒有給予足夠的重視，大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制并不健全，從而導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力不能夠及時(shí)得到疏導(dǎo)，不斷出現(xiàn)大學(xué)生因?yàn)殡y以承受巨大的心理壓力而的崩潰的事情，給其造成了不可逆的身心傷害。基于上述分析，當(dāng)務(wù)之急就是要正視目前大學(xué)生心理壓力過大所帶來的各種危害，完善大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制，從而及時(shí)疏導(dǎo)大學(xué)生心理壓力，確保大學(xué)生身心更加健康。

一大學(xué)生心理壓力來源以及危害

當(dāng)前大學(xué)生心理壓力來源是多維的，各種各樣的壓力源導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力較高，并給其身心帶來了很大的危害，具體闡述如下。

1大學(xué)生心理壓力來源

大學(xué)生心理壓力來源很多，具體來說包括以下幾個(gè)方面：一是來自學(xué)業(yè)方面的壓力，大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)很重，不僅僅要通過各個(gè)學(xué)科考試，同時(shí)還要努力通過各種注冊考試以及完成學(xué)業(yè)論文，可以說學(xué)習(xí)任務(wù)是比較艱巨的。但是大學(xué)由不同于高中階段，大學(xué)生學(xué)習(xí)主要依靠的是自覺，學(xué)習(xí)氛圍、模式等都與高中有很大的不同，很多大學(xué)生不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)模式，從而導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績不好，學(xué)習(xí)壓力加大。二是來自就業(yè)的壓力，當(dāng)前大學(xué)生要想找一個(gè)好工作難度是很大的，一些大公司招聘、機(jī)關(guān)單位招考，往往都會出現(xiàn)千軍萬馬擠獨(dú)木橋的情況，可以說競爭是非常激烈的。因此對于大學(xué)生來說，就業(yè)方面的壓力很大，找工作被拒絕的情況更是屢見不鮮，這會導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力增加。三是來自人際關(guān)系方面的壓力，一個(gè)學(xué)校、班級的大學(xué)生往往是來自于五湖四海，不同的個(gè)體在經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)體性特點(diǎn)、生活閱歷等方面是各有不同，這給大學(xué)生的人際交往帶來了很大的挑戰(zhàn)。不少的大學(xué)生不知道如何與同學(xué)相處，不知道如何去處理情感問題，不知道如何去面對貧富差距問題等等，這些都會導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力的增加。

2大學(xué)生心理壓力危害

如果大學(xué)生心理壓力超過其承受能力，同時(shí)又一直得不到疏導(dǎo)、發(fā)泄的話，對于大學(xué)生身心健康來說將會帶來諸多方面的危害。從心理健康來看，過大的心理壓力將會讓大學(xué)生始終處于一個(gè)緊張、焦慮的負(fù)面情緒之中，情感、態(tài)度會失衡，心理抑郁、焦慮暴躁等問題會比較突出，大學(xué)生情緒層面會處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。從身體健康層面來看，過大的心理壓力會讓大學(xué)生出現(xiàn)失眠、體質(zhì)變差、內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等一系列的健康問題，身體將會出現(xiàn)各種不適。當(dāng)然上文所探討的心理壓力危害主要集中在大學(xué)生身上，除了對學(xué)生個(gè)體帶來危害之外，大學(xué)生心理壓力過大還會帶來很多的社會危害。綜上所述，大學(xué)生心理壓力危害甚大，這就凸顯了大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制構(gòu)建的重要價(jià)值。

二大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面的問題

在大學(xué)生心理壓力問題越來越突出的背景之下，目前已經(jīng)有一些學(xué)校開始在大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面進(jìn)行探索，且也取得了一定的成績，給大學(xué)生心理壓力的疏導(dǎo)提供了很多的幫助，不過由于能力、經(jīng)驗(yàn)等方面的限制，大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制并不是很完善，根據(jù)筆者的調(diào)查可知，大學(xué)生心理壓力書疏導(dǎo)方面的問題可以歸納為以下幾個(gè)方面。

1壓力認(rèn)知教育相對落后

目前大學(xué)生心理壓力認(rèn)知方面的教育非常落后，學(xué)校沒有做到針對所有的大學(xué)生，來將心理壓力教育作為一門必修課開展。對于大學(xué)生來說，缺少對于心理壓力方面的正確認(rèn)知，有的學(xué)生包括很多的家長都簡單地認(rèn)為有一定的壓力并不是壞事，壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?。這種認(rèn)識過于片面，很容易導(dǎo)致學(xué)生壓力過大，并帶來身心健康的受損。同時(shí)因?yàn)樾睦韷毫κ鑼?dǎo)教育方面的不足，使得很多大學(xué)生沒有掌握壓力紓解的基本技巧，面對巨大的壓力，難以進(jìn)行有效的紓解、發(fā)泄，從而使得壓力越來越大，最終擊垮自己。

2學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力較差

大學(xué)生在面對各種心理壓力方面，沒有掌握相應(yīng)的調(diào)節(jié)技巧，自我調(diào)整能力不足，因此在心理壓力的過大的時(shí)候，往往都是默默地去承受，不好意思去尋求幫助，不知道借助于運(yùn)動、聽歌、交際、積極暗示等方法來進(jìn)行心理壓力的疏導(dǎo)，而做出來一些不當(dāng)?shù)男袨椋糯罅诵睦韷毫Φ奈：?。大學(xué)生平時(shí)對于自身壓力缺少評估，沒有主動去了解掌握這些方面的知識、技巧，學(xué)校也沒有在就業(yè)壓力、情感壓力等方面進(jìn)行指導(dǎo)，從而導(dǎo)致大學(xué)生在壓力疏導(dǎo)方面存在很大的欠缺，不能采取正確的方式，有效的去化解各種壓力。

3校內(nèi)人際溝通氛圍不佳

人際交往是大學(xué)生壓力疏導(dǎo)的重要手段，每一個(gè)人都是社會人，客觀上存在交往的需求，大學(xué)生也不例外，當(dāng)學(xué)生有心理壓力的時(shí)候，通過與同學(xué)的溝通交談，可以得到較好的開導(dǎo)，減少心理承受的壓力。但是目前很多高校，校內(nèi)人際交往溝通的氛圍并不是很好，具體的表現(xiàn)就是缺少各種社會社團(tuán)活動、集體活動，學(xué)生很少有溝通的機(jī)會。很多大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，不與人交往，加上學(xué)校也沒有積極創(chuàng)造更多的人際溝通交流機(jī)會，使得很多大學(xué)不懂得如何處理與他人的關(guān)系，導(dǎo)致很多心理壓力無法通過人際溝通來加以化解。

4校園文化建設(shè)不夠理想

校園文化是一個(gè)學(xué)校長期辦學(xué)實(shí)踐中積累下來的辦學(xué)理念、辦學(xué)宗旨、行為規(guī)范的綜合，校園文化對于廣大師生的行為有著潛移默化的影響，良好的校園文化建設(shè)有助于疏導(dǎo)大學(xué)生的心理壓力，反之則不利于心理壓力的疏導(dǎo)。不少大學(xué)在校園文化建設(shè)方面不是很理想，具體表現(xiàn)就是校園文化更多地強(qiáng)調(diào)努力拼搏、競爭向上等，沒有良好的人文關(guān)懷、沒有強(qiáng)調(diào)學(xué)生之前的和諧共處等等，這樣的校園文化，使得每一個(gè)大學(xué)生更多地感受到了壓力，將每一個(gè)同學(xué)更多的視為競爭對手而不是親密伙伴，從而導(dǎo)致了壓力的增加。

三大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制策略

大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)工作的專業(yè)性、系統(tǒng)性很強(qiáng)，要做好這一工作，需要緊緊圍繞當(dāng)前大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面的種種問題，制定切實(shí)有效的解決策略，具體闡述如下。

1加強(qiáng)心理壓力教育

高校在大學(xué)生心理壓力教育方面需要進(jìn)一步的加強(qiáng)，可以開設(shè)心理壓力疏導(dǎo)方面的課程、講座，讓更多的學(xué)生能夠有機(jī)會去了解心理壓力方面的知識，糾正學(xué)生以及學(xué)生家長對于心理壓力的錯(cuò)誤認(rèn)知。另外就是在心理壓力教育方面，需要與就業(yè)指導(dǎo)、思想政治等課程進(jìn)行有效的融合，增加心理壓力方面的教育比重，讓學(xué)生知道如何去處理就業(yè)、學(xué)業(yè)等方面的壓力，保證自身情緒的積極樂觀。

2完善校內(nèi)人際溝通

在校內(nèi)的人際溝通方面，高校需要積極創(chuàng)造人際溝通的機(jī)會，依托學(xué)校的社團(tuán)，開展豐富多彩的文娛活動，讓高校學(xué)生能夠積極溝通，廣泛的結(jié)交各種朋友。這樣一方面在遇到各種壓力的時(shí)候，可以求助于朋友幫忙，順利的去解決各種難題。另一方面就是有更多的傾訴機(jī)會，讓朋友傾聽自己的煩惱，實(shí)現(xiàn)心理壓力的有效緩解。

3提升大學(xué)生適應(yīng)性

大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)的根本還在于學(xué)生個(gè)體，只有大學(xué)生在心理壓力疏導(dǎo)能力方面有了根本提升，才能夠更好地解決心理壓力過大的問題。大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中，需要主動地去了解心理壓力方面的知識、技能，在遭遇各種心理壓力的時(shí)候，需要能夠依據(jù)掌握的技巧來化解心理壓力。舉例而言，可以通過體育鍛煉、看書聽歌等方式來進(jìn)行心理壓力的化解，可以通過積極心理暗示、加強(qiáng)人際溝通來化解各種壓力。

4注重校園文化建設(shè)

在大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)方面，高校要做到以校園文化建設(shè)為重要載體，打造一個(gè)強(qiáng)調(diào)人文關(guān)懷、注重團(tuán)結(jié)和諧的良好校園文化，讓學(xué)生在這樣的一個(gè)校園文化熏陶下，更少的感受到同學(xué)之間的競爭，感受到學(xué)校對于學(xué)生的關(guān)愛，從而減少心理層面的壓力。在校園文化建設(shè)方面，需要學(xué)校兼顧制度文化、行為文化等內(nèi)容，同時(shí)采取更有實(shí)效性的校園文化建設(shè)策略，打造一個(gè)良好的校園文化。

心理壓力疏導(dǎo)無論是對于大學(xué)生身心健康發(fā)展來說，還是對于經(jīng)濟(jì)社會的更好發(fā)展來說都具有重要意義，這一點(diǎn)無需過多地強(qiáng)調(diào)。因此未來需要加強(qiáng)大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制的研究，讓這一課題引起更多的關(guān)注，無論是學(xué)校也好，還是大學(xué)生個(gè)體也好，都需要更加客觀全面地去認(rèn)識大學(xué)生心理壓力問題，并重點(diǎn)兼顧心理壓力教育、校園文化建設(shè)、校內(nèi)人際溝通等幾個(gè)方面，從而切實(shí)提升大學(xué)生應(yīng)對心理壓力的技巧以及能力，在出現(xiàn)較大心理壓力的時(shí)候，能夠自行化解，具有積極樂觀的心理狀態(tài)，保持身心健康。

參考文獻(xiàn) 

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大學(xué)生心理壓力論文范文第2篇

［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%?？梢姶髮W(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。

2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。

2.3未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。

3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。

3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。

3.3提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個(gè)體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

4.2結(jié)合體育運(yùn)動的實(shí)際，加大高校體育教改力度

體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺自愿、積極主動地學(xué)習(xí)體育知識、技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力。體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把"快樂體育"帶到教學(xué)中去，因?yàn)?快樂體育"是以快樂為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

大學(xué)生心理壓力論文范文第3篇

論文摘要:隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，社會競爭日益激烈，對大學(xué)生的沖擊很大.近年來大學(xué)生中出現(xiàn)了許多不同程度的心理障礙，對大學(xué)生的健康成長起著很大的負(fù)面作用.本文通過實(shí)踐和查閱各種資料等方法，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動處方對大學(xué)生的心理障礙具有良好的治療效果，同時(shí)在制定運(yùn)動處方時(shí)，我們要特別重視認(rèn)知療法的運(yùn)用.

1運(yùn)動處方治療大學(xué)生心理障礙的研究動向

大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群體，其心理健康問題正引起社會各界的重視和關(guān)注.大學(xué)生心理健康的研究近幾年發(fā)展很快，研究成果逐年增多，但對大學(xué)生心理障礙的預(yù)防和治療方法的研究還比較少.近幾年來，采用體育手段干預(yù)心理障礙的方式正越來越受到重視.人們把患有心理障礙的大學(xué)生的健康狀況定為“亞健康”，對其采用不同的體育運(yùn)動手段，也就是開出“運(yùn)動處方”.例如:遇事易急躁，感情易沖動者建議多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳和騎自行車等緩慢、持久的項(xiàng)目，這一類體育活動能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)活動、增強(qiáng)自我控制能力;遇事過分緊張，容易發(fā)揮失常(如考試)者建議多參加公開的、激烈的體育比賽，特別是足、籃、排球等項(xiàng)目，因?yàn)閳錾闲蝿荻嘧?，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地對付，才能取得優(yōu)勢，遇事就不會過分的緊張.通過許多的實(shí)踐都證明了運(yùn)動能有效調(diào)節(jié)大學(xué)生的緊張情緒，緩解心理上的壓力，使積極的情緒得到加強(qiáng)，同時(shí)又能夠釋放、轉(zhuǎn)移、緩和情緒的負(fù)面作用，從而形成穩(wěn)定的心理狀態(tài).目前如畢秀淑等的研究認(rèn)為體育鍛煉對大學(xué)生的抑郁癥、焦慮癥以及人際關(guān)系敏感有顯著的調(diào)節(jié)作用，丁慶建等的研究采用12min跑練習(xí)10周，心理障礙患者的強(qiáng)迫因子、人際敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平等比練習(xí)前均有顯著性降低.這些研究都證明了運(yùn)動處方對治療大學(xué)生的心理障礙起著積極的作用.

2運(yùn)動對大學(xué)生心理障礙的治療作用

通過運(yùn)動使人的注意力轉(zhuǎn)移、情感發(fā)泄、興趣改變、緊張程度得到松弛，情緒趨向穩(wěn)定，可以為各種消極情緒提供一個(gè)合理的發(fā)泄口，尤其可以使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動通過運(yùn)動得到升華或轉(zhuǎn)移，從而消除情緒障礙，達(dá)到心理平衡.運(yùn)動對緩解大學(xué)生心理壓力、調(diào)節(jié)大學(xué)生心理障礙以及促進(jìn)大學(xué)生心理健康具有積極的影響效果.大學(xué)生參加體育鍛煉方便易行，不受限制，而且便于自我控制.所以運(yùn)動是提高大學(xué)生心理健康水平和預(yù)治大學(xué)生心理障礙的重要手段.

3運(yùn)動處方在治療大學(xué)生心理障礙中的應(yīng)用

2001年本人在剛?cè)诵５男律w育課中，發(fā)現(xiàn)兩名學(xué)生經(jīng)常不上體育課，而且體育運(yùn)動能力很差，體質(zhì)測試總是不達(dá)標(biāo)，并且很少與人說話，性格內(nèi)向.通過與她們交心談心，了解她們學(xué)習(xí)、生活等各方面的情況，鼓勵(lì)她們積極參加體育運(yùn)動，根據(jù)她們的身體狀況及愛好，安排運(yùn)動項(xiàng)目及運(yùn)動量，針對她們在運(yùn)動中出現(xiàn)的心理障礙進(jìn)行適時(shí)的引導(dǎo)，從而克服生活中的其它難題.經(jīng)過兩年的調(diào)適，她們的心理障礙都得到了不同程度的緩解，并且體育運(yùn)動能力得到了提高.通過這兩例及平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)為采用運(yùn)動處方治療心理障礙，可分為三個(gè)階段:

3. 1第一階段:緩解心理壓力階段

由于心理障礙患者心理壓力本身就大，而且大多數(shù)人平時(shí)很少參加體育鍛煉，運(yùn)動能力較差，體質(zhì)狀況不是很好，因此對體育運(yùn)動缺乏自信.所以安排運(yùn)動處方時(shí)，不宜安排過于復(fù)雜或?qū)记梢筝^高的項(xiàng)目，因?yàn)橐坏┗颊卟荒芡瓿?，會影響運(yùn)動處方的鍛煉效果，甚至?xí)又仄湫睦韷毫?安排處方時(shí)多以動作簡單，容易控制的周期性的有氧運(yùn)動為主，如長跑運(yùn)動、爬山等.負(fù)荷量大小應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)狀況而定，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，并注意根據(jù)患者練習(xí)后的反饋信息及時(shí)進(jìn)行調(diào)整.每周練習(xí)次數(shù)應(yīng)不少于5次，每次不少于30min二這一階段的治療要達(dá)到有效緩解心理壓力，增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)增強(qiáng)患者對運(yùn)動處方療法的信心，為下一階段的治療打好基礎(chǔ).

3. 2第二階段:矯正心理障礙階段

經(jīng)過上一階段的治療，如果患者的心理壓力得到很大緩解，身體狀況也有所改善，而且對運(yùn)動處方的療效更加堅(jiān)信，那么就可以進(jìn)人這一階段的治療.在這一階段中要根據(jù)患者心理障礙的不同，有針對性地選擇不同的項(xiàng)目，采取不同的手段，利用不同強(qiáng)度、速度、方向和節(jié)奏的變化干擾，破壞患者消極的心理導(dǎo)向，消耗患者因患心理障礙所積聚的大量心理能量以達(dá)到心理平衡，消除已形成的病態(tài)心理秩序.具體地說:抑郁癥患者可以選擇集體性的練習(xí)項(xiàng)目，像籃球、排球、足球等運(yùn)動，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)與他人的合作，同時(shí)要注意觀察速度、強(qiáng)度、節(jié)奏的變化;焦慮癥患者可以選擇自己感興趣的且趣味性較強(qiáng)的項(xiàng)目，像乒乓球、羽毛球等各種球類運(yùn)動，練習(xí)時(shí)強(qiáng)度要大，速度要快，每次練習(xí)完后要做好放松練習(xí);而對于神經(jīng)衰弱患者可以選擇速度稍慢的長跑或重意念的太極拳等運(yùn)動，且運(yùn)動量要適中，速度和節(jié)奏要稍慢些.最后要注意這一階段的治療初期要與上一階段交替進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人的情況慢慢過度，同時(shí)要營造一個(gè)寬松的環(huán)境，多給予鼓勵(lì)，使患者產(chǎn)生一個(gè)良好的心態(tài).

3. 3第三階段:鞏固并提高心理素質(zhì)階段

經(jīng)過前二個(gè)階段的治療，如果患者的心理得到有效地矯正，則可以進(jìn)人第三階段的鞏固并提高心理素質(zhì)的治療.這一階段的初期仍然要采用矯正心理障礙的運(yùn)動處方進(jìn)行練習(xí)，以后逐漸增加練習(xí)的趣味性和難度，也可以根據(jù)需要調(diào)整練習(xí)的項(xiàng)目和方式.其主要的目的是讓患者選擇一種適合自己的練習(xí)項(xiàng)目和方式長期進(jìn)行練習(xí)，使其在高校體育教學(xué)中形成終身體育的思想和能力，并在練習(xí)過程中有意識地培養(yǎng)自己的心理素質(zhì).

采用運(yùn)動處方治療心理障礙，治愈后一般不易復(fù)發(fā)，因?yàn)榛颊邥阎委煹倪\(yùn)動處方當(dāng)成習(xí)慣方式長期進(jìn)行.本人對運(yùn)用運(yùn)動處方治療心理障礙的兩名01級學(xué)生進(jìn)行了跟蹤采訪，她們即將邁出校門走向社會，到現(xiàn)在仍然每天鍛煉身體，其心理健康狀況一直很好，并且對未來充滿著希望.

4認(rèn)知療法與運(yùn)動處方的配合運(yùn)用

4. 1對認(rèn)知療法的認(rèn)識

認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過程影響情緒和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變不良認(rèn)知的一類心理治療方法的總稱[3].認(rèn)知療法強(qiáng)調(diào)人們的情緒與行為發(fā)端于想法或信念，這些想法或信念有些是合理的，有些是不合理，不合理的信念導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng).如果人們長期持有某些不合理的信念，并因而處于不良的情緒中，就會導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生.假如消除其不合理信念，改變或修正其曲解的認(rèn)知，則可以改變其心理和行為.

中國人是一個(gè)重理性的民族，注重說理，所以認(rèn)知療法從總的傾向看比較符合中國文化的特點(diǎn).認(rèn)知療法對那些能夠接受理性分析過程、具有較好智力水平的人尤為適合.大學(xué)生受過良好的教育，其心理障礙主要是以學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及愛情方面的問題為焦點(diǎn)的情緒障礙，因此認(rèn)知療法在大學(xué)生心理咨詢中得到廣泛應(yīng)用.

4. 2認(rèn)知療法的作用

許多心理障礙患者剛開始并不承認(rèn)自己有病，因此選擇認(rèn)知療法的切人點(diǎn)非常重要.渴望成才是大學(xué)生的普遍心理，而大學(xué)生要想今后有所作為，就必須具有良好的綜合素質(zhì)，通過分析大學(xué)生成才所應(yīng)具備的各種素質(zhì)，使其認(rèn)識到心理素質(zhì)在成才中的重要性.然后再通過幫助患者分析其所特有的對已、對人、對周圍事物的看法，從中去發(fā)覺其所與主訴的問題有密切關(guān)系的“看法”或“態(tài)度”，并協(xié)助其檢討這些看法或態(tài)度與一般現(xiàn)實(shí)的差距，指出其不合理性與病態(tài)性.在患者能正確認(rèn)識其心理障礙并希望能改變這個(gè)現(xiàn)狀后，最后通過分析運(yùn)動調(diào)節(jié)治療心理障礙的原理、效果以及運(yùn)動對培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和保持健康的心理狀態(tài)的作用，使其接受以上的運(yùn)動處方治療.

大學(xué)生心理壓力論文范文第4篇

【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生 心理問題 創(chuàng)新教育

【中圖分類號】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）10-0206-02

一、引言

90后大學(xué)生是當(dāng)前高校的構(gòu)成主體，是國家未來的締造者，然而，近年來，因心理問題而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)卻在逐年上升，也不乏才華卓越的大學(xué)生難以承受心理壓力而與難得機(jī)遇擦肩而過，為全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，真正做到因材施教，有必要全面把握高校大學(xué)生心理問題，分析其影響因素并探索心理創(chuàng)新教育方式。

二、高校大學(xué)生心理問題

高校大學(xué)生是一個(gè)承載社會與家長高期望值的群體，面臨的心理壓力明顯高于其他同齡群體，更易產(chǎn)生心理問題。大學(xué)生心理問題有著明顯的階段性，一年級主要表現(xiàn)為對新生活的適應(yīng)問題，如專業(yè)認(rèn)知問題、集體生活問題、自主學(xué)習(xí)問題。二年級出現(xiàn)的問題主要為人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感與戀愛。三年級集中在目標(biāo)確立問題、自我表現(xiàn)與能力發(fā)展，情感與戀愛等問題。四年級主要表現(xiàn)為擇業(yè)問題。

1.以自我為中心

高校大學(xué)生很潮，是新生事物的嘗試者和引領(lǐng)者，他們喜歡從著裝等方面表現(xiàn)自己，以自我為中心，希望用獨(dú)特的行為來吸引別人的注意力[1]，他們喜歡自由，不愿意受到家長、老師的過多干涉。向師性欠缺，覺得自己的任務(wù)就是學(xué)習(xí)、老師就應(yīng)該上課，缺少了對老師的崇拜和敬仰，很多學(xué)生考試的時(shí)候不知道任課老師的姓名。功利性很強(qiáng)，上課就是為了拿學(xué)分，與考試無關(guān)的內(nèi)容學(xué)習(xí)積極性明顯減弱，不少學(xué)生失去了求知的欲望。

2.集體意識欠佳

90后大學(xué)生獨(dú)生子女居多，從小缺乏與兄弟姐妹的交流，再加上父母的忙碌，與同伴交流也很少，最終形成了不懂得謙讓，不愿與人交流、分享的習(xí)慣。大學(xué)集體生活中，存在“事不關(guān)己，高高掛起”的思想，個(gè)人自掃門前雪，過分關(guān)注自我，缺乏對別人的關(guān)心和諒解，導(dǎo)致人際交往中過于敏感挑剔，難以與同學(xué)和諧相處。

3.心理素質(zhì)薄弱

隨著高等教育大眾化的來臨，高等教育入學(xué)率普遍提高，學(xué)生可以相對容易地考上大學(xué)，因此，90后大學(xué)生以前的生活基本上是一帆風(fēng)順的，再加上物質(zhì)生活豐富，父母的無限寵愛等因素，90后大學(xué)生普遍沒有經(jīng)受過挫折，心理素質(zhì)普遍低。大學(xué)生活中常有學(xué)生因考試不及格、失戀、與宿舍同學(xué)吵架等情緒波動，心理失衡。如2016年畢業(yè)論文答辯過程中，10%的四年級學(xué)生因老師對學(xué)術(shù)問題的質(zhì)疑而發(fā)揮失常。

三、高校大學(xué)生心理問題的影響因素

1. 社會因素

大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成過程中，但網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代使得微信、微博等新媒體傳播海量、及時(shí)的信息，且紛繁復(fù)雜，良莠共存，嚴(yán)重充斥著學(xué)生的“三觀”，一旦學(xué)生智力支持不足，感受到理想與現(xiàn)實(shí)的重大差距，就會動搖理想信念，產(chǎn)生心理失衡，從而產(chǎn)生心理問題。另一方面，社會的飛速發(fā)展造成了緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力，大學(xué)生也切身感受到了社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，容易使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來[2]，形成心理問題。

2.學(xué)校因素

首先，生活環(huán)境的變化。上大學(xué)后開始過獨(dú)立的集體生活，90后大學(xué)生普遍是獨(dú)生子女，生活自理能力不足，再加上宿舍同學(xué)來自五湖四海，家庭情況也相差很大，生活習(xí)慣難免不同，如果沒有包容、謙讓，室友之間很容易產(chǎn)生矛盾，孤獨(dú)、寂寞、無助等負(fù)面情緒難免產(chǎn)生。其次，學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。大學(xué)階段以自主學(xué)習(xí)為主，缺少了任課老師的督促，班主任的作用也弱化，學(xué)生會感覺無所適從，如果考取的學(xué)校與理想不一致，更容易產(chǎn)生消極懈怠的情緒，質(zhì)疑大學(xué)的美好。如果學(xué)校再疏于管理，一些學(xué)生就會在不知不覺中沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，出現(xiàn)多門課程不及格而休學(xué)或退學(xué)。

3.家庭因素

父母是孩子的第一任老師，父母的價(jià)值取向，對待生活的態(tài)度、家庭成員的構(gòu)成和人際氛圍都直接影響著學(xué)生的心理，每個(gè)人都會被他成長的環(huán)境打上深深的烙印。如某學(xué)生因母親離家出走，父親坐牢，從小在大伯家長大，在校期間表現(xiàn)得很外向，但內(nèi)心很自卑，多次出現(xiàn)情緒失控，想通過談戀愛找到心里的寄托，但發(fā)現(xiàn)誰也不是自己終身的依靠，后因違反校紀(jì)而休學(xué)。

4.自身因素

大學(xué)生對未來充滿了憧憬，希望成為舉足輕重的人，然而，理想與現(xiàn)實(shí)總是存在很大的差距，很多大學(xué)生因不能及時(shí)找到自己的人生坐標(biāo)而陷入矛盾沖突之中。另外，大學(xué)生處于青春期，需要情感的慰藉，渴望得到異性的友誼甚至愛情，但由于生理和心理的不一致導(dǎo)致需要愛與理解愛之間的偏差，如果得不到及時(shí)、有效的緩解和調(diào)適，就會產(chǎn)生心理失衡。

四、高校大學(xué)生心理創(chuàng)新教育的思考

高校大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)著眼于對學(xué)生的人文關(guān)懷，將其內(nèi)心點(diǎn)燃，實(shí)現(xiàn)個(gè)體的人格和諧和幸福。

大學(xué)生心理壓力論文范文第5篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康服務(wù)需求；影響因素；認(rèn)知態(tài)度

2005年陳勵(lì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與全國青年組SCL—90常模相比，湖南省大學(xué)生各因子的得分值均高于全國常模[1]，因心理疾病休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的25%和40%[2]。近年的高校極端事件屢見不鮮，以上情況足以證明大學(xué)生心理健康問題變得日趨尖銳。為此，教育主管部門通過多種形式加強(qiáng)了有關(guān)工作，大學(xué)生的心理健康教育問題日益受到關(guān)注。目前，高校心理健康服務(wù)成為推進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要手段，而心理健康服務(wù)內(nèi)容直接影響受教育對象的心理健康水平。

但另一方面的研究顯示，目前高校心理健康服務(wù)工作還存在許多問題：大學(xué)生心理健康服務(wù)需求高而實(shí)際求助程度低，即多數(shù)大學(xué)生在遭遇心理壓力時(shí)，即便是在很方便獲得心理咨詢專業(yè)人員幫助的情況下，也不愿意尋求專業(yè)幫助[3][4]；心理健康服務(wù)脫失率偏高、服務(wù)盲點(diǎn)相對普遍[5][6]；學(xué)生對心理健康服務(wù)信任度低、學(xué)校心理輔導(dǎo)效果欠佳等等[7]。那么是哪些原因阻礙了困境中的大學(xué)生尋求心理幫助，從而影響了高校心理健康服務(wù)工作的效果呢？趙崇蓮認(rèn)為缺少從心理健康服務(wù)的需求方——大學(xué)生的角度考量建立的心理健康服務(wù)體系的不足與缺陷是直接影響高校心理健康服務(wù)績效的重要原因[8]。大量研究還表明，尋求心理健康服務(wù)幫助是一個(gè)較為復(fù)雜的過程，從個(gè)體自身因素來講，影響求助的原因既包括年齡、性別、專業(yè)、受教育程度、來源地、種族等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量，也包括對專業(yè)心理求助的了解程度、認(rèn)知態(tài)度、自我表露、自我隱匿、情緒管理能力、治療恐懼等心理因素[9][10][11]。本研究以湖南某職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生為樣本，從大學(xué)生的角度對心理健康服務(wù)需求特點(diǎn)進(jìn)行實(shí)證研究，同時(shí)參照前人研究成果，擬探討大學(xué)生對心理健康服務(wù)的認(rèn)知態(tài)度和對心理健康服務(wù)專業(yè)人員信任程度與其服務(wù)需求之間的相互關(guān)系，希望為該校構(gòu)建科學(xué)的心理健康服務(wù)體系及對策研究提供一個(gè)有益的實(shí)證依據(jù)。

一、對象與方法

（一）調(diào)查對象

本次調(diào)查以湖南某職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生為對象，共發(fā)放問卷390份，回收問卷375份，其中有效問卷342份，問卷有效率91.2%，所調(diào)查對象涵蓋院內(nèi)各年級、各專業(yè)類別，生源地含城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)及農(nóng)村，調(diào)查對象性別比例相當(dāng)，充分保證了研究樣本的代表性（見表1）。

表1 被試基本情況表

（二）調(diào)查工具

采用趙崇蓮編制的“大學(xué)生心理健康服務(wù)需求問卷”，總量表的內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.94，各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)在0.80-0.91之間。該量表包括四個(gè)維度，從服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)隊(duì)伍、服務(wù)形式與服務(wù)內(nèi)容四個(gè)維度對大學(xué)生的心理健康服務(wù)需求進(jìn)行調(diào)查。同時(shí)采用五點(diǎn)自評量表考察大學(xué)生對心理健康服務(wù)的認(rèn)識態(tài)度，以期考察這兩者之間的關(guān)系。

（三）施測過程

以班級為單位進(jìn)行集體施測，使用統(tǒng)一指導(dǎo)語。施測時(shí)間為2012年3月-10月。對所回收問卷的真實(shí)性進(jìn)行了認(rèn)真甄別。

（四）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS15.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生心理健康服務(wù)需求的總體狀況分析

1.通過對調(diào)查數(shù)據(jù)分析可知，該校大學(xué)生心理健康服務(wù)方面的總體需求是比較強(qiáng)烈的（M=3.54±.45）（問卷采取1-5五點(diǎn)計(jì)分，3分為理論中值，均分超過3分），從服務(wù)的內(nèi)容到服務(wù)的形式，以及服務(wù)的專業(yè)隊(duì)伍都表現(xiàn)出了比較高的需求，特別是對服務(wù)質(zhì)量的需求，均值超過了4分，見表2。

表2 心理健康服務(wù)總體需求

2.讓大學(xué)生感到困惑、最希望得到幫助解決的心理難題依次是：擇業(yè)和就業(yè)的問題（91.2%）、人際交往問題（89.8%）、情緒問題（87.7%）、自我意識方面問題（87.5%）、學(xué)習(xí)問題（81.2%）、戀愛與性心理問題（78.1%）。表明當(dāng)今的大學(xué)生很多都面臨各種各樣的心理困惑，特別是在就業(yè)、人際交往方面，一方面反映出當(dāng)代大學(xué)生對理想的事業(yè)發(fā)展、良好人際關(guān)系的向往與追求，另一方面也說明很多大學(xué)生在如何規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展、如何處理同學(xué)、朋友關(guān)系方面普遍感到茫然，這與該校心理咨詢中心的咨詢紀(jì)錄也是比較一致的。

3.網(wǎng)絡(luò)（93%）、課堂教育（91.8%）、心理活動（80.4%）是該校大學(xué)生獲取心理健康知識的主要渠道，網(wǎng)絡(luò)以它的快速便捷性已位居其首。這一方說明網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生生活的影響是顯而易見的；另一方面也說明在心理健康教育這個(gè)陣地上還需要更多的投入，無論是在物質(zhì)上還是在精力上都需要?jiǎng)?chuàng)造性地開展心理健康教育工作，為在校大學(xué)生提供更豐富、更全面的心理健康服務(wù)。數(shù)據(jù)還顯示，他們最希望獲得的心理健康服務(wù)形式依次是：個(gè)體咨詢（89.6%）、心理健康專題講座（85.1%）、課堂教育（84.2%），這與之前的分析不約而同，也正好為未來心理健康教育努力的方向提供了依據(jù)。

4.如果遇到心理困擾，大學(xué)生除了找朋友訴說進(jìn)行排解外，最希望為其提供心理健康服務(wù)的人員排序依次為學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T（90.3%）、德育老師（72%）、受過培訓(xùn)的朋輩輔導(dǎo)員（67%）、學(xué)生工作者（64%）、精神科醫(yī)生（46%）。能夠接受的服務(wù)機(jī)構(gòu)依次分別是學(xué)校心理咨詢中心（93%）、網(wǎng)上心理健康服務(wù)中心（79%）、私人心理咨詢所（74%）、社區(qū)心理健康服務(wù)站（70%）、精神科醫(yī)院（37%）。這說明大學(xué)生對求助專業(yè)人員是接受并認(rèn)可的，這是一種積極的求助模式，這一現(xiàn)象可能與近年來該校頻繁開展的心理健康教育活動有關(guān)。

5.在對心理健康服務(wù)質(zhì)量需求的調(diào)查中，98.2%的大學(xué)生希望服務(wù)費(fèi)用不要太貴；96.5%的大學(xué)生希望專業(yè)人員能保守秘密；92.9%的大學(xué)生認(rèn)為尋求心理健康服務(wù)的目標(biāo)是提升心理素質(zhì)，其次是進(jìn)一步發(fā)揮潛能（92%），反映出當(dāng)代大學(xué)生對發(fā)展性咨詢服務(wù)的需求是非常強(qiáng)烈的；能否“真誠的關(guān)心來訪者”（100%）和是否具有“親切、和藹、平易近人”的個(gè)人素質(zhì)（98.2%）是大學(xué)生最看重的心理健康服務(wù)人員專業(yè)素養(yǎng)。

（二）大學(xué)生心理健康服務(wù)需求的人口學(xué)特點(diǎn)分析

1.性別差異分析。就心理健康服務(wù)總體需求來說，女生的服務(wù)需求要高于男生，但未達(dá)到顯著水平，而具體到服務(wù)內(nèi)容方面就表現(xiàn)出了明顯的區(qū)別（見表3）：擇業(yè)與就業(yè)的壓力問題的解決是讓大學(xué)生感到最需要求助的內(nèi)容，這點(diǎn)并無性別差異；其次排在前三的男生想求助的分別是人際關(guān)系問題、性格與情緒管理、自我意識方面問題，而對應(yīng)的女生想求助的前三個(gè)問題分別是性格與情緒管理、人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)問題。

表3 性別差異分析

2.年級差異分析。將不同年級大學(xué)生的心理健康服務(wù)需求的得分進(jìn)行方差分析（見表4），結(jié)果顯示：不同年級大學(xué)生在服務(wù)需求及服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)形式、服務(wù)隊(duì)伍、服務(wù)質(zhì)量維度上均存在顯著差異。經(jīng)多重比較結(jié)果表明：大一新生的服務(wù)需求總分及四個(gè)維度得分均顯著高于大二、大三學(xué)生，在需求總分及四個(gè)維度上得分最低的是大二學(xué)生。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能緣于大一新生剛進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，面臨新的目標(biāo)、新的人際圈，一時(shí)還難以適應(yīng)，所以是服務(wù)需求最大的群體，而大三的學(xué)生馬上面臨就業(yè)的壓力，所以其需求也是比較大的。

表4 年級差異分析

3.區(qū)域差異分析。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示（見表5）：生源地來自不同區(qū)域的大學(xué)生在心理健康服務(wù)總體需求方面存在一定的差異，來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)與農(nóng)村的大學(xué)生相比來自城市的大學(xué)生心理健康服務(wù)需求要強(qiáng)烈一些，具體體現(xiàn)在服務(wù)內(nèi)容與服務(wù)質(zhì)量這兩個(gè)維度上。通過多重比較得知，這兩個(gè)維度的差異主要表現(xiàn)在城市大學(xué)生與鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村大學(xué)生之間，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生與農(nóng)村大學(xué)生之間并不存在差異。出現(xiàn)這種狀況的原因，可能與他們受到的壓力更多有關(guān)，相對于城市群體大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生要面臨更多的經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力以及更大的家庭期待和人際交往經(jīng)驗(yàn)方面的貧乏，這些在大學(xué)期間更易激起他們的不良情緒，從而出現(xiàn)更多的心理健康服務(wù)需求。

表5 區(qū)域差異分析

（三）對心理健康服務(wù)認(rèn)識態(tài)度的分析

1.對心理健康服務(wù)認(rèn)識態(tài)度的分析。在對大學(xué)生對心理咨詢、心理健康服務(wù)工作的了解程度作調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對心理健康服務(wù)的認(rèn)識了解程度并不高（M=2.5965），不同性別、不同地域的大學(xué)生對心理健康的認(rèn)知態(tài)度無差異，而不同年級的大學(xué)生的認(rèn)知態(tài)度存在差異，經(jīng)多重比較，這種差異主要體現(xiàn)在大一與大二的學(xué)生之間，見表6。

表6 對心理健康服務(wù)的認(rèn)識態(tài)度分析

2.對心理健康服務(wù)信任程度的分析。在是否相信心理咨詢能有效地幫助解決生活中的煩惱以及對心理健康服務(wù)人員的專業(yè)素質(zhì)是否認(rèn)可的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對心理健康服務(wù)的接納程度是比較高的（M=3.3728）。不同地域的大學(xué)生對心理健康的接納程度無顯著差異，而不同年級的大學(xué)生的接納程度存在差異，經(jīng)多重比較，這種差異主要表現(xiàn)在大一與大二的學(xué)生之間，而且男生與女生在對心理健康服務(wù)的信任程度方面也有差異，女生得分要顯著高于男生，見表7。

表7 對心理健康服務(wù)的信任程度分析

（四）服務(wù)需求狀況與認(rèn)識態(tài)度的相互關(guān)系

由表8可知，（1）大學(xué)生對心理健康服務(wù)的認(rèn)知態(tài)度與服務(wù)需求中的服務(wù)隊(duì)伍呈顯著正相關(guān)；（2）大學(xué)生對心理健康服務(wù)的信任程度與服務(wù)需求之間呈顯著正相關(guān)，而且這種信任程度與其對服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)形式、服務(wù)隊(duì)伍、服務(wù)質(zhì)量的需求也呈顯著正相關(guān)。也就是說，大學(xué)生對心理健康服務(wù)越了解、認(rèn)知態(tài)度越積極、對心理健康服務(wù)人員越信任，就越有可能主動尋求心理健康服務(wù)。

表8 服務(wù)需求與認(rèn)識態(tài)度的相互關(guān)系

三、結(jié) 論

本研究結(jié)果表明，當(dāng)前大學(xué)生面臨的心理困撓是比較多的，就業(yè)與擇業(yè)已經(jīng)成為對該校大學(xué)生心理產(chǎn)生壓力最大的因素。不太理想的學(xué)校層次、大部分來自農(nóng)村的生源狀況以及當(dāng)下嚴(yán)峻的就業(yè)形勢可能使他們承受了較大的擇業(yè)壓力?？傮w來說，該校大學(xué)生的心理健康服務(wù)需求是非常強(qiáng)烈的，特別是一年級大學(xué)生，剛剛步入人生發(fā)展的新階段，面臨新的環(huán)境、新的人生目標(biāo)，強(qiáng)烈的適應(yīng)需求下產(chǎn)生了強(qiáng)烈的服務(wù)需求。雖然在眾多的心理困惑面前產(chǎn)生了巨大的心理健康服務(wù)需求，但真正主動尋求專業(yè)幫助的比例卻不高，原因何在？結(jié)合該校大學(xué)生對心理健康服務(wù)的了解程度分析，可能與學(xué)生對學(xué)校的心理服務(wù)的性質(zhì)、原則等不夠了解有關(guān)，鑒于此，高校應(yīng)更加積極地開展各種形式的宣傳活動，加大心理健康服務(wù)的宣傳力度，讓更多大學(xué)生了解心理健康知識，了解心理健康服務(wù)，樹立大學(xué)生對心理健康服務(wù)的正確認(rèn)知態(tài)度。同時(shí)也可以推論，對心理健康服務(wù)了解程度是影響大學(xué)生求助的因素之一。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)前學(xué)生獲取心理健康知識的途徑以網(wǎng)絡(luò)搜索為首，但他們同時(shí)表示，如果遇到心理困擾，除了找朋友訴說進(jìn)行排解外，最希望提供心理健康服務(wù)的人員是學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T（90.3%），最希望獲得的心理健康服務(wù)形式是個(gè)體咨詢（89.6%），這說明大學(xué)生對心理健康服務(wù)的接納程度還是較高的，怎樣將這種求助的愿望與求助行動統(tǒng)一起來？可能需要學(xué)校創(chuàng)造性地開展心理健康教育工作，為在校大學(xué)生提供更加多樣化、更加全面的服務(wù)來提高學(xué)生參與度，增強(qiáng)心理健康服務(wù)的針對性和實(shí)效性。

不同年級、性別、區(qū)域的大學(xué)生對心理健康服務(wù)的需求是存在區(qū)別的，特別是在服務(wù)內(nèi)容方面。因此，學(xué)校在開展心理健康教育時(shí)應(yīng)貼近學(xué)生的實(shí)際，可考慮按年級設(shè)置分階段的專題內(nèi)容，比如大一新生適應(yīng)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動力訓(xùn)練，大二人際交往訓(xùn)練、戀愛與性心理教育、情緒控制訓(xùn)練，大三的職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練、面試擇業(yè)訓(xùn)練等。

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