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花式籃球教學(xué)范文第1篇

【關(guān)鍵詞】 籃球 多媒體 場地

【中圖分類號】 G420 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）07（b）-0167-01

1 前言

籃球運(yùn)動作為一種對抗性的體育項目，籃球運(yùn)動具有場地小、器械簡單、易普及等特點(diǎn)，也具有高度的競技性和娛樂性，能夠較充分地鍛煉身體，還有交友、調(diào)節(jié)身心健康、豐富生活經(jīng)歷、提高工作和學(xué)習(xí)效率的功能。深受廣大群眾和學(xué)生的喜愛。同時籃球運(yùn)動同時也是一項蘊(yùn)含深厚文化的活動，學(xué)生在參與運(yùn)動的過程中也在體驗(yàn)著一種社會化活動，不僅可以提高其心理健康水平和人際交往能力，而且對其養(yǎng)成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、樹立團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，提高整體素質(zhì)都有著很大的作用。為此，高中階段籃球教學(xué)要以滿足學(xué)生興趣為出發(fā)點(diǎn)，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、養(yǎng)成體育習(xí)慣和提高能力為主，切實(shí)幫助學(xué)生樹立終生體育意識。

2 推行籃球教學(xué)改革，優(yōu)化立籃球教學(xué)的措施

2.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、尊重學(xué)生主體地位

在高中籃球教學(xué)中，體育教師要改變觀念，實(shí)現(xiàn)從重教師教轉(zhuǎn)向重學(xué)生學(xué)，以啟發(fā)、誘導(dǎo)為主，充分尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位。還要從重體育知識技能傳授轉(zhuǎn)向重體育能力培養(yǎng)，以學(xué)生的自我構(gòu)建和自我發(fā)展為教育方法的出發(fā)點(diǎn)。第三是要實(shí)現(xiàn)個性化、多樣化的教學(xué)手段，從注重教和學(xué)的結(jié)果轉(zhuǎn)向關(guān)注教和學(xué)的過程，做到因材施教、情感教育、情知交融，在教學(xué)中推廣現(xiàn)代化的教學(xué)手段和優(yōu)秀教師的實(shí)踐成果，能實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長的局面。此外師生還應(yīng)樹立快樂體育意識，即教師要是以學(xué)生的興趣愛好和體育需求為中心來設(shè)計課程，以培養(yǎng)學(xué)生自主性鍛煉為出發(fā)點(diǎn)，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉的能力，幫助學(xué)生逐步理解體育鍛煉的必要性，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣。

2.2 采用現(xiàn)代化教學(xué)手段

體育教師要重視學(xué)生的合理要求和興趣，充分利用現(xiàn)代化的高效率的教學(xué)手段，教學(xué)設(shè)備（如幻燈、投影、錄影、閉路電視、計算機(jī)多媒體等），調(diào)控教學(xué)過程，從而使教學(xué)內(nèi)容形象化、具體化、簡單化。利用多媒體技術(shù)教學(xué)時，不僅能拓寬教學(xué)形式，也能將抽象難懂的教學(xué)內(nèi)容變的生動具體。采用多媒體技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省了教學(xué)時間、提高了學(xué)習(xí)效率，開發(fā)了學(xué)生的空間思維。通常為了實(shí)現(xiàn)高級目標(biāo)，需要大量的時間讓學(xué)生閱讀和理解線路和位置的變化，所以在進(jìn)行復(fù)雜的籃球技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)跑位教學(xué)中，可以進(jìn)行模擬示范，將技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行分解與慢放，展示籃球團(tuán)隊配合的整體示意圖，這樣有利于學(xué)生直觀的認(rèn)識與掌握，既節(jié)省了教師的講解與示范，又提供更多的學(xué)生實(shí)踐空間，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果。例如；籃球戰(zhàn)術(shù)是在移動和跑動中完成，運(yùn)用多媒體技術(shù)使復(fù)雜的路線更直觀，提高了配合的默契程度，同時還提升了每個學(xué)生對比賽的理解與閱讀能力。

2.3 倡導(dǎo)快樂籃球

高中籃球教學(xué)內(nèi)容改革要適應(yīng)籃球運(yùn)動發(fā)展的趨勢。目前，“花式、街頭籃球由于既沒有固定的戰(zhàn)術(shù)也沒有固定的模式，是健身與娛樂相結(jié)合的新興大眾體育娛樂項目。深受學(xué)生喜愛，此項目的特點(diǎn)還有：注重練習(xí)者的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性與反應(yīng)能力，各個動作具有的技巧性，表演性和觀賞性。如果條件允許下，在音樂背景下進(jìn)行表演，使得技術(shù)融合于音樂竹奏，有利于培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣?；ㄊ?、街頭籃球也重視合作與配合，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊協(xié)作意識、人際交流能力、頑強(qiáng)的拼搏精神，使德智體美全面發(fā)展。再如，花式，街頭籃球?yàn)閷W(xué)生提供參加表演的機(jī)會，在中場競技籃球比賽暫停時可以穿插這樣的宣傳表演，增加觀看者對籃球運(yùn)動的熱愛，這是它的表演性，它自身也可以組織的正規(guī)比賽，由于比賽的條件寬松，形式簡化。隨時可以在教師的指導(dǎo)下組織比賽。因此，使學(xué)生有機(jī)會身親身體驗(yàn)正規(guī)比賽帶來的趣味。

2.4 探索新的評價模式

考試不是目的而是手段，是評價教學(xué)效果的一個措施?；@球考試應(yīng)該是考結(jié)果與考過程相結(jié)合的綜合考評，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生體育意識、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和自覺性，以養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和提高體育能力為教育的中心。尊重學(xué)生的個體差異，注重對學(xué)生的賞識教育，把學(xué)生的進(jìn)步幅度、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、交往與合作精神，思想品德等隱性課程目標(biāo)納入評價之中，以學(xué)生自評、互評、教師評價、過程評價與終結(jié)評價等綜合評價方法來考評一個學(xué)生的最終成績。力求評價內(nèi)容多元化、評價形式多樣化、評價方法人性化，實(shí)現(xiàn)考評的真正目的。

3 結(jié)語

總之，高中階段是一個人身心發(fā)展的最重要階段，是今后人生的一個重要的里程碑?；@球教學(xué)是在特定的條件下利用籃球知識技能進(jìn)行有組織、有計劃的傳授籃球知識，從而實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的過程?；@球教學(xué)作為體育教育的一個重要組成部分，既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，又是實(shí)施素質(zhì)教育的主要手段，在學(xué)生的健康成長中具有不可替代的重要作用，今后還需要我們不斷的鉆研和探討。

參考文獻(xiàn)

花式籃球教學(xué)范文第2篇

1.1教學(xué)模式單一

我國在大學(xué)籃球教學(xué)模式中，始終是以教師講解為主的理論授課，學(xué)生的實(shí)踐課程較少，教師在授課的過程中不培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的能力和知識的平衡性[1]。

1.2缺乏良好的操作性

因?yàn)轶w育教師在授課的過程中只重視學(xué)生掌握和提高籃球技能，忽視了培養(yǎng)學(xué)生的情感和興趣，使學(xué)生對籃球的知識、技巧等停留在理論知識中，缺乏成熟的操作性、評價系統(tǒng)以及反饋功能。

1.3實(shí)踐練習(xí)存在機(jī)械性

大學(xué)籃球教學(xué)模式只是體育教師在教學(xué)中提供的一種可用籃球教學(xué)模式，在實(shí)踐練習(xí)中不是一成不變的，雖然學(xué)生在實(shí)踐過程中存在著一定的規(guī)律性，但在實(shí)踐練習(xí)中是因人而異的，和學(xué)生的習(xí)慣、體質(zhì)等綜合素質(zhì)有較大聯(lián)系，單一的教學(xué)實(shí)踐方法導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)的過程中存在機(jī)械性，導(dǎo)致學(xué)生無法準(zhǔn)確掌握練習(xí)籃球的技巧。

2多樣化反饋模式概念

多樣化反饋模式主要依靠控制理論、信息論、系統(tǒng)論等原理建立新型的教學(xué)方式，主要強(qiáng)調(diào)教師在教學(xué)過程中使用多種方法引導(dǎo)學(xué)生輕松、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，突出反饋信息的及時性和教學(xué)過程中的融洽性，促進(jìn)教學(xué)信息完成由單向傳遞向多向傳遞的改變。多樣化反饋教學(xué)模式和教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容、師生互動等有較大聯(lián)系，在大學(xué)籃球教學(xué)中構(gòu)建多樣化反饋教學(xué)模式需要多種教學(xué)方式緊密結(jié)合，發(fā)揮學(xué)生主體作用和教師主導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生之間的信息可有效及時的反饋。

3構(gòu)建多樣化反饋模式的原則

3.1積極控制原則

在大學(xué)籃球教學(xué)的課程中，教師只有和學(xué)生及時互動才可將教學(xué)的進(jìn)度科學(xué)的掌握，及時了解學(xué)生接受籃球教學(xué)的能力。教師和學(xué)生互動時應(yīng)將籃球教學(xué)的進(jìn)度有效的控制，不能限制學(xué)生的自由，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，但給予學(xué)生學(xué)習(xí)自由的同時不能過于重視學(xué)生的主體地位，導(dǎo)致忽視了體育教師的主導(dǎo)作用，所以實(shí)施多樣化反饋模式時要對學(xué)生以及教學(xué)課程的進(jìn)度做出及時的控制。

3.2靈活操作原則

完成任何教學(xué)課程之前均應(yīng)當(dāng)根據(jù)一定的步驟或者教學(xué)程序進(jìn)行實(shí)施，簡而言之就是任何新事物均需要進(jìn)行靈活操作后才可被群眾熟悉。對大學(xué)籃球教學(xué)而言，在教學(xué)的過程中只構(gòu)建理論知識不進(jìn)行實(shí)際操作無法使師生獲得認(rèn)可，更談不上完善修正理論和靈活操作。所以，多樣化反饋教學(xué)模式在實(shí)踐的過程中要不斷地進(jìn)行發(fā)展，要求教師在教學(xué)的過程中有較強(qiáng)的整體性、實(shí)用性和操作性[2]。

4構(gòu)建教學(xué)模式的方式

4.1設(shè)計教學(xué)目標(biāo)

構(gòu)建多樣化反饋模式進(jìn)行籃球教學(xué)的設(shè)計目標(biāo)包括以下內(nèi)容：(1)設(shè)計技能目標(biāo)，這一環(huán)節(jié)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中深入掌握籃球的技能，包括籃球運(yùn)動的技能方法和熟練程度等；(2)設(shè)計學(xué)生的體能目標(biāo)，這要求體育教師根據(jù)每一位學(xué)生的實(shí)際體質(zhì)完成學(xué)生需鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)；(3)要幫助學(xué)生鍛煉其意志、學(xué)習(xí)興趣等內(nèi)容，磨練學(xué)生的良好心態(tài)和學(xué)生的合作意識。

4.2設(shè)計教學(xué)實(shí)施目標(biāo)

設(shè)計教學(xué)實(shí)施目標(biāo)時，要以信息反饋?zhàn)鳛榛A(chǔ)內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，可由老師向?qū)W生示范籃球練習(xí)的單向信息，將籃球技巧轉(zhuǎn)換為豐富的信息流通方式。體育教師可通過講解理論知識、學(xué)生即時實(shí)踐、老師評價、學(xué)生改正后深入練習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)，并通過這一完整的教學(xué)流程將學(xué)生在學(xué)習(xí)的各個階段實(shí)時的反饋給專業(yè)教師，體育教師將矯正方法和評價的結(jié)果傳遞給需要學(xué)習(xí)的學(xué)生。使多樣化反饋教學(xué)模式將學(xué)生的主觀能動性發(fā)揮出來，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中可以互動交流，教師根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)將教學(xué)的方式及時進(jìn)行調(diào)整。

4.3設(shè)計教學(xué)模式

多樣化反饋模式教學(xué)模式設(shè)計主要包括課前準(zhǔn)備、授課階段、修正反饋階段和反饋階段。課前準(zhǔn)備階段時要求在設(shè)計的過程中要選擇主要教學(xué)模式作為實(shí)踐，在大學(xué)籃球授課中可選擇合作教學(xué)模式進(jìn)行實(shí)踐；授課階段要求在設(shè)計該階段的內(nèi)容中，教師使用體驗(yàn)式教學(xué)方式進(jìn)行籃球教學(xué)，在籃球授課之前將本次課程中的重點(diǎn)內(nèi)容和難點(diǎn)設(shè)計出來，幫助學(xué)生克服困難，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)；修正反饋階段要求體育教師及時觀察每一位學(xué)生對籃球技術(shù)動作的掌握情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)的過程中出現(xiàn)的問題，對學(xué)生及時示范并講解；反饋階段中要求教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行深入性總結(jié)，教師在本階段中可將教學(xué)模式進(jìn)行收尾，讓學(xué)生之間展開籃球技巧競賽等活動，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心[3]。

5實(shí)踐效果

5.1完善了籃球教學(xué)機(jī)制

經(jīng)過使用多樣化反饋模式進(jìn)行籃球教學(xué)后，建立了將學(xué)生作為核心的師生反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，師生之間及時反饋學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，其中包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)意志以及學(xué)習(xí)目的等，同時還分析了體育教師在教學(xué)過程中的速度、深度、方法、情感等，引導(dǎo)學(xué)生及時找出學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識[4]。此外，使用多樣化反饋機(jī)制進(jìn)行教學(xué)可改進(jìn)和指導(dǎo)教學(xué)，使教師不斷地自我檢查，將教學(xué)方法及時改進(jìn)，養(yǎng)成了學(xué)生自我檢查、自我評價及自我約束的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5.2解決了復(fù)雜的教學(xué)問題

使用多樣化反饋模式進(jìn)行籃球體育教學(xué)，使體育教師及時了解到了學(xué)生的愛好、特長，教師在教學(xué)的過程中對癥下藥，對基礎(chǔ)較差的學(xué)生及時輔導(dǎo)；對基礎(chǔ)較好的學(xué)生在練習(xí)時增加學(xué)生的練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，適當(dāng)增加一定的訓(xùn)練難度，使基礎(chǔ)較好的學(xué)生可協(xié)助基礎(chǔ)較差的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師在講授課程的同時抓住反饋信息的積極作用，將授課時遇到的問題及時解決，從而能幫助學(xué)生更熟練的掌握動作要領(lǐng)[5-9]。

6結(jié)語

花式籃球教學(xué)范文第3篇

一、游戲化教學(xué)法

所謂游戲化教學(xué)法，是指在教學(xué)過程中教師通過各種各樣的游戲教學(xué)形式來使學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，以游戲作為課堂教學(xué)的組織形式，把達(dá)到目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容貫穿其中，有趣味性、有競爭性、有目的地、有針對性地進(jìn)行技能教學(xué)，并培養(yǎng)了各方面能力的教學(xué)方法?！盎@球游戲化教學(xué)”是以籃球游戲趣味性為依托，游戲作為課堂教學(xué)的組織形式及教學(xué)內(nèi)容貫穿其中，把籃球運(yùn)動的基本技術(shù)或簡單戰(zhàn)術(shù)等教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容以游戲的教學(xué)形式，按一定的目的、要求和特定的規(guī)則組織起來的，以使學(xué)生掌握籃球技戰(zhàn)術(shù)為最終目的的特殊練習(xí)形式。運(yùn)用游戲化教學(xué)方法使籃球教學(xué)的教更適合學(xué)生的學(xué)，讓“快樂籃球”深入學(xué)生內(nèi)心。

籃球游戲是一種積極有效的身體鍛煉手段，經(jīng)常參加籃球游戲活動，能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力，掌握正確的技術(shù)動作，為提高運(yùn)動能力打好堅實(shí)的基礎(chǔ)，有利于有培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)積極性和教學(xué)效果的作用。如在上籃球課時，在準(zhǔn)備活動中固定的慢跑、徒手操、行進(jìn)操，反復(fù)使用會使學(xué)生感到枯燥、厭倦，課堂氣氛呆板沉悶。因此，可以采用一些奔跑類的游戲如“相向躲閃跑”、“影子伴隨跑”等，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也跟著提高了，教學(xué)也收到了較好的效果。此外，籃球游戲不僅僅是單純的活動性游戲，它是以籃球活動結(jié)合智力活動，以全面發(fā)展學(xué)生身心健康為目的的一種特殊的教育鍛煉方法。在籃球游戲中，單憑身體的實(shí)力并不足以取勝，合理地結(jié)合智力活動，往往才能得到最后勝利。如在“傳球觸人”游戲中，可以讓學(xué)生邊傳球、邊移動、邊用球去觸及其他學(xué)生。這樣，傳球的學(xué)生就思考著怎么跑動、應(yīng)該在什么時機(jī)傳球、應(yīng)該在傳球時用多大的力度，才能將球觸及其他學(xué)生呢？這樣一來，對培養(yǎng)和開拓學(xué)生的思維能力和競爭能力都是大有裨益的。而這些能力，正是現(xiàn)代社會對人才培養(yǎng)極為重要的要求。

二、嘗試教學(xué)法

嘗試教學(xué)理論的基本觀點(diǎn)是“學(xué)生能嘗試，嘗試能成功，成功能創(chuàng)新”，特征是“先試后導(dǎo)、先練后講”。嘗試教學(xué)法充分發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)活動中的主體作用，一開始就要求學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，把學(xué)生推到主動的地位；嘗試練習(xí)中遇到困難，學(xué)生便會主動地自學(xué)課本或?qū)で蠼處煹膸椭?，學(xué)習(xí)成為學(xué)生自身的需要。

當(dāng)前中學(xué)籃球教學(xué)的方法模式單一，普遍存在學(xué)生喜愛體育課、不愛體育運(yùn)動的現(xiàn)象。運(yùn)用嘗試教學(xué)法對青少年進(jìn)行籃球教學(xué)，有利于去挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)技能與知識的潛力，促進(jìn)籃球教學(xué)方法的改革和加快學(xué)生對技能知識的掌握，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生自己先從老師的講授中，通過自學(xué)課本、查閱課外數(shù)據(jù)等，初步進(jìn)行嘗試。在籃球課堂上檢驗(yàn)嘗試結(jié)果，鞏固嘗試過程中獲得的新知識。“嘗試教學(xué)法”鼓勵學(xué)生“試一試”，會使他們養(yǎng)成敢于探索、敢于嘗試的精神。在他們的成長過程中，對于不懂的事物、不會做的工作都能有“讓我試一試”的精神，這種敢于嘗試的探索精神是極其可貴的。

花式籃球教學(xué)范文第4篇

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；籃球教學(xué)；滑步

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）05-0038-02

滑步是籃球運(yùn)動中的基本防守腳步移動技術(shù)，它易于保持身體平衡，可向任何方向移動。滑步動作的正確連貫性直接決定著防守移動的速度和防守對手的成功率，是給對手造成進(jìn)攻壓力、降低其進(jìn)攻得分率的關(guān)鍵。在籃球運(yùn)動教學(xué)過程當(dāng)中，對防守技術(shù)的學(xué)練往往不被重視，“重攻輕守”的情況比比皆是，不利于學(xué)生對籃球這項球類運(yùn)動的深層次認(rèn)識和理解。因此，本文從籃球防守技術(shù)提高的角度出發(fā)，從中小學(xué)滑步技術(shù)教學(xué)容易出現(xiàn)的問題著手，通過對滑步的技術(shù)動作要點(diǎn)和教學(xué)中遇到的問題進(jìn)行分析和切入，介紹幾種有效改進(jìn)滑步技術(shù)動作實(shí)效性的身體運(yùn)動功能練習(xí)方法，以供參考選用。

一、滑步技術(shù)動作分析

關(guān)于滑步技術(shù)的分類，可以分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。在實(shí)踐運(yùn)用中，運(yùn)用最多的是側(cè)滑步，要求“兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出”。

然步是一項連貫運(yùn)用的技術(shù)動作，“身體不要上下起伏，左腳向左側(cè)邁出同時，右腳蹬地滑動，兩腿不要交叉，重心保持在兩腳之間”是保證技術(shù)動作正確性的要點(diǎn)。實(shí)踐運(yùn)用中，滑步技術(shù)往往不是獨(dú)立存在的，而是需要和其他腳步技術(shù)，如交叉步、并步等等結(jié)合使用達(dá)到防守效果。中小學(xué)籃球運(yùn)動教學(xué)過程中，幫助學(xué)生提高技術(shù)動作的連貫重復(fù)性和持續(xù)性是教學(xué)過程中的難點(diǎn)，同時也是技術(shù)運(yùn)用中實(shí)效性的體現(xiàn)，是保證防守質(zhì)量的核心環(huán)節(jié)。

二、教學(xué)過程中遇到的問題分析

中小學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的目標(biāo)定位主要是掌握基本的動作方法，教師要從根本環(huán)節(jié)分析學(xué)生技術(shù)動作錯誤的原因，在滑步技術(shù)的教學(xué)過程中，學(xué)生容易出現(xiàn)的問題及原因主要有：

1.蹬地腳和邁出腳移動時間差過大，造成動作脫節(jié)，兩腳距離縮短，從而給進(jìn)攻隊員“讓出”了突破和超越的空間，尤其在持續(xù)防守的狀態(tài)下難以保持動作的蹬地和邁腿的同步性，其主要原因在于下肢力量較弱，難以完成持續(xù)性防守。

2.籃球運(yùn)動中，能否將對手牢牢“牽制”的防守準(zhǔn)則，是“身體軀干始終要阻擋在進(jìn)攻隊員的移動方向上”，這就要求防守者腳下移動要快、要及時。在教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生滑步過程中上身前傾角度過大，出現(xiàn)“塌腰”，造成重心前移，難以隨著進(jìn)攻隊員的移動及時變向，從而不能和進(jìn)攻隊員“正面相對”，失去防守合理位置，究其原因，核心部位力量薄弱是主要癥結(jié)所在。

3.在滑步的運(yùn)用環(huán)節(jié)中，學(xué)生技術(shù)動作連續(xù)完成的能力較差，重復(fù)動作之間脫節(jié)明顯，動作完成不協(xié)調(diào)，手腳配合動作中身體控制能力較弱，因此，學(xué)生的技術(shù)動作運(yùn)用“虎頭蛇尾”，即滑步距離越長，學(xué)生的技術(shù)動作變形越嚴(yán)重。

三、提高下肢力量的身體運(yùn)動功能練習(xí)方法

1.半蹲平移

動作要領(lǐng)：雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，屈膝半蹲，膝蓋的投影點(diǎn)不超過腳尖，上身微微前傾，臀部不要后移過多，雙手握拳于胸前，練習(xí)開始后，右腳向右側(cè)移動一步，左腳跟進(jìn)，連續(xù)移動兩步后，再按照同樣的方式向右移動回原位，如此反復(fù)進(jìn)行。

教學(xué)重點(diǎn)：在移動過程中，重心不要上下移動，上身不要向前傾。

注意事項：大腿前側(cè)的膨脹感會比較強(qiáng)烈，證明肌肉得到了鍛煉，根據(jù)學(xué)生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習(xí)3組。

2.側(cè)弓步直立

動作要領(lǐng)：腳分開與肩同寬，腳尖向前，練習(xí)開始左腳向左側(cè)跨出一大步，呈側(cè)弓步下蹲，上身直立，雙臂伸直于胸前，隨后左腳蹬地，下肢發(fā)力將身體推回還原，右腳按照同樣的方式進(jìn)行練習(xí)，左右側(cè)交替進(jìn)行。

教學(xué)重點(diǎn)：在練習(xí)過程中，軀干始終保持與地面的垂直。

注意事項：依據(jù)個人身高，跨出的步幅要適中，不要過小或過大，根據(jù)學(xué)生情況，完成10～20個循環(huán)為一組，練習(xí)3組。

3.保加利亞深蹲

動作要領(lǐng)：后腳搭在40～50厘米高的墊腳物上，背部挺直，向前俯身蹲起，下蹲時膝蓋不超過腳尖。

教學(xué)重點(diǎn)：臀部發(fā)力完成練習(xí)，下蹲時胸、膝、腳始終保持一條直線，胸部位于膝蓋正上方。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況采取不同高度的墊腳物；動作節(jié)奏勻速較慢；下蹲時臀部后撅，根據(jù)學(xué)生情況，完成8～15個為一組，練習(xí)3～4組。

四、提高核心部位力量的身體運(yùn)動功能練習(xí)方法

1.交叉摸膝

動作要領(lǐng)：平躺于墊上，雙腳收回靠近臀部，上身抬起約45°，伸左手摸右膝，然后躺回墊上，再次起身時用右手摸左膝，交替進(jìn)行。

教學(xué)重點(diǎn)：可以用“手心觸碰膝蓋”的要求來確保上身抬起的角度。或是以手掌伸向膝蓋外側(cè)的方式加大扭轉(zhuǎn)角度。練習(xí)時動作速率不要太快。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，完成16～20個為一組，練習(xí)3～4組。

2.平板支撐

動作要領(lǐng)：以雙手和腳尖作為支撐點(diǎn)，在墊上將身體撐起，雙手打開與肩膀同寬，處于身體正下方，手肘不要完全伸直，頭部自然放松。腹部收緊，臀部、上背部和頭部在同一水平線上。保持動作靜止。

教學(xué)重點(diǎn)：做這個動作的時候，要注意不能塌腰。否則鍛煉不到腹肌還可能傷到腰椎。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復(fù)多組。

3.支撐分腿跳

動作要領(lǐng)：在上述平板動作狀態(tài)下，腰腹用力，雙腳跳起分開，后跳起收回，反復(fù)多次。

教學(xué)重點(diǎn)：不能塌腰，手臂要有力穩(wěn)定地支撐住身體的重量，也可以采用向腹部收腿跳的方式進(jìn)行。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，也可以用肘部支撐，完成30～60秒，重復(fù)多組。

五、提高協(xié)調(diào)性的身體運(yùn)動功能練習(xí)方法

1.弓箭步蹲跳

動作要領(lǐng)：上身直立呈弓箭步姿勢，前腿膝關(guān)節(jié)保持90°直角，后腿下蹲，膝關(guān)節(jié)也呈90°，在雙臂帶動下，雙腳同時發(fā)力起跳，騰空后前后換，同樣呈弓箭步落地，平穩(wěn)站立好后，重復(fù)進(jìn)行。

教學(xué)重點(diǎn)：在練習(xí)過程中，身體始終保持直立，兩腳跨距不要太小。

注意事：落地盡量平穩(wěn)，根據(jù)學(xué)生情況，可要求半蹲進(jìn)行練習(xí)，完成8～14次，重復(fù)多組。

2.空中轉(zhuǎn)體跳

動作要領(lǐng)：原地直立，雙腳起跳后轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，進(jìn)行90°、180°、360°等不同角度的旋轉(zhuǎn)，然后雙腳落地。

教學(xué)重點(diǎn)：上半身要挺直，雙腿同時起跳和落地，不要分步進(jìn)行。

注意事項：起跳速度要快，發(fā)力要充分，空中體會腰腹用力的感覺，根據(jù)學(xué)生情況，年齡越大旋轉(zhuǎn)的角度可以越大。

3.雙替跳

動作要領(lǐng)：左腳向前跨步，后腳跟著地后過渡到前腳掌，然后雙手向上用力擺動同時左腳發(fā)力向前上方跳，右腿大腿抬起至與地面平行，騰空時起跳腿伸直，然后起跳腳前腳掌落地，接著右腳向前跨步，準(zhǔn)備起跳，重復(fù)練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：起跳時單腿要迅速蹬地，騰空時膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)不要過于放松，準(zhǔn)備落地緩沖。

注意事項：根據(jù)學(xué)生情況，可以多次進(jìn)行。

4.之字形雙腿跳

動作要領(lǐng)：兩腳間距與肩同寬，腳尖朝向跳躍方向，半蹲，雙腿同時發(fā)力，向右前方跳躍，空中雙臂向上，充分伸展身體，雙腿落地后，再向左前上方跳出，重復(fù)上述動作。

教學(xué)重點(diǎn)：身體騰空時，體會腹部發(fā)力動作。

注意事項：練習(xí)時候，兩側(cè)跳躍幅度不要太大，注意落地緩沖，根據(jù)學(xué)生情況，可以多次進(jìn)行。

六、練習(xí)時的注意事項

1.練習(xí)手段和練習(xí)量要適當(dāng)，針對不同年齡段和不同運(yùn)動能力水平的學(xué)生要采取適宜的練習(xí)次數(shù)，不能一蹴而就，要有一個循序漸進(jìn)的練習(xí)過程。

花式籃球教學(xué)范文第5篇

摘 要 通過對我國普通高校籃球教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容現(xiàn)狀的調(diào)查，對籃球教學(xué)目標(biāo)提出了新的規(guī)劃，對教學(xué)內(nèi)容提出了改革建議，以期為我國普通高?；@球教學(xué)的改革貢獻(xiàn)一份力量。

關(guān)鍵詞 高?；@球 教學(xué) 改革

隨著普通高校教育改革的深入，各高校對體育教學(xué)也進(jìn)行了諸多有實(shí)踐意義的嘗試。作為高校傳統(tǒng)體育教學(xué)項目的籃球運(yùn)動，以其普及性、競技性和娛樂性等運(yùn)動特點(diǎn)，依然是高校學(xué)生體育活動中最熱衷的項目之一。但是，高?；@球教學(xué)受競技運(yùn)動訓(xùn)練模式的影響，遠(yuǎn)不能適應(yīng)大學(xué)生健身、體閑、娛樂、個性發(fā)展、競技等的多元化需求，出現(xiàn)了學(xué)生愛打籃球不愛上籃球課的現(xiàn)象。為了改變這個現(xiàn)狀，本文對普通高?；@球教學(xué)的改革進(jìn)行了相關(guān)思考。

一、關(guān)于高?；@球教學(xué)目標(biāo)的思考

（一）高?；@球教學(xué)目標(biāo)的現(xiàn)狀

受競技體育技術(shù)教育觀、身體素質(zhì)教育觀的思想影響，普通高校在制定籃球教學(xué)目標(biāo)時過分注重增強(qiáng)體質(zhì)及運(yùn)動技術(shù)的傳授，而忽視了學(xué)生身心的全面發(fā)展、良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成以及運(yùn)動參與能力的提高。在隨機(jī)調(diào)查的15所普通高校中，其體育教學(xué)大綱中的籃球教學(xué)目標(biāo)都要求學(xué)生掌握籃球基本技戰(zhàn)術(shù)，90%的學(xué)校要求學(xué)生了解籃球基本規(guī)則，70%的學(xué)校在籃球教學(xué)目標(biāo)中提出了對學(xué)生籃球運(yùn)動興趣的培養(yǎng)，30%的學(xué)校提出傳承體育文化的目標(biāo)，只有20%的學(xué)校的籃球教學(xué)目標(biāo)中有強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)和學(xué)會預(yù)防與治療運(yùn)動損傷有關(guān)知識。由此可見，大多數(shù)高校的籃球教學(xué)目標(biāo)都不夠全面。

（二）高?；@球教學(xué)目標(biāo)新規(guī)劃

教學(xué)目標(biāo)是確立教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)評估的重要依據(jù)。高校籃球教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該順應(yīng)學(xué)生和社會的休閑價值需求，積極進(jìn)行新規(guī)劃。1.知識領(lǐng)域：了解籃球運(yùn)動的運(yùn)動價值和文化內(nèi)涵，學(xué)會欣賞、正確評價籃球活動；2.技能領(lǐng)域：通過參與籃球運(yùn)動，掌握籃球運(yùn)動基本技能，形成健康的生活方式；3.價值領(lǐng)域：能在籃球運(yùn)動中充分體驗(yàn)興奮、滿足、成功、自由、愉悅等良好的心理感受，能夠提高自我控制能力，學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)，能夠正確看待成功與失敗、競爭與合作的關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和交際能力。

二、關(guān)于高校籃球教學(xué)內(nèi)容的思考

（一）高?；@球?qū)嵺`課的教學(xué)內(nèi)容

對收集的15所高校籃球教學(xué)大綱進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，各高校籃球?qū)嵺`課教學(xué)內(nèi)容主要包括：移動 （準(zhǔn)備姿勢）、傳球、運(yùn)球、投籃、搶籃板球、搶球、個人防守、一般身體練習(xí)、簡單基礎(chǔ)配合（傳切、掩護(hù)、突分、換人、關(guān)門配合）以及教學(xué)比賽等。只有極少一部分老師會在教學(xué)中安排一些趣味性的內(nèi)容，如籃球游戲，街頭花式籃球等。大部分教師的教學(xué)內(nèi)容繁多且單調(diào)乏味，使得學(xué)生不但掌握不了這些籃球技戰(zhàn)術(shù)，還對籃球課產(chǎn)生抵觸情緒。

（二）高?；@球教學(xué)內(nèi)容的改革

1.滿足學(xué)生的休閑需求，重新定位籃球技術(shù)教學(xué)

不可否認(rèn)，籃球運(yùn)動知識與技能掌握程度是影響大學(xué)生參與休閑體育的重要因素之一。但許多人在參加籃球運(yùn)動的時候，會更注重籃球運(yùn)動所帶來的休閑娛樂效果，而非競技水平。當(dāng)然，結(jié)合大學(xué)生休閑體育的開展，對于學(xué)生來講也不可能對運(yùn)動知識和技能有很高的要求，因此，籃球教學(xué)貴在符合學(xué)生個性需要和身心發(fā)展的特點(diǎn)。這就要求在籃球教學(xué)中不必過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的規(guī)范程度，而是要更多的是調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在實(shí)際運(yùn)用中不斷得到提高。所以，籃球教學(xué)應(yīng)打破競技體育的教學(xué)內(nèi)容體系，更加突出健身性、娛樂性、實(shí)用性。剔除那些不適合大學(xué)生學(xué)習(xí)和休閑所需要的運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容，盡可能多得保留那些適合學(xué)習(xí)、健身、娛樂的技術(shù)。

2.豐富籃球教學(xué)形式，引入花式籃球

為了滿足學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身心健康、社會適應(yīng)、個性發(fā)展等多方面的運(yùn)動需求，可以將“花式籃球”作為教學(xué)內(nèi)容傳授給學(xué)生?；ㄊ交@球作為教學(xué)內(nèi)容能把不“適合”籃球運(yùn)動的學(xué)生請回籃球運(yùn)動中，使不同身體條件的學(xué)生都能得到有效的鍛煉和發(fā)展，有機(jī)會體驗(yàn)和感受到籃球比賽所帶來的樂趣，滿足其個性發(fā)展的需求。作為休閑體育中倍受推崇的運(yùn)動，“花式籃球”具有很高的觀賞性和娛樂性，不僅能充分發(fā)揮學(xué)生個性和團(tuán)隊合作精神，它的自由風(fēng)格使參與者可以隨心所欲地創(chuàng)編動作，隨意展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生豐富的創(chuàng)造能力，從而達(dá)到健身、娛樂的目的。

3.突出休閑運(yùn)動的本質(zhì)，增加比賽內(nèi)容

人們在參與籃球活動時，往往根據(jù)自身的條件和興趣愛好，在運(yùn)動形式、動作技術(shù)、參與人數(shù)、活動方法等做出靈活的選擇。因此，要把淡化競技要求，注重體閑娛樂功能，作為高校籃球教學(xué)的主流。在高?；@球教學(xué)中，應(yīng)該把握好“把球投進(jìn)對方籃筐”這個籃球比賽的核心規(guī)則，把教學(xué)比賽作為教學(xué)內(nèi)容貫穿于籃球教學(xué)的主要練習(xí)環(huán)節(jié)。這樣既能調(diào)動學(xué)生積極性，提高練習(xí)效率，完善技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神，又能在成功與失敗、競爭與合作、順利與挫折中，體驗(yàn)休閑體育內(nèi)在的樂趣，實(shí)現(xiàn)自我個性的健康發(fā)展。

三、結(jié)語

普通高校籃球教學(xué)應(yīng)該依據(jù)“健康第一”和終身體育的指導(dǎo)思想，從休閑體育的視角構(gòu)建新的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)內(nèi)容上加大對學(xué)生體驗(yàn)籃球樂趣、發(fā)展個性和緩解壓力的籃球活動的傳授與普及，積極迎接籃球教學(xué)改革的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)：

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