前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇大學(xué)個人自我總結(jié)范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

大學(xué)個人自我總結(jié)范文第1篇

軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”

軍訓(xùn)并不是枯燥無味的，軍訓(xùn)時的歌詠比賽、隊列評比、內(nèi)務(wù)評比、分列式匯演、安全知識講座、消防知識講座、參觀和平廣場、觀看現(xiàn)實(shí)教育題材電影等等。都大力的豐富了我們的軍訓(xùn)生活。還記得有些同學(xué)在歌詠比賽時唱歌賣力到一首歌下來嗓子都啞了，有些同學(xué)真的做到了“輕傷不下火線”我感動不已，為我們集體的凝聚力而感動，為同學(xué)的團(tuán)結(jié)而感動，這些都是我在軍訓(xùn)生活中最美好的回憶，也是我在大學(xué)生活中最美好的回憶，更是我一生中最美好的回憶。

大學(xué)個人自我總結(jié)范文第2篇

大學(xué)一年即將過去，一年的時光收獲匪淺。在感受校園清新氣息的同時，接觸了來自不同地方的同學(xué)和老師，在每個人身上，學(xué)到了不少為人處世的道理。對于涉世不深的我來說，這些都是寶貴的經(jīng)歷。從進(jìn)大學(xué)校門第一天起，父母就對我說，大學(xué)是通向社會的必經(jīng)之路，是為以后安身立命的重要階段。這句話我一直銘記于心。在回顧走過的這一年，發(fā)現(xiàn)自己在許多方面有了進(jìn)步，同時許多方面也有待改進(jìn)。 一年的大學(xué)生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

在學(xué)習(xí)上，腦子里持著進(jìn)入大學(xué)后好好放松從重壓下解放出來的思想，于是忽略了學(xué)習(xí)。沒有高中時候的主動性和積極性。每次臨近期末考的時候，考前一周臨時抱下佛腳，算是順利通過。我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)不學(xué)習(xí)沒有高中時候積極了，必須努力地充實(shí)自己，花精力花時間在課外閱讀上，提高自己的專業(yè)水平，開闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會那樣全神貫注，但也不能經(jīng)常走神，思想開小差。在這一點(diǎn)上，我自認(rèn)做的不好。時常會被乏味的課堂氣氛弄的困意大發(fā)。作為計算機(jī)可視化程序設(shè)計專業(yè)的學(xué)生，必須增加自己的閱讀量，開闊視野。我堅信任何一個人的成功都不是偶然，俗話說“有付出才有收獲，天上不會掉餡餅的”-----事前必然經(jīng)歷過許許多多的努力，所以想在畢業(yè)之后收獲更多，在大學(xué)期間就要付出更多! 在思想道德上，一直追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我自認(rèn)為有良好的道德修養(yǎng)，有堅定的政治方向，熱愛集體熱愛人民熱愛黨熱愛祖國，以務(wù)實(shí)求真的態(tài)度參與許多公益活動。

在生活上，崇尚樸實(shí)質(zhì)樸的生活作風(fēng)。在大學(xué)期間，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。比如從來沒有無故夜不歸宿。平時比較平易近人，對人態(tài)度友好，與同學(xué)和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源于堅韌的信念。只有具備堅強(qiáng)的意志，才能面對生活中出現(xiàn)的各種困難和挫折。因此，個人的生活獨(dú)立性和自理能力比較強(qiáng)，很多事情都力求自己解決，盡量不讓別人幫忙。

一直相信人不是完美的，每個人必定有各自的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，重要的是該怎么去正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

大學(xué)個人自我總結(jié)范文第3篇

大二，大學(xué)無非如此，失望，打擊，開始學(xué)會逃課，變得慵懶。大三，有點(diǎn)如夢方醒，前兩年有點(diǎn)浪費(fèi)，知道應(yīng)該抓緊努力了，

大三留給我的是美麗的記憶，告別了大一大二的懵懂忙碌，大三與我而言更是一場成長的蛻變。

大三的課不同于大一大二的基礎(chǔ)，大多數(shù)是專業(yè)課。這是關(guān)鍵的一年，直接與我們未來的工作掛鉤。因?yàn)槭菍I(yè)課所以有點(diǎn)難啃，需要花很多的精力去充實(shí)，溫習(xí)，而且有些課與課之間是融會貫通的，一門不扎實(shí)，就很難把另一門學(xué)好，環(huán)環(huán)相扣，這就不得不去復(fù)習(xí)原先的知識點(diǎn)，所以大三的學(xué)習(xí)是苦澀而充實(shí)的。雖然理論課成績不是很理想，值得自責(zé)，但自己確實(shí)是學(xué)得比較踏實(shí)，也沒什么好說的。

對自己所取得的勞動成果的肯定，又是欣慰的。與此同時，我還學(xué)到了一些很實(shí)用的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。讓我們對我們所學(xué)的專業(yè)以及以后的就業(yè)環(huán)境有了初步的了解。老師對我們?nèi)鐢?shù)家珍地教誨，伙伴們對自己由衷地關(guān)懷，讓我覺得我不是孤軍奮戰(zhàn)。

大學(xué)個人自我總結(jié)范文第4篇

【范文一：大學(xué)畢業(yè)生自我總結(jié)】四年的大學(xué)生活臨近了尾聲。這短短的五年，卻是我的人生中彌足珍貴的五年。在這五年里，我從一個莽撞少年成長為一名合格的清華畢業(yè)生，用脫胎換骨來形容并不為過?？偨Y(jié)過去可以撥開時間的迷霧，清晰的回首所走過的路，從而為將來的人生旅程準(zhǔn)備一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

大學(xué)五年的生活主線是學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)是迥然不同于以往的一種新形式，它賦予了學(xué)習(xí)者更大的自主性和更廣闊的思維空間，同時也對學(xué)習(xí)者提出了更高的要求。在這種半開放式的教學(xué)模式下，要求學(xué)習(xí)者必須有明確的學(xué)習(xí)目的，有更強(qiáng)的選擇辨別能力和更強(qiáng)的自學(xué)能力。對于這個方面，我應(yīng)該感謝大學(xué)這五年的學(xué)習(xí)生涯，在這期間的歷次挫折與成功，使我真正知道了怎樣進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，怎樣有選擇有目的的學(xué)習(xí)，隨之而來的是自己自學(xué)能力和學(xué)習(xí)效率的提高。而學(xué)習(xí)之外的課外科技活動的參與，同時也是對所學(xué)知識的一種鞏固和加強(qiáng)，它不僅提高了我的動手能力，拓寬了我的知識面，而且在不斷的探索過程中，也促使自己學(xué)習(xí)更多更新的東西，這更進(jìn)一步豐富了自己的理論知識。

在清華園的五年，所得不僅僅是知識上的東西，校園嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)的學(xué)風(fēng)，求實(shí)創(chuàng)新的氣氛，同時也潛移默化的影響著我的學(xué)習(xí)和思維，所有這些能力和思維模式的獲得，是我?guī)啄陮W(xué)習(xí)的最大收獲，這也必將影響我未來一生的發(fā)展。

在一個人成長的過程中，需要的不僅是知識的積累，還需要正確的思想基礎(chǔ)和正確的人生觀、價值觀。知識可以不斷獲得，而人生觀一旦形成，對一個人的一生都有難以估量的影響。在清華的這幾年，我可以明確感受到學(xué)校在教書的同時，對育人這一環(huán)節(jié)的重視。各種各樣的主題活動，各種各樣的思想探索，都影響著我的人生觀的形成。在未入大學(xué)之前，人生觀對于我而言，是屬于比較虛幻的東西，我雖然能感覺到它的存在和作用，卻沒有形成一個明確的概念。在大學(xué)五年的學(xué)習(xí)生活中，由于自己的思考、學(xué)習(xí)和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套對人生的看法。對于人生，每個人都有自己的追求。生命對于宇宙而言，不過是一個短短的瞬間，而對于個人而言，則只有永不回頭的一次機(jī)會。

總之，向著自己的目標(biāo)前進(jìn)，充實(shí)的過好每一天，只要無悔，便是成功。而成才而言，則是一個漫長積累的過程，必須要執(zhí)著進(jìn)取，踏實(shí)奮斗，才有望品嘗成功的喜悅。人在不同的時期會有不同的觀點(diǎn)和想法，但這只是形式上的改變，其基礎(chǔ)卻已深深扎根于思維深處，是再難改變的。在以后的生活中，積極向上，笑對人生將是我的原則和動力，愛國愛家，踏實(shí)進(jìn)取則是我人生成才的基石。

學(xué)校提供了豐富多姿的文藝活動來活躍校園生活。從學(xué)校的文藝選修課，到各種協(xié)會的文藝活動，都給了大家很多機(jī)會來發(fā)展自己充實(shí)自己。來清華前，我自己就對音樂有興趣。大學(xué)期間，音樂欣賞課的學(xué)習(xí)使我對音樂的樂理更有了一個比較全面的認(rèn)識，并因此培養(yǎng)了更濃厚的興趣。

體育一直是我的弱項。在清華，體育是整個學(xué)校高度重視的一類課，蔣南翔校長的名言激勵著一代又一代的清華學(xué)子，而馬約翰先生的體育思想和體育教學(xué)則是整個清華體育的靈魂。在這樣的一個環(huán)境下，我自覺或是不自覺的融入到了這一大潮中。應(yīng)該說，清華對于體育的重視讓我的身體素質(zhì)有了比較明顯的提高?，F(xiàn)在盡管已沒有體育課，但我仍能堅持有意識的投入鍛煉，這也是清華良好的氛圍潛移默化的結(jié)果，相信這樣的一個好傳統(tǒng)會在我將來的歲月里得到堅持。

學(xué)校有許多很好的教育環(huán)節(jié)讓人受益菲淺。大一時的軍訓(xùn)，我們留下的是汗水，帶回來的卻是對人民子弟兵的崇敬和熱愛，以及果敢干練、雷厲風(fēng)行的辦事作風(fēng)。大二時的金工實(shí)習(xí)，我們學(xué)到了金屬加工的知識，并且增加了對工人師傅尊敬和珍惜別人勞動成果的觀念，更學(xué)到了工人師傅嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的勞動態(tài)度。大三時的電子工藝實(shí)習(xí)，自己裝配出一個小收音機(jī)和充電器，帶來的是自己動手豐衣足食的喜悅。大四的社會實(shí)踐、大五的畢業(yè)設(shè)計給了自己一個全面的鍛煉和實(shí)踐的機(jī)會。

大學(xué)五年，自我奮斗固然是基礎(chǔ)，但合作卻更是關(guān)鍵。在五年里，我遇到的每一次挫折，每一次困難，都有朋友和同學(xué)的熱心幫助，而獲得的每一點(diǎn)點(diǎn)成功，也有大家分享，這實(shí)在是人生的一大幸福。感謝我們班所有的同學(xué)，感謝所有信任我、幫助我的人，感謝你們，你們給我的友誼我會永遠(yuǎn)的珍惜！

【范文二：大學(xué)畢業(yè)生自我總結(jié)】時光荏苒，高考的日子仿佛還在眼前，此刻卻實(shí)實(shí)在在地到了告別大學(xué)校園的時刻了。

努力回憶四年生活，記不清點(diǎn)滴，大體的感覺卻還是美好的。

我很感激，緣分讓我和我的的三個可愛的室友生活在一起，說笑、暢談、分享、抱怨，互相扶持，我們每個人都是如此的不同，卻從來沒有鬧過矛盾，有的只是體諒與寬容。想起那些照顧和被照顧，一起挑燈夜戰(zhàn)背考，熄燈后沒完沒了的夜談，拿腔怪調(diào)的唱歌，尷尬到毫無保留地分享秘密……即使到我老得再也記不清我們說過的話，唱過的歌，為何流的淚，偶爾生的怨氣，想到他們，和在一起的這些日子，我也會笑的，所有的這一切都會化成我的笑一直伴我到老。

我很懷疑四年所學(xué)，在我工作一、兩年后，還能記得多少。說來慚愧，我從來不是個用功勤勉的學(xué)生，憑著英語的底子不錯，偶爾拿些三等獎學(xué)金。我從來沒能把老師認(rèn)真教學(xué)的內(nèi)容記住個七、八分，但是我非常感激我能碰到這些出色的老師，不管這門課我考得多差，我很感謝老師對我的教導(dǎo)，因?yàn)槲規(guī)缀蹩梢詮拿课焕蠋煹纳砩细惺艿綍局獾臇|西，我從選修課上得到了對中國文化的信心和熱愛，從新聞?wù)n上看到了人格的光輝和做人的原則，從英語課上學(xué)到很多常識甚至哲學(xué)……哪怕我把這四年所有的文字和教條全部遺忘，我會記得我曾幸運(yùn)的碰到這些可以為人師表的老師，并因他們而受到的積極的影響，在這個師德越來越多得遭受質(zhì)疑的時代。

我同樣感謝，四年來，我可以和一群可愛的同學(xué)一起成長，雖然我談不上是個熱愛集體的人，也從來缺少那鼓子持久的熱情，我卻是實(shí)在地喜歡著大家的，很遺憾，我顯然從來沒有深入地了解你們每一個人，只是想讓大家知道，那些短短的交談、說笑，視線偶遇時的鬼臉，對我請求幫助時的回應(yīng)，你們的presentation，上課時的發(fā)言，文章的交流閱讀……從這所有的點(diǎn)滴，我是可以感受到你們的，而這又足以讓我對你們產(chǎn)生好感，或許我并未給過你們慷慨的贊揚(yáng)，那么至少現(xiàn)在，我可以讓你們知道，你們在我心里是鮮活、可愛的，我衷心地希望大家都可以快樂地生活，即使哪天你我彼此相忘，大家也要快樂地生活……

我似乎說了室友，老師和同學(xué)，我不知道這些是否已經(jīng)足以構(gòu)成我的大學(xué)生涯，我確實(shí)也做了自我批評，是的，我做了自我批評，而且我時不時地就會做自我批評，卻總是缺少改變的動力，或者確切地說，持久的改變的動力，或者更確切地說，說服自己需要改變的持久的理由……

恩還少幾十個字，我想起，我一直做著家教，想起，當(dāng)過志愿者，想起，參加過社團(tuán)，學(xué)過吉他，想起，參加過體育競賽，演講比賽，甚至嘗試過歌唱比賽，哈哈……奇怪自己并不喜歡參加任何比賽，那么恐怕，我確實(shí)并不在意“參加”和“不參加”那回事。

小結(jié)完畢，最后一句話，我這么寫著的時候，是嚴(yán)肅的，全然的嚴(yán)肅！

【范文三：應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生自我總結(jié)】還記得20xx年9月的那一天，一個春光明媚的日子，還依稀記得這一天父親深邃的雙眸，而這一天就是我大學(xué)生活開始的第一天。可當(dāng)這一切似乎還在眼前的時候，四年的大學(xué)生活就要和我說再見了，這一切來的是那么的快，快得讓人觸不及防。時光荏苒，畢業(yè)之際有不舍，有依戀，亦有絲絲愁慮！高考之后，憧憬著自己夢寐的神圣殿堂。當(dāng)我的雙腳真正邁進(jìn)這所校園時，一切又都很快成為現(xiàn)實(shí)，生活就是生活——實(shí)實(shí)在在，來不得幻想，這里只有真實(shí)！四年前當(dāng)我來到這個學(xué)校的時候，還是一個懵懂的孩子，對這里的一切都是那樣的好奇而新鮮；如今四年轉(zhuǎn)瞬離去，我已經(jīng)長成一個青年，對現(xiàn)實(shí)與未來也有了一些自己的思量；在即將結(jié)束這段人生歷程的時候，回頭去看，有一些話應(yīng)當(dāng)寫下來。

大一的第一個月懷著對“兵”的無比敬仰，我嚴(yán)格、認(rèn)真的上完了進(jìn)入大學(xué)以來的第一堂人生之課——軍訓(xùn)，近一個月“風(fēng)吹日曬”的“軍旅”生活把我們變成了一個個的黑人！但就是這么一段特殊的經(jīng)歷讓我懂得了許多、許多——懂得了應(yīng)該如何為人，如何處事！也正是因?yàn)檫@些奠定了我三年大學(xué)生活的主調(diào)——自信、勇敢、堅強(qiáng)！大一是懷著對大學(xué)生活無比新奇的一年。進(jìn)網(wǎng)吧，學(xué)會了qq聊天，學(xué)會了搜索引擎，懂得了嬉笑怒罵，沒日沒夜的給同學(xué)打電話，找同學(xué)聊天，給他們發(fā)郵件，而知識永遠(yuǎn)只屬于書本。一年的“游子”生活下來多少有些蒼白與暗淡，但正因?yàn)橛辛诉@些，我才有了這樣的感嘆：生命何其短，光陰不可待；同學(xué)情誼真，知己亦難求；真情話離別，心中許多愁！

經(jīng)過一年的散漫，到了大二，學(xué)習(xí)開始成為我的主題。計算機(jī)等級考試、英語四級，網(wǎng)頁制作……讓我忙的不亦樂乎，但又忙得踏實(shí)。學(xué)習(xí)，強(qiáng)烈的求知欲望，加上青年的好勝，巴不得把世上所有想學(xué)的東西一下子都通通學(xué)完了，學(xué)好了。一次一次的考試，一次一次的給自己信心，給自己堅強(qiáng)，這一年我比溫總理還忙！可那浩蕩的知識海洋又豈是我一介青年所能學(xué)得完的??！然而又一段特殊的人生經(jīng)歷讓我懂得了人生更應(yīng)該懂得的真諦——學(xué)習(xí)，人生永不變更的話題——活到老學(xué)到老！就這樣，大二和大三整整兩年時間很快就過去了。

大學(xué)個人自我總結(jié)范文第5篇

 

成就動機(jī)，指推動個體為達(dá)成某種愿望而付之行動的內(nèi)部動因，亦指一個人對自己認(rèn)為具有重要價值和意義的事愿意去做，并努力達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)在推動力量，這種成就動機(jī)對個體工作與學(xué)習(xí)的積極性具有直接的預(yù)測作用。[1]一項研究表明，在高校中近半數(shù)的學(xué)生僅具有中、低水平的成就動機(jī)，消極成就動機(jī)的人數(shù)則高達(dá)35%，[2]這種現(xiàn)狀是極為堪憂的。心理調(diào)控能力是決定成就動機(jī)的關(guān)鍵因素，而正念訓(xùn)練近年來正在被廣泛的運(yùn)用在心理調(diào)控的研究之中。

 

正念，指個體有意識地把注意維持在當(dāng)前內(nèi)在或外部體驗(yàn)之上，并對其不做任何判斷的一種自我調(diào)節(jié)方法。[3]正念訓(xùn)練能夠有效提高個體的注意品質(zhì)，緩解緊張壓力所引起的負(fù)性情緒，提升感知覺和記憶力水平[4]，是心理健康教育教學(xué)非常切實(shí)有效的技術(shù)手段。

 

本研究在前人研究的基礎(chǔ)上，旨在進(jìn)一步了解大學(xué)生正念與成就動機(jī)的關(guān)系，為促進(jìn)大學(xué)生的成就動機(jī)水平，以及健康心理的發(fā)展與研究提供理論依據(jù)。

 

1 研究對象與方法

 

1.1研究對象

 

研究對象為正念和大學(xué)生成就動機(jī)。

 

調(diào)查對象為來自廣州市某高校不同專業(yè)、年級的100名本科生，在學(xué)生干部中隨機(jī)抽取50人，在普通學(xué)生中隨機(jī)抽取50人;其中女生62人，男生38人。

 

1.2研究方法

 

1.2.1問卷調(diào)查法

 

(1)研究工具

 

五因素正念量表(FFMQ)。[5]五因素正念量表由Baer等人于2006年編制，后經(jīng)過我國學(xué)者鄧玉琴等于2009年翻譯修訂，其中英文重測效度為0.831，各維度重測信度為0.835～0.857。[6]該量表共有39個項目，包括觀察、描述、對內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的非評判性、對內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的非反應(yīng)性、覺知的行動5個維度。量表采用5級評分制，得分越高表示正念水平越高。

 

成就動機(jī)量表(AMS)。由挪威奧斯陸大學(xué)Gjesme和Nygard R于1970年編制，后由我國學(xué)者葉仁敏等于1988年修訂而成。[7]量表共30道題，包括追求成功的動機(jī)(Ms)和避免失敗的動機(jī)(Maf)兩個維度，量表采用4級評分制，得分越高，表明這類動機(jī)越強(qiáng)。

 

(2)調(diào)查過程

 

通過各專業(yè)輔導(dǎo)員老師聯(lián)系調(diào)查對象，在征得本人同意的前提下，利用課余時間召集所有調(diào)查對象統(tǒng)一填寫問卷，并當(dāng)天回收問卷。填寫問卷過程中，由研究者統(tǒng)一說明調(diào)查的目的、填寫方法及注意事項，并對問卷內(nèi)容進(jìn)行解釋與說明，盡量使所有調(diào)查對象對所有題目可以達(dá)到一致的理解。本研究共發(fā)放問卷100份，回收有效問卷100份，回收率100%。

 

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

 

本研究利用SPSS 19.0軟件，統(tǒng)計分析大學(xué)生正念與成就動機(jī)的相關(guān)數(shù)據(jù)，并用Pearson相關(guān)分析的方法，分析大學(xué)生正念水平與成就動機(jī)的相關(guān)系數(shù)，進(jìn)一步分析二者的相關(guān)關(guān)系。

 

2 研究結(jié)果

 

2.1大學(xué)生正念水平與成就動機(jī)基本情況

 

將回收的100份問卷按調(diào)查對象的職務(wù)、性別分類，以此了解其中是否存在差異。

 

由表1可以看出，干部學(xué)生與普通學(xué)生、男生與女生之間在正念與成就動機(jī)水平上均不存在顯著性差異。從職務(wù)上看，干部學(xué)生在正念與成就動機(jī)水平上都是高于普通同學(xué)的，其中干部學(xué)生的成就動機(jī)(0.37)，高于大學(xué)生成就動機(jī)均值(0.22);從性別上開看，無明顯差異。

 

2.2大學(xué)生正念與成就動機(jī)之間的相關(guān)關(guān)系

 

利用皮爾森相關(guān)分析的方法，對大學(xué)生正念與成就動機(jī)進(jìn)行相關(guān)分析。由表2可以看出，大學(xué)生正念與成就動機(jī)各維度之間均呈顯著性正相關(guān)。

 

分別以成就動機(jī)各因子為因變量，正念水平各維度為自變量，進(jìn)行多元線性回歸分析。由表3可以看出，成就動機(jī)進(jìn)入方程的有描述、觀察和覺知的行動和對內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的非評判性四個維度(P≤0.05)，其余維度被剔除(P≥0.05)。說明正念中的描述、觀察、覺知的性、對內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的非評判性對成就動機(jī)具有直接的預(yù)測作用。

 

3 分析與討論

 

3.1大學(xué)生正念水平與成就動機(jī)基本情況的分析

 

從研究結(jié)果來看，正念和成就動機(jī)與男、女性別不存在相關(guān)，這一研究結(jié)果與相關(guān)學(xué)者的研究是一致的[8];學(xué)生干部在正念水平與成就動機(jī)方面都要高于普通學(xué)生，雖然沒有呈現(xiàn)顯著的統(tǒng)計學(xué)意義，但其P值接近0.05，因此這一結(jié)果也是值得繼續(xù)關(guān)注和研究的。

 

大學(xué)階段的學(xué)生干部相較于普通學(xué)生而言，有更多的機(jī)會與老師進(jìn)行溝通和交流，這對學(xué)生個人的思想與見地是有積極作用的;其次，在工作中也可以實(shí)現(xiàn)不斷的自我總結(jié)與分析，對自我認(rèn)知的提高也具有積極的意義，這可能是促成學(xué)生干部與普通學(xué)生正念水平產(chǎn)生差異的主要原因。

 

大學(xué)階段的學(xué)生干部其工作性質(zhì)具有任務(wù)多、內(nèi)容廣的特點(diǎn)，主要負(fù)責(zé)組織與實(shí)施各類學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動，因此對學(xué)生干部的組織、策劃與協(xié)調(diào)能力具有積極的鍛煉作用，團(tuán)隊精神與合作能力更是學(xué)生干部的基本素質(zhì)。有研究顯示，合作學(xué)習(xí)可以滿足學(xué)生的自尊需要，而合作學(xué)習(xí)的過程可以滿足學(xué)生交往需要，進(jìn)而提高成就動機(jī)[9]，這可能是促使學(xué)生干部成就動機(jī)高于普通學(xué)生的重要原因。

 

3.2大學(xué)生正念與成就動機(jī)之間的相關(guān)關(guān)系分析

 

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生正念與成就動機(jī)之間顯著相關(guān)，正念4個維度能有效預(yù)測大學(xué)生的成就動機(jī)水平。Carmody等通過研究發(fā)現(xiàn)正念對個體的感知覺、注意力和情緒調(diào)節(jié)能力均具有積極的促進(jìn)作用。[10]成就動機(jī)需要個體具有完成某種困難任務(wù)的欲望;能掌握或管理客觀事物的意向;對自己完成的任務(wù)與質(zhì)量具有一定要求和標(biāo)準(zhǔn);不畏懼與他人競爭的自信，個體的這些欲望或追求都伴隨著相應(yīng)的行動，諸如為完成困難任務(wù)作長期不懈的努力，具有克服疲勞和厭倦的毅力等等[11]。大學(xué)階段是學(xué)生邁入社會前最后一堂生動的社會實(shí)踐課，在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活與工作中會遇到各類需要學(xué)生自己解決與挑戰(zhàn)的困境，如，學(xué)業(yè)壓力、人際交往困難、工作技能較弱等等問題，遇到類似問題時，學(xué)生需要不斷地進(jìn)行自我總結(jié)，并積極的調(diào)整自身情緒，以此來更好的適應(yīng)和面對接下來的大學(xué)生生活。

 

學(xué)生干部需要兼顧學(xué)習(xí)與工作的雙重壓力，因而遇到個人瓶頸的機(jī)率可能會更大，但也因此他們在遇到挫折與壓力時，對自身情緒的判斷上具有高于普通學(xué)生的警惕感，能夠較好的進(jìn)行自我情緒的疏導(dǎo)。正念維度的“描述”指的是學(xué)生對自己內(nèi)在的感受進(jìn)行語言描述的能力，這對自己的內(nèi)在感受是一個很好的“觀察”的開始，只有當(dāng)學(xué)生意識到自身對學(xué)習(xí)、生活與工作的內(nèi)心體驗(yàn)和真實(shí)感受時，才能較好的對自己的生活現(xiàn)狀保持一份理性的覺知，學(xué)生通過自我覺知將自己的學(xué)習(xí)、生活、工作納入到自己的認(rèn)知管理中，通過這種自省的認(rèn)知管理，可以較好的進(jìn)行自我總結(jié)，在這種長期正向的自我總結(jié)與個人能力不斷的提高中，學(xué)生能夠建立良好的自信心與自我評判機(jī)制，更加清晰自己未來進(jìn)步的方向。

 

因此，這種與自我管理與監(jiān)控存在密切關(guān)系的觀察、描述、覺知的行動等因素能對大學(xué)生的成就動機(jī)作出預(yù)測。

 

4 結(jié)論

 

4.1大學(xué)生正念與成就動機(jī)呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。

 

4.2正念的觀察、描述、覺知的行動、對內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)的非評判性四個維度可以有效地預(yù)測成就動機(jī)。