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一、把握好新生教育的“四個一”

適應(yīng)是一種狀態(tài)，更是一個過程，大學(xué)生活適應(yīng)亦是如此。大學(xué)新生教育從時間上說，應(yīng)抓住“四個一”，即入學(xué)后的“第一周、第一個月、第一學(xué)期、第一學(xué)年”，將教育內(nèi)容合理分解到各個時間段內(nèi)進(jìn)行。有些教育內(nèi)容如學(xué)籍管理教育、校史校情教育乃至一些行為規(guī)范教育可以在入學(xué)后一周或一個月內(nèi)實(shí)施完成，但心理健康教育、專業(yè)教育、學(xué)習(xí)方法教育、生涯規(guī)劃與大學(xué)生活設(shè)計教育等需要一個長期而持續(xù)的實(shí)施過程。對學(xué)習(xí)困難生的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生出現(xiàn)“掛科”是在大一下學(xué)期。新生入學(xué)后的第一學(xué)期總體上還處于新鮮、興奮階段，到了大一下學(xué)期，新鮮勁頭過后，常常更容易出現(xiàn)自我松懈和迷惘，此時預(yù)防性或處置性的干預(yù)更為重要。新生教育應(yīng)當(dāng)把握好四個時間段并貫穿于大一整個學(xué)年。

二、明確新生教育的任務(wù)與內(nèi)容

新生教育有兩個主要任務(wù):一是幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，解決好“過渡”問題;二是為本科學(xué)習(xí)的全過程打好扎實(shí)基礎(chǔ)，解決好“奠基”問題。通常，大一上學(xué)期主要完成過渡任務(wù)，同時開展奠基工作。大一下學(xué)期繼續(xù)完成過渡任務(wù)，但主要進(jìn)行奠基工作，為后續(xù)銜接作準(zhǔn)備(胡東成，2002)。新生教育在抓好校史校情、學(xué)籍管理、行為規(guī)范等常規(guī)教育內(nèi)容之外，要強(qiáng)化學(xué)習(xí)引導(dǎo)、心理健康、專業(yè)認(rèn)識和學(xué)涯、生涯規(guī)劃教育。根據(jù)調(diào)查，新生入學(xué)后遇到的主要問題是在學(xué)習(xí)方面和人際關(guān)系方面，因此，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法引導(dǎo)、教會時間管理以及進(jìn)行人際交往訓(xùn)練應(yīng)是新生教育的重點(diǎn)內(nèi)容。另外，有相當(dāng)多的學(xué)生在大一快結(jié)束時仍然對自己的大學(xué)生活或職業(yè)生涯缺乏目標(biāo)與規(guī)劃。這與學(xué)涯、生涯規(guī)劃教育以及專業(yè)教育密切相關(guān)，不是開展1－2次講座就能解決的。從進(jìn)入大學(xué)開始，就要引導(dǎo)學(xué)生不斷關(guān)注并回答“我的目標(biāo)是什么”、“我的專業(yè)是什么”的問題，要制定系列教育計劃進(jìn)行重點(diǎn)引導(dǎo)。

三、采取有效教育形式與舉措

1.開好第一次班會。實(shí)施學(xué)分制后，班級的概念雖逐步有所淡化，但在目前，高校仍然是以班級作為基本的學(xué)生管理單位。如何讓新生在新的環(huán)境和組織中盡快找到歸屬感，形成集體凝聚力，在入學(xué)的第一周，開好第一次班會很關(guān)鍵。第一次班會的目的應(yīng)該是通過面對面直接溝通，促進(jìn)班級成員相識，建立互信，初步形成親密與關(guān)懷的氣氛，為個人和班級的協(xié)調(diào)發(fā)展打下基礎(chǔ)?？梢圆捎谩澳愫臀摇睘橹黝}，組織一次班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動，通過“微笑握手”、“知你識我”、“滾雪球”、“地緣探秘”、“樂趣分享”等心理游戲營造融洽的團(tuán)體氛圍，促進(jìn)成員互動，增進(jìn)彼此相識，并通過人際溝通加強(qiáng)相似性吸引，然后透過紙筆練習(xí)“進(jìn)入大學(xué)，我最高興的是……我最擔(dān)心的是……我最期待的是………”，分享彼此的經(jīng)驗和感受，初步交流大學(xué)生活規(guī)劃，最后在“相親相愛一家人”、“我和你”、“我是明星”等歌曲聲中結(jié)束活動［1］。第一次班會可以由輔導(dǎo)員和心理教師共同組織，也可以由經(jīng)過培訓(xùn)的輔導(dǎo)員單獨(dú)組織。

2.樹立身邊的榜樣。榜樣具有示范效應(yīng)，與社會上成功的勵志榜樣相比，身邊的榜樣更有可比性、可復(fù)制性，故更具影響力和輻射性。對大學(xué)新生而言，高年級學(xué)生的經(jīng)驗與言行對其有著極大影響。因此，充分挖掘?qū)W生資源，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的勤勉者、優(yōu)秀者，讓他們與新生進(jìn)行交流與傳承，不失為一個有效做法。筆者所在高校近年來每年均開展“潤澤菁英”系列活動，邀請優(yōu)秀的高年級學(xué)生講述并記錄下他們獨(dú)到的心路歷程和求學(xué)體會，與新生分享大學(xué)生活的成功與失敗、付出與收獲，取得了很好成效。在與身邊的榜樣交流過程中，新生們獲得了大學(xué)生活各個方面的啟迪。

3.推廣品讀文化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后失去了學(xué)習(xí)動力，這與長期的應(yīng)試教育和缺乏大學(xué)生活目標(biāo)有關(guān)。如何引領(lǐng)大學(xué)新生愛上學(xué)習(xí)?最有效的方法就是讓學(xué)生走向閱讀?？梢猿珜?dǎo)新生以6－12人左右組成讀書小組，推薦閱讀中外經(jīng)典、當(dāng)代大師著作。讀書小組要定期進(jìn)行討論，在班級、二級學(xué)院和學(xué)校層面都可以舉辦讀書報告會，進(jìn)行讀書成果展示。在大學(xué)教育中，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)生要“讀萬卷書，行萬里路”，將大學(xué)新生的閱讀引導(dǎo)與高校的通識教育結(jié)合起來，通過閱讀，開闊學(xué)生視野，增強(qiáng)思辨能力，使學(xué)生“博觀約取，厚積薄發(fā)”，正確把握學(xué)習(xí)的動機(jī)和方向。

4.實(shí)施“守護(hù)神”計劃。目前，多數(shù)高校在學(xué)生管理上采用的是專任輔導(dǎo)員制，一般一個輔導(dǎo)員要帶多個班級200多名學(xué)生。輔導(dǎo)員大多很年輕，經(jīng)歷和閱歷不足，難以完全勝任學(xué)生的人生導(dǎo)師和知心朋友的角色。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，輔導(dǎo)員對學(xué)生的專業(yè)引導(dǎo)包括學(xué)涯、生涯規(guī)劃上所起的作用是很有限的，任課教師才是學(xué)生了解學(xué)科與專業(yè)的主要途徑。在新生教育實(shí)施方面，我們可以借鑒“他山之石”。臺灣的許多高校把大一新生視作“新鮮人”，每15～20名左右的新生配備一名“守護(hù)神”老師?！笆刈o(hù)神”老師全部由專任教師或資深管理人員擔(dān)任。他們通過聚會、座談、聊天、組織參觀、比賽等各種形式定期與被守護(hù)的新生聯(lián)系交流，關(guān)懷和協(xié)助大一新鮮人適應(yīng)大學(xué)生活，探索未來生涯與專業(yè)發(fā)展，所做工作納入教師服務(wù)成績考核。這種針對大一新生設(shè)置的“守護(hù)神計劃”也就是我們所說的“導(dǎo)師制”，是非常好的新生教育實(shí)施機(jī)制。它讓廣大教師參與新生教育全過程，同時避免了新生教育實(shí)施“大一統(tǒng)”的不足，使之趨向個性、細(xì)致而專業(yè)的服務(wù)。

5.加強(qiáng)心理健康教育。新生適應(yīng)問題屬于心理健康教育關(guān)注與研究的范疇。根據(jù)調(diào)查，《大學(xué)生心理健康教育》課程的普遍開設(shè)對大學(xué)新生的心理調(diào)適作用明顯。因此要加大有關(guān)心理課程開設(shè)力度，不斷提升課程教學(xué)質(zhì)量;開展新生心理健康普查，為每位新生建立心理檔案，并對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，就全校和分院系新生整體身心困擾的描述統(tǒng)計、高困擾項目和男女困擾比較等，呈現(xiàn)翔實(shí)的心理調(diào)查報告，為學(xué)生自我了解、導(dǎo)師輔導(dǎo)、高關(guān)懷學(xué)生追蹤及開設(shè)心理健康教育活動提供參考;加強(qiáng)對新生中一些特殊群體的心理關(guān)注與疏導(dǎo)，包括家庭貧困學(xué)生、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱學(xué)生、農(nóng)村學(xué)生、少數(shù)民族學(xué)生、心理測查出的高困擾學(xué)生等，根據(jù)情況開設(shè)系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動或心理講座，改變他們的認(rèn)知觀念，并進(jìn)行學(xué)習(xí)、交往、做事等具體行為訓(xùn)練，幫助這些新生順利適應(yīng)大學(xué)生活。另外，近年來大學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢、心理迷失的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。在新生心理健康教育中要特設(shè)“網(wǎng)絡(luò)心理”教育專題，引導(dǎo)新生科學(xué)正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，自主調(diào)節(jié)和掌控網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，預(yù)防陷入虛擬世界導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)心理問題的產(chǎn)生。

6.倡導(dǎo)陽光體育運(yùn)動。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣性運(yùn)動促進(jìn)生理系統(tǒng)的改善，幫助身體恢復(fù)平衡狀態(tài)，其心理學(xué)效果包括:提高自尊、提高自信和效率、提高機(jī)警性及感知與信息處理能力、增加被他人接受的感知力、降低沮喪和焦慮的感覺、降低對壓力和緊張的敏感度［2］。大學(xué)新生面臨著環(huán)境變化和角色要求的諸多壓力與挑戰(zhàn)，參加體育鍛煉不失為幫助自我減壓的良好方式。然而，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生課余安排進(jìn)行體育鍛煉的比例很小，這種狀況值得關(guān)注和改變。要努力倡導(dǎo)新生參加多種形式的陽光體育運(yùn)動，引導(dǎo)他們體會運(yùn)動促進(jìn)身心健康的良好感受，加大對體育活動質(zhì)量和參與程度的監(jiān)督，增強(qiáng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性和自覺性，幫助新生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，有效促進(jìn)大學(xué)生活的適應(yīng)。