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課外運動競賽作為學(xué)校課外體育的重要組成部分是指利用課余的時間，根據(jù)規(guī)定的要求，爭取優(yōu)勝作為直接目的，內(nèi)容是相關(guān)的運動項目來進行個人或集體在體力、心理、技藝方面的相互較量的體育活動。

1課外運動競賽的意義

1.1普及方面

作為活動校內(nèi)外群眾性體育運動的重要內(nèi)容之一的課外運動競賽，是對學(xué)校體育運動成果的檢閱、交流、結(jié)語；在有組織有計劃的進行教育宣傳和動員活動的同時，積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉從而激發(fā)他們的運動熱情，并且在提高其運動能力的同時培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，還能滿足學(xué)生的興趣愛好；作為體育知識和項目普及和增強的重要步驟，在促進群眾性體育活動展開的同時，增強學(xué)生的體魄，提高他們的運動能力和技術(shù)水平，可以為學(xué)校甚至國家發(fā)現(xiàn)和培育后備人才，從而形成良性循環(huán)；是具有欣賞、審美價值。

1.2提高方面

國內(nèi)外舉辦大的中、小學(xué)運動會是課外運動競賽中運動技術(shù)水平的集中表現(xiàn)。通過國際比賽，加強國際間學(xué)校體育的交流，增進友誼和廣交朋友。運動會上取得優(yōu)良成績可以揚國威、長志氣，顯示我國的教育質(zhì)量和學(xué)生的精神風(fēng)貌。全國大、中學(xué)生運動會曾提出“團結(jié)、奮進、文明、育人”的宗旨充分體現(xiàn)了這個精神。全在比賽的準(zhǔn)備和比賽過程中，通過媒體宣傳擴大了社會影響，對轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊挠^念，提高思想認識，引起社會各方面對學(xué)校體育的重視都具有積極作用。綜上所述，可以說課外競賽運動可以促進學(xué)校體育工作向前發(fā)展，并且作為檢驗教學(xué)成果和運動訓(xùn)練成果的手段能夠?qū)Ⅲw育普及和技術(shù)水平提高相結(jié)合，在加強校際間合作交流的同時方便進行素質(zhì)教育

2課外運動競賽的種類

2.1按照運動競賽進行的空間范圍分類

有校內(nèi)運動競賽、校外運動競賽兩大類。校內(nèi)運動競賽有單項運動比賽、班級間的對抗賽和友誼賽、運動員選拔賽等。校外運動競賽有校際見的比賽，學(xué)校體育俱樂部的比賽，區(qū)、縣、市、省的比賽，或者每隔幾年的全國大、中學(xué)生運動會等，此外還有國際的大、中學(xué)生運動會等。

2.2按照運動競賽目標(biāo)進行分類

有競技性運動競賽、教育性運動競賽和娛樂性運動競賽。競技性運動競賽一般代表某一學(xué)生團體的競技運動水平，能直接參賽的學(xué)生數(shù)較少，而教育性和娛樂性的運動競賽具有廣泛的群眾性，競賽方式也具有較大的靈活性和多樣性。

2.3按照運動競賽內(nèi)容多少進行分類

可分為單項和綜合運動競賽，單項運動競賽是指只進行一個項目競賽，校內(nèi)進行的有籃球、排球、乒乓球、武術(shù)等某一項、身體素質(zhì)的某一內(nèi)容的單項競技比賽，校外舉辦的校際間的籃球、排球、足球等單項競賽。綜合競賽是指進行兩個以上不同運動項目的競賽。校內(nèi)同時進行的田徑、球類競賽；同時進行的足球、乒乓球；同時進行的排球、中長跑競賽等。校外綜合運動競賽與校內(nèi)的相似，全國中學(xué)生運動會和全國大學(xué)生運動會是國內(nèi)最大規(guī)模的學(xué)生運動會。其特點是項目多，規(guī)模大，參加人數(shù)多，組織工作比較復(fù)雜。

2.4按運動競賽的性質(zhì)、任務(wù)、水平分類

分為對抗賽、友誼賽和邀請賽、測驗賽、選拔賽、表演賽、等級賽、通訊賽，以上各種形式的競賽各具特點，學(xué)校應(yīng)根據(jù)需要和可能以及運動競賽的任務(wù)靈活性運用。學(xué)校還可組織一些小型多樣、學(xué)生喜聞樂見或者具有民間特點的群眾性體育比賽，以推動學(xué)校體育活動的普及與提高。

3課外運動競賽方法

3.1比賽方法

（1）淘汰法，是指在比賽中逐步淘汰成績差的，最后決出優(yōu)勝者的一種方法。優(yōu)點在于參賽者較多的情況下在較短的時間內(nèi)完成比賽任務(wù)。

（2）循環(huán)法，是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進行一次比賽，最后綜合全部比賽勝負來決定名次的一種比賽方法，通常多用于球類及其他對抗性項目的比賽中。

（3）順序法，是指參加比賽者按一定的先后順序表現(xiàn)成績的比賽方法。有分組與不分組兩種。分組順序是吧參賽者分為若干組，分別進行比賽，按預(yù)賽、復(fù)賽、決賽結(jié)果決定名次。不分組順序是在同一比賽時間內(nèi)部能有兩人以上進行比賽的項目中采用，如田徑的標(biāo)槍、鉛球、跳遠等項目。

（4）輪換法，是指在同一比賽時間內(nèi)，參賽者按照規(guī)定的輪換順序進行不同項目比賽。常在競技體操與綜合性運動項目中賽用。

3.2評定運動成績和名次的方法

（1）評定個人運動成績多少和名次的方法，首先可以根據(jù)客觀標(biāo)準(zhǔn)評定成績和名次，如田徑、游泳、自行車等，都是以時間、距離、重量等實際計量確定參賽隊員的成績和名次；其次是根據(jù)規(guī)定條件和動作質(zhì)量評定成績和名次，如，競技體操、武術(shù)、跳水等，均由裁判員根據(jù)競賽規(guī)程判斷參賽隊員完成動作的質(zhì)量。難度進行評分，評分包括規(guī)定動作和自選動作；再次根據(jù)戰(zhàn)勝對手或者特定因素評定成績和名次，如，乒乓球、排球、羽毛球以局為單位，采用幾局幾勝制，以得分多少來決定勝負。

（2）評定團體運動成績多少和名次的方法，首先綜合參加比賽后獲得的分?jǐn)?shù)來評判，主要適用于田徑、滑冰、游泳等項目；還要根據(jù)參加比賽的人數(shù)所獲得的名次來評判整個團體的名次，這主要適用于成績是以距離、時間、次數(shù)和重量來確定的單項團體比賽；再然后評判成績是依照參賽人員的平均成績，這主要適用于團體間人數(shù)不同的情況；為了鼓勵更多人參賽，也可依據(jù)達到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)來評判成績，采用這種方法時，參賽前各單位要先報一個控制人數(shù)，以控制數(shù)為基礎(chǔ)，再將實際參賽數(shù)和達到標(biāo)準(zhǔn)數(shù)作比較，來評定名次。評定成績和名次的方法，對于促進群眾性體育運動的開展和運動技術(shù)水平的提高有著重要意義，無論采用哪種方法，都應(yīng)該注意客觀準(zhǔn)確，防止偶然性因素，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)程和規(guī)定，使參賽者在競賽中受到教育和鼓舞。

作者：閆佳男 田雷 單位：長春師范大學(xué)體育學(xué)院