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將小學(xué)體育教學(xué)中走和跑的訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，是基于小學(xué)階段學(xué)生的年齡特征、體育能力、興趣習(xí)慣等多方面決定的。游戲是一種具有較高的趣味性和互動性，內(nèi)容豐富且形式生動。對于小學(xué)階段的學(xué)生而言，如果能將行走、跑步教學(xué)與游戲形式相結(jié)合，將訓(xùn)練融入趣味的游戲當(dāng)中，能夠很好地吸引學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生對走和跑的參與熱情。讓學(xué)生在充滿趣味的游戲氛圍內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，從而以寓教于樂的形式實(shí)現(xiàn)體育課堂中行走、跑步訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到趣味性與實(shí)用性兼具的教學(xué)效果。

一、走與游戲

走是人體最基本的動作之一，是人在日常生活、學(xué)習(xí)和勞動過程中最為基本的活動能力，發(fā)展學(xué)生走的動作能力是小學(xué)低年級體育課程重要的教學(xué)目標(biāo)之一。小學(xué)體育教學(xué)中走的訓(xùn)練可以有效增強(qiáng)小學(xué)生的下肢力量，提高心肺功能，鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。同時增強(qiáng)小學(xué)生的意志力，為小學(xué)生體能的提高和身心健康發(fā)展提供支撐。小學(xué)體育教學(xué)中走的教學(xué)，是需要通過多種手段幫助學(xué)生掌握正確的行走姿勢和方法，并養(yǎng)成良好的身體形態(tài)，提升行走能力。因此，在行走教學(xué)當(dāng)中，教師需要重點(diǎn)關(guān)注的是學(xué)生腳部著地動作，上下肢體的配合，行走姿勢及整體協(xié)調(diào)性。以小學(xué)低年級行走游戲“森林大冒險(xiǎn)”為例，教師可以將這個游戲的情境設(shè)定為森林里的小動物冒險(xiǎn)幫助同伴小兔子搬運(yùn)胡蘿卜的游戲，游戲中分別設(shè)計(jì)了三種障礙：穿越森林、勇闖獨(dú)木橋和胡蘿卜大作戰(zhàn)；需要使用的教具為體操墊、標(biāo)志桶模擬障礙物、平衡木模擬獨(dú)木橋、沙包提高行走難度、胡蘿卜玩具若干、小竹筐一個；游戲關(guān)卡分別為：第一關(guān)穿越森林中，要求學(xué)生自行選擇扮演森林中的各種小動物。如小白兔、小老虎、大象、小狗、小鴨子等，分別模仿這些小動物的姿勢行走，穿越森林中的障礙物來到第二關(guān)，游戲過程中要小心不能觸碰任何障礙物。第二關(guān)勇闖獨(dú)木橋中，學(xué)生需要在無人協(xié)助的情況下獨(dú)立走上獨(dú)木橋，保持身體平衡平穩(wěn)走過獨(dú)木橋才能來到第三關(guān)。第三關(guān)胡蘿卜大作戰(zhàn)，學(xué)生需要在頭頂沙包的情況下幫助小白兔尋找胡蘿卜，并將胡蘿卜放入小竹筐中即為勝利。游戲的講解中，教師應(yīng)注重帶入游戲情境，以生動形象和帶有情緒色彩的語言吸引小學(xué)生的參與興趣。在游戲的過程中可以播放一些歡快、具有節(jié)奏感的音樂，并不斷鼓勵學(xué)生。在學(xué)生完成游戲后，可以通過一定的獎勵形式進(jìn)行鼓勵，從而在充滿趣味的行走游戲中激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高體育課堂行走訓(xùn)練的教學(xué)效果。

二、跑與游戲

在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，跑的訓(xùn)練是非常重要和關(guān)鍵的一環(huán)。隨著新課程改革的深化發(fā)展，學(xué)校教育在關(guān)注小學(xué)生學(xué)習(xí)成績提升和能力培養(yǎng)的同時，也加強(qiáng)了對小學(xué)生身體素質(zhì)與體能情況的關(guān)注。在人們生活水平不斷提升的背景下，小學(xué)生的肥胖問題已經(jīng)成為了家長和學(xué)校普遍關(guān)注的問題，跑步是最為常見的體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，跑的訓(xùn)練不僅可以提高小學(xué)生的身體耐力，增強(qiáng)肺活量，提高心肺功能，還可以有效增強(qiáng)小學(xué)生的體制，鍛煉小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志與恒心。但是同樣的，跑步也是很多小學(xué)生在體育課堂中最為害怕和抵觸的體育項(xiàng)目，因?yàn)榕懿接?xùn)練對學(xué)生身體的耐力和爆發(fā)力要求較高，且訓(xùn)練過程比較艱苦且枯燥。尤其是長跑訓(xùn)練，對一些體制較為虛弱、耐力較差的學(xué)生而言，是一項(xiàng)非常大的考驗(yàn)。小學(xué)生在跑步訓(xùn)練中面臨著非常大的考試壓力，這對體育教學(xué)的開展是非常不利的。通過游戲的形式開展小學(xué)體育跑的練習(xí)，可以將小學(xué)體育課堂中關(guān)于短跑、長跑、快速跑、接力跑、追逐跑等訓(xùn)練內(nèi)容以游戲的形式進(jìn)行設(shè)計(jì)，是學(xué)生在游戲的過程中掌握正確的跑步姿勢和方法，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。在跑步過程中控制呼吸，在豐富的游戲項(xiàng)目中增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，在游戲中感受體育運(yùn)動的樂趣，從而促進(jìn)小學(xué)生的身心健康發(fā)展。以小學(xué)體育水平二中的快速跑游戲“奔跑大作戰(zhàn)”為例，快速跑是小學(xué)體育水平二中的重要教學(xué)內(nèi)容，快速跑訓(xùn)練可以鍛煉小學(xué)生的身體爆發(fā)力，提高下肢力量。快速跑游戲的教學(xué)目標(biāo)是認(rèn)識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng)，在跑步過程協(xié)調(diào)全身力量，并發(fā)展小學(xué)生的跑步速度、身體耐力，提高體能，提升小學(xué)生的意志力與忍耐力；教學(xué)重點(diǎn)是通過游戲提高學(xué)生快速跑的能力。在開展“奔跑大作戰(zhàn)”游戲時，教師可以將游戲情境設(shè)定為班級內(nèi)的撕名牌大作戰(zhàn)；游戲內(nèi)容為撕掉對手的名牌并保護(hù)自己的名牌不被撕掉；游戲設(shè)定需要將學(xué)生按照班級內(nèi)的人數(shù)進(jìn)行分組，一般6-8名學(xué)生為一組，可命名為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、黃隊(duì)等或由學(xué)生自行選定組名；需要使用的教具為制作名牌；游戲規(guī)則為：由每組派出一位代表進(jìn)行抽簽，抽簽的名次決定該隊(duì)可以撕名牌的小組。在明確各組的撕名牌順序后，規(guī)定時間內(nèi)開始進(jìn)行小組間撕名牌大作戰(zhàn)，以小組作戰(zhàn)的形式撕掉對方小組成員背后的名牌即為獲勝。通過這一游戲，學(xué)生可以在操場內(nèi)盡情奔跑，享受游戲帶來的刺激感和新鮮感。同時通過小組合作的形式，還可以有效激發(fā)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合的能力，學(xué)生們可以通過有效的計(jì)劃和分工，一些身體素質(zhì)較好，奔跑能力和爆發(fā)力較強(qiáng)的同學(xué)，可以承擔(dān)追逐者和撕名牌者的角色；而其他同學(xué)則可以承擔(dān)保護(hù)者和協(xié)作者的角色。通過這樣的角色設(shè)定，同學(xué)們通過良好的配合幫助小組獲勝，其獲得的滿足感和榮譽(yù)感是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于個人的。而在游戲的過程中，學(xué)生的快速跑能力也得到了充分的鍛煉，教學(xué)的效果得到了保障。

作者:王久松 單位:江蘇省鹽城市步鳳小學(xué)