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摘要：在本文中，筆者著重闡述了課外實(shí)踐活動(dòng)中對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的幾點(diǎn)思考，希望通過本文，能夠?qū)⑿睦斫】到逃谡n外實(shí)踐活動(dòng)中進(jìn)行滲透，更好的推進(jìn)學(xué)生的心理健康教育，也為相關(guān)理論探究貢獻(xiàn)自身薄弱力量。

關(guān)鍵詞：課外實(shí)踐活動(dòng)；心理健康；思考

義務(wù)教育階段課外實(shí)踐活動(dòng)的基本內(nèi)容包括研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)與社會(huì)實(shí)踐、勞動(dòng)與技術(shù)教育、信息技術(shù)教育等方面；普通高中階段包括研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)、社區(qū)服務(wù)、社會(huì)實(shí)踐等方面。在實(shí)施過程中，要聯(lián)系學(xué)生生活背景和社會(huì)發(fā)展實(shí)際，突出問題中心，保證綜合實(shí)踐活動(dòng)課程內(nèi)容的整體性、綜合性。心理健康不僅是一門學(xué)科，也是素質(zhì)教育的重要組成。而就基層的教育而言，大都沒有設(shè)置專門的對(duì)應(yīng)課程，有的僅僅設(shè)置了心理輔導(dǎo)室，很難取的相應(yīng)效果。筆者認(rèn)為，如果將心理健康教育在課外實(shí)踐活動(dòng)中進(jìn)行滲透，是進(jìn)行建設(shè)和推廣心理健康教育的重要手段，在本文中，筆者就著重闡述下課外實(shí)踐活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育的幾點(diǎn)思考。

1在課外實(shí)踐活動(dòng)中，要做好針對(duì)心理健康教育的相應(yīng)宣傳

通過宣傳，可以讓學(xué)生懂得課外實(shí)踐活動(dòng)是培養(yǎng)心理健康的基礎(chǔ)力量，如此，學(xué)生就能積極的參與活動(dòng)。同時(shí)，在課外實(shí)踐活動(dòng)中，還可以將一些心理健康知識(shí)傳授給學(xué)生，并且結(jié)合一些課外實(shí)踐活動(dòng)給學(xué)生提供心理咨詢和輔導(dǎo)的現(xiàn)場(chǎng)，這樣就能及時(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，幫助學(xué)生更好的發(fā)展心理健康。

2讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到課外實(shí)踐活動(dòng)的積極作用，將學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)及時(shí)消除

很多學(xué)生可能會(huì)對(duì)課外實(shí)踐活動(dòng)存有誤解，認(rèn)為它會(huì)耽誤自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐，使得自身學(xué)習(xí)效果受到影響，因而教師應(yīng)該告訴他們通過課外實(shí)踐活動(dòng)可以使得他們更好的理論聯(lián)系實(shí)際，對(duì)學(xué)習(xí)有著更為濃厚的興趣，從而以更佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

3結(jié)合學(xué)生心理實(shí)際，選擇合理的心理健康教育措施

第一，因?yàn)榧彝栴}，很多學(xué)生容易伴隨自卑的心理和相對(duì)內(nèi)向的性格，當(dāng)面對(duì)困難的時(shí)候，就存在退縮現(xiàn)象，進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的時(shí)候，也缺少信心，很容易產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)的想法。因而，教師在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)模式設(shè)計(jì)的時(shí)候，可以結(jié)合學(xué)生的心理實(shí)際，設(shè)計(jì)合理的難度，讓他們充分體會(huì)到攻克困難成功的喜悅感，進(jìn)而對(duì)自身充滿信心，將自身的自卑情緒和畏縮感及時(shí)消除。

第二，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，就教師而言，需要將能夠激發(fā)心理健康的方法進(jìn)行運(yùn)用，使得學(xué)生參與課外實(shí)踐活動(dòng)的積極性充分激發(fā)出來。如果學(xué)生從事的課外實(shí)踐活動(dòng)十分單一，將難以從中獲取情感體驗(yàn)。因而，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，需要通過語言交流，從而將學(xué)生的心理狀態(tài)及時(shí)掌握，并且及時(shí)的對(duì)他們的心理狀態(tài)進(jìn)行引導(dǎo)，使得他們可以更好的心態(tài)投入活動(dòng)。比如，教師可以和學(xué)生一起參與課外實(shí)踐活動(dòng)，從而在活動(dòng)中體現(xiàn)出融洽的師生關(guān)系，如此才能讓學(xué)生充分信任自己，也愿意向自己吐露心聲，始終以愉快的心境投入到課外實(shí)踐活動(dòng)中。很多研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)中，之所以學(xué)生會(huì)積極的參與，和學(xué)生群體對(duì)其的認(rèn)同以及競(jìng)賽的刺激有著密不可分的關(guān)系。所以，就教師而言，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，可以給學(xué)生多創(chuàng)造交流和溝通的機(jī)會(huì)，讓他們互相幫助互相學(xué)習(xí)，為他們提供一個(gè)良好的活動(dòng)交流氛圍，如此，也能夠幫助學(xué)生建立一個(gè)良好的心態(tài)。比如，進(jìn)行體育課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，很多學(xué)生可能伴隨厭煩情緒，這個(gè)時(shí)候，教師需要重視和他們感情的疏通，及時(shí)弄清楚他們?yōu)槭裁磿?huì)伴隨抵觸情緒，然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際，采取對(duì)癥措施。諸多心理研究發(fā)現(xiàn)，如果面對(duì)適合的挑戰(zhàn)時(shí)，人將會(huì)伴隨愉快情趣，如果太久沒有挑戰(zhàn)性，人將會(huì)伴隨明顯疲倦狀態(tài)。但是，若伴隨較大的挑戰(zhàn)，也會(huì)使得個(gè)體伴隨焦慮和挫折感。當(dāng)學(xué)生伴隨焦慮抑郁等心理狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)有著相對(duì)較差的活動(dòng)能力，因而需要給這類學(xué)生提供他們適應(yīng)的活動(dòng)模式，使得他們的心理需求及時(shí)滿足，讓他們充分體驗(yàn)成功喜悅感。在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，即使學(xué)生的進(jìn)步十分微小，也要對(duì)其進(jìn)行肯定并且對(duì)他們進(jìn)行表揚(yáng)，使得他們的信心得以加強(qiáng)，同時(shí)還要結(jié)合一些成功同學(xué)的演示引導(dǎo)他們對(duì)自己的不足正確的對(duì)待，從而將他們的自卑心理去除。

第三，就當(dāng)前來看，很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，因而大都比較自負(fù)，而加之父母對(duì)他們的照顧倍加，使得他們大都伴隨養(yǎng)尊處優(yōu)的心態(tài)，如此，面對(duì)失敗的時(shí)候，就可能很難走出而致使障礙心理伴隨。因而，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，教師應(yīng)該通過一些合理的批評(píng)來使得他們的抗挫折能力得以加強(qiáng)，如此才能讓他們明白生活和學(xué)習(xí)也是有難度的，當(dāng)面對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)時(shí)，也能擺正心態(tài)，調(diào)整自己，不斷努力使得自己能力逐漸提高。在進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，教師需要結(jié)合一些案例來向?qū)W生進(jìn)行傳授，進(jìn)而更好的推進(jìn)學(xué)生的心理健康教育。

第四，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生心理實(shí)際，選擇合理的活動(dòng)內(nèi)容，并且采取合理的活動(dòng)方法。應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造豐富多樣的活動(dòng)情景，同時(shí)選擇生動(dòng)有趣的活動(dòng)內(nèi)容，而就活動(dòng)形式而言，也要盡量做到靈活多樣。編寫活動(dòng)的時(shí)候，要結(jié)合學(xué)生的興趣及年齡實(shí)際，選擇具有較強(qiáng)針對(duì)性和適合難度的活動(dòng)內(nèi)容；在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，還要關(guān)注活動(dòng)氣氛的及時(shí)調(diào)整，使得師生之間能夠形成和諧的情緒共鳴。第五，在進(jìn)行課外實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)候，需要重視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，使得他們能夠充分體驗(yàn)創(chuàng)造性成功的快樂，同時(shí)，將課外實(shí)踐活動(dòng)的各類價(jià)值也充分體驗(yàn)。要結(jié)合新課程的改革，結(jié)合學(xué)生的心理實(shí)際，設(shè)置相應(yīng)的課外實(shí)踐活動(dòng)，使得課外實(shí)踐活動(dòng)充分融合以人文本的思想，要重視學(xué)生心理健康教育的加強(qiáng)，使得課外活動(dòng)的開展率能夠得以保證，同時(shí)，還要不斷創(chuàng)新心理健康教育的模式，從而使得課外實(shí)踐活動(dòng)和學(xué)生心理健康教育能夠得以充分的融合。

4結(jié)語

總之，我們要正確引導(dǎo)和幫助中學(xué)生健康成長(zhǎng)，使他們能夠在德、智、體、美等方面全面發(fā)展。這就要求我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)新問題，總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)，探索新方法，立足中學(xué)生實(shí)際，培養(yǎng)中學(xué)生的健康心理，使其成為全面發(fā)展的適應(yīng)社會(huì)的合格人才。

參考文獻(xiàn)

［1］趙田德．開展課外實(shí)踐活動(dòng)應(yīng)處理好三個(gè)關(guān)系［J］．青海教育．2010（Z3）

［2］陳洪郡．課外實(shí)踐活動(dòng)的特點(diǎn)［J］．中學(xué)政治教學(xué)參考．2012（20）

作者：劉春光 單位：山東臨沂中小學(xué)生綜合實(shí)踐基地