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【摘要】呼吸是進(jìn)行聲樂(lè)演唱的基礎(chǔ)和主要?jiǎng)恿?，聲?lè)呼吸需要滿足演唱所呈現(xiàn)的需求，根據(jù)不同樂(lè)曲所呈現(xiàn)的節(jié)奏特征讓演唱者的氣息更加具有飽滿和舒暢特征，這樣可以讓聲樂(lè)演唱更加具有舞臺(tái)表現(xiàn)能力。所以說(shuō)，通過(guò)對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，能夠讓他們對(duì)聲樂(lè)知識(shí)進(jìn)行深度的掌握，通過(guò)形成正確的呼吸可以開(kāi)展有效的聲樂(lè)演唱。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)；呼吸訓(xùn)練；聲樂(lè)教學(xué)；實(shí)踐探索

一、呼氣的訓(xùn)練

（一）舒緩的練習(xí)

我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中做任何事情都要求穩(wěn)中求進(jìn)，一步一個(gè)腳印，不可跳躍進(jìn)行，這其實(shí)就像我們小時(shí)候?qū)W習(xí)走路是一樣的。小的時(shí)候走路還沒(méi)有走穩(wěn)，看到別人比自己走得快就想能走快一點(diǎn)趕上去，但是此時(shí)的我們根本不知道我們走路其實(shí)還欠缺很多，導(dǎo)致一走快就摔倒在地上，摔得疼痛難忍。呼氣練習(xí)也是這樣的道理，在練習(xí)中一定要從慢到快，逐步練習(xí)，不可急于求成。在積累了一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以后，逐漸加快速度，以適應(yīng)歌曲的需要。

（二）短促的練習(xí)

上述我們所說(shuō)的舒緩練習(xí)，是我們練習(xí)斷續(xù)呼吸的基礎(chǔ)。由于我們?cè)谘莩穆晿?lè)作品中，有一部分作品是需要快速換氣演唱的，因此對(duì)于這一類型的作品我們還要針對(duì)短促呼氣方式來(lái)進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)掌握舒緩短促的呼吸練習(xí)方法之后，我們就可以用同樣的方法（加快的速度）來(lái)進(jìn)行短促呼吸的練習(xí)。需要注意的是，在進(jìn)行短促呼氣練習(xí)時(shí)，我們需要按照一定的步驟來(lái)練習(xí)。

二、吸氣的訓(xùn)練

在聲樂(lè)演唱中，如果吸氣動(dòng)作準(zhǔn)備的不好，就會(huì)為演唱者帶來(lái)壓力。吸氣與開(kāi)口演唱是瞬間的動(dòng)作，在氣息準(zhǔn)備好不到1秒的時(shí)間我們就要準(zhǔn)備好演唱，因?yàn)槿绻麣庀⒃隗w內(nèi)滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體緊張，歌唱器官也處于緊張的狀態(tài)，發(fā)出來(lái)的聲音也是緊張的、抖動(dòng)的，對(duì)整首作品的演唱都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。一般來(lái)說(shuō)，吸氣練習(xí)時(shí)雙肩要放松，不能聳肩，從容地?cái)U(kuò)展兩肋，使橫膈膜下沉以增大胸腔空間與儲(chǔ)氣容量。但胸部不要有太大的起伏，以避免動(dòng)作過(guò)大而影響均勻的吸氣，這也是吸氣練習(xí)的基本準(zhǔn)則。具體來(lái)說(shuō)，在課下練習(xí)的時(shí)候我們可以采用以下幾種方式。

（一）聞花香吸氣練習(xí)

聞花香式吸氣既是一種吸氣的方式，同時(shí)也是一種在實(shí)際練習(xí)中我們經(jīng)常會(huì)采用的方法，之所以會(huì)采用這種方法主要是其自身的優(yōu)點(diǎn)，比如說(shuō)氣息吸的深、比較容易掌握、容易操作等，這都是其他的吸氣方式所不具備的，還有一點(diǎn)不得不提，那就是在聞花香的過(guò)程中，尤其是氣息隨著我們聞花香而進(jìn)入體內(nèi)時(shí)是沒(méi)有聲音的，很輕且柔。

（二）下支點(diǎn)吸氣練習(xí)

下支點(diǎn)在我們平時(shí)所說(shuō)的丹田處，也就是肚臍眼下方三指處。這里我們所說(shuō)的下支點(diǎn)練習(xí)吸氣的方法就是通過(guò)將氣息集中在下支點(diǎn)的方法來(lái)練習(xí)。在練習(xí)中我們可以將腹式呼吸的要點(diǎn)加入練習(xí)中，因?yàn)橄轮c(diǎn)的練習(xí)與腹式呼吸是分不開(kāi)的，其呼吸的支點(diǎn)都在這個(gè)位置。練習(xí)中要感覺(jué)吸氣從口鼻處進(jìn)入體內(nèi)，然后逐步進(jìn)入氣管，一步步聚集到下支點(diǎn)。

（三）站立式吸氣練習(xí)

站立姿勢(shì)是我們?cè)诟璩凶畛Ｒ?jiàn)，同時(shí)也是最常用的姿勢(shì)。所以，在吸氣練習(xí)中采用站立的姿勢(shì)對(duì)吸氣進(jìn)行練習(xí)是非常有必要的，這也是出于我們實(shí)際演唱的需要，一般來(lái)說(shuō)，演唱者在演唱作品的時(shí)候都是采用站立的姿勢(shì)進(jìn)行的。這時(shí)可能有人會(huì)說(shuō)，在一些歌劇作品中也有坐立或者躺著演唱的情況，但這畢竟是少數(shù)情況，我們當(dāng)然可以在練習(xí)站立吸氣的時(shí)候，同時(shí)練習(xí)躺姿吸氣，這些并不沖突。在采用站式吸氣法練習(xí)有一些細(xì)節(jié)需要我們格外注意，比如說(shuō)在吸氣之前我們要做的就是全身放松，之后讓自己做深呼吸的動(dòng)作，用一個(gè)完整的八拍做兩次深呼吸動(dòng)作，“1、2”吸氣，“3、4”呼氣，“5、6”吸氣，“7、8”呼氣，循環(huán)重復(fù)這個(gè)“呼氣”與“吸氣”的動(dòng)作，在呼氣與吸氣之間去感覺(jué)深呼吸在吸氣過(guò)程中的特點(diǎn)，做到節(jié)律自然，變化平穩(wěn)——長(zhǎng)短、快慢、松緊、上提、下松等自然適度。

（四）臥式吸氣練習(xí)

“臥式吸氣”是一種在人體處于平躺時(shí)的一種練習(xí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪胁惶⒁庠谄教蓵r(shí)吸氣的狀態(tài)，其實(shí)這種平躺式的呼吸都是聲樂(lè)演唱中所追求的歌唱最理想的狀態(tài)。值得一提的是人在平躺時(shí)的吸氣狀態(tài)是最平穩(wěn)，同時(shí)也是氣息吸的最深的時(shí)候，這種吸氣狀態(tài)是我們?cè)谘莩兴枰?。臥式呼吸雖然從表面上來(lái)看非常簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么技巧，但是在練習(xí)的過(guò)程中最主要的就是演唱者要將身體放平且放松，因?yàn)樵诓环潘傻臅r(shí)候氣息不僅吸不到位，而且氣息會(huì)發(fā)緊；雙手輕放于腹部，用口和鼻按節(jié)拍吸氣，腹部有明顯的氣沉“丹田”的集中感。由于平臥不易抬肩，對(duì)初學(xué)胸腹式聯(lián)合呼吸的人來(lái)說(shuō)更容易體會(huì)吸氣的貫穿作用。

參考文獻(xiàn)：

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[2]楊智.淺談聲樂(lè)訓(xùn)練中的呼吸方法及其運(yùn)用[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012(08).

作者:王巖彥 單位:黑龍江省教育學(xué)院