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心理活動實踐個人總結(jié)范文第1篇

高中階段是學(xué)生心理發(fā)生劇變的時期，他們需要更深刻地思考自我與社會，更理性地了解自己和他人，并學(xué)會面對生活。高中心理活動課是促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展、提升心理素質(zhì)、開發(fā)潛能和全面發(fā)展的重要途徑之一。而課堂教學(xué)作為實施高中心理素質(zhì)教育的主陣地，既是師生共同學(xué)習(xí)的中心舞臺，也是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長的重要載體。由于心理健康教育不同于其他學(xué)科教育，并非僅是相關(guān)心理學(xué)知識的傳授，而是偏重學(xué)生情感、意志品質(zhì)、個人價值觀的培養(yǎng)，因此，傳統(tǒng)的接受性學(xué)習(xí)方式不能促進(jìn)學(xué)生對這些內(nèi)容的有效學(xué)習(xí)。高中心理活動課教學(xué)必須面向?qū)W生這個主體，讓學(xué)生在體驗中學(xué)習(xí)、在體驗中鍛煉、在體驗中成長。這是高中新課程背景下構(gòu)建新型課堂教學(xué)模式的必然選擇。

一、“互動體驗式教學(xué)”概念界定及其理論依據(jù)

互動體驗式教學(xué)就是在學(xué)生體驗學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，即在教學(xué)過程中，教師為學(xué)生提供真實或模擬的環(huán)境和活動，使師生主動參與課堂教學(xué)，通過師生、生生的多向交流互動，讓學(xué)生通過充分參與活動來獲得個人的經(jīng)驗、感受，并進(jìn)行交流和分享，在實踐活動中體悟和理解、內(nèi)化相關(guān)知識，然后通過反思、總結(jié)，提升為理性知識，最后將理性知識遷移應(yīng)用到實際生活中，從而達(dá)到學(xué)生在親歷和體驗過程中理解知識、生成情感、健全人格、發(fā)展能力的教學(xué)目的。互動體驗式教學(xué)過程實質(zhì)就是教與學(xué)的交互、反饋和融合的互動過程。

“互動體驗式”教學(xué)有其教育學(xué)和心理學(xué)的理論依據(jù)。社會心理學(xué)家大衛(wèi)·庫伯的“體驗式學(xué)習(xí)圈”所揭示的體驗與學(xué)習(xí)發(fā)生的過程機(jī)制，是互動體驗式教學(xué)設(shè)計與組織的心理學(xué)依據(jù)。大衛(wèi)·庫伯認(rèn)為體驗學(xué)習(xí)過程要經(jīng)歷具體體驗、反思觀察、抽象概括到行動應(yīng)用四個學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)者經(jīng)歷從感知者、觀察者、思考者到實踐者之間的角色轉(zhuǎn)變。美國教育家杜威提出“在做中學(xué)”的教育思想是互動體驗式教學(xué)設(shè)計的教育學(xué)理論基礎(chǔ)。杜威認(rèn)為，知識就是經(jīng)驗，所有的教學(xué)方法都應(yīng)建立在對學(xué)習(xí)者有意義的、直接的、具體的經(jīng)驗之上。傳統(tǒng)教學(xué)以前人知識、課堂講授和教師主導(dǎo)為中心，忽視了教學(xué)過程的主體——學(xué)生本身的社會活動的重要性，而有效的教學(xué)方法應(yīng)還原抽象理論知識于實踐，使學(xué)生在親身“做”的過程中具體生動地理解、掌握和拓展知識。

二、“互動體驗式”教學(xué)的課堂操作方法

根據(jù)中學(xué)心理活動課的特點(diǎn)，“互動體驗式”的課堂結(jié)構(gòu)，可以架構(gòu)為：“引入話題—創(chuàng)設(shè)情境—觀察反思—分享交流—總結(jié)提升—遷移應(yīng)用”這樣六個環(huán)節(jié)?，F(xiàn)將它們之間的關(guān)系分述如下。

1.“互動體驗式”教學(xué)的前提：引入話題

“互動體驗式”教學(xué)中學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，但設(shè)計者是教師。因此，教師有一個啟動互動體驗學(xué)習(xí)的階段，在這個階段，教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置話題來引發(fā)學(xué)生參與體驗活動的興趣。話題可以是我們咨詢時了解到的學(xué)生們關(guān)心的話題，例如生活中經(jīng)常遇到的學(xué)習(xí)、情緒、人際交往等方面的困擾。

2.“互動體驗式”教學(xué)的載體：創(chuàng)設(shè)情境

作為“互動體驗式”教學(xué)的設(shè)計者，教師要有目的、有計劃地選擇、設(shè)計、構(gòu)建適合于教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段的情境活動。所創(chuàng)設(shè)的情境要圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，貼近學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)（知識與生活經(jīng)驗），通過創(chuàng)設(shè)情境引發(fā)學(xué)習(xí)者的個體需要，產(chǎn)生動機(jī)。在這個階段需要注意的是，所提供的情境材料，要能誘導(dǎo)學(xué)生有感有悟，能從中獲取新的認(rèn)識。情境的創(chuàng)設(shè)可以是學(xué)生親歷的事件，也可以是案例，還可以是名人典故或者小故事。大課堂的空間下設(shè)計情境，既要圍繞主題，又要把握好時間。教師在設(shè)計情境時要遵循以下四個原則：興趣原則，即要能激發(fā)學(xué)生興趣；主題原則，情境要圍繞教學(xué)內(nèi)容和主題，要和教學(xué)內(nèi)容相契合；具體原則，情境要有目的、有計劃，內(nèi)容不要面面俱到，要和教學(xué)單元的內(nèi)容一致；時間原則，每節(jié)課的情境設(shè)計不超過15分鐘。情境設(shè)置可以利用小表演、投影或者錄像等現(xiàn)代化的教學(xué)手段來實現(xiàn)。

3.“互動體驗式”教學(xué)的基礎(chǔ)：觀察反思

這個階段是學(xué)生個體對親歷過程進(jìn)行抽象、概括，形成概念或觀念的自主體驗階段。這個階段教師要特別注意根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，指導(dǎo)他們探尋感悟或體驗的方式和方法。教師要認(rèn)真觀察學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的情境中的反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注所聽到、看到和感覺到的，將學(xué)生的體驗由感官的表層感受引入內(nèi)心深層的思考。

4.“互動體驗式”教學(xué)的重點(diǎn)：分享交流

分享交流階段就是讓學(xué)生們分組討論、辯論，互相啟發(fā)，運(yùn)用團(tuán)體的互動，讓學(xué)生個體用語言表達(dá)自己在參與活動過程中的內(nèi)心體驗，引導(dǎo)學(xué)生自己得出結(jié)論。教師鼓勵學(xué)生貢獻(xiàn)自己在學(xué)習(xí)過程中的感受體會和收獲啟發(fā)。團(tuán)體內(nèi)彼此的分享，是一個信息交流的過程。通過交流，可以促使作為體驗主體的學(xué)生再一次梳理自己的感受，使內(nèi)化進(jìn)一步深入，通過個體反思、同化或順應(yīng)等方式，將親歷中對事物、知識的感知或者對情境、人物的情感體驗內(nèi)化成為自身行為或觀念。在交流中，教師一方面要善于發(fā)現(xiàn)和捕捉學(xué)生創(chuàng)新思維的亮點(diǎn)，引發(fā)學(xué)生更高層次的感悟和體驗；另一方面，教師要在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，提出自己的觀點(diǎn)，從正面來指引學(xué)生的行為方向。為了營造良好的溝通氛圍，這個環(huán)節(jié)教師要對學(xué)生提出要求：尊重對方的觀點(diǎn)，專注傾聽，發(fā)言要圍繞主題，隨時聚焦和掌控好時間。

5.“互動體驗式”教學(xué)的核心：總結(jié)提升

這個環(huán)節(jié)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中將感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識的過程，教師的總結(jié)起到畫龍點(diǎn)睛的作用。教師的總結(jié)要簡短、概括力強(qiáng)，可以通過名言警句將本次課程的學(xué)習(xí)理論要點(diǎn)進(jìn)行連接、提升；也可以采用與學(xué)生分享的方式，用學(xué)生分享總結(jié)的最精彩的原話進(jìn)行總結(jié)，這種方式不僅使學(xué)生感到被尊重，同時也鼓勵了學(xué)生的創(chuàng)新，使學(xué)生愿意分享自己的觀點(diǎn)。

6.“互動體驗式”教學(xué)的落腳點(diǎn)：遷移應(yīng)用

遷移應(yīng)用是互動體驗式教學(xué)的落腳點(diǎn)。它決定著學(xué)生體驗的方向和價值，起著強(qiáng)化的作用。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生將親歷進(jìn)行歸納、印證并提升自己的感悟和體驗，要引導(dǎo)學(xué)生將課堂學(xué)到的東西運(yùn)用到生活中。在這個過程中，教師要努力營造出一種民主、和諧的氛圍，為學(xué)生更深層次的體驗提供必要的條件。

當(dāng)然，以上六個環(huán)節(jié)在具體實施過程中可以根據(jù)教師備課情況有所側(cè)重，作靈活的調(diào)整，一切以實效為依據(jù)，以發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)和能力為目的。

三、“互動體驗式”教學(xué)的課堂操作策略

“互動體驗式”教學(xué)要求教師要善于把握心理學(xué)學(xué)科特點(diǎn)和高中心理健康教育的內(nèi)容，挖掘互動體驗式教學(xué)的切入點(diǎn)和操作模式。

高中心理活動課互動體驗式教學(xué)如果離開心理學(xué)知識去實施，是無實效的。另外，體驗學(xué)習(xí)的方式多種多樣，學(xué)生不同、教師不同、教學(xué)條件不同，體驗學(xué)習(xí)的方式和方法也應(yīng)該是多樣性的。教師應(yīng)根據(jù)心理活動課學(xué)科特點(diǎn)和高中學(xué)生的年齡特點(diǎn)和需求，把學(xué)習(xí)心理教育、健康情感教育、意志品質(zhì)教育、人際適應(yīng)教育、青春期心理教育、升學(xué)與擇業(yè)心理教育、健全人格教育等教學(xué)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)姆椒ê颓腥朦c(diǎn)，融入到恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)情境中，讓學(xué)生在多樣的學(xué)習(xí)活動中體驗、感悟和認(rèn)知，這樣，既保證了體驗學(xué)習(xí)的時效性，又保持了體驗學(xué)習(xí)的多樣性，使每一次體驗學(xué)習(xí)都成為學(xué)生對客觀世界的領(lǐng)悟，對生命意義和生命價值的體驗。具體而言，實踐中可采用以下幾種互動體驗教學(xué)的方式。

1.心理情景?。ń巧缪荩?。課堂上使用心理情景劇教學(xué)時要注意選題應(yīng)能反映學(xué)生日常生活中常見的心理問題，劇情集中，反映教學(xué)主題，典型性強(qiáng)。整個情景劇的時長控制在八分鐘內(nèi)為宜。教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在討論、分享體驗環(huán)節(jié)，并從中歸納心理學(xué)理論知識或解決方法。

2.游戲活動。將游戲作為情境，讓學(xué)生在參與游戲活動中獲得體驗、感悟、理解，從而達(dá)到心理成長。教學(xué)中開展游戲不只是為了讓學(xué)生有興趣，重要的是讓學(xué)生在游戲活動中體驗。游戲后的分享討論是重點(diǎn)。教師要充分挖掘游戲中蘊(yùn)含的心理健康教育因素，結(jié)合學(xué)生的討論，點(diǎn)出相關(guān)的心理學(xué)理論，使學(xué)生在玩中、做中、樂中理解和掌握心理學(xué)的理論與方法。

3.電影（視頻）賞析。所選材料要密切配合教學(xué)主題，所截取片斷要集中突出所講的心理健康內(nèi)容，典型性強(qiáng)。時間不要太長，一般控制在15分鐘左右。觀看前提示學(xué)生注重心理感受，不要過分注重故事情節(jié)和藝術(shù)表演。視頻素材放映后，教師要組織討論或辯論，深入分享并要學(xué)生聯(lián)系自我形成心理學(xué)認(rèn)識。

4.冥想。冥想是使人通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我體驗的一種心理活動方式。冥想可以使人們放下理性認(rèn)識的控制，全然地感受自己的身體和內(nèi)心，使生命的存在擺脫“我應(yīng)該”的狀態(tài)，全然地進(jìn)入“我是”的自然狀態(tài)，與真實的我在一起，去感受，去覺察，去發(fā)現(xiàn)，去接納，去欣賞，去改變，去成長。課堂上如何使用冥想呢？先讓身體放松，然后根據(jù)課程目標(biāo)使用指導(dǎo)語，語速緩慢、輕柔。如果有條件可以配上合適的音樂。最終通過分享、討論和總結(jié)、解說，提升在這一過程中獲得的思考與認(rèn)識。

5.心理測試。讓學(xué)生通過對測試題的回答，了解自己某一方面的心理狀況，同時引出教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生有針對性地學(xué)習(xí)。在使用心理測試時，要注意測試題的科學(xué)性。指導(dǎo)語應(yīng)提示學(xué)生按照他們的真實感覺而非理性的“應(yīng)該”去完成測試。分?jǐn)?shù)只是參考，重要的是對自己的了解。分享討論時尊重個人隱私和個人選擇，不要強(qiáng)求每個人都表達(dá)或全部表達(dá)。

6.案例教學(xué)。圍繞教學(xué)目的，把學(xué)生的心理個案加以典型化和保密處理，形成供學(xué)生討論研究的案例。通過獨(dú)立思考和相互討論的方式，讓學(xué)生從個案分析中了解某種心理問題形成的原因以及思考如何解決這類心理問題，從而增加自身的心理適應(yīng)能力。案例教學(xué)的最終目的就是把學(xué)生們體驗學(xué)習(xí)過程中通過反思觀察所形成的意義通過行動應(yīng)用來驗證和理解，透過“看”與“做”的交替，形成學(xué)習(xí)遷移的能力。

四、“互動體驗式”教學(xué)實踐中應(yīng)注意的幾個問題

互動體驗式教學(xué)作為高中心理活動課有效的教學(xué)方式之一，對它的研究尚處于探索階段，對其特征和適用范圍以及操作策略也容易產(chǎn)生一些錯誤認(rèn)識，在具體實施過程中要避免以下問題：

1.防止互動體驗式教學(xué)的“片面化”傾向

一些教師片面理解了體驗，僅把體驗學(xué)習(xí)理解為一種新的“寓教于樂”活動，只停留在“體驗”具體活動階段，忽略了學(xué)習(xí)者個人經(jīng)驗的處理及轉(zhuǎn)化，并沒有將體驗后促進(jìn)其內(nèi)化的“反思”“分享交流”“總結(jié)提升”或“遷移應(yīng)用”等循環(huán)走完，結(jié)果是無法產(chǎn)生有意義的學(xué)習(xí)體驗與學(xué)習(xí)。因此，教師在組織教學(xué)時要強(qiáng)調(diào)“互動”，通過師生互動、生生互動去催化、引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行反思，并建構(gòu)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，然后將形成與類化的概念運(yùn)用到新情境中去檢驗，防止出現(xiàn)只有“做”卻沒有“學(xué)”的片面化傾向。

2.防止互動體驗式教學(xué)的“趨同化”傾向

一些教師習(xí)慣于課堂教學(xué)的“統(tǒng)一性”，即用傳統(tǒng)課堂講解等方式代替學(xué)生的親歷，或者以教師個人的體驗、經(jīng)驗代替學(xué)生的體驗?；芋w驗式教學(xué)中教師要承認(rèn)學(xué)生在體驗過程中的“獨(dú)特的自我”特性，因為體驗者的經(jīng)驗和價值取向的不同，個體體驗的程度以及由此產(chǎn)生的效果也不盡相同。體驗的個體差異正是學(xué)生個性在“體驗教育”中的必然反應(yīng)，也是教師因材施教的基礎(chǔ)，因此，教師要重視學(xué)生的個體差異，尊重每一個學(xué)生在任何問題面前的真實心態(tài)。對待學(xué)生在體驗過程中的不同的思維方式和出現(xiàn)的不同的體驗感受，教師能有針對性地進(jìn)行引導(dǎo)。互動體驗式教學(xué)中教師的作用在于積極觀察、認(rèn)真引導(dǎo)，并善于捕捉最佳契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生來印證并提升自己的感悟和體驗。這樣教師才能成為學(xué)生最可靠的心理支持源。

3.正確認(rèn)識并定位互動體驗式學(xué)習(xí)的作用

體驗學(xué)習(xí)在有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面有著不可替代的作用，但并不是所有的高中心理活動課的學(xué)習(xí)主題都需要用體驗學(xué)習(xí)方式來進(jìn)行。教師要善于將體驗與其他多種教學(xué)方式根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)恰當(dāng)、合理的教學(xué)目標(biāo)，整合設(shè)計出合適的教學(xué)方法。

總之，在體驗學(xué)習(xí)受到越來越多關(guān)注的當(dāng)今，互動體驗式教學(xué)將成為普遍采用的心理課堂教學(xué)模式。但是，它還有許多方面有待在實踐中進(jìn)一步探討和完善。

參考文獻(xiàn)：

[1]嚴(yán)奕峰.體驗學(xué)習(xí)圈：體驗與學(xué)習(xí)發(fā)生的過程機(jī)制[J].上海教育科研，2009，（4）.

[2]張金華，葉磊.體驗式教學(xué)研究綜述[J].黑龍江高教研究2010，（6）.

心理活動實踐個人總結(jié)范文第2篇

目前，心理健康教育活動課主要采用課堂上教師創(chuàng)設(shè)情境，組織多種活動，讓學(xué)生在活動實踐中，通過自身感受獲得他們所需的知識的模式。然而在心理活動課的實際教學(xué)中卻存在著一些需要探討的問題。比如：活動是以學(xué)生為主體還是全由老師包辦、代言；學(xué)生參與活動是主動的還是被動的，是形式的還是實質(zhì)的，是局部的還是全體的；學(xué)生在活動中是自覺地體驗、領(lǐng)悟，還是光湊熱鬧，只為娛樂，這些問題直接涉及心理活動課的教學(xué)質(zhì)量和效果。

我認(rèn)為所謂“活動”是以活的形式激發(fā)學(xué)生的動，是讓學(xué)生在活躍的氣氛和形式中，積極主動參與并充分體驗。如何讓心理活動課真正活起來，如何讓學(xué)生主動動起來，這是值得探索的問題，我認(rèn)為需要把握以下幾點(diǎn)：

一、認(rèn)識活動課，把握“四是四非”

1、心理活動課是預(yù)防和發(fā)展性心理健康教育，而非心理疾病的治療。據(jù)專家調(diào)查，中小學(xué)生中存在的心理問題主要是發(fā)展性問題(即伴隨學(xué)生心理發(fā)展階段和交往范圍的擴(kuò)大出現(xiàn)的問題)和障礙性問題(屬心理疾患)。從總體而言，多數(shù)學(xué)生的心理狀態(tài)是健康的，約有10％左右的學(xué)生存在發(fā)展性問題，而存在需要心理治療的障礙性心理疾病的學(xué)生人數(shù)不到1％。這點(diǎn)說明學(xué)校心理健康教育的方向應(yīng)是以預(yù)防和發(fā)展為主。

2、心理課是以培養(yǎng)學(xué)生健康心理、發(fā)展良好心理品質(zhì)為目的，而非純知識理論的傳授。中小學(xué)的心理健康教育不是主要解決知與不知的問題，其重點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。教學(xué)模式宜采用生活經(jīng)驗型，以解決學(xué)生身心發(fā)展和生活學(xué)習(xí)中的問題為主，讓學(xué)生了解有關(guān)自身發(fā)展的心理學(xué)基本知識。但要求教師本人不僅要有心理學(xué)專業(yè)知識的理論基礎(chǔ)，還要了解學(xué)生的身心發(fā)展和行為特點(diǎn)，防止教學(xué)純理論化，脫離學(xué)生實際。

3、心理活動課是面向全體學(xué)生，以提高整體素質(zhì)為目的，而非解決個別心理問題，要把心理活動課和個別心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)區(qū)別開。心理活動課的教學(xué)是根據(jù)青少年身心發(fā)展的年齡特點(diǎn)來設(shè)定系統(tǒng)的培養(yǎng)目標(biāo)、實施計劃的，雖然在相對固定的基礎(chǔ)上要求有靈活變化，但不是無計劃地就問題論問題。

4、心理活動課是讓學(xué)生在活動中充分體驗領(lǐng)悟，而非娛樂游戲。心理活動課要注意激發(fā)學(xué)生興趣，但不應(yīng)為了迎合學(xué)生興趣，而一味追求形式的多樣、氣氛的熱烈。不恰當(dāng)?shù)幕顒有问讲粌H會淡化、削弱活動課知識的含量，而且易造成活動目的模糊，課堂紀(jì)律混亂。

二、設(shè)計活動課，堅持“兩依據(jù)、兩注意”

“兩依據(jù)”是：①要有心理學(xué)的理論依據(jù)。心理活動課不同于主題班會、團(tuán)隊活動，它有心理科學(xué)的特點(diǎn)，所以活動的設(shè)計要以心理學(xué)知識、心理訓(xùn)練方法為依據(jù)。比如考試后，活動課和主題班會都會進(jìn)行考試分析，班會內(nèi)容無非是：總體成績分析、年級比較、表揚(yáng)進(jìn)步、鼓勵落后、總結(jié)經(jīng)驗等；而心理活動課的內(nèi)容是：成績歸因、ABC情緒理論輔導(dǎo)、挫折教育等，二者在內(nèi)容上有很大區(qū)別。②要以學(xué)生的身心發(fā)展的需要為依據(jù)。心理活動課要結(jié)合學(xué)生實際生活中普遍存在的共性問題，教其所需，解其所惑，才能激發(fā)學(xué)生主動參與的內(nèi)部動機(jī)。比如：考前進(jìn)行復(fù)習(xí)方法、考試心態(tài)的輔導(dǎo)，運(yùn)動期間進(jìn)行挫折教育、自信心的輔導(dǎo)，這些都倍受歡迎。

“兩注意”是：①注意設(shè)計活動不能完全參照參考書，生搬硬套。心理教育活動課不宜照搬他人經(jīng)驗，因為即使同年齡階段的學(xué)生，處于不同地域、不同類型學(xué)校，其心理特點(diǎn)也不完全一樣，所以設(shè)計課程不能照搬參考書的訓(xùn)練步驟、活動方式進(jìn)行。心理教師可根據(jù)自己學(xué)校及學(xué)生特點(diǎn)，制訂并在實踐中逐步完善適合本校學(xué)生的心理活動課方案。②要注意抓住學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)設(shè)計活動。不同年齡段的學(xué)生，其思維方式、意識水平不同，教師應(yīng)據(jù)其心理特點(diǎn)設(shè)計活動。比如：低年級的學(xué)生競爭意識強(qiáng)，采用小組競賽的形式，可收到良好的效果；中學(xué)生自我意識強(qiáng)烈，涉及到個人的某些問題時，雖然心里明白，但不愿意當(dāng)庭講出來，此時如采用集體討論、自由發(fā)言、自我陳述等形式，效果就不會太理想。

三、實施活動課，貫徹“一為主、四解放”

心理活動課的目標(biāo)，是通過一系列活動內(nèi)容來體現(xiàn)的?；顒訉嵤┑那闆r直接影響到教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。為了讓課堂活動開展得生動而富有成效，在組織活動中應(yīng)注意做到“一為主、四解放”。

“一為主”是活動要以學(xué)生主動參與、充分體驗為主線?；顒拥膶嵤┠芊襁_(dá)到教學(xué)目的，學(xué)生是最為關(guān)鍵的因素。沒有學(xué)生的參與就不能稱其為活動課，學(xué)生積極主動地投入是活動課順利進(jìn)行的第一保證。教師只是活動的組織者、教學(xué)的安排者、活動的參與者。

為了更好落實“一為主”，需要做到“四解放”。

一是解放學(xué)生的大腦，讓學(xué)生多想一想。教師不僅要創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膯栴}情境，設(shè)置問題的內(nèi)容，還要注意給學(xué)生留下個人自由思考的空間，不設(shè)置惟一解決問題模式，要鼓勵個性化的創(chuàng)新思維。比如在情緒輔導(dǎo)的問題設(shè)置時，設(shè)計成“當(dāng)你考試不理想時感到傷心失望，不過換一個角度看問題，這樣想______你的心情會好一些”，不如改為“遇到______事，我感到傷心失望，不過換了一個角度看問題，現(xiàn)在我這樣想______心情好多了”。這樣稍動一下，多一問就增大了學(xué)生的思考空間，而變“你”為“我”就增強(qiáng)了學(xué)生的主體意識。

二是解放學(xué)生的嘴巴，讓學(xué)生多說一說。要創(chuàng)設(shè)開放的課堂氣氛和利于溝通的情緒背景，給每一位學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機(jī)會和時間，鼓勵他們主動回答問題。通過靈活改變活動方式，提供有利于學(xué)生發(fā)言的機(jī)會，解放學(xué)生的嘴巴。

三是解放學(xué)生的空間，讓學(xué)生多動一動?；顒诱n不必拘泥于課堂固定座位，可采用“扇面式”、“圓弧式”、“自由結(jié)組式”等有利于師生之間與同學(xué)之間溝通信息、傳達(dá)感情的座位形式；也不必拘泥于學(xué)校范圍內(nèi)，“紙上得來終覺淺”，要讓學(xué)生有深刻的體驗，就要讓學(xué)生到生活實踐中去。比如欲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，與其大講特講學(xué)習(xí)的重要性和必要性，不如有組織地帶領(lǐng)學(xué)生到人才市場去參觀，學(xué)生會有更深刻的認(rèn)識。

四是解放學(xué)生的手和腳，讓學(xué)生多做一做。目前很多學(xué)校采用的諸如此類的活動流程：“問題設(shè)置(或講故事或讀文章)――小組討論――自由發(fā)言――教師總結(jié)”，似乎學(xué)生參與不少，也是以學(xué)生的自我認(rèn)識發(fā)言為主，然而這其中有太多的教師代言部分，而且到課堂上看一看其實際效果并不是想像中的樣子。活動的實施其實是一種創(chuàng)造的過程，它并無固定的模式、嚴(yán)格的結(jié)構(gòu)。舉一例來說，要讓學(xué)生了解情緒的多樣性，若用提問的形式：“生活中情緒是單一的、一成不變的嗎?”或是“生活中你有過什么樣的心情?”這表面也是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我認(rèn)識，但學(xué)生的體驗不會深。不如改為情緒詞語接力賽的活動：按座位順序，一人接一人說一個情緒詞語，不允許重復(fù)、超時。也可把表示情緒的詞語寫在紙條上，讓學(xué)生抽取，按上面寫的表演，并讓其他同學(xué)猜其表演的是哪一種情緒。在課堂活動中，應(yīng)盡量少用講授課中的問答形式，可將問題融于活動中，讓學(xué)生在做與動中去體會。

心理活動實踐個人總結(jié)范文第3篇

團(tuán)體心理活動是指在團(tuán)體中采用一定的心理學(xué)方法影響學(xué)生的心理狀態(tài)。教師通過動態(tài)的心理教育活動的影響、啟發(fā)、引導(dǎo)，提高學(xué)生對自身探索的自知力及對自身調(diào)節(jié)的自控力，從而幫助他們的心理健康地成長、發(fā)展。我們在初中思想品德課教學(xué)中，結(jié)合不同年級的教材內(nèi)容和不同階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，積極引進(jìn)團(tuán)體心理活動，取得了良好的效果。

一、活動分享，真正“認(rèn)識自我”

針對人教版思想品德教材中的《珍愛生命》、《走進(jìn)青春》、《感悟青春》、《日新又新我常新》、《發(fā)現(xiàn)自己的潛能》、《自我新形象》、《學(xué)會調(diào)控情緒》等教學(xué)內(nèi)容，嘗試開展“洞口余生”、“照鏡子”、“優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)”、“頭腦風(fēng)暴”、“積極賦義”、“微笑握手”、“超級記憶”等團(tuán)體心理活動。教師引導(dǎo)學(xué)生通過這些形式多樣、內(nèi)容豐富的團(tuán)體心理活動，增強(qiáng)了情感體驗，并在體驗中逐步矯正不良的情緒，糾偏錯誤的認(rèn)識，感受生命的可貴，明白人體潛能的無限等，進(jìn)而幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的性格、能力、興趣等，學(xué)會對自己進(jìn)行客觀評價，逐步形成自我調(diào)節(jié)的心理機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

例如：在學(xué)習(xí)人教版七年級思想品德教材《珍愛生命》時，我引進(jìn)了團(tuán)體心理游戲“洞口余生”。游戲要求：同學(xué)們圍坐一圈，在靠門的位置留下一個空位作為“洞口”。游戲模擬的情景是：有一群登山隊員在一個山洞里玩耍，突然發(fā)生意外，山洞即將倒塌。但是逃生的洞口狹小，每次只能出去一個人，每個人都想早出去，越到后面越危險。游戲的程序：大家依次陳述自己出去的理由，然后每個人投票，獲得票數(shù)最高的人最先出洞，剩下的人再討論決定下一個出洞的人。在這個心理游戲中，學(xué)生們的理由五花八門：“請把票投給我，我出去后馬上找人救大家?！薄拔沂羌抑械莫?dú)子，爸媽沒了我會哭死的?！薄拔艺娴暮芟氤鋈ィ菣C(jī)會有限，我想還是讓我們班女生中最弱小的小敏先出去吧。”“我不想死，我還有很多事情沒有做，把票投給我吧！”……這是一個澄清生命意義的心理游戲，不關(guān)乎正確與否，每個人在游戲中感悟著自己、體會著別人的人生。這個游戲包含著對弱勢群體的關(guān)愛；對遇到險情如何成功保護(hù)生命；對家人的關(guān)愛，對他人和自己生命的尊重、愛護(hù)；面臨挫折不選擇放棄生命等豐富的知識和情感。通過這樣的團(tuán)體心理活動，學(xué)生們能夠更深刻地認(rèn)識到生命的意義，從而在日常的學(xué)習(xí)、生活中更加地珍惜自己的生命、愛護(hù)家人、關(guān)心他人。從實際的教學(xué)效果來看，還是很欣慰的。因為當(dāng)天晚上，就有一位媽媽在電話中激動地說，今天孩子一反常態(tài)，竟然主動關(guān)心起她的身體，還幫助她做家務(wù)。該班的班主任也驚訝地告訴我，最近班上的調(diào)皮生好象銷聲匿跡了，衛(wèi)生狀況也好了許多。

二、活動參與，學(xué)會“交往溝通”

針對人教版思想品德教材中的《我與父母交朋友》、《同學(xué)、朋友》、《男生、女生》、《老師伴我成長》、《網(wǎng)絡(luò)交往新空間》、《競爭合作求雙贏》、《心有他人天地寬》、《誠信做人到永遠(yuǎn)》等教學(xué)內(nèi)容，嘗試開展“加我為友”、“盲人走路”、“背靠背夾球走”、“背摔”、“捆綁過關(guān)”、“合力吹氣球”、“人椅”、“空椅子”等心理活動小游戲。此外，還可以開展“老師的一天”、“男女生交往調(diào)查”、“愛的回報調(diào)查”、“在我家中，下列事情誰來做”、“面對父母的嘮叨，我……”、“我心目中的好朋友”、“我的人際交往圈”、“網(wǎng)友的要求”、“人際迷思”等量表調(diào)查活動。在上述團(tuán)體心理活動中，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生在與不同對象的交往過程中逐步體驗到溝通的樂趣，感受到交往合作的愉快，領(lǐng)會到合作交往的必要性和重要性，逐步走出了“以自我為中心的”人際交往觀念，逐步學(xué)會欣賞他人、贊美他人，從而有效改善了人際交往的狀況，形成了穩(wěn)定的合作心理，有力地提高了學(xué)生的交往與溝通能力。

例如：在學(xué)習(xí)人教版八年級思想品德教材《競爭與合作》時，我引進(jìn)了團(tuán)體心理游戲“捆綁過關(guān)”。游戲要求：準(zhǔn)備一些A4白紙和繩子或其他可以綁的東西；6人一組，每一組組員圍成一個圈圈，面對對方；主持人幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起；綁好以后，完成老師所提供的任務(wù)（畫一架飛機(jī)）；完成規(guī)定任務(wù)且用時最少的小組獲勝。在這個心理游戲中，各個小組的成員為了在盡可能短的時間內(nèi)完成任務(wù)，相互積極協(xié)作、主動配合，雖然在完成任務(wù)中丑態(tài)百出，失誤頻出，但是每個小組都沒有放棄。學(xué)生們在緊張的活動中逐漸體會到競爭與合作的相互關(guān)系：合作與競爭并非是水火不容的，而是相互依存，你中有我，我中有你；體會到人際交往中需要信任與合作；健康的競爭與合作，既有利于團(tuán)結(jié)又有利于成功。這一心理活動還進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊精神，促進(jìn)了班級的建設(shè)。事實證明，活動后班級學(xué)生的團(tuán)隊意識高漲，在學(xué)校舉行的趣味運(yùn)動會中，學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，取得歷史性的突破，獲得了年級團(tuán)體總分第二（八年級共有8個班）的佳績。

三、活動融入，逐漸“適應(yīng)社會”

針對人教版思想品德教材中的《新學(xué)校、新同學(xué)》、《學(xué)習(xí)新天地》、《在承擔(dān)責(zé)任中成長》、《正確對待理想與現(xiàn)實》、《理智面對學(xué)習(xí)壓力》、《未來道路我選擇》等教學(xué)內(nèi)容，嘗試開展“超級握手”、“認(rèn)識朋友”、“音樂欣賞”、“理想大拍賣”、“模仿動物叫聲”、“大風(fēng)吹”、“找零錢”、“超級天平”、“吹氣球”等團(tuán)體心理活動。在教師的引導(dǎo)下，通過上述團(tuán)體心理活動，引導(dǎo)學(xué)生掌握一些學(xué)習(xí)方法和技巧，逐步增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的能力；引導(dǎo)學(xué)生正確面對學(xué)習(xí)、生活中的壓力，掌握一些緩解心理壓力的方法提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活上的抗壓能力；引導(dǎo)學(xué)生正視理想和現(xiàn)實的差距，理性分析，并在人生選擇時能結(jié)合自身實際和社會發(fā)展需要，理智作出抉擇。

心理活動實踐個人總結(jié)范文第4篇

中小學(xué)心理健康教育是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作，并不是憑著熱情就可以完成的。因此，如何提高一線心理健康教育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)就成了一個很現(xiàn)實的課題。

筆者認(rèn)為自我督導(dǎo)是中小學(xué)一線心理教師業(yè)務(wù)水平提高的最主要途徑。

一、利用專題培訓(xùn)資料，自我督導(dǎo)構(gòu)建并理清業(yè)務(wù)管道

一線心理健康教育教師必須明確自己的定位，只有定位準(zhǔn)確才能構(gòu)建并理清自己的業(yè)務(wù)管道。結(jié)合《浙江省中小學(xué)心理健康教育教師上崗（試用）證書》管理辦法，筆者將中小學(xué)心理健康教育教師的主要任務(wù)分成三個層次：

一是面向?qū)W生層面。即承擔(dān)和開設(shè)學(xué)校心理健康教育活動課，開展各種形式的適合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的心理訓(xùn)練活動，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)能力、人際交往、情緒調(diào)控、個性發(fā)展、青春期性健康、生涯發(fā)展等方面的咨詢服務(wù)，促進(jìn)學(xué)生心理能力和心理水平的健康發(fā)展。建立相關(guān)的學(xué)生心理健康檔案。

二是面向同事及家長層面。指導(dǎo)和協(xié)助學(xué)校班主任、德育工作者開展心理輔導(dǎo)活動，主動為他們提供各種培訓(xùn)和指導(dǎo)。為家長提供家庭教育、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、升學(xué)就業(yè)、家庭心理環(huán)境建設(shè)等方面的心理咨詢和心理服務(wù)。

三是面向?qū)W校層面。為提高學(xué)校全體師生的心理健康水平，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出合理化建議，并開展相關(guān)的工作。

以一線心理健康教育教師的工作任務(wù)為出發(fā)點(diǎn)，將業(yè)務(wù)能力分類，參加相關(guān)的專題培訓(xùn)。在網(wǎng)絡(luò)中搜尋更多的專題培訓(xùn)資料，如在浙江省教育科學(xué)研究院網(wǎng)站的心理健康欄目下，就有許多省級培訓(xùn)的課件和講座。通過專題學(xué)習(xí)，逐項提升自己的業(yè)務(wù)能力，有效地構(gòu)建并理清自己的業(yè)務(wù)管道?？蓪⑦@些學(xué)習(xí)材料分成活動課課件、咨詢技巧、危機(jī)干預(yù)、學(xué)校心理健康教育經(jīng)驗介紹、家庭教育等不同類別的文件夾。對于相同的主題，不同的專家從不同的角度予以了詮釋，這對心理教師個人成長非常有好處。在筆者的個人電腦中，活動課課件近六十個，專家講座九十多個。在仔細(xì)研讀這些專題培訓(xùn)材料后，心理健康教育教師的業(yè)務(wù)管道就通暢了許多，在實際操作中，就能牢牢地抓住尊重、同理、真誠、合作、體驗、助人自助等心理健康教育的要點(diǎn)，提高工作實效。

同一個講座稿，在經(jīng)過一段時間的輔導(dǎo)實踐后，重新研讀都會有新的感悟。曾聆聽臺灣林家興教授講咨詢技巧，他說心理輔導(dǎo)其實很簡單，就是讓對方說出來，學(xué)會說：“嗯，你說！”當(dāng)時不解其意，心想學(xué)生總會向教師求助，該怎么辦？來訪者不說怎么辦？幾年心理輔導(dǎo)工作下來，當(dāng)咨訪關(guān)系建立起來，學(xué)生感受到輔導(dǎo)教師的真誠、接納和關(guān)注后，“嗯，你說！”一句充滿溫情和關(guān)切的話語出口后，咨詢也就成功了大半。每個心理健康教育教師都有自己偏好的輔導(dǎo)理論和輔導(dǎo)模式，在構(gòu)建起自己的業(yè)務(wù)管道后，隔一段時間應(yīng)展開自我反思，理清自己的業(yè)務(wù)管道。

二、結(jié)合專業(yè)雜志研讀學(xué)術(shù)專著，自我督導(dǎo)提升專業(yè)理論水平

一線的中小學(xué)心理健康教育教師，是將心理學(xué)的相關(guān)理論運(yùn)用于學(xué)校心理健康教育活動的實踐者，在實踐過程中會遇到許多實際問題，在自我督導(dǎo)過程中常常會想：“對于這個案例，我這樣做對嗎？”誰來回答這個問題？不可能經(jīng)常有專家督導(dǎo)，也不可能常都有同伴支持，這是一線心理健康輔導(dǎo)教師的現(xiàn)狀。對此，筆者收獲最大的方法是，結(jié)合《中小學(xué)心理健康教育》等專業(yè)雜志的研讀，去學(xué)習(xí)專業(yè)論著，以此來指導(dǎo)和改進(jìn)自己的心理健康教育實踐活動。

以《中小學(xué)心理健康教育》雜志為例，“一線快遞”“咨詢方略”“輔導(dǎo)個案”“活動設(shè)計”等欄目所刊登的內(nèi)容，常常是我們一線心理健康教育教師平時的工作內(nèi)容，我們有所感悟、有所啟發(fā)是很自然的。這些欄目常會推出讓我們可模仿的活動設(shè)計、輔導(dǎo)方式方法。“學(xué)術(shù)空間”“研究實踐”“國際傳真”等欄目，把理論與實踐結(jié)合，把理論前沿或?qū)碚摰乃伎汲尸F(xiàn)在我們的面前，能引導(dǎo)我們的閱讀方向。就筆者個人來說，它引導(dǎo)我研讀了《積極心理學(xué)》《團(tuán)體咨詢與實踐》《學(xué)校發(fā)展性心理輔導(dǎo)》《家庭治療》等專著，進(jìn)一步去學(xué)習(xí)焦點(diǎn)解決短期心理咨詢技術(shù)、空椅子技術(shù)、沙盤療法等輔導(dǎo)技術(shù)。這些在普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會心理學(xué)等基礎(chǔ)心理學(xué)理論之外的專著，能明顯地促進(jìn)一線心理健康教育教師的專業(yè)成長。

一線教師在平時的工作中出現(xiàn)迷茫是很正常的。然他山之石，可以攻玉。在“研究實踐”“一線快遞”等欄目的啟發(fā)下，筆者所在學(xué)校的心理健康教育工作從舉辦心理講座和印發(fā)心理健康知識手冊等單向引導(dǎo)的活動方式，發(fā)展為心理健康活動周、自信歷程的電視訪談、超級團(tuán)隊PK大賽、紙橋創(chuàng)新大賽等以學(xué)生為主體、雙向互動、有著強(qiáng)烈內(nèi)心體驗的心理健康教育活動。從輔導(dǎo)教師個人行動，到開辦班級心理互助員培訓(xùn)、班主任心理健康教育培訓(xùn)，形成了學(xué)校心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系。如2005年，在閱讀了周紅五的《學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)的建構(gòu)》后，筆者擬定了《遂昌職業(yè)中專心理危機(jī)預(yù)警方案》，而后結(jié)合方案的運(yùn)行撰寫了《對學(xué)校心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)良性運(yùn)行的幾點(diǎn)思考》一文。2006年，在閱讀了葉一舵、余香蓮的《臺灣學(xué)校“教訓(xùn)輔”三合一輔導(dǎo)體制及其實施建議》后，頗有感受，立項市級課題探索學(xué)校的教導(dǎo)、訓(xùn)導(dǎo)、輔導(dǎo)的整合，撰寫了《臺灣“教訓(xùn)輔”三合一輔導(dǎo)模式在農(nóng)村職校本土化實踐研究》《“教訓(xùn)輔”三合一輔導(dǎo)機(jī)制下對四例偷竊事件的處理反思》等論文，上述論文均已被《中小學(xué)心理健康教育》雜志

錄用。

筆者認(rèn)為，《中小學(xué)心理健康教育》等專業(yè)雜志，貼近學(xué)校工作實踐，有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，并能引導(dǎo)我們一線教師研讀學(xué)術(shù)專著，讓我們從根本上提高了自身的專業(yè)素質(zhì)。

三、自我督導(dǎo)心理健康活動課的過程，提升活動課操作能力

心理健康教育活動課的操作能力，是一線心理教師重要的專業(yè)能力。目前對于心理活動課也已經(jīng)形成了眾人相對認(rèn)可的評價體系。一線心理健康教育教師，應(yīng)將平時的活動課與評價體系進(jìn)行自我對比，察覺并改進(jìn)活動課中的不足，不斷積累心理課中出現(xiàn)的亮點(diǎn)，提高活動課的操作能力。

在浙江省中職?！缎睦斫】怠方處熡脮校瑢τ谛睦砘顒诱n的評價有四個一級指標(biāo)、九個二級指標(biāo)、十九個觀測點(diǎn)及評價標(biāo)準(zhǔn)，而一線心理健康教師由于時間、精力、能力水平等諸多因素所限，不可能對自己的每節(jié)活動課按評估項目，逐條進(jìn)行自我督導(dǎo)。筆者認(rèn)為，一線心理教師的自我督導(dǎo)，可圍繞心理活動課的課堂氛圍營造、活動設(shè)計與展開、學(xué)生參與及體驗、課堂意外與亮點(diǎn)等四個方面，緊緊抓住課前預(yù)設(shè)、課中調(diào)整、課后反思三個環(huán)節(jié)，把握心理活動課的“活動、體驗、成長”這個中心，展開心理活動課操作能力的自我督導(dǎo)。

結(jié)合有關(guān)文獻(xiàn)和自己的實踐，本人常用如下表格（見下頁表一）來引導(dǎo)自己活動課教學(xué)能力的提高。對表格中十二個問題的思考過程，就是一次活動課的自我督導(dǎo)過程。在這張表中，筆者最關(guān)注的是課中調(diào)整、課堂意外與亮點(diǎn)這一縱一橫。心理活動課，很重要的一個特點(diǎn)就是現(xiàn)場生成，因為每個人的成長經(jīng)歷不同，學(xué)生會出現(xiàn)各種不同體驗，于是就會有許多的課中調(diào)整，對課中調(diào)整的思考，提升的是心理教師對課堂的掌控能力，體現(xiàn)的是教師的教育智慧。

在一次青春健康主題課中，故事推演到女生意外懷孕，這時出現(xiàn)了一張推演的紙條：“給女生錢，叫她去流產(chǎn)，然后換個女朋友！”全班女生群起而批判故事中的男生A不道德，現(xiàn)場有些混亂。筆者讓她們宣泄了近兩分鐘，引導(dǎo)學(xué)生對此事發(fā)表看法，“早戀時根本不懂愛情，電視中常報道這種事，我們要學(xué)會保護(hù)自己……”于是在接下來的討論中，筆者什么都不用做了，聽著就行。這節(jié)課的效果，是很多班會課和班主任苦口婆心的教育所達(dá)不到的。這就是課中調(diào)整。

有一次三分鐘自我介紹的演講，女生小亞因先天原因說話含混不清，筆者原計劃在輪到她演講時不作強(qiáng)求。然而實際操作中，這位女生滿臉通紅地站在講臺前，足有30秒沒出聲，筆者正準(zhǔn)備示意她可以回到座位時，她開始演講，內(nèi)容自然聽不清楚，教室里先是一陣掌聲，而后一片寂靜。這位女生回到座位后，我點(diǎn)評說：“你感動了我，我為你驕傲！”示意全班再次鼓掌。這就是意外的亮點(diǎn)。

四、自我督導(dǎo)個案咨詢的過程，提升個案輔導(dǎo)能力

個別咨詢能力是心理健康教育教師另一個重要的專業(yè)能力。要進(jìn)行個案咨詢的自我督導(dǎo)，應(yīng)從兩個方面切入。

1.咨詢理論與咨詢技術(shù)的自我疏理

作為一線心理健康教育教師，應(yīng)當(dāng)疏理一下自己對各大流派咨詢理論的理解。如當(dāng)事人中心療法，以尊重、同感、真誠、接納為基礎(chǔ)，相信來訪者具有自己解決問題的潛能。精神分析療法的童年創(chuàng)傷、意識層次論、人格的結(jié)構(gòu)論、防御機(jī)制、投射等咨詢理論；完型療法的未完成事項理論、空椅子技術(shù)；行為療法的系統(tǒng)脫敏、代幣制、強(qiáng)化、懲罰、消退等理論，以及理性情緒ABC療法、貝克的認(rèn)知療法；等等。作為心理教師，應(yīng)當(dāng)精心研究其中的一兩個理論體系，掌握該理論體系下的操作技術(shù)，了解其他咨詢理論的基本內(nèi)容。這能為專業(yè)咨詢能力的擴(kuò)展打下基礎(chǔ)，有利于理解焦點(diǎn)短期治療、意向?qū)υ?、沙盤游戲、游戲療法、繪畫療法、音樂療法等派生療法。

在一定的理論支持下，一線教師應(yīng)著手督導(dǎo)構(gòu)建自己的基礎(chǔ)咨詢理論架構(gòu)。建立咨訪關(guān)系和了解情況必備的理念常用當(dāng)事人中心療法（尊重、共情、真誠、接納）。尋找問題根源可以用需要層次論、精神分析理論、艾里克森人格發(fā)展理論。分析學(xué)生心理問題常涉及的幾個方面：個體的認(rèn)知、情感、意志行為，成長經(jīng)歷，家庭背景。調(diào)節(jié)情緒必備的理論是情緒ABC理論，貝克的認(rèn)知療法。

同時，一線心理健康教育教師應(yīng)當(dāng)有一本常用的心理咨詢技術(shù)用書，每個月定期翻看一下，了解諸如傾聽技術(shù)、簡述語意技術(shù)、情感反應(yīng)技術(shù)、具體化技術(shù)、共情技術(shù)、立即性技術(shù)、自我表露技術(shù)、面質(zhì)技術(shù)、角色扮演技術(shù)、空椅子技術(shù)等學(xué)校心理咨詢常用技術(shù)。

專業(yè)咨詢理論與技術(shù)的不斷學(xué)習(xí)與鞏固，是一線心理教師專業(yè)咨詢能力自我督導(dǎo)的基石。

2.咨詢過程的回顧與反思

學(xué)生前來咨詢的絕大部分問題是他們成長過程中所遇到的發(fā)展性問題，如學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、青春煩惱、自我認(rèn)識等方面的問題。因此，不可輕易下結(jié)論，要用積極的、發(fā)展的輔導(dǎo)導(dǎo)向給學(xué)生以支持，引導(dǎo)他們調(diào)節(jié)自我、改變情緒、健全心理。筆者認(rèn)為，一線心理教師個案咨詢的自我督導(dǎo)是一個初級層面的自我督導(dǎo)，是對咨詢方向、常用技術(shù)、咨訪關(guān)系、問題解決等方面的自我反思。可結(jié)合如下問題，進(jìn)行自我提問。

（1）學(xué)生從來到輔導(dǎo)室到離開輔導(dǎo)室，有什么變化，是正向的還是負(fù)向的？

（2）尊重、共情、接納、傾聽等這些咨詢的基本要素，是否得到了落實？

（3）整個咨詢過程中，讓我感受最深的有哪些話，當(dāng)時是如何處理的？現(xiàn)在想來，是否有新的理解？

（4）整個咨詢過程中，讓我印象最深的有哪些肢體語言，表達(dá)了什么含義？

（5）在咨詢過程中是否指導(dǎo)過多，有沒有落實“助人自助”原則？

（6）來訪者究竟想咨詢什么，輔導(dǎo)方向是否正確？

（7）是否要列入心理危機(jī)預(yù)警范圍？

五、開展心理健康教育課題研究，提升心理健康教育科研能力

對于一線心理教師來說，開展以本校學(xué)生為對象的心理課題研究，對提升自我的業(yè)務(wù)能力有很大的作用。在課題的研究過程中，學(xué)生的心理需求、情緒狀態(tài)、成長背景、自我認(rèn)識等諸多心理健康教育工作的要素得以理清，有利于提高學(xué)校心理健康教育的實效性。同時，在與同伴的專題研討中，由于面對大家都熟悉的研究對象，最容易產(chǎn)生思維火花。所以，同課異構(gòu)、個案探討、活動設(shè)計、心理測量等心理健康教育的校本研究，是一線心理教師最可能出研究成果的地方。

結(jié)合自身對學(xué)校心理健康教育的理解和實踐，撰寫心理健康教育論文。探索心理活動課的設(shè)計與過程，撰寫心理活動課設(shè)計方案；對個案輔導(dǎo)進(jìn)行總結(jié)與反思，撰寫心理健康教育個案。以浙江省為例，心理健康教育的“三優(yōu)”論文評選及推廣活動，不但有力地提升了一線心理教師的研究能力，同時，也極大地提升了他們的實踐能力。

心理活動實踐個人總結(jié)范文第5篇

論文摘要:職高階段青少年學(xué)生的心理健康是一個不可忽視的問題，學(xué)生心理障礙的排除需要我們探索和研究。本文從心理障礙、心理障礙形成及對策等三方面進(jìn)行了探討。

心理障礙形成

心理障礙和心理疾病都是社會發(fā)展過程中的產(chǎn)物，它們與社會大環(huán)境和個體的心理素質(zhì)都有著不可分割的直接關(guān)系。

社會大環(huán)境的污染是首要因素社會媒體的不當(dāng)宣傳及各種不正之風(fēng)容易導(dǎo)致職高學(xué)生心理迷亂，出現(xiàn)如酗酒、抽煙、斗毆、違紀(jì)及性越軌等不當(dāng)行為。所以，清除社會精神污染是凈化學(xué)生心靈、促進(jìn)青少年心理健康的一件大事。

不良的家庭、學(xué)校環(huán)境及不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ彩侵匾蛩丶彝ナ呛⒆映砷L的重要環(huán)境，是塑造個性的工廠，家長是孩子的第一任老師和塑造師。學(xué)校和教師是培植與修塑個性的辛勤園丁，是每個學(xué)生成長中不可忽視的重要條件。期望值過高或者過低，對孩子的成長都是極為不利的，也就是說對孩子要求過寬、過嚴(yán)都會造成一定的問題心理。如溺愛、包辦、放縱等，會使孩子養(yǎng)成任性、依賴、以自我為中心的性格。這類孩子往往適應(yīng)能力差、交往能力不高。教師對學(xué)生的期望值也直接影響到學(xué)生的心理健康，如對好學(xué)生遷就，對差學(xué)生諷刺挖苦等都是不適當(dāng)?shù)模踔習(xí)斐蓢?yán)重后果。

與個體的個性有關(guān)比如，同樣的環(huán)境，有人能適應(yīng)，有人則格格不人;有人能與人合作，有人卻偏執(zhí)、孤僻、獨(dú)來一獨(dú)往.這些都與個性有關(guān)。個性決定了一一個人的心理承受能力，也決定了一個人待人接物的方式.即決定了一個人的思維方式和行為方式，所以它影響到一 個人的心理健康。

一個人個性的形成與遺傳有關(guān)，更重要的影響因素是后天生活環(huán)境，包括家庭、學(xué)校和社會。因此，良好的生活環(huán)境對形成良好的個性至關(guān)重要。

心理障礙對策

(一)用多種方法開展研究

觀察法通過感官或借助一定科學(xué)儀器，在一定時間內(nèi)有目的、有計劃地觀察和描述學(xué)生的心理活動和行為表現(xiàn)。這種方法可了解學(xué)生在自然狀態(tài)下的行為的真實表現(xiàn)。

談話法通過與學(xué)生面對面交談的方式收集學(xué)生有關(guān)資料，或通過對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，了解其心理和行為特征。

它能得到較深入的資料，可以較詳盡、真實地了解學(xué)生心理發(fā)展的具體階段和有關(guān)細(xì)節(jié)。

問卷調(diào)查法通過書面形式，用統(tǒng)一的、嚴(yán)格設(shè)計的問卷收集學(xué)生有關(guān)的心理和行為特征資料。它可用來系統(tǒng)地了解學(xué)生家庭情況、行為表現(xiàn)、需要、興趣、性格特征等。

心理實驗法是按照研究目的，有計劃地嚴(yán)格控制條件，主動引起或改變被試的心理活動，從而進(jìn)行分析研究的客觀方法。

心理測驗法指利用測量表對個體的心理品質(zhì)進(jìn)行測定的方法。通過測驗，能對學(xué)生心理狀況進(jìn)行診斷，建立心理檔案，發(fā)現(xiàn)問題，然后有針對性地確定心理健康教育目標(biāo)，制定切實可行的教育方案。

(二)建立學(xué)生心理檔案

建立學(xué)生心理檔案，可系統(tǒng)地掌握學(xué)生心理動態(tài)，有利于心理教師、班主任有的放矢地開展心理健康教育或心理咨詢。

確定心理檔案內(nèi)容一要包括影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，包括學(xué)生基本情況、家庭生活情況、生理狀況及對學(xué)生心理有影響的重大事件等。二要有能反映學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點(diǎn)的資料，包括智能狀況、個性特征、行為問題等。具體形式可參考表1。

選擇合適的測評工具確定了內(nèi)容后，選擇合適的測評工具施測才能較準(zhǔn)確、全面、真實地掌握學(xué)生的信息。(1)選擇標(biāo)準(zhǔn)化測驗。要熟悉測驗?zāi)康暮凸τ茫m用范圍，另外還要選擇信度、效度較高的測驗。(2)采用自編的問卷調(diào)查。調(diào)查學(xué)生的父母或任課教師，間接了解學(xué)生心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)。(3)通過談話、觀察獲取信息。(4)借助學(xué)校各種評定與記錄了解學(xué)生。(5)通過學(xué)生作品收集信息。

對結(jié)果進(jìn)行整理、分析、解釋和建立心理檔案選擇了合適的測評工具施測后，就要對每份測驗結(jié)果進(jìn)行分析、解釋，并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育培養(yǎng)建議，將有關(guān)內(nèi)容填寫完整。這樣，心理檔案就建立起來了。

(三)設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室

通過信息的收集，心理檔案建立，就基本掌握了學(xué)生的心理健康狀況，這時就可對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。應(yīng)設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)室，為學(xué)生、家長和全校教師提供具體的、外在的輔導(dǎo)設(shè)施。

輔導(dǎo)室的設(shè)計，需考慮學(xué)校所應(yīng)提供的輔導(dǎo)服務(wù)，另外，還要考慮服務(wù)對象的數(shù)量。學(xué)校的心理輔導(dǎo)室可以是一間，也可以是多間。如果學(xué)校的實際條件許可，可以建立功能較全的心理輔導(dǎo)室，包括心理咨詢室、心理活動室、心理測量室。

首先，咨詢室應(yīng)考慮到隱秘與安靜，進(jìn)行咨詢時不宜受到外部干擾。這也是在遵循為當(dāng)事人保密的原則，使當(dāng)事人有安全感。心理咨詢室的布置應(yīng)以溫暖、安靜的色調(diào)為主，避免強(qiáng)烈刺激性色彩，如大紅、深藍(lán)等。房內(nèi)裝飾盡可能少，使學(xué)生感到和諧、親切、平靜、安全和放松，可以在適當(dāng)?shù)牡胤椒派硝r花或盆景，懸掛一些視野開闊、有生命力和使人心境平和、豁達(dá)的壁畫。咨詢室的座位安排也應(yīng)符合相應(yīng)的要求。

其次，心理活動室是為配合心理輔導(dǎo)活動而建立的，小組輔導(dǎo)或團(tuán)體輔導(dǎo)可以在心理活動室進(jìn)行。活動室的設(shè)立可以創(chuàng)設(shè)一種心理環(huán)境，學(xué)生在活動中可以扮演各種角色，在活動中體驗角色心理，達(dá)到心理平衡。心理活動室可以根據(jù)輔導(dǎo)員的需要設(shè)計和配置，一般有學(xué)生坐的椅子、音響、錄像設(shè)備等，另外色調(diào)等也應(yīng)以溫暖舒適為宜。

另外，心理輔導(dǎo)工作需要了解來訪者的一般心理狀況和問題，因此需要用必要的量表和問卷進(jìn)行測量。學(xué)校心理測量室需要備有常規(guī)的心理測量表，如SCL-90，MMPI等;測量學(xué)生一般心理狀況的量表，如智力量表、個性量表、氣質(zhì)量表、學(xué)習(xí)情況問題和意志品質(zhì)量表等。心理測量室不一定要和咨詢室放在一起，但一定要安靜、獨(dú)立的房間，以保證心理測量不受干擾。

(四)開展心理健康教育活動課

心理健康教育活動課是當(dāng)前學(xué)校開展心理健康教育的主要途徑，它不同于一般的學(xué)科課程，其授課的內(nèi)容、方式及對效果的評價都與一般的學(xué)科課程有很大區(qū)別，有著一定的特殊性。

心理教育活動課不是單純的心理學(xué)知識的傳授.也不是單項心理品質(zhì)的訓(xùn)練，它以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心，在學(xué)生沒有學(xué)習(xí)知識的壓力下，為學(xué)生提供一個放松心情的機(jī)會，使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。它使在學(xué)校教育中不明確的心理健康教育明確起來，它的側(cè)重點(diǎn)主要包括:良好自我意識的建立、理性價值觀念的建立、情緒的合理調(diào)控、良好人際關(guān)系的建立，挫折承受能力訓(xùn)練等。在整體上，心理教育活動課按照不同年級學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要焦點(diǎn)問題，將教育活動的目標(biāo)層次化。在內(nèi)容上，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際，從學(xué)習(xí)、生活、適應(yīng)社會三個方面著眼，按照每個方面內(nèi)容，又分為不同的單元，每個單元又由許多相對獨(dú)立的活動組成，每個獨(dú)立的活動即是教育活動課的最小單位。

心理健康教育活動課以活動為主要形式，在班中一般以小組為單位開展各種活動，主要有游戲、情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演體驗、討論澄清等。這里的游戲、活動不同于學(xué)生的自發(fā)游戲，也不同于一般意義上的活動，而是根據(jù)學(xué)生年齡和心理特點(diǎn)，根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)選擇設(shè)計的有主題、有活動形式和方法、有設(shè)計方案、能控制活動的過程、能評價活動的結(jié)果的游戲和活動。