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心理健康教育感悟范文第1篇

關鍵詞 心理健康；教育；校園環(huán)境；師愛

在人的一生中，小學是人生成長的起始階段，也是心理健康發(fā)展不可忽視的時期。隨著社會的飛速發(fā)展，新鮮的事物，新的知識不斷涌現(xiàn)，而小學生的好奇心又強，特別喜歡刺激，新穎的東西，往往有些東西是誤導學生的，給學生身心健康成長造成了影響。如果我們用心觀察，會發(fā)現(xiàn)我們周圍有許多這樣的同學：他們有的自閉自卑、有的厭學逃學、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等，這些心理疾病嚴重影響了他們的心理健康，也影響了他們的健康成長。小學生作為21世紀的建設者和接班人，他們的心理健康將直接影響著國家的昌盛和民族的振興。因此，在學校開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，也是推進素質(zhì)教育的必然要求。

重視對小學生的心理健康教育，我認為不能僅僅停留在了解問題、分析問題的層面，而是要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。結(jié)合自身的工作經(jīng)歷，我認為在小學階段對學生進行心理健康教育可以從以下兩方面進行嘗試。

一、創(chuàng)設良好的校園環(huán)境，為學生營造健康成長的氛圍

良好的校園環(huán)境能促進互助，提升師生信任關系，幫助構(gòu)建和諧氛圍。心理氛圍的創(chuàng)設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的“起搏器”，也是誘發(fā)學生積極行動的外在因素；一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。

（1）建立團結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學、互助互愛的活動，讓學生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難、有缺點的學生，要倡導同學們用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，使其能勇敢面對困難挫折，讓每位學生都能融入到班集體。

（2）創(chuàng)設輕松愉快的學習環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。那么，應如何減輕或消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生良好的學習心態(tài)？筆者認為，在教學中，教師要扮演好引導者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強了學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協(xié)作、共同探究的精神。

（3）開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養(yǎng)學生健康的心理。例如，學校開設心理咨詢室，通過心理咨詢與學生進行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題并進行有針對性的輔導。

二、傾注滿腔的師愛，為學生奠定心理健康的基石

用心體會我們就會發(fā)現(xiàn)，每個孩子的精神世界都是一本非常耐讀，而且不易讀懂的書。需要教師用智慧和理性去理解，需要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化，這樣才能促使學生健康發(fā)展。

（1）師愛要體現(xiàn)平等，跨越“代溝”。新課改要求教師改變以往居高臨下的權威心態(tài)，縮短師生間的“心距”。因為學生只有在一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，才能盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能力，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑問。當學生的個性有了張揚的空間時，就會走進老師和老師成為朋友，為自身的健全發(fā)展打下堅實的基礎。

心理健康教育感悟范文第2篇

[關鍵詞]　慢性乙型肝炎；抗病毒；依從性；健康教育；心理狀態(tài)

[中圖分類號]　R473.5 [文獻標識碼]　B [文章編號]　1673-9701（2012）36-0134-03

我國慢性乙型肝炎病毒攜帶者居世界前列，7.18%的1～59歲人群攜帶乙型肝炎病毒，感染者約1億，慢性乙型肝炎患者超過2　000萬，為慢性乙型肝炎高發(fā)區(qū)。隨著病程延長進展為肝硬化的風險增加，而3%～6%的患者可能發(fā)展為肝細胞癌[1]。因此，抗病毒治療需要長期持續(xù)堅持以降低體內(nèi)乙型肝炎病毒載量，從而減輕病毒對肝細胞的破壞，保護肝結(jié)構(gòu)及功能，已經(jīng)成為慢性乙型肝炎患者的主要治療手段?？诜共《舅幬锏囊缽男灾苯佑绊懟颊咧委熜Ч?；本研究分析通過個體化系統(tǒng)健康教育對患者進行宣教，獲得滿意效果，現(xiàn)報道如下。

1　資料與方法

1.1　一般資料

選擇2011年1月～2012年2月我院收治的慢性乙型肝炎患者300例。納入標準：符合2010年版中華醫(yī)學會肝病學分會和中華醫(yī)學會感染病學分會制定的《慢性乙型肝炎防治指南》[1]診斷標準；年齡18～89歲；確診慢性乙型肝炎病程≥2年。排除標準：肝硬化、肝癌及慢性并發(fā)癥；精神或認知障礙；嚴重心血管、腎臟及其他慢性疾病。納入男196例，女104例，年齡20～72歲，平均（31.73±5.38）歲，病程2～20年，平均（12.83±3.29）年。將患者隨機分為觀察組和對照組各150例，兩組患者的年齡、性別、病程等臨床資料差異無統(tǒng)計學意義（P?。尽?.05），具有可比性。

1.2 調(diào)查方法

收集所有患者的年齡、性別、文化程度、家庭收入、病程、職業(yè)、醫(yī)保報銷及并發(fā)癥等資料，并采用統(tǒng)一制定的抗病毒藥物服藥依從性評估表對患者的依從性進行評價，包括按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4個方面，按時服藥、定量服藥每項分為完全不、偶爾是、基本是、完全是計0～3分；生活方式改善則依據(jù)教育干預前后對患者飲食、吸煙、飲酒、規(guī)律作息等項目改善程度分為0～3分，總分為0～12分；定期復查則以是否完成分別計1或0分。并采用漢密爾頓焦慮量表（Hamilton　Anxiety　Scale，HAMA）及抑郁量表（Hamilton　Depression　Scale，HAMD）評估患者焦慮和抑郁狀態(tài)以評價患者情緒管理情況[2]。

1.3　健康教育方法

對照組依據(jù)《慢性乙型肝炎防治指南（2010版）》[1]指導用藥和患者隨訪，并于診療同時進行常規(guī)健康宣教。觀察組在對照組基礎上則進行個體化系統(tǒng)健康教育：①建立患者手冊建檔，詳細記錄管理方案和目標，包括所用藥物名、用藥劑量、用藥時間、復診時間、隨訪時間、控制目標及責任護士等，每次復診和隨訪均詳細記錄病情控制情況。②根據(jù)患者個體特點制定健康教育計劃，針對患者抗病毒口服藥物治療的方案對患者進行慢性乙型肝炎的發(fā)病機制、治療方案、藥理藥效、不良反應、流行病學特點、注意事項及治療目標的健康小講堂宣教，強調(diào)科學用藥治療和定期復查的重要性，避免濫用藥物、擅自停藥，動員患者家屬參與健康學教并對患者服藥進行督促，并通過復診和隨訪監(jiān)督記錄患者服藥情況。③制定個體生活方式改善計劃：通過健康小講堂宣傳飲食注意事項和禁忌，倡導科學膳食，提供通過膳食平衡搭配制定的三餐健康食譜供患者參考和執(zhí)行；根據(jù)患者身體狀態(tài)和工作學習安排為患者制定科學規(guī)律作息時間計劃，保證充足休息和適當?shù)倪\動鍛煉，促進患者體能和體質(zhì)的提高，增加免疫力；通過調(diào)查患者吸煙、飲酒的情況勸誡患者戒煙、酒，并提供戒斷治療的幫助。④重點關注患者心理狀態(tài)，保持樂觀積極的治療態(tài)度，給予心理建設輔導，對干預前心理狀態(tài)評估問題較明顯的患者，重點了解影響患者心理狀態(tài)的原因，通過針對性疏導，鼓勵家屬給予患者更多的關心和理解，使患者獲得更多的家庭、社會支持，樹立樂觀、積極的治療態(tài)度。

1.4　評價標準[2]

教育3個月后進行評價。按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4項總分為0～16分：0分為依從性差，1～6分為依從性較差，7～11分為依從性一般，12～15分為依從性較好，16分為依從性好。情緒管理HAMA＜7分為正常；7～14分為有焦慮可能；15～21分焦慮；22～29分為明顯焦慮；＞29分為嚴重焦慮。HAMD＜8分為正常；8～20分有抑郁可能；21～35分抑郁；＞35分嚴重抑郁。干預后依從性總分較干預前升高＞50%為改善，升高18%～49%為進展，升高＜18%無效；HAMA或HAMD得分較干預前下降＞50%為改善，下降18%～49%為進展，下降＜18%無效。

1.5　統(tǒng)計學處理

數(shù)據(jù)采用SPSS　16.0進行統(tǒng)計學分析，計數(shù)資料以百分率表示，采用χ2檢驗，計量資料以均數(shù)±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，采用Logistic回歸分析相關因素，P?。肌?.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2　結(jié)果

2.1　健康教育前后兩組患者依從性比較

兩組健康教育干預前按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查依從性得分偏低，而情緒管理的HAMA和HAMD偏高，兩組差異無統(tǒng)計學意義（P?。尽?.05）；經(jīng)3個月健康教育干預后，觀察組依從性和情緒管理得分均顯著高于對照組（P?。肌?.05），見表1。干預后觀察組依從性較干預前顯著提高（χ2=5.823，P?。肌?.05），觀察組健康教育效果顯著高于對照組（χ2=4.983，P?。肌?.05），見表2、3。

2.2　影響患者依從性因素Logistic回歸分析

以表2中干預后得分好、較好、一般為依從性好，差、較差為依從性差，對所收集的患者資料進行賦值，經(jīng)Logistic回歸分析，文化程度、收入和職業(yè)對慢性乙型肝炎患者口服抗病毒依從性影響顯著（P?。肌?.05），見表4。

3　討論

慢性乙型肝炎抗病毒治療口服藥物主要有拉米夫定、阿德福韋酯、恩替卡韋、替比夫定等，能有效清除乙型肝炎病毒，促進患者血清學轉(zhuǎn)換，多為每日1次口服，但由于治療周期長，需要患者堅持服用。由于慢性乙型肝炎的傳染性較強，社會及輿論極易對患者造成嚴重心理壓力，患者容易在治療期間受到不良醫(yī)療廣告影響，出現(xiàn)擅自停藥、濫用藥物等情況，直接影響抗病毒治療效果，因此提高患者口服抗病毒藥物的依從性是提高臨床治療效果的關鍵[3]。

本研究從按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4個方面進行觀察，定時定量用藥是保證抗病毒藥物對乙型肝炎病毒清除效果，由于療程漫長，治療用藥和效果應得到動態(tài)監(jiān)控，及時調(diào)整治療方案，因此定期到醫(yī)院進行血清學檢查復診對治療十分重要；由于乙型肝炎病毒對肝臟功能的損害，而肝臟是消化系統(tǒng)最大的器官，承擔人體生物化學及代謝的主要工作，由于慢性乙型患者肝功能下降，飲食、吸煙、飲酒等生活方式需要進行科學規(guī)范，并應該保持合理的休息和運動，減輕肝臟的負擔，促進肝功能的恢復，增強患者體質(zhì)和免疫力，有益于提高患者生活質(zhì)量和治療效果，同時改變生活方式也是患者依從性較差的方面[4，5]。分析結(jié)果顯示，健康教育干預前300例患者依從性4個方面得分均偏低，而通過3個月健康教育干預后，觀察組依從性得分均有顯著升高，表明通過建立健康檔案、個體化健康教育計劃、個體生活方式改善計劃、心理建設輔導的個體化系統(tǒng)健康教育可能促進患者定時定量服藥、定期復查、改變不良生活方式，顯著提高患者的口服抗病毒藥物依從性。健康教育后觀察組服藥依從性顯著高于干預前，觀察組健康教育改善患者依從性的效果顯著優(yōu)于對照組。

慢性乙型肝炎患者所受到的社會、家庭壓力巨大，患者多容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，可能促使患者對現(xiàn)有的口服藥物治療缺乏堅持的信念，更愿意尋找能獲得速效的治療方式而偏信偏方和濫用藥物，導致擅自停藥，不僅無法達到治療的效果，甚至可能延誤治療導致病情進展[6，7]。本研究結(jié)果顯示，干預前兩組患者HAMA和HAMD評分均偏高，存在較明顯的焦慮和抑郁情緒，而通過個體化系統(tǒng)健康教育后，觀察組HAMA和HAMD評分均顯著降低，而對照組則無顯著改變，本研究應用個體化系統(tǒng)健康教育強調(diào)對患者心理狀態(tài)的輔導，鼓勵患者家屬參與患者的治療監(jiān)督，為患者提供更多的理解和關懷，盡量緩解患者心理和社會壓力，提供家庭溫暖和社會支持[8]。通過對相關因素分析，文化程度、收入和職業(yè)是影響患者依從性的主要因素。較高文化程度的患者對疾病相關知識的主動獲取和接受程度更高，對自身健康的關注度更高更科學，長期治療醫(yī)療費用對患者及家庭造成較大的經(jīng)濟負擔，職業(yè)與文化程度及家庭收入有關，且不同職業(yè)工作環(huán)境、工作時間對患者生活方式也有影響，因而有規(guī)律的工作時間、勞逸結(jié)合的工作狀態(tài)更適宜慢性乙型肝炎患者的治療，對患者依從性都有明顯的影響。

總之，個體化系統(tǒng)健康教育對提高慢性乙型肝炎患者口服抗病毒藥物依從性有顯著的作用，關注患者心理狀態(tài)有益于保持積極樂觀的心態(tài)，提高患者生活質(zhì)量和治療效果。

[參考文獻]

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[2] 汪向東，王希林，馬弘.　心理衛(wèi)生評定量表手冊[M].　北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999：31-35.

[3] 李田英.　健康教育對慢性病毒性肝炎患者健康知識認知的觀察[J].　河北醫(yī)藥，2011，33（11）：1742-1743.

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[5] 劉敏環(huán).　健康教育對乙肝患者抑郁心理及治療依從性的影響[J].　中國實用護理雜志，2011，27（19）：21-23.

[6] 陸惠潔.　系統(tǒng)健康教育對門診慢性乙型肝炎患者抗病毒治療依從性的影響[J].　護理實踐與研究，2010，7（6）：117-119.

[7] 張儉，李莉，王瑩.　健康教育對慢性乙型肝炎患者生活質(zhì)量的影響[J].　中國醫(yī)藥導報，2009，6（10）：205-206.

心理健康教育感悟范文第3篇

關鍵詞：心理健康；活動課；模式；特點；實施方法

中圖分類號：G633.2 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）05-0068-02

心理健康教育活動課不同于心理學理論課，因為它不僅僅是定義、概念和心理學理論的講授；心理健康教育活動課也不同于游戲與活動，因為它不僅僅是只讓學生在游戲或活動中進行情緒體驗，而沒有"知"的指導。我們認為，培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)也需要"曉之以理、動之以情、導之以行"。只注重"理"的講授、只注重"情"的體驗或只注重"行"的訓練，都是片面的。因此，在對學生進行心理健康教育時，需將"知、情、行"有機地結(jié)合起來。本人經(jīng)過實踐認為，運用"感受、感知、感悟"的教學模式會收到理想的效果。

1.心理活動課的理論依據(jù)

"感受、感知、感悟"的心理教育模式是學生在教師引導下的一種圍繞活動展開的學習。它需要教師通過運用多元化的方法將內(nèi)容逐步呈現(xiàn)在學生面前，并在逐步呈現(xiàn)的過程中要求學生去感悟生活、感受問題情境，然后以學生互動、師生互動的模式歸納總結(jié)，讓學生自悟自得，實現(xiàn)學生自我教育的目的。

1.1 該模式的建立以人本主義教育心理觀作為理論指導，重視學生的精神需要和個人體驗，強調(diào)每一個主體都參與其中，通過教師與學生、學生與學生的心理交流，使學生不僅從教師那里，更重要的是從活動課形成的心理場獲得心理支持和經(jīng)驗，優(yōu)化情緒品質(zhì)，增進心理健康。

1.2 該模式的建立必須依據(jù)活動的特點，防止兩種傾向。（1）防止學科化傾向。（2）防止德育化傾向。心理健康教育與思想品德教育的一個重要區(qū)別就是強調(diào)接納和無批評，所以，心理健康教育活動課程教育模式的建立必須重視個人體驗，重在溝通、疏導，必須是無濾過認知的、無批評的。

2.心理活動課實施的方法

心理健康教育必須以學生的發(fā)展為本，以教師的人格魅力去感染學生。"感受、感知、感悟"教學模式是通過教師創(chuàng)設一定的心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動，來造成學生個體內(nèi)心的認知沖突，喚醒學生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗，通過親身感悟，以達到培養(yǎng)學生健康心理、提高心理素質(zhì)的目的。它的實施策略可分為三個階段。第一階段：情境設定，體驗情境，認識自我；第二階段：移步換景，感知參與，調(diào)適自我；第三階段：再現(xiàn)情境，自悟自得，展現(xiàn)自我。以上整個教學過程具有一種潛在的活力，這種活力源于師生及學生間的互動、互感，是一種多向的交流。這樣的交流讓學生對心理健康教育課充滿興趣。可分為三種方式：

2.1 認知式。（1）故事聯(lián)想式。教師在活動開始或活動中利用學生喜歡聽故事的心理引入故事，同時通過學生的觀念聯(lián)想活動訓練學生的想象力、創(chuàng)造力，表達內(nèi)心的感受和經(jīng)驗；（2）討論-澄清式。針對當前學生關心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題、爭論性問題展開專題討論或辯論。

2.2 情境式。通過提供、創(chuàng)設一些具體的情境引導學生體驗、感悟。（1）氛圍式。利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實地再現(xiàn)某些生活場景，或感受環(huán)境之優(yōu)美、或感受人物之心態(tài)起伏；（2）角色體驗式。根據(jù)活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動，體驗該角色人物的思想、心理，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展良好的心理品質(zhì)；（3）游戲式。游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性、虛構(gòu)性、創(chuàng)造性、社會性（契約性、互動性）的特點，通過游戲能使學生在緊張中放松，在不安中坦然，在競賽中找到觀點，充分放松自我、表現(xiàn)自我、流露真情。而且在這種團體活動中達到彼此互相信任、經(jīng)驗分享，進一步產(chǎn)生友誼感、成功感等各種真實感受。

2.3 心理健康教育活動課的內(nèi)容要符合學生身心發(fā)展的規(guī)律。心理健康教育活動課的內(nèi)容是根據(jù)學生心理發(fā)展的多種因素決定的。這就要求心理健康活動課應該以學生心理成長和發(fā)展過程中所面臨的實際問題為內(nèi)容，符合學生的心理發(fā)展需要和認知規(guī)律，不同的年齡階段應有相應的活動目標，設計不同的教學內(nèi)容。例如，我在講解"如何與父母和諧相處"一課時，做了這樣一個實驗：先在初一年級進行了講解，發(fā)現(xiàn)原本設計得很好的教學內(nèi)容無法引起學生的共鳴。而在初二年級進行了這節(jié)活動課后，卻收到了意想不到的后果，課堂氣氛異?；钴S，學生們幾乎是全身心地參與到活動中來，他們積極地感知、體驗、參與討論、發(fā)表意見……在課堂上掀起了一個又一個，使此課達到了非常理想的教學效果。這個實驗使我深切地體會到：心理健康活動課內(nèi)容的選擇只有符合學生身心發(fā)展的特點，才能真正激發(fā)學生的主體參與性，從而促進其健康心理品質(zhì)的形成。

心理健康教育感悟范文第4篇

關鍵詞：語文教學 心理健康

語文學科滲透心理健康教育，在語文教學過程中，應選好切入點，找準結(jié)合點，充分挖掘教材中的心理教育積極因素，敏銳捕捉課堂中的心理教育契機，充分開展多彩的語文實踐活動，把心理健康教育自然地，有機地融入到語文教學中，在滲透式的教學過程中，發(fā)展學生健康的個性，培養(yǎng)學生良好的意志品格，提高學生心理健康水平，促使學生全面、主動、和諧、健康地發(fā)展。

初中語文教材涵蓋的內(nèi)容廣泛，既有語言文字訓練的內(nèi)容，也有思想品德教育，還包含著各種豐富的心理因素信息。教師應充分挖掘和利用教材內(nèi)容中的心理因素，通過形式多樣的教學方式對學生進行潛移默化的影響，使學生體驗并內(nèi)化自身品質(zhì)。

有些教材心理教育因素比較明顯，可以直接利用文本，讓學生與文本進行對話，從而把心理健康教育融入其中，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，也感悟到面對困難要思考，勇于實踐，不能依賴別人。這樣，通過學生的自我感悟會促使他們自覺地樹立自立意識，有助于他們消除凡事都依賴父母、老師等人的心理。

有些教材所包含的心理教育因素不明顯，就需要拓展，努力找出言“此”與“彼”之間的結(jié)合點，在當今社會，你愿意當蘋果那樣的人，還是愿做花生那樣的人呢？學生在辯論中各抒己見，通過爭辯使學生領悟，在課堂上通過教師巧妙的設計和引導，以教材為載體，把心理健康教育寓于語文教學過程中，學生學會了客觀全面地去評價別人，領悟到做一個新世紀的孩子既要做到外表美，又要做到內(nèi)心美，要勇于展示自我，恰當?shù)乇憩F(xiàn)自我。

課堂是語文教學的主陣地。在師生的雙邊活動中，課堂教學占據(jù)的時間最長。那怎樣充分利用這個黃金時間段，滲透心理健康教育呢？一般來說，教材出現(xiàn)心理健康滲透因素的時候，自然是最好的契機，但有時候又不能割裂課堂教學的整體，把語文課上成健康教育課，這就要求教師善于捕捉恰當?shù)慕虒W契機。課堂上的教育契機，往往出現(xiàn)在四種時候：其一是興趣激發(fā)的時候。有了興趣，才會使思考更主動，產(chǎn)生的教育效果就好。其二是在情感勃發(fā)的時候。當情感處于飽滿狀態(tài)的時候，激昂、敬佩、震憾等都有助于學生去選擇鍵康有益的心理品質(zhì)。其三是在思維萌發(fā)的時候。其四是學習的主動性產(chǎn)生的時候?？傊?，教學中的契機的出現(xiàn)有時是偶然的，隨機的，這就要教師自己去用心捕捉，把心理健康教育滲透在語文課堂教學中。

初中語文教材中，安排了不少的語文社會實踐活動和口語交際，由于學生實際參與實踐，在制作、設計、組織、表演、辯論等活動中，學生全身心的投入，有著豐富的體驗，或品嘗成功、分享喜悅，或經(jīng)歷挫折、體驗失敗，學生的心理狀態(tài)是隨著活動的過程和參與程度而呈發(fā)展變化的狀態(tài)。我在教學中，以“活動”為“教材”，敏銳地把握心理健康教育的契機，用行動去感染學生、影響和暗示學生，對學生進行心理健康的教育，讓學生在充分的活動中，愉快地感悟、體驗。在活動過程中，引導學生體會實踐感受：學會技能獲得成功的喜悅，遇到挫折的懊喪，這樣的實踐活動縮短了學生與學生之間的距離，可促進學生之間形成良好的人際關系，同時不僅有利于提高每個學生與人共事的能力，更為重要的，還有利于學生良好的合作心理品質(zhì)的養(yǎng)成，使他們從小便能樹立起集體主義的觀念。

心理健康教育感悟范文第5篇

關鍵詞：小學生；心理健康；活動課；問題

【中圖分類號】B84

長期以來，人們對健康有一個共同的看法，這就是“無病即健康”。隨著社會的發(fā)展，人們對健康有了新的見解，意識到心理因素、社會文化因素也與人的健康有密切的關系，心理健康教育也就提出來了。心理健康教育是社會主義精神文明建設的核心，離開心理健康教育精神文明將失掉靈魂，健康的身心是一切的保證。作為21世紀的主人——兒童青少年，尤其是小學生的心理健康具有歷史和現(xiàn)實的意義。小學生處于長知識、長身體的時期，他們的生理、心理在迅速發(fā)展、劇烈變化著。他們生理、心理的健全發(fā)展更需要重視心理健康。處于義務教育階段的小學生，在人生成長、學習的路上僅僅具有知識與能力是不夠的，還必須具有良好的心理素質(zhì)。這樣才能為他們將來的工作、生活奠定扎實的基礎?？梢哉f在眾多實施心理健康教育的途徑中，心理活動課是一種行之有效的方式。

心理活動課不同于一般的文化課，是當前中小學開展心理健康教育的一種有效途徑和載體，是以提高學生心理素質(zhì)水平為目的的實踐課程。它根據(jù)學生身心發(fā)展的特點，以他們的心理需要和所關心的熱點問題組織活動內(nèi)容，并以他們喜聞樂見的形式開展豐富多彩的活動。作為一名普通的心理輔導老師，結(jié)合自己的實踐教育活動談幾點認識。

1、與學生真誠溝通，讓學生真情投入

學生是學習的主體，心理輔導的活動內(nèi)容必須關注學生的實際生活，讓活動貼近學生的學習和生活，這樣才能充分調(diào)動學生的學習興趣，使學生積極參與，敞開心扉，暢所欲言，講出心中所想，走進學生心靈，產(chǎn)生心理輔導的教育效果。

小學心理活動課需要教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實的教育能力，要求教師要有積極的情緒感染力。以積極的情緒去感染學生，使學生在求知的過程中形成一種積極的、健康的心理?！懊恳粋€孩子都是一個世界?！痹谛睦磔o導活動中，教師要善于走進孩子的情感世界，用自己的心發(fā)現(xiàn)孩子的心，精心選擇與學生的實際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們渴望解決的問題，撥動孩子們的心弦，引起共鳴，引發(fā)大家的話題。在開學的第一次心理輔導活動課，我設計了一個“填寫個人小檔案”的活動，讓小朋友根據(jù)問題大聲地說出自己的個人小檔案：“我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點，我的不足，我認為老師和同學們是怎么看我的，我的愿望……”通過這一步步活動讓學生從外貌、喜好、優(yōu)缺點、他人的評價等方面來比較全面地認識自我。在活動中，我面帶笑容，傾情參與活動中，讓學生有如沐春風的感覺，體會到我的真摯感情。

2、心靈體驗，使學生感悟升華

心理輔導活動課如果沒有學生的參與就不能稱為活動課，學生積極主動地全身心地投入是活動課順利進行的保證?；顒拥脑O計提倡用創(chuàng)設問題情境、小組討論、游戲、角色扮演、小調(diào)查、小測驗等各種活動輔助輔導，通過各種形式的活動讓學生思想活躍起來，讓學生全身心地獲得心理感悟，通過感悟內(nèi)化為自己的行為習慣，通過習慣形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

小學生心理世界是隱蔽的、復雜的。教師要根據(jù)學生的特點和生活實際設計活動課，讓學生感悟到知識內(nèi)涵應延伸課外。以心理健康教育活動課《多變的情緒》為例。對于小學三年級的學生而言，“情緒”這個概念是非常抽象、很難理解的，所以老師不談什么是情緒，而是先問：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼……然后老師通過游戲讓幾位同學即興表演，其他同學猜測表演的是哪一種情緒。然后通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子；考試沒考好時，情緒低落的樣子。讓同學們了解到不良情緒給人們學習生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當我們心情不好時該怎么辦？引導學生進行討論，并在學生發(fā)言的基礎上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉(zhuǎn)移注意力、尋找朋友傾訴等整節(jié)課絲毫看不見抽象的情緒理論，但讓學生們真切地感受到了什么是情緒。

3、對于小學生心理健康教育的一些思考

我國學校心理健康教育活動課開設的比較晚，起步較低，我校更是如此。雖然各方面的努力使其有了較大的發(fā)展，但仍然存在一些問題，從當前心理健康教育活動課所存在的問題為切入點，談談自己對心理健康教育活動課的思考。

受“應試教育”的束縛，很多學?，F(xiàn)在仍缺乏心理健康教育的人才而不得不放棄心理健康教育課，由于大部分教師缺乏專業(yè)素養(yǎng)，不能準確把握心理健康教育課的教學，以致在心理健康教育的實施過程中較為盲目，造成心理健康教育課的狹隘化。

因此，學校首先要重視心理健康教育課，應加強對心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)培訓。對于已從事心理健康教育活動課的教師，學?？蓮囊韵聨追矫嬷痔岣呓處煹膶I(yè)能力：逐步建立健全心理健康教育教師的活動課的評比，鼓勵教師進行心理健康方面的研究，對表現(xiàn)突出的教師給予表彰，提高教師從事心理健康教育的積極性和主動性。此外，我們還應關注所有從事心理健康教育工作的教師的心理狀況，加強對教師的輔導，提高教師自身的心理健康水平。

心理健康教育活動課沒有固定的模式，也沒有統(tǒng)一的要求，以上的看法僅是我自己在小學心理健康教育活動課的實踐中的一些思考和想法，希望能得到從事小學心理健康教育的教師和學者的關注和指導關注小學生的心理健康教育，努力上好學小的心理活動課，是我們小學教育工作者責無旁貸的工作，我們將繼續(xù)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學生的心理健康教育獻上我們的綿薄之力。

參考文獻：

1.沃建中?！吨行W心理素質(zhì)教育的探索》北京，科學出版社，2000。