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籃球訓(xùn)練方法大全范文第1篇

實(shí)話說，眼下中國乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀是較為困難和尷尬的。隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，物質(zhì)和精神生活不斷豐富，人們對(duì)于競(jìng)技體育的認(rèn)識(shí)與追求發(fā)生了很大的變化，再加上近年來其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績?nèi)骈_花，導(dǎo)致了乒乓人口的大量分流。

及時(shí)總結(jié)實(shí)踐中出現(xiàn)的矛盾和利弊，理順其中的關(guān)系，進(jìn)行必要的自我揚(yáng)棄與完善，才能夠真正找到符合規(guī)律的發(fā)展之路。

1、 體制改革 戰(zhàn)略決策

近十幾年來，中國乒乓球所實(shí)施的是舉國體制與準(zhǔn)職業(yè)化相結(jié)合的雙軌制，其中存在著一定的利弊關(guān)系。

乒乓球項(xiàng)目是舉國體制在中國競(jìng)技體育最為成功的典范之一，在許多方面都體現(xiàn)出制度的優(yōu)越性：國家的重視、資源的雄厚、資金的充足，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和后勤的保障，都是得天獨(dú)厚的，教練員和運(yùn)動(dòng)員的工作環(huán)境也是世界上最為安定的，使得他們能夠?qū)Ｗ⒂谑聵I(yè)攻關(guān)。最大的優(yōu)勢(shì)在于國家隊(duì)長期集中訓(xùn)練，使得訓(xùn)練的對(duì)手多、打法全、對(duì)抗強(qiáng)和質(zhì)量高，長此以往而積水成淵。中國乒乓球界長期堅(jiān)持全國一盤棋的戰(zhàn)略指導(dǎo)思想，后備人才的打造系統(tǒng)框架嚴(yán)謹(jǐn)，銜接緊密，發(fā)展方向明確，訓(xùn)練系統(tǒng)科學(xué)，要求各層級(jí)運(yùn)動(dòng)員都能夠在世界乒壇占據(jù)領(lǐng)先地位。在優(yōu)越制度的保障下，中國乒乓球隊(duì)形成了優(yōu)良的傳統(tǒng)和隊(duì)風(fēng)，將弘揚(yáng)愛國主義和集體主義精神放在思想教育的首位，大賽備戰(zhàn)期間大幫小、男幫女、全隊(duì)幫助參賽主力和知識(shí)共享的業(yè)務(wù)會(huì)診，成為乒乓文化的一大亮點(diǎn)。

從對(duì)國外主要對(duì)手的民意測(cè)驗(yàn)調(diào)查中了解到，體制是中國的最大優(yōu)勢(shì)，既令人羨慕不已，又讓人難于模仿。但它的弊端在于受困于體制內(nèi)的約束，開拓膽量不夠，發(fā)展步伐不快，辦事效率不高，人才流通不暢。 丁寧獲里約奧運(yùn)會(huì)女單冠軍。

中國競(jìng)技體育朝著職業(yè)化的方向轉(zhuǎn)型，是一項(xiàng)戰(zhàn)略性決策。由于性質(zhì)的巨大變化，現(xiàn)階段存在很大困難，最大的矛盾就是由國家和政府的投資轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)體和個(gè)人的投資，在組織機(jī)構(gòu)的功效上，事業(yè)發(fā)展的走勢(shì)上，投入的方向、形式和保障上，以及在人才的培養(yǎng)和使用上，都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。

綜上所述，我認(rèn)為對(duì)于競(jìng)技體育的體制改革，不能墨守成規(guī)或一成不變，也不能追趕時(shí)髦或牽強(qiáng)附會(huì)，更不能盲目全盤照搬或一概否定。要根據(jù)國情、形勢(shì)和發(fā)展的需求，現(xiàn)實(shí)狀況和項(xiàng)目特點(diǎn)，自身的能力和可能遇到的問題，進(jìn)行綜合分析。以往有益的做法一定要保持、發(fā)揚(yáng)和傳承，而面對(duì)不利的因素，則必須予以否定和遺棄。據(jù)媒體報(bào)道，4年前，英國奧委會(huì)參照我國的舉國體制，結(jié)合本國的特點(diǎn)，在里約奧運(yùn)周期實(shí)施了具有英國特色的舉國體制宏觀管理，收到了令人滿意的實(shí)際效果。

2、權(quán)衡利弊 正確取舍

中國乒乓球的現(xiàn)狀令人喜憂參半。一方面，屢創(chuàng)輝煌和一花獨(dú)秀使很多人感到贏球是理所當(dāng)然，而數(shù)量繁多和質(zhì)量低下的賽事直播又引起民眾的反感，于是貶低、輕蔑、詆毀和否定的言論也會(huì)甚囂塵上。另一方面，每當(dāng)遇到重大的國際綜合賽事，特別當(dāng)代表團(tuán)整體表現(xiàn)不理想時(shí)，人們心中又會(huì)自然而然地想起乒乓球的優(yōu)勢(shì)和作用。

競(jìng)技體育精髓就是永遠(yuǎn)爭勝，訓(xùn)練、比賽是球隊(duì)的核心工作，也是教練員和運(yùn)動(dòng)員的本分和職責(zé)。中國乒乓球追求極致和艱苦付出，目的就是為了提高競(jìng)技水平和贏取更好的戰(zhàn)績，在道理上是無可指摘的，但實(shí)際上卻導(dǎo)致了差距的日益擴(kuò)大。從現(xiàn)實(shí)看，成績是硬指標(biāo)，沒有優(yōu)異成績，就等于喪失了影響力和話語權(quán)。因此，如何做到奪金和推廣的統(tǒng)一，著實(shí)是難以平衡的矛盾。

談到推廣，現(xiàn)役的教練員和運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽之余，又要擔(dān)負(fù)起推廣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和對(duì)外技術(shù)輸出的任務(wù)，勢(shì)必使他們?cè)趭Z金和養(yǎng)狼之間，在訓(xùn)練和推廣之間，以及根據(jù)發(fā)展的需要打造和形成新的工作模式等方面，都很難找到結(jié)合點(diǎn)。 張繼科在里約奧運(yùn)會(huì)男乓團(tuán)體半決賽上對(duì)陣韓國選手。

3、激情震撼 理想境界

在里約奧運(yùn)會(huì)男團(tuán)半決賽中，張繼科與韓國選手鄭榮植的比賽是一場(chǎng)回腸蕩氣的偉大對(duì)局，觀眾、球迷無不為之震撼！中國乒乓球在平時(shí)雖然遭到一些不公平的待遇，但是無怨無悔，一直都在默默地為關(guān)鍵時(shí)刻的爆發(fā)而積蓄能量。在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，一旦戰(zhàn)局需要，所有沉重的壓力、個(gè)人的榮辱、身體的傷病和外界的褒貶都會(huì)置于腦后，為國爭光的信念堅(jiān)定不移。他們迸發(fā)出來的激情、血性和舍我其誰的霸氣，就是對(duì)競(jìng)技體育精神的最好詮釋！

賽后，我瀏覽了網(wǎng)友和球迷的點(diǎn)評(píng)，一反常態(tài)，難得都是由衷的褒獎(jiǎng)之言。我不禁熱淚盈眶，這才是國球明星們應(yīng)當(dāng)?shù)玫降拇?，以往的一切委屈都?huì)隨之煙消云散。在此，要感謝長期支持和關(guān)心乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的人們！

開拓思路 面向未來

目前，乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展正處在一個(gè)至為重要的關(guān)鍵時(shí)期。以我之拙見，亟需進(jìn)行以下工作。

1、 樹立項(xiàng)目形象

眼下，打球的人很多，賽事安排很多，比賽獎(jiǎng)金不高，項(xiàng)目影響不大。對(duì)比足球、NBA和高爾夫等項(xiàng)目明星們的高額身價(jià)和巨額獎(jiǎng)金，本身就是一種巨大的吸引力和影響力。欲達(dá)目的，需要進(jìn)行大量的工作，打造項(xiàng)目的形象，務(wù)必使它具有觀賞性、影響力和正能量，只有如此，才能夠獲得社會(huì)的關(guān)注和支持。 里約奧運(yùn)會(huì)乒乓球賽的觀眾.

中國乒乓球一定要從現(xiàn)在做起，為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展注入活力，有所突破和有所新意；一定要結(jié)合現(xiàn)狀，與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)新發(fā)展理念和實(shí)踐操作的模式，加快體制改革的步伐；一定要刻意提高團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)，盡快培養(yǎng)具有社會(huì)影響力的項(xiàng)目巨星，并通過整體的優(yōu)異表現(xiàn)樹立項(xiàng)目形象，吸引更多社會(huì)投入，力求把這個(gè)項(xiàng)目打貴，打出乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界體壇應(yīng)有的地位、形象和價(jià)值。

2、扭轉(zhuǎn)欣賞觀念

我國的觀眾欣賞比賽，尤其是國際大賽，充滿了強(qiáng)烈的民族情結(jié)和地域色彩，遇到工力悉敵、懸念叢生和對(duì)抗激烈的精彩賽事，就能夠吊足觀眾的胃口和滿足他們的需要。如今，隨著我國乒乓球運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)的擴(kuò)大，當(dāng)遇到毫無懸念和一邊倒的局面時(shí)，觀眾就會(huì)興趣索然，甚至出現(xiàn)抵觸和反感。

客觀上，由于乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，擊球的速度越來越快，力量越來越大，旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)，變化越來越多，回合越來越少，外行人越來越看不懂，因此觀賞性是有所下降的。

俗話有“內(nèi)行看門道，外行看熱鬧”的說法，對(duì)此，我存在著不同的看法。作為內(nèi)行，自己最欣賞的就是國內(nèi)頂尖高手的對(duì)局，因?yàn)樗麄兇眄?xiàng)目的最高水平，不僅可以滿足各方面需求，還能夠起到學(xué)習(xí)、反思、啟示和借鑒的作用，這才是質(zhì)量最高和最為好看的比賽。

我一直在思考，在國外一些人氣很旺的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，觀眾看球的欣賞水平很高，已經(jīng)跨越了國界，將觀賞的重心更多放在個(gè)性喜惡和技術(shù)層面，這才是真正的懂球之人。他們喜歡和欣賞偶像的打法風(fēng)格、技術(shù)類型和個(gè)性特點(diǎn)，如斯諾克的奧沙利文和希金斯，網(wǎng)球的桑普拉斯和阿加西，籃球的科比和詹姆斯，雖然來自同一個(gè)國家，但由于打法、風(fēng)格、類型和性格的差異，在場(chǎng)上和場(chǎng)外都擁有著眾多的粉絲，在追星的同時(shí)，擁躉之間還融入了濃厚的感彩。

因此，在乒乓球比賽的推廣中，一定要加強(qiáng)媒體的導(dǎo)向作用，利用宣傳工具，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)普及和相關(guān)賽事包裝，提高觀眾的欣賞水平，培養(yǎng)真正的受眾群體和項(xiàng)目的球迷。

3、借助發(fā)展平臺(tái)

我國體育正面臨著體制的戰(zhàn)略改革，主要內(nèi)容包含國家在今后的幾年，把體育產(chǎn)業(yè)列為發(fā)展重點(diǎn)，進(jìn)一步加大全民健身的投資力度，以及競(jìng)技體育如何朝著職業(yè)化目標(biāo)邁進(jìn)。

中國乒乓球應(yīng)當(dāng)因勢(shì)利導(dǎo)，抓住有利契機(jī)，雙管齊下，將全民健身和競(jìng)技提高緊密地結(jié)合起來。

中國乒協(xié)一定要充分發(fā)揮職能部門的主導(dǎo)作用，在如何開展和普及全民健身，如何加大組織力度和大力支持民間創(chuàng)辦的各項(xiàng)系列賽事，如何健全業(yè)余愛好者和青少年的培訓(xùn)系統(tǒng)，擴(kuò)大服務(wù)范圍和提高消費(fèi)水平等方面，都要有所作為，力求為廣大民眾提供參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的良好條件。

中國乒乓球隊(duì)一定要充分發(fā)揮國家隊(duì)的核心價(jià)值，一方面，在業(yè)內(nèi)真正起到龍頭和指導(dǎo)的作用，另一方面，要深入基層，連接地氣，培養(yǎng)人氣，回報(bào)社會(huì)，通過表演輔導(dǎo)、交流互動(dòng)和推廣普及，推動(dòng)民間乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

4、打造精品賽事

隨著競(jìng)技體育市場(chǎng)的開拓，國內(nèi)外乒壇的各種賽事繁多，但是質(zhì)量、效果、影響和反饋截然不同，如果賽前疏于包裝，規(guī)程復(fù)雜難解，形式枯燥無味，對(duì)抗缺少亮點(diǎn)，勢(shì)必使得比賽失去吸引力和關(guān)注度。

總結(jié)以往規(guī)律，世界大賽的決賽、國內(nèi)的全運(yùn)會(huì)和隊(duì)內(nèi)的直通選拔賽事，由于準(zhǔn)備足、水平高、懸念多和對(duì)抗強(qiáng)，都會(huì)擁有很高的收視率；而國內(nèi)的超級(jí)聯(lián)賽，由于缺乏地域立場(chǎng)、組織操作欠佳、比賽質(zhì)量不高和氣場(chǎng)刺激不足，始終不能獲得理想的效果。

因此，今后一定要本著寧缺毋濫的辦賽原則，刻意組織和打造乒乓球運(yùn)動(dòng)的精品賽事，力求主題鮮明和球迷關(guān)注，宣傳和包裝到位，操作規(guī)范，形式新穎，場(chǎng)面精彩和對(duì)抗激烈，以吸引更多的關(guān)注群體和獲得更大的社會(huì)支持。尤其是國內(nèi)的超級(jí)聯(lián)賽，作為宣傳乒乓球運(yùn)動(dòng)的窗口，要打出特色、魅力、價(jià)值和影響。

5、 犧牲核心利益

在國際舞臺(tái)上，中國是乒乓球運(yùn)動(dòng)的大國和強(qiáng)國，對(duì)于在世界范圍促進(jìn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展和技術(shù)水平的提高，具有不可推卸的使命和責(zé)任。倫敦奧運(yùn)會(huì)后，中國乒乓球提出三次創(chuàng)業(yè)和養(yǎng)“狼”計(jì)劃，重點(diǎn)內(nèi)容就是在保持運(yùn)動(dòng)成績的同時(shí)，加大國內(nèi)外推廣力度，促進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展。 群眾性乒乓球比賽。

在國內(nèi)，乒乓球隊(duì)加大了推廣力度，多次走進(jìn)校園、深入部隊(duì)和面向基層，以表演輔導(dǎo)、交流互動(dòng)和聯(lián)歡座談的形式推廣項(xiàng)目，回報(bào)社會(huì)。雖然獲得了較好的反饋，但還沒有達(dá)到預(yù)期的效果。在國際上，中國乒協(xié)加強(qiáng)與各國乒協(xié)的交流合作，為擴(kuò)大獎(jiǎng)牌覆蓋率和調(diào)動(dòng)各國積極性，實(shí)現(xiàn)了世錦賽的雙打跨國配對(duì)，并與法國、韓國和德國選手合作，贏得了蘇州世錦賽的混雙金牌。

但是，平心而論，這些設(shè)想與計(jì)劃實(shí)施數(shù)年之后，事情沒有發(fā)生質(zhì)的變化，國外主要對(duì)手的運(yùn)動(dòng)成績沒有明顯提高，強(qiáng)弱差距也沒有真正縮小，強(qiáng)國之間的互動(dòng)渠道還沒有真正打開和暢通，主要對(duì)手最為渴望與中國頂尖選手合練的要求更沒有得到落實(shí)。要實(shí)現(xiàn)初衷，最為重要的就是要犧牲自己一定的核心利益――運(yùn)動(dòng)成績！

看看奧地利的滑雪、日本的柔道和韓國的跆拳道，原本都是他們自身的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，但是他們?cè)谧陨硎聵I(yè)的鼎盛時(shí)期，向世界各國輸出了教練員和運(yùn)動(dòng)員這個(gè)最強(qiáng)的技術(shù)力量，雖然在以后的世界大賽中難以再現(xiàn)橫掃和包攬，但是每當(dāng)提起此舉，大家還會(huì)緬懷和盛贊他們對(duì)于上述運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展所做出的不可磨滅的貢獻(xiàn)，從而贏得了世人的尊重。