前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇保持眼睛視力的方法范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

保持眼睛視力的方法范文第1篇

保護(hù)視力的措施

目前近視在人群中，特別是中小學(xué)生的發(fā)生率在逐漸升高。近視度數(shù)也隨著年歲的增長(zhǎng)而加深。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種，或幾種時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視，應(yīng)盡早帶孩子去光明博士做檢查，以免延誤治療。

視力是人類最重要最復(fù)雜的感覺，對(duì)孩子的視力保護(hù)應(yīng)從嬰幼兒開始，年齡越小，視力發(fā)育越敏感，可塑性也越大，重要時(shí)期年齡段。應(yīng)注意各年齡段視力基本措施方法。

幼兒至學(xué)齡前階段：這時(shí)期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復(fù)查視力，有眼位不正、視力不佳應(yīng)及時(shí)就診。

1、 講究個(gè)人衛(wèi)生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。

2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質(zhì)造成外傷。

3、 防止強(qiáng)光刺激。

4、 避免在強(qiáng)光下看書寫字。

5、 看書學(xué)習(xí)時(shí)身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報(bào)。

6、 防止視力疲勞，每看半小時(shí)書要左右遠(yuǎn)眺或閉目休息。

7、 發(fā)現(xiàn)孩子視力減退或異常，及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生針對(duì)病因進(jìn)行校正。

8、 教會(huì)孩子做眼保健操。

保護(hù)眼睛的重要性

眼睛是獲取知識(shí)的源泉。

眼睛是傳遞信息的門戶。

人們有80%的信息是通過眼睛獲取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保護(hù)又怎能不得眼科疾病呢?

古今中外都有一句名言：要保護(hù)什么珍貴的東西就像保護(hù)您的眼睛一樣，盡管如此，人們還是不太懂得如何保護(hù)自己的眼睛，尤其是現(xiàn)在，有了電腦、電視、手機(jī)，看得很投入玩得很開心，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結(jié)果當(dāng)然是視力衰退，分辨率下降，從而導(dǎo)致各種眼科疾病。

休息

每小時(shí)離開辦公桌和電腦幾分鐘。

如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會(huì)兒。

搭配好工作任務(wù)，把長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作分割開。

伸幾個(gè)懶腰快速緩解疲勞。

保證光線良好

從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對(duì)眼睛不好，最好開兩側(cè)的臺(tái)燈。顯示器已經(jīng)很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。

如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。

不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會(huì)象一個(gè)大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調(diào)低顯示器的亮度。

花點(diǎn)錢買一個(gè)質(zhì)量好的工作燈，不僅可以調(diào)亮度，還可以防止刺眼。

調(diào)節(jié)濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛

種點(diǎn)植物可以增加濕度，還有其它的好處。

買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號(hào)稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。

使用符合人體工程學(xué)的硬件

調(diào)節(jié)CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。

投資一個(gè)平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質(zhì)量高、刷新頻率更好等特點(diǎn)。

買一個(gè)筆記本電腦。

調(diào)節(jié)顯示器

根據(jù)辦公環(huán)境，調(diào)節(jié)好顯示器的亮度、對(duì)比度、刷新頻率等。

調(diào)整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調(diào)大點(diǎn)兒吧。

調(diào)節(jié)顯示器的位置

比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢(shì)。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。

安裝過濾鏡防止刺眼

可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對(duì)眼睛的刺激。

調(diào)整你的工作環(huán)境

如果你經(jīng)常要錄入文檔，可以考慮購買一個(gè)文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。

程序員應(yīng)該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。

圖像編輯工作者和設(shè)計(jì)師們應(yīng)該盡量使用高分辨率顯示器。

還是不行?

去看眼科。

眼睛保護(hù)

一、健康篇

端正的姿勢(shì)是保護(hù)眼睛的第一步，它對(duì)于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。 具體來講：

不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼的保健操;觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉;點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。

眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對(duì)文稿錄入人員來說，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)而引起的疲勞。

在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。

常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

每天飲用綠茶。茶可改善機(jī)體造血功能，能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少輻射影響。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。

如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者，則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。

二、環(huán)境篇

良好的電腦使用環(huán)境，對(duì)保護(hù)眼睛也很重要。 具體來講：

竅門

電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)。安裝了空調(diào)的房間要注意經(jīng)常換氣，因?yàn)榇罅慷趸紩?huì)使人頭昏、頭痛。

電腦不應(yīng)對(duì)著窗戶或背著窗戶放，周圍環(huán)境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補(bǔ)充室內(nèi)氧氣。

五、軟件篇

緊張的工作往往會(huì)使人過分投入而忘記了休息，這會(huì)使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護(hù)眼睛，視力的下降當(dāng)然是必然的。所以建議大家不要過長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀看影視節(jié)目等，注意適當(dāng)休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護(hù)是一項(xiàng)重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現(xiàn)在做起，保護(hù)好我們的心靈之窗，讓它們永遠(yuǎn)清透明亮!

讀寫姿勢(shì):

第一、寫字時(shí)手指距離筆尖一寸：

有的同學(xué)寫字時(shí)，習(xí)慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方，這樣眼睛看不到字體，頭便歪向一側(cè)，兩眼與

本子的距離不一致，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起雙眼視力不一致，導(dǎo)致視力不良。所以在寫字時(shí)，手指一定要距離筆尖一寸，頭部正直，身體端正，才不會(huì)影響視力。

第二、看書寫字時(shí)眼睛距離書本一尺：

眼睛的生理功能是這樣的：看越遠(yuǎn)眼球的調(diào)節(jié)就越大，讀書寫字時(shí)眼睛距離書本一尺就已經(jīng)需要較大的調(diào)

節(jié)，如果低頭眼與書本的距離過近，眼球的調(diào)節(jié)也就更加緊張，經(jīng)常這樣就會(huì)造成眼球的過度疲勞。

保持眼睛視力的方法范文第2篇

我的視力很差，別看我三年級(jí)就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級(jí)就近視了。

做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個(gè)視力。

可我就不對(duì)了，做眼保健操好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開眼睛向外看看。總之，我非常討厭做眼保健操。

自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí)，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結(jié)束了。

這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。

媽媽知道了這個(gè)好消息，高興地說：“明天，我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物。”我答應(yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習(xí)本，我很生氣，媽媽說：“你換個(gè)面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。

保持眼睛視力的方法范文第3篇

兒童近視眼常哪些表現(xiàn)

在眼球的發(fā)育過程中，如果總看近的事物，睫狀肌長(zhǎng)期緊張，晶狀體就會(huì)處于“凸”的狀態(tài)，久而久之就會(huì)造成近視。因此，預(yù)防近視最重要在于注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛過分緊張、疲勞，比如，寫字時(shí)眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右，看書、寫作業(yè)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，學(xué)習(xí)45分鐘后應(yīng)休息10～15分鐘，或者向遠(yuǎn)方眺望使睫狀肌得到適當(dāng)休息，也可做做眼保健操。家長(zhǎng)應(yīng)常常提醒孩子，保護(hù)好眼睛，不要躺在床上看書、不在走路時(shí)和開動(dòng)的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目，讓眼睛處于緊張疲勞狀況，更容易發(fā)生近視。

越早發(fā)現(xiàn)孩子有近視的跡象，就越能采取有效的措施防止視力的繼續(xù)下降，患近視眼的兒童常常有以下表現(xiàn)：

看遠(yuǎn)處的物體時(shí)經(jīng)常瞇細(xì)眼睛，否則就看不清楚；

看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是看電視總喜歡靠近電視機(jī)；

看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。

分幾個(gè)階段對(duì)眼睛的檢查：

1　1～3歲：請(qǐng)醫(yī)生做一次簡(jiǎn)易的眼部及視力檢查。

2　3～5歲：視力檢查(裸視在0.6以上才算正常)。

3　上小學(xué)前：檢查視力并檢查有無屈光不正或斜視、弱視。

4　學(xué)生時(shí)期(6～18歲)：每半年做定期視力檢查。

要分辨是否遺傳性近視和假性近視

近視眼目前尚無治愈方法，專家認(rèn)為配戴眼鏡目前仍是矯正近視視力最安全、方便的方法。戴眼鏡能解決視力低下的問題，而需要重視的是，要避免近視不斷加深成為高度近視。

遺傳性近視要盡早戴鏡矯正

據(jù)了解，全國有大概900萬低視力患者，其中80％的人是可以通過早期預(yù)防來避免視力降低的。由于很多有高度近視遺傳的孩子從小沒有受到足夠重視，錯(cuò)過了最佳的視力矯正年齡，最終造成弱視。

近視人群中，約有20％是遺傳性的，如果家中有人患遺傳性近視，那么從孩子出生就要開始注意觀察，可先查看孩子是否有斜視等癥狀，孩子到1歲時(shí)，可上醫(yī)院進(jìn)行嬰兒視力檢查，一般在孩子3歲時(shí)就能查出近視度數(shù)。

專家表示，臨床上經(jīng)常遇到3歲的小孩近視三四百度，這些孩子必須立即進(jìn)行視力矯正，也就是配戴眼鏡，這樣才不至于影響孩子的眼睛發(fā)育。因?yàn)檠劬θ绻L(zhǎng)期無法清晰視物，孩子就會(huì)慢慢拒絕用眼，及時(shí)給孩子配戴眼鏡是為了讓他們能正常用眼，這樣孩子的眼睛才能正常發(fā)育。如果沒有及時(shí)矯正，這些有高度近視遺傳的孩子6歲前一般就會(huì)弱視，并有可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜神經(jīng)萎縮、白內(nèi)障等并發(fā)癥。

兒童配鏡要去掉假性近視視因素

保持眼睛視力的方法范文第4篇

小調(diào)查：

你為什么要做準(zhǔn)分子激光手術(shù)？

日常生活方便。（男，26歲，公司職員，手術(shù)2年）

“我工作需要經(jīng)常出差，戴眼鏡有不少麻煩，做了手術(shù)一勞永逸，坐車住賓館都很方便?！?/p>

看起來美觀大方。（女，21歲，學(xué)生，手術(shù)1年）

“戴眼鏡看起來很難看又土氣，我的眼睛比較敏感，戴隱形眼鏡異物感明顯。做手術(shù)以后我覺得自己看起來漂亮多了?！?/p>

升學(xué)就業(yè)避免麻煩。（男，22歲，學(xué)生，手術(shù)2年）

“有很多專業(yè)和工作對(duì)于視力的要求非常嚴(yán)格，我用其他很多的方法治療過近視，但效果反反復(fù)復(fù)，還是做手術(shù)更安心一些?！?/p>

鏈接：84%的高中考生，68%的初中考生，因?yàn)榻暠幌蘅紝I(yè)拒之門外。

什么是準(zhǔn)分子激光手術(shù)？手術(shù)真的安全無痛嗎？手術(shù)后能立刻正常用眼嗎？會(huì)不會(huì)帶來不良影響？

在對(duì)患者群的調(diào)查中，以上是被問及頻率最高的問題?！督】迪?qū)А费?qǐng)國內(nèi)權(quán)威準(zhǔn)分子激光手術(shù)專家，武警陜西總隊(duì)醫(yī)院近視眼激光診療中心米生健副主任醫(yī)師為大家解答疑難問題。

專家解答：

準(zhǔn)分子激光治療近視的原理是什么？

答:近視是由于眼球的前后徑太長(zhǎng)或眼角膜前表面太凸外界光線不能準(zhǔn)確聚焦于視網(wǎng)膜所致，準(zhǔn)分子激光手術(shù)利用準(zhǔn)分子束能量高，穿透性極弱的特點(diǎn)，切削角膜淺層組織改變角膜的曲率及模式，達(dá)到從根本上矯正近視的目的，目前主要有LASIK和LASEK兩種方案。

什么是LASIK？

答:LASIK即準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)。手術(shù)方法是先用顯微鏡自動(dòng)角膜板層刀將角膜前層切一個(gè)薄的角膜瓣，掀開后在計(jì)算機(jī)精確控制下用準(zhǔn)分子激光對(duì)角膜組織進(jìn)行切削，然后復(fù)位角膜。

什么是LASEK？

答:LASEK手術(shù)是針對(duì)角膜較薄不符合LASIK手術(shù)條件的近視患者施行的一種新型的激光治療近視手術(shù)。用上皮刀切出一個(gè)上皮瓣，掀開上皮瓣后用準(zhǔn)分子激光進(jìn)行原位磨鑲來改變角膜的曲率從而達(dá)到矯正近視、散光的目的。

手術(shù)前:各項(xiàng)檢查很重要

“為了孩子學(xué)習(xí)、工作方便些，就想做這個(gè)手術(shù)?！痹谑中g(shù)室外一個(gè)孩子的母親說，“之前最擔(dān)心的當(dāng)然是安全問題。醫(yī)生說，手術(shù)前的檢查是很重要的，是確定能否可以進(jìn)行手術(shù)的關(guān)鍵。在咨詢的時(shí)候，問了好幾個(gè)做過手術(shù)的人，都說沒什么感覺，都是電腦操作，安全絕對(duì)有保障。孩子是昨天做的檢查，用了1小時(shí)左右。”

專家的話：

手術(shù)都對(duì)患者自身?xiàng)l件有嚴(yán)格要求:

年齡18歲到50歲之間;

近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上;

矯正視力大于0.5，無其他眼疾;

LASIK適應(yīng)近視100至2000度，遠(yuǎn)視600度以內(nèi)，散光600度以下；

無膠原病，瘢痕體質(zhì)，糖尿病及其它全身免疫性疾病。

在進(jìn)行手術(shù)前進(jìn)行眼部檢查，包括:查裸眼視力，最佳矯正視力，擴(kuò)瞳檢影驗(yàn)光，電腦驗(yàn)光，綜合驗(yàn)光;眼前節(jié)，眼底，眼壓檢查;查角膜曲率;角膜地形圖。以確保眼睛沒有活動(dòng)性眼病，其他方面的病史均由患者本人提供。

手術(shù)中:10分鐘就OK。

“一點(diǎn)也不會(huì)覺得疼，只有10分鐘左右的時(shí)間就好了?！币晃粍倓偸中g(shù)的女士說:“開始的時(shí)候很緊張，但進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候，一點(diǎn)感覺都沒有，只一會(huì)兒的工夫，手術(shù)便結(jié)束了?！?/p>

專家的話：

準(zhǔn)分子激光手術(shù)是完全沒有痛苦的，時(shí)間短，恢復(fù)快。LASIK手術(shù)整個(gè)過程只需十幾分鐘，其中真正激光掃描的時(shí)間僅幾十秒鐘，且均由計(jì)算機(jī)精密控制，安全可靠。

手術(shù)后：24小時(shí)即可正常用眼。

“剛剛結(jié)束，眼睛有一點(diǎn)磨的感覺，遇到強(qiáng)光有刺激感，但三四個(gè)小時(shí)之后，就完全恢復(fù)正常了?！弊鐾晔中g(shù)一個(gè)星期的一位女士說:“在術(shù)后次日，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察術(shù)后的恢復(fù)是否正常?！?/p>

專家的話：

在做完手術(shù)的24小時(shí)內(nèi)，有異物感,流淚等狀況都是正常的，要避免用手揉搓眼睛和硬物碰觸。術(shù)后遵醫(yī)囑用眼藥水點(diǎn)眼睛持續(xù)1至2月；術(shù)后一周禁煙酒，少吃刺激性強(qiáng)的食物;一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁眼部化妝;外出光線較強(qiáng)或風(fēng)沙較大時(shí)戴太陽鏡;術(shù)后6至7個(gè)月不宜游泳，潛水。定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，是為了能夠?qū)κ中g(shù)結(jié)果進(jìn)行良好的跟蹤檢測(cè)。雖然準(zhǔn)分子激光手術(shù)的成功率高達(dá)98%，術(shù)后也基本沒有不良的狀況，但是在某些用眼不衛(wèi)生的情況下，可能會(huì)有近視回退或發(fā)展，因此，在手術(shù)后要定期進(jìn)行檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

專家答疑

1、準(zhǔn)分子激光手術(shù)后，是不是每個(gè)患者都能達(dá)到1.5的視力呢？

答:不是。手術(shù)后所達(dá)到的視力，是該名患者的最佳矯正視力，即戴眼鏡所能達(dá)到的矯正視力。

2、術(shù)后多久可以正常用眼？有的患者工作需要長(zhǎng)期接觸電腦，是否對(duì)手術(shù)的效果有影響？

答:一般情況下，手術(shù)后第二天就可以恢復(fù)正常工作、學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期使用電腦，在理論上對(duì)于手術(shù)效果沒有影響，但在工作過程中，應(yīng)避免過度用眼，以便更好的保護(hù)視力。

3、有些患者長(zhǎng)期配戴隱形眼鏡，對(duì)這些患者有沒有特殊要求？

答:長(zhǎng)期配戴隱形眼鏡眼角膜上皮會(huì)有一定的損傷，可能伴有炎癥發(fā)生，會(huì)影響術(shù)前檢查的準(zhǔn)確性，并可能影響術(shù)后的效果。要至少術(shù)前兩周摘鏡待角膜上皮恢復(fù)后，再進(jìn)行手術(shù)。對(duì)于OK鏡那樣的硬型隱形眼鏡，要提前一到三個(gè)月停止配戴。

4、準(zhǔn)分子激光手術(shù)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是多少？

答:LASIK手術(shù)全國統(tǒng)一的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是每雙眼睛5000元，LASEK手術(shù)每雙眼睛6000元，散光100度（包括100度）以上，每只眼加收150元，不包括檢查的費(fèi)用。

5、LASEK手術(shù)相對(duì)于LASIK手術(shù)有哪些優(yōu)點(diǎn)？

答:LASEK手術(shù)擴(kuò)大了LASIK手術(shù)的適應(yīng)癥，因角膜較薄，曲率過大或者過小，度數(shù)較高而無法通過LASIK手術(shù)進(jìn)行治療的患者，可以通過LSAEK進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后恢復(fù)快，保留角膜上皮，感染風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

6、術(shù)后一段時(shí)間，視力是否會(huì)發(fā)生回退？

答:根據(jù)手術(shù)的設(shè)計(jì)和治療原理，術(shù)后效果應(yīng)維持終生，但由于個(gè)體差異等因素影響，不能排除近視回退現(xiàn)象的偶然發(fā)生。因此，患者術(shù)后仍需保持健康良好的用眼習(xí)慣。

實(shí)話實(shí)說

輕輕松松摘眼鏡

（廖琳，女，35歲，雜志美編）

我是在兩個(gè)星期以前做的準(zhǔn)分子激光手術(shù)，在之前我的雙眼都是600度的近視，并分別有100度的散光，手術(shù)結(jié)束以后，視力就很清晰了。我覺得做這個(gè)手術(shù)方便了我日常的生活，減少了很多麻煩，使我感到非常輕松。手術(shù)結(jié)束之后一直到現(xiàn)在效果都很好，眼睛也沒有感覺到不適應(yīng)。

我的工作要長(zhǎng)期使用電腦，在做手術(shù)之前，也有顧慮，擔(dān)心時(shí)間久了會(huì)再次發(fā)生近視的現(xiàn)象。醫(yī)生說，做完手術(shù)的效果可以維持終生，即使是從事電腦工作也不會(huì)產(chǎn)生回退。在日常工作中，只要保持健康用眼，做到勞逸結(jié)合，就可以永久保持清晰的視力。

我的選擇，我喜歡

（陳陽，男，27歲，銀行職員）

我做這個(gè)手術(shù)已經(jīng)快3年了，當(dāng)初近視超過800度。不戴眼鏡，日常生活的許多小問題處理起來都很麻煩。

朋友推薦我做這個(gè)手術(shù)，當(dāng)時(shí)我最擔(dān)心的問題是，我的近視度數(shù)這么高，做完之后會(huì)不會(huì)再次發(fā)生近視呢？醫(yī)生說，只要術(shù)后用眼健康，就不會(huì)回退，我才下決心去做了手術(shù)。做完之后一直到現(xiàn)在，我無論工作多么忙，都會(huì)適當(dāng)?shù)刈屟劬π菹⒁幌?，雙眼視力一直保持在1.0。

我很高興自己當(dāng)初做出了這個(gè)選擇，讓生活方便了許多。

愛心小貼士

A 選擇正規(guī)的醫(yī)院。

如果你已經(jīng)決定進(jìn)行手術(shù)了，那一定要選擇一家正規(guī)的醫(yī)院，切忌不可貪圖便宜到一些不合格無保障的小醫(yī)院小診所進(jìn)行手術(shù)。一旦出現(xiàn)事故，追悔莫及。

B 保持良好的心態(tài)。

在手術(shù)前和過程中，不要過于緊張，準(zhǔn)分子激光手術(shù)臨床應(yīng)用十余年來，效果令人十分滿意，成功率高達(dá)98%，術(shù)后幾乎無意外事故發(fā)生。一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于手術(shù)及恢復(fù)是有百益而無一弊的。

保持眼睛視力的方法范文第5篇

真性近視戴花鏡防治沒用

之前有研究顯示，佩戴花鏡可以預(yù)防近視。研究說如果一個(gè)學(xué)生一天看書、看電視8個(gè)小時(shí)的話，戴上老花鏡45分鐘，基本就可以把這8個(gè)小時(shí)對(duì)視力造成的影響抵消掉。對(duì)此，中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院眼科主任夏麗坤說：這個(gè)說法有一定的科學(xué)道理，但并不適合于所有人。首先我們先來了解一下近視眼。我們看近處物體，眼睛要使用調(diào)節(jié)功能，也就是眼睛里的睫狀肌要收縮，長(zhǎng)時(shí)間的近工作或不正當(dāng)?shù)倪^度使用眼睛，如看書、看電視、玩電腦等，可使睫狀肌持續(xù)收縮，處于痙攣狀態(tài)，看遠(yuǎn)時(shí)本應(yīng)松弛，這時(shí)也就松弛不了，一直保持看近狀態(tài)。若眼底沒發(fā)生病理改變的，稱假性近視；若眼底發(fā)生病理改變，稱真性近視。

佩戴花鏡預(yù)防近視的原理就是因不用使勁兒用眼，不用睫狀體持續(xù)收縮，能使眼睛放松，緩解睫狀體痙攣。假性近視是由于調(diào)節(jié)緊張甚至痙攣造成的功能性近視，實(shí)際上并沒有病變產(chǎn)生，所以用佩戴花鏡預(yù)防近視這個(gè)方法還有一定效果，但對(duì)于真性近視來說，眼球的前后軸已經(jīng)變長(zhǎng)，無法恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此這種方法無效。

夏主任另外也提出，使用這個(gè)方法還要看年齡和近視的度數(shù)。對(duì)于13歲以下沒開始近視的兒童來說比較有效。而如果近視度數(shù)過大，戴上花鏡后就不能正?；顒?dòng)了，因此近視超過300度者不能采取此方法。還有一點(diǎn)需要提醒大家，若要使用此方法，也一定要在專業(yè)醫(yī)生的檢查及指導(dǎo)下進(jìn)行，專業(yè)醫(yī)生可以根據(jù)具體情況指導(dǎo)該佩戴的花鏡度數(shù)。

怎樣鑒別真假近視

很多人有近視，但并不喜歡佩戴眼鏡，所以經(jīng)常可以看到有人使勁瞇著眼睛看東西。那么多少度就一定要戴眼鏡了呢？夏主任說：首先要到醫(yī)院驗(yàn)光，確定是真性還是假性近視。有一種簡(jiǎn)單鑒別的方法是，可在5米遠(yuǎn)處掛一國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會(huì)慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時(shí)后取下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)重復(fù)三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。對(duì)于假性近視可以不戴眼鏡，一般經(jīng)過適當(dāng)休息或治療，使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復(fù)。

配眼鏡是否度數(shù)越低越好

對(duì)于真性近視來說，視力若可達(dá)到0.7以上可自己選擇戴或不戴。如果可以看清，并沒有其他如頭疼等癥狀可以選擇不戴。但如果需要使勁兒用眼才能看清楚，而且還會(huì)有頭疼、太陽穴疼癥狀，那則建議必須佩戴，否則會(huì)加深度數(shù)。

而對(duì)于配眼鏡，很多人都覺得配的度數(shù)越低越好，認(rèn)為這樣可以使度數(shù)增長(zhǎng)得慢。夏麗坤說：這種方法非常不科學(xué)。配眼鏡時(shí)，戴鏡單眼視力要達(dá)到0.8，雙眼要達(dá)到1.0，這樣才能夠使近視程度發(fā)展得慢些。所以也要經(jīng)常驗(yàn)光，看度數(shù)是否變化，隨時(shí)根據(jù)變化調(diào)整眼鏡的度數(shù)，以佩戴度數(shù)最適合的眼鏡。

眼睛變形不是戴眼鏡的錯(cuò)

對(duì)于戴不戴眼鏡的問題樂樂一直都很糾結(jié)。愛美的她覺得戴眼鏡影響美觀，而且她總感覺戴眼鏡時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)變形。但另一方面，她又聽朋友說，如果近視眼不戴眼鏡度數(shù)會(huì)增加得很快，只有戴眼鏡了才能控制住。