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大學(xué)生自律學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第1篇

【關(guān)鍵詞】培養(yǎng)；大學(xué)生；英語(yǔ)；自主學(xué)習(xí)

英語(yǔ)作為一門國(guó)際交流應(yīng)用語(yǔ)言變得越來(lái)越重要，工作、考研、出國(guó)樣樣都離不開英語(yǔ)的掌握。大學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)該更加的重要，畢業(yè)之后面臨的就是就業(yè)問題，在激烈競(jìng)爭(zhēng)的就業(yè)市場(chǎng)上，英語(yǔ)也成為了一塊敲門磚，講一口流利的英語(yǔ)也就為就業(yè)的面試增加了許多的自信。與小學(xué)中學(xué)不同，大學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)不單單是在課堂上簡(jiǎn)單的聽講，更多的是依靠課下的自主學(xué)習(xí)。選擇自己喜歡的、適合自身的自習(xí)方式，是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

一、大學(xué)生英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀

1.學(xué)習(xí)的動(dòng)力不足，目標(biāo)模糊。學(xué)習(xí)是為了應(yīng)付考試的思想在學(xué)生的頭腦中已經(jīng)根深蒂固了，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)沒有考慮英語(yǔ)的重要性，而是只學(xué)習(xí)與考試相關(guān)的內(nèi)容。很可能學(xué)成了“啞巴英語(yǔ)”，而且一旦英語(yǔ)結(jié)束考試，那么一定也就把英語(yǔ)扔到了一邊。相對(duì)于好一點(diǎn)兒的，有些同學(xué)也為自己確定了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目標(biāo)，但大多數(shù)的目標(biāo)是過大學(xué)生英語(yǔ)的四六級(jí)考試，很少有同學(xué)能把英語(yǔ)的學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的一種興趣來(lái)培養(yǎng)的。這些同學(xué)在進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時(shí)，起初的階段可能有很大的動(dòng)力，但是時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢產(chǎn)生了厭煩感，就會(huì)放棄。現(xiàn)在應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，明確學(xué)會(huì)英語(yǔ)是目標(biāo)，而不是應(yīng)付考試。

2.沒有制定一定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。只有少部分的學(xué)生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候進(jìn)行了詳細(xì)的計(jì)劃的制定，大多數(shù)人是想到什么學(xué)什么，今天高興了就多學(xué)一點(diǎn)兒，明天累了就少學(xué)甚至不學(xué)。但是英語(yǔ)的學(xué)習(xí)靠的是持之以恒，不僅要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，更要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在自主學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，這就需要讓學(xué)習(xí)主體來(lái)衡量確定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有一個(gè)學(xué)習(xí)的進(jìn)度表，否則不會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果。在其中，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生怎么去制定適合自己的計(jì)劃，在初期起到督促的作用。

3.不能小看自主學(xué)習(xí)的重要性。大部分的學(xué)生不需要老師自己可以學(xué)好英語(yǔ)，也覺得自己具備很強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力。但是一些同學(xué)在自主學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)沒有規(guī)律和保證，不能完成所制定的目標(biāo)。有些同學(xué)雖然能了解自主學(xué)習(xí)的重要性，但是并不能真正習(xí)慣沒有老師授課的學(xué)習(xí)。要在思想上理解自主學(xué)習(xí)的重要性，并且養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)英語(yǔ)的習(xí)慣，讓老師在其中只成為一個(gè)輔助的工具。這樣才能提高學(xué)習(xí)的效率。

二、教師培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)英語(yǔ)的方法

在培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程中，老師起到了舉足輕重的作用。雖然學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，但是教師可以進(jìn)行鼓勵(lì)、引導(dǎo)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)不偏離正確的軌道。

1.指引學(xué)生理解學(xué)習(xí)外語(yǔ)的價(jià)值。教師首先要做的就是讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)外語(yǔ)的價(jià)值，并且告訴學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要性，是必須具備的一種技能。例如，教師在課程的起初就要讓學(xué)生知曉在新課標(biāo)的要求中，自主學(xué)習(xí)是一種重要的模式，并且在以后的課堂上講述自主學(xué)習(xí)的方法，就會(huì)有很多學(xué)生會(huì)嘗試，在潛意識(shí)中把自主學(xué)習(xí)當(dāng)作一種必要的學(xué)習(xí)模式。同時(shí)要告訴學(xué)生興趣對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的重要，明確學(xué)習(xí)英語(yǔ)應(yīng)有的態(tài)度，也可以灌輸一種學(xué)習(xí)的責(zé)任感的思想，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿?。提高了自主學(xué)習(xí)的價(jià)值，在以后的英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，學(xué)生就會(huì)自覺的不完全依賴?yán)蠋熯M(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)。

2.指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識(shí)。在進(jìn)行教學(xué)的過程中，應(yīng)該建立起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)策略是培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，老師要在了解學(xué)生各方面差異的基礎(chǔ)上，在教學(xué)的過程中，讓課堂上的知識(shí)點(diǎn)同課下的學(xué)習(xí)計(jì)劃有效的聯(lián)系起來(lái)，讓其了解計(jì)劃的重要性。事實(shí)說明，語(yǔ)言學(xué)習(xí)成功的人都有很強(qiáng)的自律性，計(jì)劃成為一種目標(biāo)和挑戰(zhàn)在其中起到很重要的作用，是一種動(dòng)力。制定計(jì)劃是一種有規(guī)律的學(xué)習(xí)方式，能提高學(xué)生的英語(yǔ)成績(jī)，有動(dòng)力就有積極性。但是教師只能起到指導(dǎo)作用，不能代替學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。應(yīng)讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)的目的，適應(yīng)的方法制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)也可以采用建立學(xué)習(xí)小組的方式，小組內(nèi)互相監(jiān)督，也是自主學(xué)習(xí)的一種好的方式。

3.創(chuàng)造良好的自主學(xué)習(xí)環(huán)境。英語(yǔ)教師應(yīng)該為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供良好的條件，可以選擇的方法是利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)，或者是利用多媒體教學(xué)來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。讓學(xué)生擁有更多的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的環(huán)境和空間，不僅是在課堂上，更多的是在課堂外面。比如說，早上組織大聲的晨讀、舉辦英語(yǔ)角、英語(yǔ)歌曲大賽、創(chuàng)辦英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)中心等等。新課標(biāo)上要求的以學(xué)生為中心，不僅是在課堂上要堅(jiān)持以學(xué)生為中心，在課下更是要讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。在課堂上有利的培養(yǎng)學(xué)生的自我探索的能力，提高他們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉虹，柳巧玲，干青.大學(xué)生英語(yǔ)自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)模式探析[J].課堂內(nèi)外：教師版，2012（11）.

大學(xué)生自律學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第2篇

關(guān)鍵詞： 自習(xí) 制度建設(shè) 大學(xué)學(xué)習(xí)

自習(xí)，顧名思義就是在課余時(shí)間發(fā)揮自主能動(dòng)性，自主安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和相關(guān)學(xué)習(xí)材料的一種學(xué)習(xí)方式。雖然大學(xué)中開放教室很多，但是缺乏規(guī)范性自習(xí)制度，例如：什么時(shí)候上自習(xí)，在哪里上自習(xí)，將自習(xí)作為學(xué)生平時(shí)成績(jī)的重要內(nèi)容，等等。

對(duì)于經(jīng)歷過高中生活的當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說，自習(xí)是學(xué)習(xí)中熟悉而不可或缺的一個(gè)過程。高三時(shí)我們通過自習(xí)追求精益求精，但是大學(xué)期間，我們漸漸離自習(xí)遠(yuǎn)去了，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.多數(shù)人往往臨時(shí)抱佛腳，在臨近考試的一段時(shí)間才利用自習(xí)方式學(xué)習(xí)。

2.平時(shí)課業(yè)之后即使上自習(xí)也因缺少原動(dòng)力而找不到學(xué)習(xí)的感覺。

原因如下：

1.高中的緊張學(xué)習(xí)過后，在寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)階段過于松懈，缺少奮斗目標(biāo)。

2.高中時(shí)習(xí)慣在老師的安排下自習(xí)，大學(xué)缺少老師的指導(dǎo)，對(duì)自習(xí)時(shí)間、內(nèi)容的安排感到無(wú)從下手。

3.學(xué)校無(wú)明確的自習(xí)制度，自身缺少自控力，加之大多數(shù)學(xué)校沒有專門的自習(xí)教室，學(xué)生尋找自習(xí)室比較困難。

由此造成的后果：

1.學(xué)生感覺自己學(xué)習(xí)時(shí)間過少，應(yīng)對(duì)平時(shí)課業(yè)比較困難。

2.考試復(fù)習(xí)階段成了一個(gè)比較困難的過程，掛科現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

3.對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)掌握得不扎實(shí)，往往學(xué)過之后由于遺忘曲線的作用漸漸遺忘。

4.對(duì)于文科生來(lái)說，對(duì)知識(shí)難以形成完整的體系；對(duì)理科生來(lái)說，在實(shí)驗(yàn)課程中往往會(huì)遇到生疏、難以動(dòng)手的困難。

5.大學(xué)生綜合素質(zhì)降低，文化素養(yǎng)下降。尤其在當(dāng)下大學(xué)擴(kuò)招的浪潮中，大學(xué)生空有一張文憑，卻缺少實(shí)際能力。

當(dāng)前的競(jìng)爭(zhēng)是人才和科技的競(jìng)爭(zhēng)，在國(guó)家提倡科教興國(guó)、人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略的背景下，大學(xué)生作為承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的主要群體，即將投入國(guó)家建設(shè)之中，所以大學(xué)生的綜合素質(zhì)極為重要。然而在輕松的大學(xué)氛圍中，很多大學(xué)生產(chǎn)生懈怠感。因而大學(xué)自習(xí)制度的缺失從側(cè)面反映出大學(xué)作為高等學(xué)府在日常教學(xué)中有必要制定適當(dāng)?shù)淖粤?xí)時(shí)間、自習(xí)教室與自習(xí)量化規(guī)定。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說，對(duì)大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)、綜合素養(yǎng)的提高，對(duì)學(xué)校自身的發(fā)展都十分有必要。

對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣在老師的指導(dǎo)和安排下進(jìn)行學(xué)習(xí)和自習(xí)的中國(guó)大學(xué)生來(lái)說，他們的自律意識(shí)比較淡薄。大學(xué)生閑暇生活利用不合理就是一個(gè)重要表現(xiàn)。所謂閑暇生活，即指除卻學(xué)校正式教育時(shí)間及個(gè)人生理時(shí)間需要剩余的學(xué)生可以自主支配的時(shí)間當(dāng)中大學(xué)生的生活狀態(tài)。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生的閑暇時(shí)間充裕，每天除去上課及睡覺，平均擁有4～6小時(shí)的閑暇時(shí)間。但由于大部分學(xué)生對(duì)緊張、機(jī)械、被動(dòng)的生活與學(xué)習(xí)節(jié)奏早已習(xí)慣，常常在能夠自主安排的閑暇感到茫然，基本使自己的閑暇時(shí)間處于無(wú)計(jì)劃的盲目狀態(tài)之中。

當(dāng)代中國(guó)大學(xué)自習(xí)制度還沒有形成完整的體系和框架。從中國(guó)人民大學(xué)的一項(xiàng)關(guān)于自習(xí)制度的統(tǒng)計(jì)來(lái)看，大部分同學(xué)每天大概有1～3小時(shí)的時(shí)間上自習(xí)，學(xué)生上自習(xí)的地方只固定在五個(gè)教學(xué)樓，由于自習(xí)地點(diǎn)有限且不固定，造成自習(xí)時(shí)找空教室難及自習(xí)時(shí)間不夠充裕的問題，部分學(xué)生會(huì)選擇在宿舍自習(xí)。但宿舍其他因素的干擾及學(xué)習(xí)氛圍的缺失對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)造成注意力不集中等不良影響卻是顯而易見的。

根據(jù)目前我國(guó)各大高校的自習(xí)制度，大致可以劃分為以下幾種狀況：

1.校方不做具體要求，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自由自主學(xué)習(xí)、自我管理學(xué)習(xí)時(shí)間。

2.采取提倡的態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加早晚自習(xí)，有制度的設(shè)置和規(guī)定，但總體來(lái)說比較寬松。

3.對(duì)自習(xí)制度有嚴(yán)格要求，對(duì)自習(xí)的教室、時(shí)間段及自習(xí)表現(xiàn)做出明確的規(guī)定，獎(jiǎng)罰分明。

在愈發(fā)注重素質(zhì)教育的當(dāng)下，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說，能夠自主支配的時(shí)間會(huì)越來(lái)越多，這樣一來(lái)，大學(xué)生的自由發(fā)展、個(gè)性發(fā)展就獲得了一定空間。怎樣科學(xué)使用閑暇時(shí)間，在大學(xué)校園里利用各種各樣的文化及實(shí)體資源進(jìn)行自主有效的學(xué)習(xí)，是現(xiàn)代大學(xué)教育應(yīng)該慎重考慮的問題。因此，學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)都要重視此方面教育。不但要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的基本素質(zhì)教育，還要為學(xué)生的閑暇實(shí)踐活動(dòng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)提供需要的資源和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，如資料、設(shè)備、人員等都要給予支持。大學(xué)自習(xí)制度應(yīng)該根據(jù)各學(xué)校的實(shí)際情況，結(jié)合教育部的相關(guān)政策，具體問題具體分析。

大學(xué)是銜接學(xué)校和社會(huì)、學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任的場(chǎng)所，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的地方，但由于中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的傳統(tǒng)教育的影響，中國(guó)學(xué)生已適應(yīng)了“圈養(yǎng)”的方式，而大學(xué)作為一個(gè)適當(dāng)“放養(yǎng)”的場(chǎng)所，需要有適度的規(guī)章制度以規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)大學(xué)生的自律意識(shí)和自學(xué)意識(shí)。適合大學(xué)生的自習(xí)制度能夠促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)的提高，進(jìn)而推動(dòng)教育發(fā)展、文化建設(shè)。但同時(shí)需要注意的是，“適度”很重要，要能夠在加強(qiáng)學(xué)習(xí)氛圍的同時(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生的自我意識(shí)，讓大學(xué)生自主分配時(shí)間，更好地承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉洪.關(guān)于獨(dú)立學(xué)院學(xué)生早晚自習(xí)制度的可行性[J].考試周刊，2012（11）.

[2]邊社輝.淺談大學(xué)生閑暇時(shí)間的利用及引導(dǎo)[J].發(fā)展，2011（03）.

大學(xué)生自律學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第3篇

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 學(xué)業(yè)拖延 原因 應(yīng)對(duì)策略

拖延現(xiàn)象是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。學(xué)業(yè)拖延是學(xué)習(xí)者有意而無(wú)必要地推遲啟動(dòng)或推遲完成學(xué)習(xí)任務(wù)的行為[1]，在大學(xué)生中極為普遍，嚴(yán)重影響學(xué)生心情和學(xué)習(xí)效率，影響學(xué)生未來(lái)發(fā)展。包括學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象在內(nèi)的拖延行為已引起社會(huì)的高度重視。

有研究表明，大概80%的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象，而且學(xué)業(yè)拖延的大學(xué)生比例在逐漸增加[2]。

一、學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的表現(xiàn)及危害

1.學(xué)習(xí)時(shí)受環(huán)境干擾導(dǎo)致注意力分散。如學(xué)習(xí)時(shí)有人在一旁聊天或者看電影，就可能導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法集中精力，無(wú)法將作業(yè)繼續(xù)完成或無(wú)法記住剛看過的內(nèi)容，甚至停下手中的工作，參與其中。

2.學(xué)習(xí)時(shí)主觀分散注意力。有人喜歡在學(xué)習(xí)工作時(shí)聽音樂或吃零食，降低學(xué)習(xí)效率。有時(shí)學(xué)生會(huì)同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作，這樣時(shí)間被耽誤，而什么工作都沒做好。

3.學(xué)習(xí)中途突然想起有其他事情沒有做，或者不自覺發(fā)呆。影響學(xué)習(xí)工作心情，而且中斷的學(xué)習(xí)很難在處理完另一項(xiàng)工作后立即開始。有的情況下，兩項(xiàng)工作會(huì)同時(shí)困擾當(dāng)事人。

4.學(xué)習(xí)計(jì)劃總是被突發(fā)狀況打斷導(dǎo)致一拖再拖。大學(xué)生群體不像中小學(xué)生，除了學(xué)習(xí)還有很多事情要做，每一天都可能會(huì)有來(lái)自學(xué)校、學(xué)院、社團(tuán)、同學(xué)交際的事情，導(dǎo)致沒有辦法制訂計(jì)劃，或沒有辦法很好地執(zhí)行制訂的計(jì)劃，除了期末考試，耽擱學(xué)習(xí)似乎是最不明顯、代價(jià)最小的方式，因此學(xué)習(xí)往往被放在最后，造成學(xué)業(yè)拖延。

5.因?yàn)樾那椴缓没蛘咔榫w化耽誤學(xué)習(xí)任務(wù)。心情因素會(huì)影響學(xué)習(xí)愿望和學(xué)習(xí)效率。當(dāng)學(xué)生心情不好或身體不適時(shí)，會(huì)更傾向于選擇較輕松的緩解方式，如看電影、聽音樂或?qū)で笸榈呐惆?，很少通過學(xué)習(xí)緩解糟糕心情。

6.惡性循環(huán)使情況更加嚴(yán)重。一來(lái)任務(wù)積壓，嚴(yán)重影響學(xué)生心情，使學(xué)習(xí)效率更低，二來(lái)使學(xué)生喪失自信，自暴自棄，學(xué)習(xí)任務(wù)更加推遲，甚至?xí)绊憟F(tuán)隊(duì)合作。

二、造成學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的原因

造成學(xué)業(yè)拖延的原因可分為主觀因素和客觀因素：

1.主觀因素。

（1）厭惡任務(wù)。如果一項(xiàng)任務(wù)是學(xué)生不擅長(zhǎng)的，有難度，或者完成任務(wù)沒有吸引力，不能產(chǎn)生成就感和滿足感，學(xué)生就傾向于推遲完成任務(wù)的時(shí)間。

（2）缺乏控制力。如果學(xué)生缺少控制力，沒有清晰合理的時(shí)間規(guī)劃，或沒有明確的目標(biāo)，很容易造成拖延。而且缺乏掌控力的人會(huì)把眼前的任務(wù)想象成巨大的體系，從而不知道該從哪兒下手，這樣會(huì)更加重他們的恐懼和厭惡感，就會(huì)越拖延越厲害[3]。

（3）害怕失敗。當(dāng)學(xué)生害怕沒法完成任務(wù)，并且會(huì)因此受到懲罰或指責(zé)時(shí)，會(huì)傾向于將任務(wù)推遲。這看起來(lái)很矛盾，為什么害怕失敗還不盡早努力、盡早準(zhǔn)備？但事實(shí)就是如此，這是一種逃避心理。

（4）獎(jiǎng)勵(lì)不及時(shí)。人們會(huì)更傾向于先完成價(jià)值小但獎(jiǎng)勵(lì)及時(shí)的任務(wù)，而不是獎(jiǎng)勵(lì)豐厚但不及時(shí)的任務(wù)[3]。這就解釋了為什么大學(xué)生（甚至中學(xué)生）會(huì)將學(xué)習(xí)推遲到考試前完成，因?yàn)閷W(xué)習(xí)在平時(shí)看不到回報(bào)，除非考試前的復(fù)習(xí)，可以立竿見影地看到回報(bào)。

2.客觀因素。

（1）壓力。壓力可分為兩種，一是時(shí)間壓力：當(dāng)時(shí)間并不緊迫時(shí)，許多人認(rèn)為事情可以放一放，應(yīng)該先完成時(shí)間緊迫的任務(wù)，要是沒有要緊的事情，人們就會(huì)慢慢完成任務(wù)，此時(shí)任務(wù)完成速度較低，但質(zhì)量會(huì)相對(duì)較高；一旦時(shí)間緊迫，人們就會(huì)盡量提高速度，但質(zhì)量可能會(huì)打折扣。二是結(jié)果壓力：如果任務(wù)完成得不好，付出的代價(jià)較小，人們會(huì)選擇拖延。

（2）外部誘惑。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)完成另一項(xiàng)任務(wù)更有吸引力時(shí)，人們會(huì)選擇拖延。有時(shí)人們會(huì)受到同伴的影響，如果同伴選擇把任務(wù)先放著不做，則他們也很有可能拖延。

（3）反抗心理。對(duì)于硬性要求的任務(wù)，人們可能產(chǎn)生厭惡情緒，并試圖反抗，故意不完成任務(wù)或抵觸任務(wù)。

學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的嚴(yán)重影響，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)生及教育部門的高度關(guān)注，采取一系列科學(xué)有效的方法避免學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象產(chǎn)生。

三、學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的應(yīng)對(duì)

1.樹立自信，嘗試喜歡任務(wù)。遇到困難不要想著解決不了問題，先想想自己有哪些優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，優(yōu)勢(shì)要充分利用，劣勢(shì)要盡量彌補(bǔ)。對(duì)于沒有吸引力的任務(wù)要找到完成任務(wù)的意義，使自己有動(dòng)力完成任務(wù)。如學(xué)習(xí)新知識(shí)要從已有知識(shí)延伸或類比，這樣就不會(huì)有恐懼；同時(shí)樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，知道學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)。

2.抵制誘惑，自律贏得人生。自律是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，每個(gè)人都應(yīng)該擁有。一個(gè)有自制力的人甚至可以完成很多能力達(dá)不到的事情。學(xué)生形成好的自律意識(shí)，可以克服自身毛病，主動(dòng)選擇學(xué)習(xí)，不在學(xué)習(xí)時(shí)三心二意，面對(duì)誘惑不為所動(dòng)，這是消除學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的重要方法。

3.戰(zhàn)勝逃避，勇敢面對(duì)困難。逃避不是解決問題的辦法，不是說今天不想看書，明天不想看書，期末考試就永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)，畏懼、拖延只會(huì)讓復(fù)習(xí)時(shí)間越來(lái)越少，問題越來(lái)越嚴(yán)重。此時(shí)可以考慮最壞結(jié)果，如果最壞結(jié)果也沒什么可怕的，那么畏懼就是不必要的；如果這個(gè)結(jié)果很嚴(yán)重，那么最好的辦法就是立即著手解決問題。

4.長(zhǎng)足考慮，樹立大局意識(shí)。學(xué)習(xí)的回報(bào)未必及時(shí)，但長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)人發(fā)展總歸還是利多于弊的，其意義大于眼下的片刻歡愉。至少把工夫用在平時(shí)，期末考試復(fù)習(xí)不會(huì)擔(dān)驚受怕、手忙腳亂。

5.正視壓力，合理安排時(shí)間。其實(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)被置之不理，學(xué)生心里還是會(huì)有所顧忌的。為什么不趕緊完成學(xué)習(xí)任務(wù)？這樣勞逸結(jié)合，放松的時(shí)候不會(huì)有顧慮、玩也玩不開心。學(xué)生應(yīng)該提前規(guī)劃好時(shí)間，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，而不是把任務(wù)積壓到最后一刻才完成?？梢詫⑷蝿?wù)分步驟完成，制訂合理的計(jì)劃，找出最緊要的任務(wù)，首先集中精力完成[4]。

6.理性對(duì)待，切忌感情用事。不要因?yàn)閰拹簩W(xué)習(xí)任務(wù)就不好好學(xué)習(xí)，更不要因?yàn)橛憛拰W(xué)校、專業(yè)和老師就厭惡學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是為了自己，而不是為了那些“強(qiáng)制”你學(xué)習(xí)的人。多想想學(xué)習(xí)的意義，多思考了解未來(lái)，從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義，就不會(huì)因?yàn)椤胺纯箼?quán)威”而拒絕學(xué)習(xí)。

7.學(xué)校和教師可以通過給學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，調(diào)整授課方式，降低課程難度，循序漸進(jìn)，深入淺出，增強(qiáng)課堂的趣味性，多調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性等方式預(yù)防和減少學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，家庭教育尤為重要。家長(zhǎng)要以身作則，以實(shí)際行動(dòng)影響學(xué)生，給學(xué)生樹立好榜樣，讓學(xué)生成長(zhǎng)在沒有拖延的氛圍中。

8.如果學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康，可以合理利用心理學(xué)手段進(jìn)行干預(yù)，以免造成更大危害[5]。學(xué)生不應(yīng)把遇到的問題憋在心里，應(yīng)該積極尋求幫助。學(xué)校和家庭面對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象，應(yīng)該采取科學(xué)有效的方式解決，宜疏不宜堵，否則將適得其反。

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是未來(lái)建設(shè)祖國(guó)的主力軍。學(xué)業(yè)拖延這種百害而無(wú)一利的弊病極大地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和情緒，不僅學(xué)生本人，社會(huì)也應(yīng)該對(duì)此高度重視，及早發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)采取有效措施，預(yù)防和消除學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象，使學(xué)生在良好的心理狀態(tài)下及時(shí)高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生自律學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第4篇

自我管理能力是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的客觀需要，也是高校人才培養(yǎng)的重要目標(biāo)。本文以高校輔導(dǎo)員為切入點(diǎn)，通過明確輔導(dǎo)員的角色定位，闡述輔導(dǎo)員在大學(xué)生自我管理中不可替代的重要作用，探討輔導(dǎo)員在工作實(shí)踐中如何有效提高大學(xué)生自我管理能力。

關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員;大學(xué)生自我管理;作用

隨著高校不斷擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量越來(lái)越多，如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的管理已經(jīng)成為高等教育亟待解決的重要課題。高校輔導(dǎo)員作為與大學(xué)生日常學(xué)生和生活最緊密的人，在學(xué)生管理過程中處于主導(dǎo)地位，不僅對(duì)學(xué)生的思維模式、學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣有著重要的引導(dǎo)作用，對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才也起著不可替代的關(guān)鍵作用。輔導(dǎo)員在學(xué)生管理工作中，不僅要有針對(duì)性的開展各種思想政治教育活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立正確的思想觀念，還要培養(yǎng)大學(xué)生的主體意識(shí)，提高學(xué)生自我管理自我教育的能力。

一、輔導(dǎo)員的角色定位

1、輔導(dǎo)員是大學(xué)生思想上的引導(dǎo)者

輔導(dǎo)員作為大學(xué)生思想政治教育工作的主要組織者和實(shí)施者，對(duì)大學(xué)生思想觀念及價(jià)值取向有著重要的引領(lǐng)作用。大學(xué)是價(jià)值觀念形成的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，特別是對(duì)剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生來(lái)說，他們還沒有完全擺脫以往的思維模式和觀念，對(duì)未來(lái)缺乏有效的設(shè)想和規(guī)劃。這就需要輔導(dǎo)員以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全面深入的理想信念教育，努力提高學(xué)生的思想政治素質(zhì)，積極引導(dǎo)大學(xué)生成長(zhǎng)成才。

2、輔導(dǎo)員是大學(xué)生學(xué)習(xí)中的指導(dǎo)者

大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍相對(duì)輕松，學(xué)習(xí)時(shí)間靈活，學(xué)生有更多的自主性和選擇性。但是，很多學(xué)生由于無(wú)法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，加上學(xué)習(xí)積極性不高，自我約束能力較差，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。輔導(dǎo)員應(yīng)該運(yùn)用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性，指導(dǎo)學(xué)生合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有效提高學(xué)生自學(xué)能力。

3、輔導(dǎo)員是大學(xué)生心理上的疏導(dǎo)者

當(dāng)代大學(xué)生正處于青春期，思想相對(duì)幼稚，情緒容易產(chǎn)生波動(dòng)，心理承受能力較差。當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和人際交往中遇到挫折和困難時(shí)，往往不能正確面對(duì)，更無(wú)法有效調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，極易產(chǎn)生悲觀消極情緒，甚至產(chǎn)生退學(xué)、自殺等極端想法。輔導(dǎo)員作為與大學(xué)生接觸最多、關(guān)系最密切的學(xué)生管理工作者，應(yīng)該及時(shí)敏銳的觀察捕捉學(xué)生的情緒波動(dòng)和心理變化，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性的幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，消除影響學(xué)生心理健康的不利因素。

二、輔導(dǎo)員在大學(xué)生自我管理中的作用

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)學(xué)生的自立能力

當(dāng)代大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，成長(zhǎng)過程中缺乏同齡陪伴，他們渴望正確認(rèn)識(shí)自己，但往往不得其法，導(dǎo)致很多大學(xué)生自我意識(shí)出現(xiàn)偏差，要么只看到自己的長(zhǎng)處而無(wú)視自己的不足，要么只注重自己的缺點(diǎn)而忽略了自己的優(yōu)勢(shì)，常常表現(xiàn)為自大或者自卑。輔導(dǎo)員作為大學(xué)生成長(zhǎng)成才的人生導(dǎo)師，必須不斷引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，正確看待自己的失敗，正確面對(duì)別人的成功，才能幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，不斷完善自我、發(fā)展自我、超越自我，以適應(yīng)社會(huì)的需求，最終實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

2、引導(dǎo)學(xué)生樹立主體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力

由于長(zhǎng)期受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)生習(xí)慣了依照老師的想法安排自己的學(xué)習(xí)和時(shí)間，對(duì)學(xué)校和老師產(chǎn)生了很強(qiáng)的依賴心理，主動(dòng)學(xué)習(xí)能力和主體意識(shí)較差，而大學(xué)更強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性，這就使得很多學(xué)生難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。輔導(dǎo)員必須充分意識(shí)到這個(gè)問題并予以重視，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)把握大學(xué)期間的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，幫助學(xué)生根據(jù)不同的情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，積極培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主體意識(shí)，達(dá)到自我激勵(lì)，自我鞭策的效果。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我約束，培養(yǎng)學(xué)生的自律能力

傳統(tǒng)的教育方式常常過分強(qiáng)調(diào)教育者的作用，而忽視了受教育者的內(nèi)因作用，使受教育者常常處于被動(dòng)的接受狀態(tài)，缺乏自我控制和自我修正能力，在很大程度上影響了教育的效果。自律能力有助于規(guī)范大學(xué)生的行為表現(xiàn)，完善大學(xué)生的人格品質(zhì)，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要能力之一。所以，輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，將外在的管教內(nèi)化為自己的行動(dòng)指南，適時(shí)進(jìn)行自我肯定、自我激勵(lì)，通過定期反思及時(shí)修正自己的行為，消除不良情緒，克服不良習(xí)慣，不斷提高自我約束能力。

三、輔導(dǎo)員提高大學(xué)生自我管理能力的有效方法

1、加強(qiáng)思想教育，激發(fā)學(xué)生自我管理意識(shí)

高校輔導(dǎo)員要充分重視學(xué)生自我管理意識(shí)的激發(fā)，在學(xué)生管理過程中，多為學(xué)生創(chuàng)造培養(yǎng)鍛煉自我管理能力的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生自我管理、自我教育的思想觀念。在新生入學(xué)時(shí)要大力加強(qiáng)適應(yīng)性教育，引導(dǎo)學(xué)生從對(duì)父母的依賴中走出來(lái)，學(xué)會(huì)自立自主，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。同時(shí)，輔導(dǎo)員要多與學(xué)生談心談話，多與學(xué)生

家長(zhǎng)溝通交流，多深入課堂和宿舍，了解每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境、生活經(jīng)歷和性格特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)及人際交往中遇到的問題和困難，有針對(duì)性的對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，并引導(dǎo)家長(zhǎng)在家庭環(huán)境中建立學(xué)生自我教育機(jī)制，持續(xù)強(qiáng)化學(xué)生的自我管理意識(shí)。

2、轉(zhuǎn)變管理模式，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力

在學(xué)生教育管理過程中，不能單純依靠老師的力量，更重要的是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)在積極性，建立能夠發(fā)揮學(xué)生主體性的自我管理體系，實(shí)現(xiàn)學(xué)生、班級(jí)、學(xué)生組織及家庭四維一體的教育管理模式。在這個(gè)管理過程中，輔導(dǎo)員既不能任由學(xué)生自發(fā)進(jìn)行自我管理，也不能過度參與，而是要做好規(guī)劃和指導(dǎo)工作，讓學(xué)生積極參與到學(xué)生管理工作中，在合理的范圍內(nèi)最大限度激發(fā)學(xué)生的潛能。同時(shí)，完善各項(xiàng)規(guī)章制度，規(guī)范學(xué)生日常行為。規(guī)章的制定既要符合學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育目標(biāo)和管理要求，又要符合當(dāng)代大學(xué)生的思想和行為特點(diǎn)，這樣才能真正對(duì)學(xué)生起到約束和管理作用，更好的促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

3、加強(qiáng)學(xué)生組織建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生干部作用

高校學(xué)生組織是在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下由學(xué)生自發(fā)組織起來(lái)的，是大學(xué)生自我教育的主要陣地和重要平臺(tái)，而學(xué)生干部則是高校學(xué)生管理工作的重要力量，可以起到表率、管理、凝聚和感召的作用。輔導(dǎo)員應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生組織的宏觀指導(dǎo)，幫助學(xué)生在自我管理的過程中明確自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)，重視對(duì)學(xué)生干部的選拔和培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生干部的責(zé)任感和義務(wù)感，使其充分發(fā)揮橋梁和紐帶作用，有效履行自己的職責(zé)。通過學(xué)生干部以點(diǎn)帶面、以面帶片的表率作用，促進(jìn)學(xué)生之間的良性競(jìng)爭(zhēng)，為整個(gè)學(xué)生集體指引正確的前進(jìn)方向，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生有效的自我管理。

4、積極開展各種活動(dòng)，搭建學(xué)生自我教育平臺(tái)

校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育活動(dòng)的重要組成部分，也是培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力的重要手段。在以學(xué)生為主體的各項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生既是組織者，又是參與者，既是教育者，又是被教育者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，將思想政治教育融入到健康高雅的校園文化活動(dòng)中，不斷提升學(xué)生的綜合能力。同時(shí)，有組織有計(jì)劃開展社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)等實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)的過程中認(rèn)識(shí)自我、完善自我，實(shí)現(xiàn)全面健康發(fā)展。

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大學(xué)生自律學(xué)習(xí)計(jì)劃范文第5篇

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一、引言

隨著高等教育的發(fā)展，大學(xué)生因?qū)W習(xí)動(dòng)力不足、目標(biāo)不明等原因而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難的問題一直存在，尤其是對(duì)剛踏入大學(xué)的新生來(lái)說，生活環(huán)境和教學(xué)、學(xué)習(xí)方式的改變，一方面容易導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，整日渾渾噩噩，不愿學(xué)習(xí);另一方面也會(huì)導(dǎo)致他們找不到合適的學(xué)習(xí)方法，不會(huì)學(xué)習(xí)，漸漸失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心。大學(xué)新生學(xué)習(xí)困難在主客觀上都有其原因，只有分析對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)造成影響的各種因素，才能更好地解決大學(xué)新生的學(xué)習(xí)問題，幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)新環(huán)境，促進(jìn)其成長(zhǎng)成才。

二、大學(xué)新生學(xué)習(xí)困難的原因分析

（一）社會(huì)知覺發(fā)生偏差

社會(huì)知覺是指?jìng)€(gè)人在一定社會(huì)環(huán)境中對(duì)他人和團(tuán)體的知覺。大學(xué)新生在進(jìn)校之前，社會(huì)上對(duì)大學(xué)負(fù)面的報(bào)道甚至宣傳讓他們產(chǎn)生了認(rèn)知上的偏差。往往引起他們興趣的是那些與中學(xué)完全不同的生活方式，比如考試60分萬(wàn)歲，校園自由戀愛，隨便請(qǐng)假、任性曠課，等等。對(duì)于猶如放飛籠中鳥的中學(xué)生來(lái)說，這些就是他們所向往的大學(xué)生活。大學(xué)的本來(lái)面目在中學(xué)生的知覺中發(fā)生歪曲，對(duì)大學(xué)的知覺發(fā)生偏差。行為科學(xué)認(rèn)為，人的行為往往是為了調(diào)整和適應(yīng)環(huán)境，但是實(shí)際影響人的行為的，往往不是客觀環(huán)境本身，而是在人對(duì)環(huán)境的知覺過程中所形成的籠統(tǒng)的印象和評(píng)價(jià)。[1]所以，這

種錯(cuò)誤的知覺就會(huì)給大學(xué)新生帶來(lái)錯(cuò)誤的引導(dǎo)，導(dǎo)致他們放松對(duì)自己的要求，忽視專業(yè)知識(shí)的積累，不重視學(xué)習(xí)。

（二）學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失

很多學(xué)生在高中階段，以考上大學(xué)為終極奮斗目標(biāo)，有明確的目標(biāo)導(dǎo)向，學(xué)習(xí)動(dòng)力十足，自我約束，自我施壓，學(xué)習(xí)的紀(jì)律性、主動(dòng)性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果良好。進(jìn)入大學(xué)后，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生也不再有學(xué)習(xí)上的明確要求，而自己的奮斗目標(biāo)也已實(shí)現(xiàn)，新的目標(biāo)又沒有確立，大學(xué)新生自然就失去了學(xué)習(xí)動(dòng)力，自我約束力逐漸變差，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，不愿學(xué)習(xí)，甚至厭惡學(xué)習(xí)。因此，學(xué)習(xí)目標(biāo)的缺失是大學(xué)新生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難的重要因素。

（三）教學(xué)、學(xué)習(xí)方式的改變

首先，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與中小學(xué)是不同的，中小學(xué)傳統(tǒng)灌輸式教育在一定程度上給大學(xué)新生帶來(lái)了負(fù)面影響。灌輸式教育片面強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)知識(shí)的接收，忽略了學(xué)生的主體地位，抹殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，再加上學(xué)校和家長(zhǎng)長(zhǎng)期的高壓政策使一些學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的興趣。其次，在教學(xué)方式上，大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是啟發(fā)引導(dǎo)，以教授方法為主，正所謂授人以魚，不如授人以漁。大學(xué)在灌輸知識(shí)的同時(shí)，更注重教會(huì)學(xué)生自己做研究，學(xué)會(huì)提出問題、分析問題、解決問題，學(xué)會(huì)用理論知識(shí)解決實(shí)際問題，學(xué)以致用。另外，大學(xué)里老師不會(huì)整天盯著你，你會(huì)有足夠的空間和自由，讓你去

尋找自己的興趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，提高自己的能力。教師給予的自由，有時(shí)甚至過于放任，對(duì)學(xué)生的行為缺乏必要的引導(dǎo)與約束。最后，在學(xué)習(xí)方式上，大學(xué)不再只是死記硬背，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)自學(xué)的能力，鍛煉思維品質(zhì)。大學(xué)里對(duì)方法的學(xué)習(xí)勝過對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，要在教師的幫助下多思考、多體會(huì)、多尋找。這種教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式的改變會(huì)對(duì)求學(xué)過程中的大學(xué)新生產(chǎn)生很大的影響，使他們?cè)趯ふ覍W(xué)習(xí)方式的過程中產(chǎn)生挫敗感，這種挫敗感會(huì)影響大學(xué)新生學(xué)習(xí)的興趣與自信心，導(dǎo)致他們產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

（四）大學(xué)校園內(nèi)“風(fēng)俗”的影響

這里的“風(fēng)俗”是指多數(shù)大學(xué)生的生活方式。人是社會(huì)的人，人的生存總是離不開周圍的環(huán)境，也避免不了環(huán)境自發(fā)的、消極的、偶然的、盲目的影響。大學(xué)生也是如此，在大學(xué)校園，按“風(fēng)俗”行事會(huì)成為習(xí)慣化、固定化的行為方式。尤其是大學(xué)新生，剛踏入校門，一切都很陌生，在處理各種事時(shí)往往會(huì)選擇從眾，看別人怎么做的，而這時(shí)大多數(shù)人還沒打算去努力學(xué)習(xí)。另外，網(wǎng)絡(luò)生活也是大學(xué)生活的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在豐富我們生活的同時(shí)，也帶來(lái)了一些不良影響。對(duì)大學(xué)新生學(xué)習(xí)的影響主要表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，而且它的受害者多是青少年。不少大學(xué)生在中學(xué)階段受學(xué)校、家庭的嚴(yán)格限制，上網(wǎng)時(shí)間有限，而踏入大學(xué)后，時(shí)間充足，很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，在虛擬世界中游刃有余，對(duì)現(xiàn)實(shí)世界卻漠不關(guān)心。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅使大學(xué)新生浪費(fèi)了大量時(shí)間，更使他們對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣。

三、改變大學(xué)新生學(xué)習(xí)困難的對(duì)策 （一）幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

“職業(yè)生涯規(guī)劃是指結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制訂相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照職業(yè)生涯的發(fā)展階段采取具體的行動(dòng)以達(dá)到目標(biāo)的過程?！盵2]大學(xué)時(shí)期是個(gè)人職業(yè)生涯早期探索和學(xué)習(xí)的重要階段。在這一階段，大學(xué)生需要清楚地意識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)其大學(xué)生活和未來(lái)發(fā)展的重要影響。

大學(xué)新生剛?cè)雽W(xué)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力的原因之一就是沒有奮斗目標(biāo)，失去前進(jìn)動(dòng)力。因此我們需要通過《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課程以及相關(guān)內(nèi)容的系列主題班會(huì)、校園活動(dòng)等幫助他們盡快結(jié)合自身的興趣、性格、價(jià)值觀等因素和專業(yè)、職業(yè)、行業(yè)等環(huán)境因素明確職業(yè)目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃，樹立正確的就業(yè)觀。在幫助學(xué)生制定規(guī)劃的具體過程中，協(xié)助他們將規(guī)劃分解成年、月、日階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃，同時(shí)可以請(qǐng)優(yōu)秀畢業(yè)生結(jié)合自己成功與失敗的經(jīng)歷介紹自己的學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、工作歷程。包括如何制定職業(yè)規(guī)劃、落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，如何進(jìn)行及時(shí)的反饋與修正，以及走上工作崗位后發(fā)覺大學(xué)還有哪些知識(shí)和技能儲(chǔ)備上的缺失與遺憾等心得交流。我們除了幫助大學(xué)生樹立規(guī)劃意識(shí)、做好職業(yè)規(guī)劃，還應(yīng)通過就業(yè)形勢(shì)的介紹、就業(yè)政策的解讀讓新生提前感受到每年大學(xué)畢業(yè)生“沒有最多，只有更多”的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。讓他們意識(shí)到“對(duì)大學(xué)生來(lái)講，大學(xué)是其充分積累適應(yīng)社會(huì)所需資本的重要階段，該階段資本原始積累的程度將對(duì)其能否順利走向社會(huì)具有直接的影響?！盵3]大學(xué)期間，他們只有完成學(xué)業(yè)、學(xué)好專業(yè)，有的放矢地儲(chǔ)備專業(yè)知識(shí)、提高專業(yè)技能，練就過硬的本領(lǐng)才能在日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)，為順利就業(yè)創(chuàng)造有利條件，做個(gè)有夢(mèng)的“追夢(mèng)人”。 （二）組織學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流

大學(xué)新生出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題一方面是不愿學(xué)，另一方面是不會(huì)學(xué)，不能適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)、學(xué)習(xí)方式。因此，在學(xué)生中間要經(jīng)常開展學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)。首先，要開展高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹會(huì)。高年級(jí)學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)已經(jīng)適應(yīng)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)掌握，高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的介紹對(duì)新生盡快了解大學(xué)學(xué)習(xí)有直接的幫助，可以幫助他們少走不少?gòu)澛?。其次，要開展同年級(jí)學(xué)生間學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，探討學(xué)習(xí)方法。對(duì)于學(xué)習(xí)相對(duì)差些的學(xué)生，甚至可以確定一對(duì)一互助小組，通過彼此交流，互幫互助，解決好學(xué)習(xí)方法問題，提升大學(xué)新生學(xué)習(xí)能力。最后，教師在傳授知識(shí)的同時(shí)，也要多與學(xué)生溝通，傳授學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生思維方式，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 （三）大學(xué)老師要學(xué)會(huì)“關(guān)注之下的放任”

不少大學(xué)老師都認(rèn)為大學(xué)生已是成人，有自己的思想，有自己的理想追求，不需要什么都管，要給予他們充分的自由。確實(shí)，大學(xué)新生有了一定的辨別是非的能力，有了自我約束的自覺性，有了正

確處理各種事情的可能性。但是，長(zhǎng)期以來(lái)，他們的生活都是在老師、家長(zhǎng)的約束下進(jìn)行的，面對(duì)過多的自由，大學(xué)新生不會(huì)支配，甚至?xí)^度放縱自己壓抑的身心。我們知道過分強(qiáng)調(diào)自由的教育必然會(huì)走上個(gè)人主義的道路，而個(gè)人主義極易陷入放任自流、利己、孤立，不負(fù)責(zé)任，無(wú)節(jié)制，這是自由教育過程中容易發(fā)生的錯(cuò)誤，我們要克服。對(duì)于從受約束的高中而來(lái)的大學(xué)新生，我們必須加以注意，在真正的向自由教育轉(zhuǎn)變的過程中，要精心計(jì)劃，妥善安排，慎重進(jìn)行。大學(xué)新生從受約束到得到更多的自由，他們需要一個(gè)適應(yīng)期。所以教師要引導(dǎo)大學(xué)新生更快地適應(yīng)大學(xué)生活，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，要給予他們更多的關(guān)注，要做到“關(guān)注之下的放任”，而不僅僅是放任。 （四）加強(qiáng)新生網(wǎng)絡(luò)教育

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們要充分發(fā)揮其積極健康的一面，使網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供良好條件，同時(shí)也要避免其對(duì)大學(xué)生的消極影響。首先要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確引導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生帶來(lái)海量信息，難免一些負(fù)面信息，不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮也在不斷危害大學(xué)生。通過主題班會(huì)、網(wǎng)絡(luò)道德小品比賽等活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的不良影響，幫助他們形成自我教育、自我約束、自我管理的理念，合理、文明使用網(wǎng)絡(luò)。其次，大學(xué)新生的自律能力是有限的，要通過班規(guī)班紀(jì)的約束，通過制度規(guī)范，限制計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的使用時(shí)間。當(dāng)然，這一手段能夠發(fā)揮作用需要一個(gè)強(qiáng)有力的班委，需要嚴(yán)格的班級(jí)紀(jì)律，班干部、黨員等也要發(fā)揮模范帶頭作用。最后，學(xué)校要利用行政、技術(shù)、法律手段加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的管理，為學(xué)生生活、學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的校園文化環(huán)境。

（五）加強(qiáng)心理健康教育

學(xué)生適應(yīng)中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變需要一個(gè)過程，在這個(gè)轉(zhuǎn)變的過程中，不少大學(xué)新生會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)問題，生活、心理和人際交往的各種不適應(yīng)直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問題，必須解決他們的適應(yīng)問題。這就要求我們關(guān)注學(xué)生的心理健康，上好心理健康教育課，做好新生心理普查，建立心理檔案，加強(qiáng)心理健康教育。將課堂教育與課外活動(dòng)相結(jié)合、將普及教育與個(gè)別咨詢相結(jié)合，在了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的基礎(chǔ)上，找個(gè)別學(xué)習(xí)困難的學(xué)生談心談話，分析學(xué)習(xí)困難原因，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，熱愛集體，增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。對(duì)于問題比較突出的學(xué)生，要做好心理咨詢工作，解決心理困惑，幫助他們建立積極健康的心理狀態(tài)。