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一、現(xiàn)代藝術(shù)體操教學中培養(yǎng)姿態(tài)美的具體途徑

1、加強理論知識的學習提高對姿態(tài)美的認識

為了能夠更好的展開姿態(tài)美的培養(yǎng)練習，首先需要讓學生了解到什么是姿態(tài)美。告知學生姿態(tài)美的練習并不是短期能夠?qū)崿F(xiàn)的，除了需要長期的練習之外，還需要引導學生去認識美、欣賞美、領(lǐng)悟美。因此，教師可以采用播放視頻等方式加強學生對姿態(tài)美的直觀認識，同時一起找出美的所在，然后再引導學生發(fā)現(xiàn)自身的差距，領(lǐng)悟姿態(tài)美的培養(yǎng)關(guān)鍵。同時，在教授的過程中，要充分注意與學生交流，加強學生對姿態(tài)美的理解。例如，在進行動作上的教學時，學生在進行單腳轉(zhuǎn)體360°的練習時，部分學生總是轉(zhuǎn)不夠度數(shù)，其轉(zhuǎn)的也不夠優(yōu)美，此時教師告知學生之所以會轉(zhuǎn)的不夠是因為教育地面的接觸面積太大，太大的接觸面積其摩擦力也越大，所以就導致了轉(zhuǎn)的不夠，這樣一來學生在練習轉(zhuǎn)體的過程中就知道應該縮小接觸面積，其旋轉(zhuǎn)的姿態(tài)也會更美。因此，在具體的教學中，首先需要幫助學生樹立一個正確的審美觀，然后再幫助學生掌握動作要領(lǐng)。

2、加強身體素質(zhì)進行姿態(tài)美的準備

練習只有具備良好的身體素質(zhì)，才能夠保證現(xiàn)代藝術(shù)體操的動作姿態(tài)美。特別是現(xiàn)代藝術(shù)體裁，不僅要求學生需要一定的身體力量，還需要一定的素質(zhì)。否則就難以較好的控制身體完成動作，就更別提培養(yǎng)姿態(tài)美了。特別是身體的柔韌度方面，因此，在進行教學的過程中應該著重加強。例如，某教師為了從根本上加強學生的身體素質(zhì)，在日常的練習中都會加入部分瑜伽的動作，在課程練習中都會花費一定時間要求學生全部進行體前屈、體后屈的練習。同時為了能夠加強學生的肌肉力量與腰腹肌力量，教師通常要求學生進行仰臥起坐和引體向上的聯(lián)系，于此同時教師再一旁糾正學生的正確性與優(yōu)美度。最后，在完成整個練習之后利用瑜伽的體式放松肌肉、調(diào)整肌肉線條。通過這種方面循序漸進的幫助學生加強其身體素質(zhì)，這樣才能夠有效培養(yǎng)學生的姿態(tài)美。

3、培養(yǎng)審美意識加強姿態(tài)美的培養(yǎng)

在現(xiàn)代藝術(shù)體操教學中，對學生審美意識的培養(yǎng)也十分重要。讓學生充分認識到在完成動作的過程中不僅需要通過具體的動作將內(nèi)在的精神和正確的姿態(tài)美表現(xiàn)出來，因此進行審美意識的培養(yǎng)十分重要。對學生進行美學教育，同時教師應該通過示范性動作展示給學生，讓學生對姿態(tài)美有一個具體的認識，從而產(chǎn)生一定的審美意識。另外教師再講解給學生加強對動作含義的理解，將培養(yǎng)姿態(tài)美的意識與動作的表現(xiàn)結(jié)合起來。例如，教師在進行審美意識的培養(yǎng)過程中，同時也從基礎(chǔ)性動作開始加強學生對姿態(tài)美的練習，首先從基本的站立開始，通過不同的站立姿勢讓學生了解那種站立的姿勢是具有姿態(tài)美的，這樣一來學生就能夠直觀的感受到?jīng)]，同時教師再根據(jù)學生的素質(zhì)高低選擇音樂，告知學生在進行動作表現(xiàn)時需要充分的與音樂的節(jié)奏結(jié)合，此時教師一邊講解一邊進行示范性動作，通過這種方式有效激發(fā)學生的審美意識。另外，教師在進行示范性動作時，同時結(jié)合講解告訴學生這個動作應該達到一個怎樣的形體要求與該動作的具體含義，通過這種邊講解邊示范的方式幫助學生在培養(yǎng)姿態(tài)美的意識的同時加強其動作表現(xiàn)力。教師要求某學生進行動作的展示，同時教師進行講解學生在表現(xiàn)動作時的運動路線、方向、動作與動作之間的銜接與過渡，讓學生直觀的了解到應該從哪些方面加強練習在保證動作規(guī)范的基礎(chǔ)上使得動作具有姿態(tài)美。

二、結(jié)語

總而言之，在進行信貸藝術(shù)體操的姿態(tài)美的培養(yǎng)與練習過程中，首先培養(yǎng)學生對姿態(tài)美的認識與加強學生的審美意識是基礎(chǔ)，只有建立在這個基礎(chǔ)之上學生能夠更好的理解姿態(tài)美的內(nèi)涵同時在進行動作表現(xiàn)的過程中時刻注意對姿態(tài)美的表現(xiàn)，這樣一來在進行現(xiàn)代藝術(shù)體操的表現(xiàn)時才能夠給觀眾一種優(yōu)雅大方、賞心悅目的感覺。

作者：李燦單位：鄭州大學體育系鄭州大學體育學院