前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇田園生活范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

田園生活范文第1篇

我期盼那種美好的田園風(fēng)情，自然風(fēng)光，最喜歡的是青藏高原的純樸。躺在蒙古包里暖洋洋地睡一覺(jué)，醒來(lái)再到草原上放羊。騎馬。多開(kāi)心呀！傍晚，到草原上開(kāi)篝火晚會(huì)。唱歌。跳舞，該多美好呀！可是現(xiàn)在代替它們的卻是一望無(wú)際的車(chē)海，一輛輛汽車(chē)正在揚(yáng)眉吐氣呢！??！悠揚(yáng)的音樂(lè)也變成了“滴滴”的汽車(chē)?yán)嚷暳?。啊！我渴望的自然風(fēng)光什么時(shí)候才出現(xiàn)呀？

我盼著在遼闊的稻田里種下屬于自己的秧苗，和小伙伴們唱著歌插秧苗，伴著笛聲采野花，坐在樹(shù)下吃桃子，看！這是多么開(kāi)心的場(chǎng)面呀！看著自己用汗水種下糧食一天天長(zhǎng)大，心里多自豪啊！再到養(yǎng)豬場(chǎng)抱出一只只剛來(lái)到人間的小豬，怎能不讓人感到興奮呢！找到屬于自己的那只小豬仔，每天細(xì)心地喂它吃食。喝水，我相信那時(shí)誰(shuí)都不會(huì)覺(jué)得臟啦！這一切是多么美妙呢？

在美麗早晨，走進(jìn)大森林，在山間小溪里高歌，在綠樹(shù)紅花的森林中跳舞，在薰衣草的草坪中聞著花香，美美的做一個(gè)薰衣草夢(mèng)。真想去看一看那里，感受飛流直下三千尺的意境，真想騎馬兒在草原上自由奔馳呀！真想在太陽(yáng)公公跟前，對(duì)他大聲說(shuō)：“你起得真晚！”到那時(shí)連太陽(yáng)公公都會(huì)嫉妒我吧？

我真不想在城市，這個(gè)大籠子關(guān)一生呀！每天受著汽車(chē)尾氣污染，聽(tīng)著刺耳的噪音，那會(huì)將我童年的快樂(lè)丟失的！

田園生活范文第2篇

秋季養(yǎng)生，養(yǎng)收之道也，以調(diào)攝精神為養(yǎng)生之首要，因此，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)有“心無(wú)其心，百病不生”之哲理。

養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗、寬容豁達(dá)、淡泊寧?kù)o的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧?kù)o，可減緩秋季肅殺之氣對(duì)精神的影響，方可適應(yīng)秋季容平的特征。所以，中老年人要結(jié)伴去野外山鄉(xiāng)，一切憂郁、惆悵頓然若失，愉悅和諧的情緒煥發(fā)出青春般的活力。

一大早在北四環(huán)集合坐車(chē)，開(kāi)往密云。一路上，帶隊(duì)的郭老師詳細(xì)介紹了養(yǎng)生周的活動(dòng)安排、養(yǎng)生方案及上課老師的簡(jiǎn)介。郭老師人很年輕，也很有活力，大家在談笑風(fēng)生中很快到達(dá)目的地――不老屯陽(yáng)光度假園。何經(jīng)理熱情地接待了大家，并介紹說(shuō)：“我們這里吃的菜都是自己種的，純天然的，絕對(duì)的養(yǎng)生，我們這的水質(zhì)經(jīng)過(guò)檢測(cè)是在北京排第一的，這里負(fù)氧離子也是最豐富的?！贝蠹衣?tīng)后大笑，因?yàn)槲覀兪莵?lái)養(yǎng)生的!接著我們?cè)诙燃俅逯車(chē)糜斡^光一番，導(dǎo)游歡喜地介紹這里：

一潭綠水碧波蕩漾，

一片果林姹紫嫣紅，

一望群山起伏綿延，

一躍蔥蘢樓臺(tái)亭閣。

是啊，這里依山傍水，遠(yuǎn)離城市的喧囂，讓人內(nèi)心充滿寧?kù)o；田園漫步，萬(wàn)畝有機(jī)果園正等收獲，感受天地大自然的恩情，知足常樂(lè)；登高遠(yuǎn)眺，飽覽秋花爛漫、紅葉勝火等景致，使人寬容豁達(dá)，樂(lè)觀開(kāi)朗；常言道：秋季養(yǎng)生，以和為貴!我們帶著愉悅和諧的心情開(kāi)始了養(yǎng)生之旅，這是一次身心健康之旅!

1先向大家介紹蘋(píng)果汁排膽結(jié)石

1，每天四杯有機(jī)蘋(píng)果汁，一杯約250毫升，聽(tīng)說(shuō)也可用新鮮的有機(jī)蘋(píng)果制作；

2，每天分早、中、晚及睡前四次飲用，最好在飯后兩個(gè)半小時(shí)后及兩餐之間，每天的飲食一如平常，但盡量吃一些純天然的食品；

3，蘋(píng)果汁連續(xù)喝五天；

4，第六天停飲蘋(píng)果汁，也不吃晚餐，到下午6～8時(shí)左右，服用養(yǎng)生師給我們的中藥；

5，第六天晚上9時(shí)左右，喝檸檬汁半杯，加入半杯橄欖油(125毫升)，混勻后空腹服下。服用后右側(cè)躺臥，并且在膽囊部位做局部的熱敷，特別是膽囊、膽管處；

6，第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯泉水，有便意后即上廁所，使用便帶檢視。根據(jù)每人的情況，排出綠色的大小膽結(jié)石顆粒，大的如小拇指肚，小者如沙粒，個(gè)人情況不同。

經(jīng)過(guò)蘋(píng)果汁療法，我自己排出十幾顆膽結(jié)石。養(yǎng)身先排毒，這實(shí)在是一種既簡(jiǎn)單又安全的養(yǎng)生保健法。

特別聲明：結(jié)石排出后胃口很好，切忌大吃大喝，以清淡為主。如果膽結(jié)石已經(jīng)有感染、疼痛、發(fā)燒等情形時(shí)，不宜施行蘋(píng)果汁排膽石法。

2提升個(gè)人能量

這個(gè)課程是由郭老師講解，每天兩小時(shí)，一周中，學(xué)到的自然養(yǎng)生知識(shí)較多，也讓我們改變了日常的生活方式。這里簡(jiǎn)單地給大家介紹“”環(huán)測(cè)試――能量法。

能量這個(gè)概念大家不陌生，是很時(shí)尚的一個(gè)詞匯。人體是一個(gè)非常精密的設(shè)計(jì)，它有自動(dòng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，會(huì)從體外攝取能量，如食物、水、陽(yáng)光、空氣等等，轉(zhuǎn)化成自身的能量及精氣神。我們?cè)谕饨鐢z取的有提升健康、保護(hù)身體的正面能量，也有消耗、侵害身體的負(fù)面能量。

正面能量與負(fù)面能量，不一定得借助于儀器，從人體動(dòng)力學(xué)與環(huán)測(cè)試法，就可以得到印證。環(huán)測(cè)試，是日裔美籍醫(yī)師大村惠昭(Yashiaki Oilltlra)在上世紀(jì)70年現(xiàn)的手指測(cè)試法，1993年2月在美國(guó)取得專(zhuān)利(專(zhuān)利字號(hào)5188107)，作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床的輔助工具之一，后來(lái)推廣到了全世界。

環(huán)測(cè)試方法：

郭老師指導(dǎo)兩個(gè)同學(xué)一起進(jìn)行，一個(gè)測(cè)者，一個(gè)是被測(cè)試者。

*步驟是先做“基準(zhǔn)力度測(cè)試”：

步驟1二人可站可坐。一般人左手是接收能量的部位，右手則發(fā)送能量，所以用右手的手指做環(huán)最為理想。

步驟2被測(cè)試者伸出右手與心臟齊高，拇指食指用力緊扣成環(huán)狀(環(huán))。左手輕輕握拳，離開(kāi)身軀。

步驟3檢測(cè)者用雙手分別拇指食指緊扣成環(huán)狀，扣在被測(cè)者的環(huán)內(nèi)，用力反方向向左右方向拉(不可向上下或斜拉)，試圖拉開(kāi)環(huán)，被測(cè)試者則盡力制止環(huán)被拉開(kāi)。共做三次。

步驟4經(jīng)過(guò)三次之后，檢測(cè)者感受到被測(cè)試者手指的力度，記住，這是基準(zhǔn)力度。

*然后做“正式測(cè)試”：

被測(cè)者左手拿著要測(cè)試的對(duì)ga(先拿一個(gè)手機(jī))，伸出與心臟齊高。檢測(cè)者重復(fù)步驟3(拉右指的環(huán))，結(jié)果很容易就拉開(kāi)了，明顯看出手機(jī)帶來(lái)的負(fù)面能量。然后左手又拿了一個(gè)有機(jī)蘋(píng)果，結(jié)果被測(cè)者力度加大，說(shuō)明這種蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的正能量；之后又測(cè)試了可樂(lè)和當(dāng)?shù)氐娜?，明顯分別出泉水的正能量和可樂(lè)的負(fù)能量。

這時(shí)，郭老師有意說(shuō)被測(cè)者的臉色不好看，像有病似的，結(jié)果最有勁的食指環(huán)很容易就被拉開(kāi)。郭老師又教他一個(gè)提升自我能量的秘訣，再拉食指環(huán)，就很難拉開(kāi)。

這個(gè)方法也可以用在對(duì)自身內(nèi)臟器官的檢測(cè)，進(jìn)行辦法：將左手放在某些器官的部位，逐一測(cè)試，若突然右手力度減弱，即是該處出了問(wèn)題，可重復(fù)測(cè)試證實(shí)。通過(guò)觀察環(huán)力度的強(qiáng)弱，了解自身器官的健康狀況。

通過(guò)這種方式，我們不但可以找到正能量的食物，也可以知道想做的事情是否適合自己。

田園生活范文第3篇

“媽?zhuān)野值钠逅嚥煌Ω呙鞯膯幔趺赐蝗蛔兊眠@么差勁呢？”我納悶地問(wèn)，可半晌沒(méi)得到回應(yīng)，轉(zhuǎn)頭一看，老媽正歪著頭打瞌睡呢。我使勁推了她幾下，老媽才瞇著眼問(wèn)：“啊？幾點(diǎn)了？喲，天都黑了，你們還沒(méi)吃飯吧，我現(xiàn)在就去做。”說(shuō)著就往廚房鉆，驚得我趕緊拽住她，問(wèn)老爸怎么回事。“她呀，最近就這樣，老是迷迷糊糊的。有一次去超市，回家還坐上反方向的車(chē)了。”老爸說(shuō)著推亂棋局：“唉，不下了！真沒(méi)勁，干啥都沒(méi)意思?！?/p>

晚上回家，我趕緊上網(wǎng)查資料，原來(lái)，這種癥狀叫“退休老人綜合癥”，因?yàn)閺姆泵Φ墓ぷ鲘徫簧贤讼聛?lái)，突然變得輕閑，沒(méi)有生活目標(biāo)，缺少寄托，便會(huì)出現(xiàn)精神恍惚、孤獨(dú)失落的感覺(jué)。這種癥狀大多是出現(xiàn)在剛退休時(shí)，因?yàn)榫薮蟮姆床睿那椴艜?huì)失落，可老爸老媽在家呆了快兩年呀，怎么還不適應(yīng)呢？

第二天午休，我還在冥思苦想之際，對(duì)桌的李姐遞我給一大袋山菜，說(shuō)是她婆婆從鄉(xiāng)下來(lái)看孫子，特意帶來(lái)的。我根本就不吃山菜，只好晚上送給老媽。沒(méi)想到，她卻當(dāng)成寶貝似的欣喜不已：“哎呀，我有多少年沒(méi)吃到這么正宗的菜了，小時(shí)候還上山挖過(guò)呢?！崩习忠策叧赃厙K嘖稱贊：“現(xiàn)在真是很難吃到?jīng)]有化肥的菜呢！”看他們吃得津津有味，我取笑道：“那你們干脆自己種吧，肯定是無(wú)公害綠色食品?！崩蠇屄?tīng)后，連聲抱怨：“唉，要不是現(xiàn)在房?jī)r(jià)漲得這么高，我真想買(mǎi)個(gè)一樓帶院的房子，種點(diǎn)兒花呀菜呀的，還能鍛煉身體！”

“你是不是福享夠了，非要找罪受？種什么菜呀，咱家又不缺錢(qián)！你要悶得慌，沒(méi)事到公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一樣鍛煉身體。”老爸不耐煩道。

聽(tīng)到他們爭(zhēng)辯，我突然靈機(jī)一動(dòng)，雖然買(mǎi)一樓的房子不太現(xiàn)實(shí)，但可以利用現(xiàn)有資源改造一番呀！爸媽住的是兩室兩廳的房子，南北雙陽(yáng)臺(tái)，北陽(yáng)臺(tái)當(dāng)廚房，南陽(yáng)臺(tái)貫穿兩個(gè)臥室，足有20平方米，一直在存放雜物，這些雜物估計(jì)等我的牙齒都掉光了也不會(huì)派上用場(chǎng)，干脆收拾出來(lái)，把陽(yáng)臺(tái)改成菜園。我和老媽一商量，她樂(lè)得直拍大腿：“對(duì)呀，我怎么沒(méi)想到呢！”但老爸因?yàn)樵卺t(yī)院工作半輩子，有點(diǎn)兒潔癖，所以堅(jiān)決反對(duì)，說(shuō)我們沒(méi)事瞎折騰，把干凈的房子弄得臟兮兮的。

老公找朋友訂做了一個(gè)6米×2米的泡沫保溫箱，老媽去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買(mǎi)回種子，又去附近的山上挖了幾大袋子土壤，我試試足有十公斤重，她居然自己一路拎回家，雖然累得氣喘吁吁，卻滿臉興奮和期待。老媽說(shuō)自己動(dòng)手，豐衣足食，不用我們?nèi)魏稳藥兔?，老爸在旁邊直撇嘴，小聲嘟囔：“就算你讓我?guī)?，我也懶得?dòng)呢！”

從那時(shí)起，老媽整天圍著她的“菜園”轉(zhuǎn)。每天早上起來(lái)的第一件事就是給菜澆水，然后施肥。她把淘米、洗菜的水都當(dāng)成肥料澆到菜園里。晚上也要先給菜澆完水才能上床睡覺(jué)。有一次回家，看到她無(wú)精打采，我偷偷問(wèn)老爸，才知道原來(lái)種的菜生了蟲(chóng)子，老媽聽(tīng)說(shuō)用辣椒水可以除蟲(chóng)，結(jié)果連菜也一起殺死了，她心疼得坐在陽(yáng)臺(tái)上直抹眼淚。有了前車(chē)之鑒后，她沒(méi)事就跑到對(duì)面李大爺?shù)牟说乩锶〗?jīng)，虛心討教。老媽看李大爺?shù)牟藞@種了好多品種的蔬菜，回家后，就用木板把泡沫箱隔成幾個(gè)方格塊，也種上不同的蔬菜，說(shuō)這樣等收成時(shí)更有成就感。每次回家，老媽常念叨，這是小蔥、這是生菜、這是香菜，可在我看來(lái)，都只是些綠色的小苗，根本分辨不清。

很快就到了國(guó)慶節(jié)，我琢磨著去哪兒旅游，打電話問(wèn)老爸，他卻吞吞吐吐地說(shuō)哪兒也不想去，老媽也說(shuō)不去，我心里直犯嘀咕，難道是老兩口鬧矛盾了？晚上趕緊回家看看。一進(jìn)門(mén)，嚇我一跳，老爸正帶著老花鏡，蹲在陽(yáng)臺(tái)上摘菜，老媽在旁邊指導(dǎo)：“這個(gè)不能摘，還沒(méi)長(zhǎng)成；那些是草，得趕緊拔掉……”

我吃驚地張著嘴巴：“爸，你不是……”老爸尷尬地笑笑，老媽撇撇嘴：“他呀，種的時(shí)候最反對(duì)，吃的時(shí)候比誰(shuí)都香?！蔽乙豢磸N房，簡(jiǎn)直是春滿餐桌綠滿園，香菜、小蔥、生菜、辣椒，一片綠油油的惹人愛(ài)。

看來(lái)今天的晚餐成了蘸醬菜大聚會(huì)。老爸邊吃邊問(wèn)老媽?zhuān)骸霸趺礃?？咱家種的比老李頭的好多了吧？明天我給他送一盆生菜，省得他老在我面前顯擺?！?/p>

田園生活范文第4篇

某一年的春天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我家對(duì)面的果樹(shù)開(kāi)滿了粉色的花，美極了。它們是那樣鮮艷迷人，吸引了村民的目光。我也不曉得為什么那年的花開(kāi)得異常迷人，我也相信那年肯定是碩果累累。但在這之前或是在這之后，我不是看到的枝條，就是花已經(jīng)凋零了，或許，就因?yàn)檫@樣，那一年的春天，我永遠(yuǎn)地記住了。

某個(gè)雨過(guò)天晴的午后，一切都那么清新自然，四周的山是那樣青翠，陽(yáng)光穿過(guò)云朵灑在大地上。令人驚喜的是有一道彩虹懸掛在天空，從南到北地架著，宛如一座彩色的橋。無(wú)法預(yù)知這美妙的景色何時(shí)消逝，而我的心卻是無(wú)比興奮，凝望著這奇妙美麗的一幕，我憧憬著我無(wú)法預(yù)知的未來(lái)。我也相信我的家鄉(xiāng)將伴隨著我繼續(xù)成長(zhǎng)。

又是一個(gè)暮色降臨的時(shí)分，站在田邊，傾聽(tīng)流水潺潺聲，環(huán)顧四野，真是別有一番風(fēng)情。閉上雙眼，聽(tīng)風(fēng)的聲音，感覺(jué)到稻子在搖曳，樹(shù)木在晃動(dòng)。村里的生活又掀開(kāi)了嶄新的一頁(yè)，因?yàn)榻瘘S色已經(jīng)涂抹了整片土地，伴隨著風(fēng)飄來(lái)的是一陣陣稻谷的清香。我們都笑了，因?yàn)橐粋€(gè)收獲的季節(jié)又到來(lái)了。

遙望遠(yuǎn)方天空，一道閃電從天際直插在了山頭上，而后又消失，伴隨著的是那短暫的明亮，點(diǎn)亮了我的世界。又是一陣風(fēng)吹來(lái)，沒(méi)有了稻谷的清香，有的是寧?kù)o的夜，凝視遠(yuǎn)處的山巒，還真有點(diǎn)像躺著的兩個(gè)人。天更暗了，有的是朦朧的夜色和無(wú)數(shù)的繁星，我相信明天會(huì)更好，鄉(xiāng)村的生活也會(huì)更好，人們也會(huì)更好。

如今的我已經(jīng)同這個(gè)村子共同走過(guò)十八個(gè)春秋，它帶給我的是美好的回憶，是對(duì)未來(lái)的無(wú)限憧憬，讓我有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的動(dòng)力。

點(diǎn)評(píng)

田園生活范文第5篇

兩個(gè)人的前塵往事

余積廉出生于廣東，他從小就愛(ài)使槍弄棒，并跟家鄉(xiāng)的武師練過(guò)幾年功夫。15歲時(shí)，渾身是膽的他到香港闖世界，投奔在電影公司擔(dān)任攝影棚棚長(zhǎng)的姐夫。余積廉從實(shí)習(xí)生干起，他憑著機(jī)靈和天分，沒(méi)幾年便當(dāng)上了總攝影師。在片場(chǎng)浸久了，不安分的他又做起了導(dǎo)演。在電演圈摸爬滾打30多年后，他成立了自己的影業(yè)公司――唯益電影公司，擔(dān)任總經(jīng)理、總制片人和總導(dǎo)演。

上世紀(jì)80年代末到90年代初，香港電影市場(chǎng)正是功夫片鼎盛輝煌之時(shí)，余積廉先后執(zhí)導(dǎo)了由胡慧中主演的《決戰(zhàn)天門(mén)》、《少林達(dá)摩》等叫座影片，他還為轟動(dòng)一時(shí)的電影《歡顏》擔(dān)任總攝影師。這些影片使余積廉贏得美譽(yù)的同時(shí)，也讓他掙得盆滿缽滿。那時(shí)的余積廉可謂春風(fēng)得意馬蹄疾，在自家那幢面朝大海的半山別墅里，大大小小的演員在他身邊如群蝶般聚集；在片場(chǎng)，胡慧中、古天樂(lè)、任達(dá)華等名角被他呼來(lái)喝去；一頓飯花掉幾萬(wàn)元港幣，他連眼睛都不眨。躊躇滿志的他，每天沉醉在名利場(chǎng)歡樂(lè)的盛宴中。

就在余積廉享受夜夜笙歌的奢華生活時(shí)。人生中注定與他有一段佳緣的一個(gè)女子卻正在重慶的一個(gè)小鎮(zhèn)上體驗(yàn)著清苦的家庭生活。這個(gè)女子是蔣雪梅，1968年出生在重慶市北碚區(qū)天府鎮(zhèn)五井村，父親是鞋匠，她還有兩個(gè)弟弟。由于日子艱窘，作為家中的長(zhǎng)女，她為了養(yǎng)家而輟學(xué)。年僅十幾歲的蔣雪梅知道，靠種地是很難掙錢(qián)供弟弟讀書(shū)的，她在鎮(zhèn)上開(kāi)了家小食店，專(zhuān)賣(mài)重慶人喜歡吃的素面。盡管她每天凌晨3點(diǎn)起來(lái)忙活，晚上8點(diǎn)才打烊，但掙的錢(qián)剛夠糊口。

眼看蔣雪梅到了婚嫁年齡，媒人卻很少登她家的門(mén)，因?yàn)閯e人看不起她這個(gè)窮鞋匠的女兒。后來(lái)，有人給蔣雪梅介紹對(duì)象，對(duì)方是天府煤礦的工人，有城里戶口，工資也不低，蔣雪梅和家人對(duì)這樁親事滿懷期待。沒(méi)多久，蔣雪梅和那個(gè)男人結(jié)了婚，婚后不久，蔣雪梅發(fā)現(xiàn)丈夫的行為舉止好像異于常人，她這才知道他的精神方面有問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，她還是很認(rèn)命，想把日子過(guò)下去。

一年后，蔣雪梅的兒子來(lái)到人世間，丈夫卻因?yàn)椴∏榻?jīng)常發(fā)作而不能上班了，家里的擔(dān)子一下子壓在了她柔弱的肩上，她只能咬緊牙關(guān)撐著。體力上的勞累她可以承受，精神上的苦悶逼得她幾近崩潰，人生的路還長(zhǎng)，她無(wú)法想象這樣的日子將會(huì)伴隨她終生。思來(lái)想去，她決定給這段婚姻畫(huà)個(gè)句號(hào)。

離婚后，蔣雪梅想換個(gè)環(huán)境，緩解內(nèi)心的痛苦。她把兒子托付給母親，隨著南下打工的人流來(lái)到了深圳，這一年是1992年。

奇妙的人生軌跡，交匯在美麗鵬城街頭

在深圳，蔣雪梅拼命地工作，她想用繁重的勞動(dòng)沖淡內(nèi)心的痛楚。她在建筑工地上做小工，搬扣件，挑水泥，手腳勤快得讓男人們都自嘆弗如。她也曾在飯店里做洗碗工，手被浸滿洗潔精的水泡得變了形，但她咬緊牙關(guān)從不叫苦。堅(jiān)持了兩年后，她在深圳總算站穩(wěn)腳跟，有了一點(diǎn)積蓄。

為了排遣打工生活的艱辛，蔣雪梅唯一的休閑方式便是逛街。但她沒(méi)想到，一次逛街竟然使她的命運(yùn)和一個(gè)香港男人聯(lián)系到一起。

那是1992年7月13日，蔣雪梅在友誼超市旁閑逛，一個(gè)戴著遮陽(yáng)帽，衣著不俗的男人迎面向她走來(lái)。奇怪的是，這個(gè)50歲左右的男子一直盯著她看，看得她有些不好意思。男人用帶有港味的普通話向她打招呼：“你好，我來(lái)自香港，咱們能交個(gè)朋友嗎?”這名男子正是余積廉，他當(dāng)時(shí)正籌拍功夫片《蒙俠》，來(lái)到深圳選取外景地。相貌普通卻透著素雅之氣的蔣雪梅，深深吸引住了余積廉的眼光。余積廉后來(lái)說(shuō)，最讓他心動(dòng)的是蔣雪梅臉上浮現(xiàn)出的安祥、溫柔之光。

余積廉是個(gè)事業(yè)狂，妻子很早就與他離了婚。每每歡場(chǎng)之后，余積廉形單影只地回到空曠的家里，他感受到的是深入骨髓的孤獨(dú)。他想成個(gè)家，雖然圍繞在他身邊的美女成群，但在他的眼中，和她們過(guò)日子是萬(wàn)萬(wàn)不可以的。港人大都迷信，余積廉曾找高人求簽問(wèn)卦，想看看自己的后半生能否有個(gè)好姻緣，高人贈(zèng)給他四個(gè)字：“踏雪尋梅”。這含糊的箴言讓余積廉重燃熱情，他期待著上天注定的姻緣來(lái)臨。

余積廉做了多年的導(dǎo)演，可謂閱人無(wú)數(shù)，但當(dāng)他看到蔣雪梅的第一眼時(shí)，便堅(jiān)信眼前這個(gè)女子就是他終生找尋的伴侶。當(dāng)時(shí)，對(duì)于余積廉“交友”的請(qǐng)求，蔣雪梅有些不知所措。她想，深圳街頭美女如云，這個(gè)男人安的什么心?她細(xì)看眼前這個(gè)男人，戴副眼鏡，文質(zhì)彬彬。她沒(méi)有反感，于是機(jī)械地點(diǎn)了點(diǎn)頭。當(dāng)余積廉索要她的聯(lián)系方式時(shí)，她把自己的電話號(hào)碼給了他。

回到打工的地方，蔣雪梅并沒(méi)把這次街頭偶遇當(dāng)回事。沒(méi)想到幾天后，那個(gè)男人打來(lái)了電話，約蔣雪梅到一家咖啡廳見(jiàn)面。蔣雪梅惴惴不安地前往，兩人聊了半個(gè)小時(shí)，彼此介紹了自己的一些情況。分手時(shí)，余積廉這才想起請(qǐng)教對(duì)方的名字。當(dāng)聽(tīng)到“蔣雪梅”三個(gè)字時(shí)，他驚愕得張大了嘴巴：“踏雪尋梅――蔣雪梅”，蒼天有眼啊!余積廉感慨萬(wàn)分，他篤信這位有著菩薩般相貌的女子，就是與自己有緣的那個(gè)女人!

此后，余積廉多次來(lái)到深圳看望蔣雪梅，交往的次數(shù)多了，思念也就變成了牽掛。余積廉經(jīng)常推掉不必要的應(yīng)酬，趕到深圳和蔣雪梅相會(huì)。兩人在一起的時(shí)候，蔣雪梅常常會(huì)說(shuō)起自己在嘉陵江邊、縉云山腳下的家鄉(xiāng)。余積廉覺(jué)得蔣雪梅口中的人和事是那樣的新鮮，他覺(jué)得大山里那種寧?kù)o、溫馨的生活，也許才是他真正需要的。

紅塵有愛(ài)，嘉陵江畔秀美的小鎮(zhèn)是歸宿

兩人交往一年多后，蔣雪梅第一次跟著余積廉到了香港。在豪華別墅里，蔣雪梅第一次知道了余積廉的真正身份，并諒解了他的善意欺騙。蔣雪梅坦言，如果當(dāng)初就知道余積廉是個(gè)身邊美女如云的導(dǎo)演，她肯定不會(huì)和他交往的，因?yàn)樵谒男睦?，娛?lè)圈是個(gè)很復(fù)雜的地方，男女之間關(guān)系很亂，沒(méi)有什么真正的感情可言。

在香港期間，蔣雪梅目睹了余積廉生活的不易：一方面，他為了掙更多的錢(qián)，不得不和形形的人打交道；另一方面，他的內(nèi)心又厭惡這種紙醉金迷的生活。在愿望和現(xiàn)實(shí)的重壓下，余積廉活得很累。

一次去河南嵩山少林的拍片之旅，讓余積廉萌生了回歸山野安享寧?kù)o生活的想法。1994年3月，余積廉帶蔣雪梅前往少林寺拍攝功夫片《少林達(dá)摩》。拍片間隙，蔣雪梅陪著余積廉在寺外的小路上散步，看著四周雄奇險(xiǎn)峻的大山以及山腳下悠閑生活的人們，余積廉感慨地說(shuō)：“雪梅，我總覺(jué)得我前世是一個(gè)武功蓋世的大俠，隱居山水間，不問(wèn)江湖恩怨。唉，這種雄奇的大山深處才是我最想要的人生歸宿啊。”

蔣雪梅明白，余積廉那顆疲累的心靈需要一個(gè)安靜的去處。她柔柔地說(shuō)，她的家鄉(xiāng)天府鎮(zhèn)寧?kù)o秀美，她從小枕著嘉陵江的濤聲長(zhǎng)大，秀美的縉云山記載著她多彩的童年，那也是一個(gè)適合洗盡鉛華重新生活的好地方。余積廉當(dāng)即興奮

地說(shuō)：“太好了，等我不想拍電影了，我就和你攜手歸隱田園!”

當(dāng)余積廉準(zhǔn)備再度沖刺電影市場(chǎng)的時(shí)候，盜版的猖獗及整個(gè)電影市場(chǎng)的不景氣使得他的事業(yè)開(kāi)始滑坡。1995年，他投拍的《盲俠之再踏江湖》虧損了數(shù)百萬(wàn)港元，此后他的事業(yè)一蹶不振。兩年后，他投拍的《省城雙雄》雖然小賺了一把，但再也無(wú)法重現(xiàn)當(dāng)年的輝煌票房。

事業(yè)的受挫讓余積廉再次萌生退意，電影圈這個(gè)名利江湖已經(jīng)讓他感到身心俱疲，他不想再做那個(gè)周而復(fù)始推著石頭上山的西西弗斯。蔣雪梅也心疼地勸他要看淡名利：“你不是說(shuō)自己前世是個(gè)隱居山林的高人嗎?不如隨我一起回到家鄉(xiāng)享受寧?kù)o、安逸的生活。”這句話正中余積廉的下懷，他決定息影歸隱，享受真正的人生。

1998年10月，余積廉隨蔣雪梅第一次踏上重慶的土地，看到群山環(huán)抱中靜謐安祥的小鎮(zhèn)，他的心深深地醉了。在山里的日子，余積廉每天行走在青石板鋪就的古街石巷中，品嘗著鎮(zhèn)上的風(fēng)味小吃，喝著小酒館里的自制藥酒，然后帶著微醺的醉意到江邊聽(tīng)濤聲，或徒步上山去傾聽(tīng)滿山啁啾的鳥(niǎo)語(yǔ)。山里的日子對(duì)過(guò)慣了燈紅酒綠生活的余積廉來(lái)說(shuō)，是那樣的新奇。從來(lái)到這里的第一天，余積廉就打定了主意， 自己后半生的歸宿就屬于這個(gè)恬靜的小鎮(zhèn)了。

年底，余積廉回到香港，匆匆處理完電影業(yè)務(wù)方面的事情，他沒(méi)有和任何人打招呼，便迫不及待地回到了小鎮(zhèn)。很快，他同蔣雪梅辦理了結(jié)婚手續(xù)，舉辦了簡(jiǎn)樸的婚禮，他歸隱田園的生活從此開(kāi)始了。

平凡即是幸福，繁華落盡終于悟透人生真諦

寒來(lái)暑往，伴著嘉陵江的滾滾濤聲，余積廉在天府鎮(zhèn)恬淡而平靜地生活了9個(gè)年頭。剛來(lái)時(shí)，余積廉有很多的不習(xí)慣，最麻煩的就是語(yǔ)言障礙和飲食。直到現(xiàn)在，余積廉還是聽(tīng)不太懂重慶話，好在有妻子給他翻譯。

港人的口味偏好清淡，以前余積廉對(duì)辣椒總是敬而遠(yuǎn)之。來(lái)到小鎮(zhèn)后，看到當(dāng)?shù)厝藢?duì)火鍋情有獨(dú)鐘，他也躍躍欲試。那次，他拿起筷子剛吃了一口，辣得他鼻涕眼淚都出來(lái)了，他連喝幾杯啤酒，又去漱口，然后才重新回到位子上坐下，引得其他人大笑不止。如今，余積廉吃辣椒的水平已經(jīng)和妻子不相上下。

小鎮(zhèn)上的居民對(duì)余積廉的身份頗感興趣，經(jīng)常有人打聽(tīng)他的過(guò)去。余積廉和妻子統(tǒng)一口徑，只說(shuō)他是來(lái)自香港的退休職工。當(dāng)?shù)厝藢?duì)余積廉還有一個(gè)認(rèn)識(shí)――武林高手。那天，余積廉從山上下來(lái)往家趕，兩條欺生的狼狗撲上來(lái)向他發(fā)起攻擊。余積廉不慌不忙，扎穩(wěn)馬步，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，一掌劈去，一只狗應(yīng)聲倒地。看到同伴中招，另一只狗始終不敢上前，最終落荒而逃，在小鎮(zhèn)居民驚嘆的目光中，余積廉整整衣服，從容離去。后來(lái)，他在小鎮(zhèn)上又多了一個(gè)綽號(hào)一獨(dú)行俠!

每天早上醒來(lái)，余積廉做的第一件事便是到房前的黃葛樹(shù)下打拳。他剛來(lái)這里時(shí)，這棵樹(shù)只有胳膊般粗細(xì)，現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)到半抱粗了。余積廉和這棵樹(shù)結(jié)下了很深的感情，當(dāng)他一招一式演練拳腳的時(shí)候，這棵樹(shù)及周?chē)目諝庖卜路鸷退黄鹆鲃?dòng)。當(dāng)年拍功夫片的時(shí)候，他曾到北京師從一位高人練習(xí)形意拳，沒(méi)想到就是這三腳貓的功夫，讓他在當(dāng)?shù)鼐用竦难壑谐闪恕拔淞指呤帧薄?/p>

余積廉家對(duì)面有座蔥郁秀美的小山，當(dāng)?shù)厝朔Q為鳳凰灣，夫妻倆每天都要帶上幾個(gè)塑料桶，爬上山頂挑水。山頂有一個(gè)泉眼，流出的水甘甜清洌，用泉水泡出的普洱茶是余積廉的最?lèi)?ài)。他以前有胃病，現(xiàn)在竟然好了，他認(rèn)定這要?dú)w功于神奇的泉水。每天一次的爬山挑水對(duì)余積廉來(lái)說(shuō)是件幸福的事情，上山，下山，一路伴著鳥(niǎo)語(yǔ)花香，呼吸著清新的空氣，哼著動(dòng)人的小曲，這種舒服勁兒在香港他是想都沒(méi)想過(guò)的。

這樣的日子過(guò)了3年多，勤勞慣了的蔣雪梅再也閑不下去了，她和丈夫商量著做些什么。想來(lái)想去，蔣雪梅還是決定回歸老本行――開(kāi)一家面館賣(mài)面條。于是，她和丈夫盤(pán)下了天府中學(xué)馬路對(duì)面的一處舊房做門(mén)面。房子有些破舊，余積廉想裝修一下，被妻子阻止，蔣雪梅覺(jué)得在鄉(xiāng)親們面前還是低調(diào)些好。于是，兩人把屋子簡(jiǎn)單粉刷了一下，甚至沒(méi)有給面館起名字，小店便悄無(wú)聲息地開(kāi)張了。

在蔣雪梅眼中，小面館就是她的事業(yè)。她每天凌晨起床，然后打水、洗菜，把面條準(zhǔn)備妥當(dāng)，等把這些忙完，天也就亮了。面館的顧客主要是天府中學(xué)的學(xué)生，一碗面2元錢(qián)，每天早上能賣(mài)出幾十碗。

面館剛開(kāi)業(yè)時(shí)，一只流浪狗跑到面館前，余積廉收留了它，取名LuCky一這是鎮(zhèn)上唯一一條用英文命名的狗。每天早晨，LuCky跟在余積廉身后，他先打拳，然后牽著狗一路小跑來(lái)到面館，給妻子幫忙。其實(shí)，余積廉只能做些洗碗、端飯、擇菜、送外賣(mài)的活兒。夫妻倆忙碌一個(gè)月，能掙到1000多塊錢(qián)。憑余積廉多年打拼下來(lái)的家產(chǎn)，他和妻子完全可以在山里無(wú)憂無(wú)慮地度過(guò)余生，開(kāi)面館只是為了讓他們的生活更充實(shí)，同時(shí)也是他們對(duì)外交往的一個(gè)窗口。

這幾年，蔣雪梅心情順暢，人也胖了許多，她扎著圍裙站在柜臺(tái)前，就是一個(gè)普普通通的農(nóng)家婦女。但在余積廉的心目中，他的妻子是最美的，她的勤勞、善良、實(shí)在是很多女人所不具備的優(yōu)點(diǎn)。余積廉的好脾氣更是讓妻子感動(dòng)，蔣雪梅說(shuō)：“我們?cè)谝黄鹗嗄?，從未紅過(guò)臉。有時(shí)，我脾氣急了，先生也讓著我。”這些年來(lái)，蔣雪梅習(xí)慣了稱丈夫?yàn)椤跋壬?，她也很慶幸當(dāng)初的選擇。

從喧囂浮躁的演藝圈，到目前心如止水的鄉(xiāng)村，余積廉從生活到心理，都經(jīng)過(guò)了一段自我調(diào)整的過(guò)程。天府鎮(zhèn)離重慶主城區(qū)只有一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，當(dāng)初妻子陪著余積廉到號(hào)稱“小香港”的解放碑逛街的時(shí)候，他總是不敢仰視那些高聳入云的大樓，他怕這些情景會(huì)讓自己想到昔日在香港的奢華生活。那些紙醉金迷的日子，在他的內(nèi)心深外猶如一根敏感而脆弱的琴弦，從不敢輕易觸動(dòng)?，F(xiàn)在去的次數(shù)多了，他可以坦然地走在解放碑的街上了――大隱隱于市，只要內(nèi)心純靜，就能坦然面對(duì)外部世界誘惑的沖擊。

歸隱田園9年來(lái)，余積廉唯一沒(méi)有改變的習(xí)慣是喝咖啡，他的住處堆滿了雀巢咖啡的瓶子。他也閱讀大陸時(shí)下最流行的書(shū)，如于丹的《莊子心得》。畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、下棋，是余積廉的三大愛(ài)好。每當(dāng)他完成一幅畫(huà)作時(shí)總是要蓋個(gè)戳，號(hào)曰：“我是山人”?！拔沂巧饺恕笔怯喾e廉給自己起的別號(hào)，他覺(jué)得這里的秀美山水能讓人心如止水，他就想在這里做一個(gè)普普通通的山野村夫。