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對支教的理解范文第1篇

中職教師壓力排解職業(yè)教育是工業(yè)化進程和現代制造業(yè)發(fā)展的基礎，是提升制造業(yè)產業(yè)化水平的關鍵。作為教育體系的重要組成部分，職業(yè)教育在我國現階段更具有特殊的意義。職業(yè)教育作為直接培養(yǎng)一線的實用人才，在培養(yǎng)產業(yè)大軍上有著不可替代作用，為產品更新輸送一線操作工人，直接為社會創(chuàng)造財富的群體的教育，在國民經濟發(fā)展中具有重要的地位。因此人們對職業(yè)教育提出更高要求和更大希望，國家希望通過職業(yè)學校教育，培養(yǎng)出更多具有相當技術水平和專業(yè)能力技術工人，滿足經濟建設和社會發(fā)展需要。家長希望把孩子送到職業(yè)學校學一門技術，將來掌握一種謀生本領，能自食其力。來自社會期望，家長的希望。所以每位中職學校教師都感覺到責任重大，廣大教師帶著極大工作熱情和全身心投入來做好自己教學工作。而與此形成強烈反差的是進入中職學校學習的部分學生并沒有感受到來自于社會、家庭對他們的期望，依然故我，對學習不感興趣，上課不注意聽講，擾亂課堂秩序，與老師頂撞等，使教師滿腔工作熱情，精心準備教學內容無法表達，挫傷教師工作積極性，身心都受到了極大的傷害，對教學產生倦怠，紛紛調離教學崗位。究其原因：

1.社會原因。隨著職業(yè)教育發(fā)展，國家、社會、家長、學生對職業(yè)教育越來越重視，對中等職業(yè)教育提出越來越高要求，人們對中職教師都抱著很高期望，希望通過三年中職教育，企業(yè)要求學生能獨立操作，家庭要求子女能掙錢，職業(yè)教育要求中等職業(yè)學校教師應該是雙師型，不僅能理論教學，還能指導實訓操作，一專多能，能文能武，大大加重中職教師工作負擔和心理壓力。加之有的中職學校面臨招生難窘境，學校教師不僅要完成教學任務還得完成招生任務，多重壓力集聚使很多教師招架不住。中職教育改革不斷深入，每位教師都面臨著專業(yè)和課程調整準備，隨時準備承擔新任務和新課程，大大的增加了教師的壓力。社會上更重視普通教育，對職業(yè)教育另眼相看，把職業(yè)教育擺在了附屬地位，使中職學校教師產生心理不平衡，這種不平衡感往往會在一定程度上挫傷教師工作積極性，并且轉化為一種潛在的壓力。

2.學生原因。高中擴招，中職生數量逐年遞減，招生難度逐年增加，中職學校學生入學標準隨之降低。生源的減少，學生素質下降，學生的知識基礎差，學習能力、學習動機、學習興趣等缺乏，學生厭學情緒較嚴重，很大一部分學生到學校來混日子，能得個文憑更好，學習與學生好像沒有任何關系。面對這樣的學生群體老師低成就感，使他們感到“心累”和“無奈”，打擊教師工作積極性，傷害教師工作熱情，出現部分寧可不上課或少上課，也不挨這個累，受這個罪。

3.教師心理原因。中職學校教師在長期教學工作中，面臨著學校招生難，課堂教學管理難，教師間競爭壓力大等諸多問題，教師在社會認可程度相對較低，在學生心目中地位不如從前。教學付出得不到學生理解和尊重，課堂上學生不配合教師教學，使教師產生嚴重失落感，打擊教師工作積極性，挫傷教師自尊心。教師情緒低落，感受不到工作的樂趣，對自己不滿意，產生不良情緒。長時期處于緊張、焦慮心理狀態(tài)，經常性產生身體疲勞，精神疲憊，久而久之，表現出身體健康狀況下降，焦慮煩躁，性急易怒，容忍度低，在工作上缺乏熱情與活力，有一種衰竭、無助感，并對生活冷漠、悲觀。進而逃避上課，逃避教學，逃避工作。

面對中職教師教學壓力形成原因是眾多的、復雜的，要想解決這個問題要從多方面入手，社會的、學校的、教師自身的諸多方面都須共同努力，即使不能馬上徹底解決，也能減輕和干預教師教學壓力，使中職學校廣大教師輕裝上陣，精神飽滿，信心十足投入到職業(yè)教育工作中去，用自己才識回報社會。

解決這些問題可從以下幾方面進行：

1.教師自身定位從心里解決心理壓力。職業(yè)教育作為國民教育體系中重要組成部分，職業(yè)教育地位得到不斷增強，全社會都在關心重視職業(yè)教育，職業(yè)教育投入逐年加大，職業(yè)教育基礎建設飛速發(fā)展，職業(yè)學校設備投入是前所未有，職業(yè)學校辦學條件和辦學實力取到翻天覆地變化，職業(yè)學校教師地位得到不斷提高，中職學校工作熱情和工作積極性空前高漲，在這種大好形勢下，中職學校教師認清自己社會責任和義務，不要糾結于個人名利，不在計較個人得失，不要考慮個人煩惱，走出自己小天地，把自己放在職業(yè)教育大舞臺上，盡情發(fā)揮自己才能和智慧，用實際行動回報社會，為國家、為社會培養(yǎng)更多、更優(yōu)秀中職人才，找到那份國家社會賦予給自己光榮責任，用自己熱情來閃耀職業(yè)教育的光彩。遇到壓力要進行自我調節(jié)，要從自身入手，要了解自己，認識自己，正確評價自己，辨證看待自己優(yōu)缺點，認清自己教師身份，坦然地接受職業(yè)對自己提出的要求，針對自己的工作壓力認真分析，找到原因所在。擺好心態(tài)，擺正位置，使自己在輕松、愉快的情緒下，以飽滿熱情投入到教學工作去。

2.建立和諧健康的師生關系，營造寬松和諧教學環(huán)境，打破教師是核心、是主導，高高在上的傳統思維，樹立師生間平等、友好、和諧師生關系。課堂采用生動、有趣、活潑、健康的教學方式調動學生學習興趣，增加教師上課快樂感。課下多于學生接觸交流，有意識參與學生各項活動，創(chuàng)造與學生接觸機會，加強與學生之間認識和理解，加深與學生之間感情，構建融洽、和諧的師生關系，創(chuàng)造良好課堂教學氛圍，形成輕松、愉悅的教學環(huán)境，使學生在快樂中學習，使教師在愉悅中教學，教師和學生都沒有壓力，只有不斷努力的動力，才有不斷吸引的合力。

3.參與文體活動，保證身心健康。由于節(jié)奏加快，社會競爭加劇，人們心理壓力也會不斷增大，通過體育、唱歌、聽音樂、旅游等文體活動可以有效減輕和緩解教師工作壓力，一方面在運動中增強體質，放松情緒，增加抵御壓力能力，另一方面通過文體活動找到一種發(fā)泄壓力的方式，將煩惱和壓力統統甩掉。輕裝上陣，用飽滿精神狀態(tài)，高昂工作熱情，健康體魄全身心投入到教學工作中去，應對教學過程中各種問題挑戰(zhàn)。

總之，面對日益激烈競爭環(huán)境，抱有什么樣人生態(tài)度是調整工作壓力關鍵所在，是積極面對，把壓力變動力，還是消極退縮，自暴自棄，是每位教師必須做出的選擇。職業(yè)教育發(fā)展已經進入飛速發(fā)展時期，競爭和壓力是隨時存在，只有不拋棄，不放棄，堅定信心，再大的壓力也不會壓倒我們，職業(yè)教育會在我們努力下健康、持續(xù)、快速發(fā)展的。

參考文獻：

對支教的理解范文第2篇

 人教社出版的高中物理試驗課本把幾何光學一章放在靜力學前面，這一教材結構調整是有深刻意義的．其一，它降低了力學的臺階；其二，它為整個高中物理的學習從思維、方法、習慣上作了鋪墊；其三，它能極大地激發(fā)學生學習物理的興趣．我們只有充分理解這一結構調整的意義，才能從總體上把握好這一章的教學．下面筆者談談初淺看法．

我在調查中發(fā)現，高一新生的心理特點：一是新生有較長的心理恢復期．初三后期對多數學生來說的確是一種煎熬．堆積如山的習題，接連不斷的考試復習，還有老師的訓導，家長的壓力，使得許多學生對學習有厭倦情緒，覺得身心都很累．經過一個假期的放松，雖然身體恢復了正常，而心理的疲憊感仍然存在，需要一定的時間恢復．心理恢復期的長短因人而異，也與老師的引導和對學生施加的刺激量有關．如果老師引導得法，在教學中又注意培養(yǎng)學生的興趣和熱情，則恢復期就會短一些．大多數學生恢復期在一兩個月，少數學生持續(xù)數月甚至1年．在恢復期，學生的明顯表現是學習缺乏熱情，主動性差．其二是新生有一段時間的興奮期．高一學生進校后有強烈的新鮮感，因為新事物的刺激最易引起學生的注意和興趣，所以高一新生的大部分注意力和興趣都集中在熟悉環(huán)境、建立同學關系上，而不是集中在學習上．這種現象持續(xù)約1個月左右，期間學生的明顯特征是情緒異常興奮，不能完全靜下心學習．三是多數學生對自己能力估計過高和對高中物理的難度估計不足．因為初中物理要求較低，因而許多“玩耍型”學生利用“臨時抱佛腳”的學習方法也能取得較好的成績，這種心理暗示的結果造成這部分學生自信過頭，誤認為用不著下苦功夫也可以搞好學習．也有的學生認為高中物理和初中物理一樣，只要上課聽懂了，公式記住了，考試就不怕了．高一新生這種錯誤認識，也是妨礙他們學好物理的重要原因．

從以上分析可以看出，把幾何光學一章置于靜力學之前是很有必要的．因為幾何光學的內容有較多的實驗，和生活又聯系緊密，內容本身趣味性較強，所以極易激發(fā)學生對學習物理的興趣，可以幫助學生盡快渡過心理恢復期；另外，幾何光學大部內容在初中已有基礎，知識跳躍性不大，縱然學生在“異常興奮”和“過分自信”的心態(tài)下學習，也不會欠很多帳，即使欠點帳，因其單獨成章，以后也好補．如果從高一開始就學抽象而且是力學基礎的靜力學，學生在這種心態(tài)下不僅學不好，更為以后的學習帶來較大的影響，甚至可能嚴重挫傷學生學習物理的興趣．

初中物理以觀察、實驗入手，建立在此基礎上的是形象思維，而高中物理則要求能在觀察實驗的基礎上抽象出理想化模型，特別要求學生能分析出具體的物理過程．這不僅要求學生有較強的再造想象力，要能想象出具體的物理情景，而且還要求學生有較強的邏輯推理和歸納總結能力．這對高一新生來說，跨度過大，這是造成認為力學難學的根本原因．而把幾何光學放在靜力學前面可以緩解這一矛盾，因為幾何光學的內容有豐富多彩的實驗，也有許多訓練學生抽象思維能力的內容，為靜力學的學習作了思維上的鋪墊．

初中生對物理問題的解決習慣于模仿，套用公式，對數學的要求較低．而靜力學部分不僅對數學的要求較高（如三角函數，數學課教學進度跟不上），更需要學生有較強的分析問題和解決問題的能力，以致許多學生難以適應，產生畏懼心理．而幾何光學的內容在這一點上具有承接性，不僅有套用公式的題，也有許多考察學生分析能力的題，特別是三角函數的應用緩解了學生學習力學的矛盾.

對支教的理解范文第3篇

所謂“素質教育”是指在教育教學過程中，老師把最復雜的東西變成最簡單的語言進行教學，而學生學習時表現的心干情愿的、積極性、獨立性特征的總和，是從事創(chuàng)造性學習活動的一種心理能動狀態(tài)。

1 激發(fā)學生獲取知識的興趣

小學生的特點是：有求知欲望強，但學習不刻苦，聽課時間不能持久，愛動，精力不夠集中。為了使學生注意力集中，教師在講課時，要善于用生動的語言，恰當的比喻，直觀的演示、形象的畫圖，啟發(fā)性的提問，變化多樣的教學方法把學生的注意力吸引過來，教育教學要徹底改變重結果，輕過程的錯誤傾向，使教學本身不僅要向學生傳授知識，而且更重要的在于使學生主動獲取知識，在解決問題的過程中積極思考，使學生在動手，動腦、動口的過程中懂得如何學習；使學生在概念、法則、公式的推導過程中，體會學習知識的來龍去脈，從而培養(yǎng)其主動學習的興趣。

2 在生活中去體驗

創(chuàng)設問題情境，激發(fā)認識興趣，例如，在教學分數的初步認識時，可以這樣設計：先把學生進行分組（4人一組），每組一張紙或一個蛋糕，并仔細聽老師要求，一定要平均分，然后做。先讓學生自已動手分。問他們分到多少，是不是一樣多，你得到了多少，怎么表示？一種新的數（分數）的學習，成了學生自身的欲望。

3 使用學具，有助于學生理解數學算理

如是數學研究客觀世界數量關系和空間形式的科學，數量關系和空間形式在數學中相互滲透，相互轉化。數學家華羅庚指出：‘數缺形時少直觀，形缺數時難入微?！@就要求在研究數學問題時，把數、形等知識結合起來，引導學生從數的方面用分析的方法進行抽象思維，從形的方面進行形象思維。通過學具的操作，可促進這一過程的完成。

4 用電腦課件直觀地進行教學

譬如在學習數學廣角時：

電腦顯示，在天平左邊的四個橘子和一個蘋果，右邊的兩個橘子和兩個蘋果，這時天平平衡，還知道一個蘋果是200克，問一個橘子是多少，課件直接顯示左邊的兩個橘子和一個蘋果等于右邊的兩個橘子和一個蘋果是，那么左邊有兩個橘子，而右邊有一個蘋果，這說明兩個橘子和一個蘋果是一樣重的，所以一個橘子重100克。電腦顯示很直觀，易懂。

右譬如在教學長方形，正方形面積時，教師引導學生用數學方格和割補法證明這兩個圖形重合，從而由長方形面積公式推導出平行四邊形的面積公式。

5 學生討論，交流也不可少的

把學生自由組合，每4人一組，老師巡視，觀察，幫助有困難的學生理解完成老師提出的問題。

再如課堂數學中，讓學生自己活動，把三根長短不等的小棒圍成不同類型的三角形，并在擺弄過程中，很自然地知道三角形是由三個角，三條邊和三個頂點組成的。然后，可讓學生來回拉動三角形學具，從“手感”的比較中發(fā)現三角形在固定不變的特點，這樣，使教學活動在動態(tài)中進行，使兒童把外顯的動作與內隱思維活動和諧地結合在一起，順應兒童好奇、好動的特點，集中了兒童的注意力，激發(fā)了兒童學習的興趣。

5.1 師生互動。

有個別學生上課精力不集中，你可以采取提問的方法，還可以故意出一些比較明顯的錯，讓學生指出。

在完成作業(yè)時，不要過多，盡量在課堂上完成，家庭作業(yè)能完成多少是多少，但要認真，自己做，這個是很重要的，檢查作業(yè)時要查是不是自己做的，那些做不起，板講和個別輔導相結合。

5.2 以人為本，和學生做朋友。

用老師的愛和認真的態(tài)度去感化學生，讓他們覺得不做作業(yè)，不認真學習是對不起老師的，當然這需要時間，盡可能的去幫助孩子們遇到的困難，噓寒問暖。

5.3 千萬不要打題海戰(zhàn)術。

對支教的理解范文第4篇

【關鍵詞】論語；孔子：教育理念；借鑒

教育理念是由教育主體對教育及其現象進行思維的概念或觀念所形成的，是理性認識的成果，它包含了教育主體關于“教育應然”的價值取向或傾向，源于對教育現實的思考，是教育主體對教育現實的自覺反映。教育理念是反映教育思維一類活動諸概念共性的普遍概念，如教育思想、教育觀念、教育主張、教育看法、教育認識、教育信念等都在理念之中，而理念本身也包含了上述諸概念的共性。孔子作為中華民族歷史上第一個偉大的教育家，他倡導平民教育，繼承、發(fā)展和傳播了古代文化。對于他所創(chuàng)設的私學，可以說是中國教育史上由“學在官府”向“學移民間”，實現了時代的跨越?？鬃釉诮逃虒W過程中，注重學生情感，尊重生命個體，包容不同的思想甚至是對立的思想。記錄孔子與其弟子精彩答問片段的《論語》是我國古代儒家經典著作之一，其蘊含著豐富的教育思想，對教師尤其是小學教師從事教育工作頗有極高的借鑒意義。

一、有教無類，一視同仁

孔子以前，只有貴族子弟才有權利接受教育，才能從政。直到孔子時代，社會的政治經濟和文化教育逐步下移，這就為設立私塾提供了機會。孔子正是在這時開始創(chuàng)辦私學的職業(yè)生涯，希望通過興辦教育來培養(yǎng)“賢才”和官吏，以實現其政治思想。在教育的對象問題上，孔子明確提出了“有教無類”。“有教無類”一般的解讀是無分貴族與平民，不分國界與華夷，只要有心向學，都可以入學受教?？鬃拥牡茏觼碜贼?、齊、晉、宋、陳、秦、楚等不同國度，這不僅打破了當時的國界，也打破了當時的夷夏之分?？鬃拥茏又杏衼碜再F族階層的，如南官敬叔、司馬牛、孟懿子，但更多的是來自平民家庭的，如顏回、曾參、閔子騫、仲弓、子路、子張、子夏、公冶長、子貢等。“有教無類”折射出孔子秉持的平等教育觀。直至今日，這一理念切不可生搬硬套，畢竟如今學生已經沒有舊時代的貴族平民之分，但是不可忽視的是，個別教師仍然有意無意地以學生的家庭背景來挑揀學生。如果自己的班里分來智商稍低或者比較調皮搗蛋的孩子，更是抱怨不已，恨不得孩子換班轉學。當然，這也不能全怪老師，畢竟目前的教學評價體系，績效工資、評優(yōu)晉級均與學生的分數掛鉤，關鍵是教師應該如何正視自己的榮辱得失問題。

二、因材施教，有的放矢

據《顏淵第十二》記載，同是問政，針對不同的學生，孔子也有不同的回答。子張缺乏誠實，有點好高騖遠，故孔子要“居之無倦，行之以忠。”子夏做事沉穩(wěn)，注重實踐，但容易被小事所蒙蔽，所以告誡他要“無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成?！弊勇沸母庠辏狈δ托?，愛指手劃腳，故孔子要求他“先之，勞之。”仲弓以德行著稱，孔子認為他最適合從政，進而從表率、寬容、薦賢等方面進行疏導，“先有司，赦小過，舉賢才。”……類似因人而異的解答，在“仁”和“聞斯行諸”時，孔子也是綜合考慮弟子的不同特點而給出不盡相同的答案，這些都是“因材施教”這一教育理念的生動展示。因材施教，就是承認與尊重個體差異，不強求每個學生都成為“通才”、“全才”，對于不同的對象，考慮其不同的素質、優(yōu)缺點、進德修業(yè)的具體情況，進而給予不同的教誨。

三、適時啟發(fā)，循循善誘

孔子善于啟發(fā)式教學，不要求學生讀死書、死讀書，要舉一反三，躬身篤行?？鬃油瞥纭安粦嵅粏?，不悱不發(fā)，舉一隅不以三隅反，則不復也”，現在通常所說的“啟發(fā)式教學”、“舉一反三”就是由此而來的。子貢日：“貧而無諂，富而無驕，何如？”子曰：“可也；未若貧而樂，富而好禮者也?！笨鬃酉瓤隙俗迂曣P于貧窮卻不巴結奉承，富裕卻不驕傲自大的看法，進而指出，“但是，還不如貧窮卻樂于真理，富裕了卻謙虛好禮”。子貢深受啟發(fā)，由此追問，“《詩》云：‘如切如磋，如琢如磨’，其斯之謂與？”由于告訴子貢一件事，他能觸類旁通，推知另一件事，因此孔子高興地說：“賜也，始可與言《詩》已矣，告諸往而知來者?！边@正是“舉一反三”生動的事例。啟發(fā)式教學法在教育史上歷久彌新，被教育界所津津樂道。盡管如此，由于現在一些小學教材內容繁雜，課時安排有限，很多老師不得不趕課，于是與“啟發(fā)式教學”相悖的“填鴨式教學”、“滿堂灌教學”時常出現，教師亦是心有余而力不足，不得已而為之。

四、海納百川，教學相長

在教與學的雙邊活動中，雖然教師擔當著傳道、授業(yè)、解惑的使命，學生也并非是被動式吸收，而是教師與學生可以平等交流，暢所欲言，做到互相促進、共同學習，這就是通常所說的“教學相長”?？鬃油涞茏拥慕虒W實踐中鮮明地貫穿“教學相長”這一主線。孔子鼓勵弟子們堅持以“仁”為標準，主張“當仁，不讓于師”，在“仁”的面前學生不必謙讓于老師，弟子不必顧及師生情面?？鬃雍＜{百川的胸懷，在《論語》中有多處記載。如孔子當弟子巫馬期的面欣然坦承自己的過錯，“丘也幸，茍有過，人必知之”，言意之下是我很欣慰，一出現錯誤，就有人給我指出來。據《陽貨第十七》記載，宰我問：“三年之喪，期已久矣，君子三年不為禮，禮必壞；三年不為樂，樂必崩。舊谷既沒，新谷既升，鉆燧改火，期可已矣。”他認為父母死后，服喪三年的時間太長，一年就足夠。要一個人為父母守喪三年，與整個社會生活脫節(jié)之久，不可理喻。眾所周知，孔子在維護道德綱常、規(guī)矩章法方面，絕對是形而上學的。宰予發(fā)難，無疑是對孔子“無改先人之道”的公然挑釁?？鬃硬贿w怒，只得反問他“食夫稻，衣夫錦，于汝安乎？”宰予自信而坦然地回答：“安?！笨鬃尤铡叭臧矂t為之。夫君子之居喪，食旨不甘，聞樂不樂，居處不安，故不為也，今汝安則為之?！笨鬃又缓弥貜土藘杀?，等宰予走出屋外，孑L子搖頭嘆道：“予之不仁也，子生三年，然后免于父母之懷。夫三年之喪，天下之通喪也。予也有三年之愛于其父母乎？”盡管時常有學生對自己大膽否定，但孔子皆以一顆博愛之心來容納，從不擺出架子壓制學生。對于宰予這樣敢于提出不同見解的學生，孔子充分施展其能言善辯的優(yōu)勢，帶其周游列國，曾經被孔子訓斥為“朽木”的宰予最后還成為“孔門十哲”之一。

五、注重實踐，知行合一

古代先哲們認為，只有把“知”和“行”統一起來，才能稱得為“善”，孔子亦然?？鬃友浴皩W”，常與“行”相隨，如果一個人能夠表現出“賢賢易色；事父母能竭其力；事君，能致其身；與朋友交，言而有信”，這種人稱得上“雖日未學，吾必謂之學矣”。而對于夸夸其談，只說不做的人，孔子認為這樣的人只是會“巧言”的“餒者”罷了?？鬃咏虒W生要“先行其言而后從之”，他還教誨弟子“君子欲訥于言而敏于行”，更進一步的，“古者言之不出，恥躬之不逮也”、“君子恥其言而過其行”皆表明了孔子以行為達不到言語的程度為恥辱的，他自己肯定是這樣，當然也要求學生這樣。如今，由于處在應試教育的大環(huán)境之下，絕大部分學生在學校“學”的多，在家里“習”的少，家長們更是鉚足了勁，不讓孩子輸在起跑線上，一些家長只求孩子學習好，其他家務活統統包攬，剝奪了孩子習勞的權利，是值得深思的。

對支教的理解范文第5篇

關鍵詞：焦點解決短期治療；高職院校；心理輔導

中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）04-015-02

近些年來，隨著國家對職業(yè)教育發(fā)展的不斷重視，我國高等職業(yè)教育獲得了巨大的發(fā)展。雖然職業(yè)院校在不斷增加，高職生源的文化素質卻在不斷下降，他們的生活閱歷和思維方式可能與同年級階段的高校大學生存在一定的差異；加之社會競爭日趨激烈，他們的就業(yè)壓力也隨之增大。因此，在他們的生活和學習中，或多或少會出現一些郁悶、自卑、暴躁、抑郁、猜忌能不良心理狀態(tài)。如果這些不良心理狀態(tài)不能及時減輕或消除，不僅會影響高職學生的心理健康，嚴重的甚至會導致行為障礙或人格缺陷，最終影響整個社會的安定和發(fā)展。然而，從全國來看，目前高職院校最重視的是招生和就業(yè)，對心理健康的重視程度不夠，很多學校甚至沒有設置專門的心理咨詢機構。原因如下：首先，心理咨詢是一個不斷消耗人力和物力的長期的過程，不能讓學校領導快速地看到成效。其次，如今的心理輔導和咨詢帶有一定的醫(yī)學模式，它確實可以給不少學生提供幫助，但是學生也不得不面對諸如“自卑”“人際交往困難”等負性標簽帶來的困擾，從而進一步降低了他們的自我效能感，心理咨詢的效果也大打折扣。而近些來發(fā)展起來的焦點解決短期治療則以其特有的時效性和有效性而著稱，相信它能在高職的心理輔導中發(fā)揮重要的作用。

一、焦點解決短期治療的基本理念

焦點解決短期治療是 Steve De Shzer 和Insoo Kim Berg等人在美國短期家庭治療中心共同發(fā)展起來的。它主張用正向的、朝向未來的、朝向目標解決問題的積極觀點來促使改變的發(fā)生，避免局限于探求原因或是問題取向的討論。焦點解決模式的基本理念主要有以下五個：

1、正向思考與未來導向 焦點解決模式非常重視當事人想要改變的方向與想要達成的正向目標。每個人心中都有很多想要實現的目標和夢想，多一些贊美和欣賞可以激發(fā)他們“追夢”勇氣和增強他們的自信心。

2、小改變會帶來大改變 焦點解決短期療法重視引導來訪者看到每一個微小的變化，小的改變會給來訪者解決問題的信心和動力，不斷地促進來訪者看到小的變化或改變所帶來的積極的意義，借鑒這種成功的經驗慢慢地持續(xù)地嘗試行動改變，來訪者就會發(fā)現自己的自我效能感在不斷增強，自己擁有解決問題的真正的力量。慢慢地，小的改變引起大的改變，就像滾雪球一樣越滾越大。而咨詢師所做的就是引導來訪者意識到這些小改變所帶來的力量和意義，并且?guī)椭鷮W生找到這種力量。

3、當事人是自己問題的專家 每個學生都有其優(yōu)點與資源，只是很多人并沒有對自己形成充分清晰的認識，對自己的優(yōu)勢不是特別清楚，更不要談如何去利用自己的優(yōu)勢了。在心理輔導老師的引導下，便能成為解決自己問題的專家。

4、事出并非有因 傳統心理咨詢總是關注事情背后的原因，但是原因和結果之間的關系本身就是很復雜的，找出的原因未必是真的原因，還不如更多地關注問題解決方法。

5、凡事都有例外 高職學生的心理狀況較差，他們的挫敗經驗也比較多。在遇到困難和挫折時，容易被不好的情緒所包圍，看問題的視角也比較悲觀，因此自我效能感就比較低。如果能在咨詢過程中，讓學生跳出當前的困惑，從積極的角度去看問題，從過去的經驗中去尋找那些成功的經驗即例外，有了例外就意味著問題能夠解決。驗的思考。

二、焦點解決短期治療的主要技術：

通過對文獻的研究總結，SFBC主要采用了以下幾種咨詢技術：

1、一般化技術 就來訪者所描述的事情，咨詢師可以提供專業(yè)的信息給他。讓來訪者認識到他的問題具有普遍性，來降低來訪者的恐懼感，從而可以接納自己的問題。

2、預設性的詢問技術 咨詢師使用一些暗示性的語言來影響、改變來訪者的認知，促使他積極正向的思考，轉向解決問題的方法，而不是沉迷在問題中。

3、評量詢問技術 要求來訪者以1到10的數字對問題或相關的議題做出評估，l可以代表問題最糟的情況，l0代表來訪者最期待的情況。同過這種技術可以了解來訪者的進步情況。增強的來訪者的信心。

4、鼓舞與贊許技術 當來訪者找到成功的例外、解決方法時，咨詢師要及時的肯定、贊許和激勵來訪者，這樣有助于營造一個正向、積極的氣氛。讓來訪者對改變充滿信心。

5、奇跡詢問技術。讓來訪者想象問題解決了的景象，找出適合來訪者自己的解決辦法，通過奇跡詢問可以協助來訪者找到目標和解決的辦法。

三、焦點解決短期治療的基本流程：

焦點解決短期治療的會談時間，和一般的咨詢一樣，大約為60分鐘。然而，有所不同的是，它將60分鐘的咨詢分為三個階段：

1、建構解決的對話階段（40分鐘），它包括對話階段、目標架構（正向開場與設定目標）、例外架構和假設目標架構四個環(huán)節(jié)。

（1）正向開始 在咨詢開始階段，心理輔導老師首先需要向來訪學生說明咨詢程序，與學生發(fā)展并建立起民主與合作的咨詢關系；其次，對學生所呈現問題的有關情況加以了解，包括問題的層面或程度。再次，詢問咨詢前的改變，以了解學生已經嘗試做過哪些努力及其效果

（2）設置目標 在焦點解決短期心理咨詢過程中，幫助與引導學生澄清咨詢目標是心理輔導老師的重要任務。首先，目標是明確具體且可觀察的。例如，“當事情開始好轉的時候，會有什么不一樣的地方？”其次，目標是合理且可達到的。如，“當情況開始好轉，你想我們可以最先看到的變化是什么？” 再次，目標是正向積極的。如，“如果我們的面談對你是有效的，你會有什么改變？” 最后，目標對來訪學生是重要的、有意義的。如：“目前，你最關切的是什么？在我們的會談中，你最希望改變的是什么？”……

（3）尋找“例外架構” 尋找例外架構是焦點解決心理咨詢法中最具特色的咨詢技術之一，主要的任務是，引導學生探討目前期待的目標過去是否曾經出現過，即探索在例外情境中發(fā)生了什么、是如何發(fā)生的，以及其中的解決方法。如，“以前有沒有遇到類似的困難，那個時候，你是如何處理的？你的作法和現在相比有什么不一樣？”。另一方面，心理輔導老師也可以探討學生所抱怨的問題過去曾經不是那么嚴重時的情形。例外架構主要是利用來訪學生原有的成功經驗與資源，將來訪學生看成是問題解決的專家，以此來探尋與建構問題解決的方案。

2、休息階段（10分鐘）；心理輔導老師在會談結束前一般還包括一次10分鐘的“咨詢休息”。但是SFBT咨詢者無論如何得休息片刻，就會談中的情況與來訪學生進行“磋商”，并提供建議。

3、正向回饋階段（10分鐘），它包括贊美、訊息提供和家庭作業(yè)三個環(huán)節(jié)。

在三個階段中，第一個階段是整個咨詢過程的重點所在，它又大致可分為三個區(qū)塊：設定目標會談區(qū)塊、尋找例外會談區(qū)塊、發(fā)展未來想象區(qū)塊。

四、焦點解決在高職院校心理健康的的適用性

目前，高職院校對心理健康的重視程度不夠，心理健康教育的師資力量薄弱，專業(yè)性也不強，然后高職學生需要心理幫助的需求卻很大。在高職院校，一個心理輔導老師可能要為數百學生服務，不可能耗費太多的時間和精力。而焦點解決短期治療迎合了這種需求，減少了個案咨詢的時間，能為更多的學生服務。而且，焦點解決心理咨詢層次清晰，簡單易學，即使沒有心理學專業(yè)背景的教師通過努力學習、勤于實踐.也可以很快掌握。從此可見，焦點解決短期治療省時省力，注重問題的解決，具有高成本收益，非常適合高職院校的心理健康教育。因此，焦點解決短期治療在高職院校的心理健康教育中具有廣闊的應用前景。

參考文獻

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